ch
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 120 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 917,并在 俄罗斯 地区排名第 31 796

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 120 名订阅者。

根据 24 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -368,过去 24 小时变化为 -48,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.12%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.60% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 660 次浏览,首日通常累积 337 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

凭借高频更新(最新数据采集于 25 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

21 120
订阅者
-4824 小时
-2827
-36830
帖子存档
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 экспресс-комплекс от отеков
❤️ - если хочешь больше тренировок от отеков
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅰️🅰️🅰️🅰️ стильной прически на весну
🩷 - если сделала бы такую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

👉 Правда, которую мне никто не сказал в 15 ⚪️упражнения на пресс - не сожгут жир на животе ⚪️гималайская соль - не лучше обы
+1
👉 Правда, которую мне никто не сказал в 15 ⚪️упражнения на пресс - не сожгут жир на животе ⚪️гималайская соль - не лучше обычной ⚪️отказ от ужина - приведёт к набору веса ⚪️голод в течение дня - знак, что питание тебе не подходит ⚪️тело знает когда и что ему есть ⚪️правильное дыхание - ускорит метаболизм 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Деньги, здоровье, отношения – всё связано с энергией ✨ Когда она в минусе, любые усилия дают нулевой результат. ⚫️Доходы не р
Деньги, здоровье, отношения – всё связано с энергией Когда она в минусе, любые усилия дают нулевой результат. ⚫️Доходы не растут, даже если пашешь. ⚫️В отношениях одни недопонимания. ⚫️Нет сил и мотивации даже на важные дела. Как восстановить баланс и запустить новые возможности читай в канале Ольги Войцеховской. В закрепе канала для тебя будет подарок, который в моменте сможет поставить на правильный путь 🎁 Переходи: https://t.me/+skIo3pxGlLdjYTdi ДОСТУП на 24 ЧАСА ⏰

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 масок для лица и их функции
❤️ - если пользуешься масками
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Куда наносить духи? ❤️На шею ❤️На сгиб локтя ❤️На запястье ❤️Под колено ❤️Подол юбки или платья А куда обычно наносишь духи т
Куда наносить духи? ❤️На шею ❤️На сгиб локтя ❤️На запястье ❤️Под колено ❤️Подол юбки или платья
А куда обычно наносишь духи ты? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤍 Ты адекватная? А ничо то, что существует канал чиллаут Где мы: 🔴Чиллим по полной 🔴Орем с мемасиков 🔴Смотрим сериальчики
+2
🤍 Ты адекватная? А ничо то, что существует канал чиллаут Где мы: 🔴Чиллим по полной 🔴Орем с мемасиков 🔴Смотрим сериальчики ➡️ Милая, это тебе заменит тысячу каналов: @chillaut

🩷🩷🩷🩷 для окраски волос Какое окрашивание выбираешь? 🩷 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🩷🩷🩷🩷 для окраски волос
Какое окрашивание выбираешь? 🩷
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 для идеальной спины
Тренируешь спинку? ❤️ - ну конечно! 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Гид по расческам 🪷 Знала об этом? ❤️ - да 🥰 - не, возьму на заметку 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Гид по расческам 🪷
Знала об этом? ❤️ - да 🥰 - не, возьму на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💟💟💟💟 позирования для фото Возьмёшь на заметку? ❤️ - конечно 🥰 - сомневаюсь 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
💟💟💟💟 позирования для фото
Возьмёшь на заметку? ❤️ - конечно 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Со мной ты станешь главной с*чкой в школе 💋 Хочешь начать меняться вместе со мной? ☺️ Научу тебя краситься ☺️ Ты реально нач
+1
Со мной ты станешь главной с*чкой в школе 💋 Хочешь начать меняться вместе со мной? ☺️ Научу тебя краситься ☺️ Ты реально начнешь худеть ☺️ Волосы +10 см Заенька, оставляю ссылочку @yourselflove

Подборка несмывашек для волос 💧 ❤️ - если пользуешься 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
Подборка несмывашек для волос 💧
❤️ - если пользуешься
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌟 Тренировка на пресс и руки
А ты сделаешь тренировку сегодня? ❤️ - да 🥰 - нет, не получится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как ты поддерживаешь активность в течение дня? ⬇️
Anonymous voting

Простые советы чтобы стать стройнее 🤩 🤩Сбалансированное питание: Больше овощей, фруктов и белков. 🤩Регулярные тренировки:
Простые советы чтобы стать стройнее 🤩 🤩Сбалансированное питание: Больше овощей, фруктов и белков. 🤩Регулярные тренировки: Кардио-упражнения, такие как бег или плавание. 🤩Пейте воду: Не менее 8 стаканов в день. 🤩Контроль порций: Ешьте небольшими порциями. 🤩Достаточный сон: Спите 7-8 часов в сутки. 🤩Будьте активны: Больше двигайтесь в течение дня. 🤩Избегайте стресса: Найдите способы расслабления. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Мария Кюри, Софья Ковалевская, Эстер Ледерберг Эти женщины балансировали между наукой и семьей, прокладывая путь для будущих
Мария Кюри, Софья Ковалевская, Эстер Ледерберг Эти женщины балансировали между наукой и семьей, прокладывая путь для будущих поколений. Хорошо, что сегодня не нужно выбирать между материнством и знаниями. Наука доступна каждому! 🔬 Нашли для вас канал, где говорят о детях с опорой на исследования. Автор канала кандидат психологических наук, клинический психолог и международный ученый. Читайте в канале: 🔴Можно ли детям слушать рок? 🔴Исследование: вас бесит муж? 🔴Как на детей влияет «Алиса»?

Рисуем губки по инструкции кореянок🪷
Шикарный результат, согласны? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас