en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 642 subscribers, ranking 1 137 in the Psychology category and 37 143 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 642 subscribers.

According to the latest data from 09 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -603 over the last 30 days and by -22 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.33%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 642
Subscribers
-2224 hours
-1437 days
-60330 days
Posts Archive
💜Девочки, нашла канал, с самыми низкими ценами на всю одежду😱 Они в честь открытия устроили глобальную распродажу всей одеж
+8
💜Девочки, нашла канал, с самыми низкими ценами на всю одежду😱 Они в честь открытия устроили глобальную распродажу всей одежды😊 Подписывайтесь и покупайте одежду за копейки🥰 💕👉🏻Girl Store 💕👉🏻Girl Store 💕👉🏻Girl Store

Наполни свою жизнь новыми красками 😊Новая книга. 😊Новое знакомство. 😊Новое место в городе. 😊Новые цели. 😊Новые эмоции. �
+1
Наполни свою жизнь новыми красками 😊Новая книга. 😊Новое знакомство. 😊Новое место в городе. 😊Новые цели. 😊Новые эмоции. 😊Новые планы.
Когда ты познаешь что-то новое, ты незаметно для себя наполняешь свою жизнь важным смыслом🩷
📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

8 способов улучшить навыки общения: 💚Не отвечай односложно 💚Здоровайся со всеми и пытайся завести короткую беседу 💚Не разр
+1
8 способов улучшить навыки общения: 💚Не отвечай односложно 💚Здоровайся со всеми и пытайся завести короткую беседу 💚Не разрывай зрительный контакт 💚Практикуйся говорить громче 💚Слушай собеседника 💚Не бойся пауз 💚Следи за жестами 💚Воспринимай дискомфорт как сигнал к действию 📢Rise

В твоей жизни будет только то, на что ты осмелишься🪼 Say Yes — это канал для девушек, которые говорят «‎да» переменам к лучш
+5
В твоей жизни будет только то, на что ты осмелишься🪼 Say Yes — это канал для девушек, которые говорят «‎да» переменам к лучшему и гармонии с собой На канале выходят посты с полезной информацией: 🪼как изменить своё мышление, которое мешает достигать большего и расти 🪼как избавиться от того, что забирает время и энергию 🪼как прийти к гармонии с собой и найти баланс между внутренними состояниями 🪼как позаботиться о своём физическом и ментальном здоровье Присоединяйся, чтобы вместе создавать жизнь мечты и находить мотивацию🫂 https://t.me/+lq3l7iaWS-wxNmZi

🥘Дефициты и их симптомы, о которых говорит тело 🧆Цинк: высыпания на коже, снижение аппетита, выпадение волос, седина 🧆Омег
+1
🥘Дефициты и их симптомы, о которых говорит тело 🧆Цинк: высыпания на коже, снижение аппетита, выпадение волос, седина 🧆Омега-3: ломкие ногти, гусиная кожа, сухая кожа, перепады настроения 🧆Йод: утомляемость, отёки, увеличение массы тела, ухудшение памяти 🧆Селен: выпадение волос, частые болезни, бледность кожи, мышечные спазмы 📢Rise

POV: ты решаешь стать лучшей версией себя: Что для этого тебе нужно? ▶️осознание ▶️мотивация ▶️самоанализ ▶️самодисциплина Ка
+1
POV: ты решаешь стать лучшей версией себя: Что для этого тебе нужно? ▶️осознание ▶️мотивация ▶️самоанализ ▶️самодисциплина Какие области можно развивать? ▶️физическое здоровье ▶️финансовая грамотность ▶️творческие способности ▶️личный рост и духовное развитие 📢Rise

Шпаргалка по уходу💅 Сохраняй, чтобы не потерять🩷 📢Rise
Шпаргалка по уходу💅 Сохраняй, чтобы не потерять🩷 📢Rise

Ты зависимая от чужого мнения? Если я тебя спрошу: «ради кого ты красишься и одеваешься?» ⚪️Ты скажешь, что ради себя или рад
+1
Ты зависимая от чужого мнения?
Если я тебя спрошу: «ради кого ты красишься и одеваешься?»
⚪️Ты скажешь, что ради себя или ради него? 👉Я дам совет, который увеличит в сотню раз твою привлекательность: Если ты хочешь, чтобы тобой все восхищались, делай все, чтобы ты сама кайфовала, а не ждала оценку от других 💘К примеру, у каждого города свой вайб, но он красив по своему, и у него нет цели угодить всем! 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

Что поможет избавиться от черных точек👇 ⚪️Попробуй использовать мягкий очищающий гель или пенку, которые содержат салицилову
+1
Что поможет избавиться от черных точек👇 ⚪️Попробуй использовать мягкий очищающий гель или пенку, которые содержат салициловую кислоту. ⚪️Глиняные маски, благодаря своей способности впитывать излишки масла и удалять поры, помогают эффективно очищать поры. ⚪️Применяя легкие увлажняющие средства, ты можешь снизить активность сальных желез и предотвратить пересушивание кожи. 📢Rise

Лето через 11 дней, но еще НЕ ПОЗДНО! 1. Убрать по 3-5см. в талии и бедрах за неделю 2. Полностью избавиться от проблем с кожей 3. Убрать комплексы, стеснение и стать уверенной 4. Попрощаться с отеками, кругами под глазами и тд. Все способы уже выложили в канал Лучше некуда — подробные инструкции к твоей лучшей жизни❤️

Привычки красоты 💛 Не забудь сохранить‼️ 📢Rise
Привычки красоты 💛 Не забудь сохранить‼️ 📢Rise

Подсказки для похудения🤍 ⚪️Перед едой выпей 2 стакана воды, это поможет снизить аппетит ⚪️Спи 7-9 часов в сутки, так как есл
Подсказки для похудения🤍 ⚪️Перед едой выпей 2 стакана воды, это поможет снизить аппетит ⚪️Спи 7-9 часов в сутки, так как если ты мало поспишь, будешь очень голодная ⚪️Перед походом в магазин ешь полноценный прием пищи, чтобы избежать соблазна купить ненужные продукты 📢Rise

Твоя жизнь превратится в сказку! ✨ Magic Girl – канал, который сделает из тебя принцессу⬇️ ➜Аффирмации на каждый день⚡️ ➜ Сов
Твоя жизнь превратится в сказку! ✨ Magic Girl – канал, который сделает из тебя принцессу⬇️ ➜Аффирмации на каждый день⚡️ ➜ Советы, как построить отношения 🍂 ➜ Как справиться с депрессией и выгоранием 💕 ❤️Девочки, мой личный совет: Подписывайтесь, пока не закрыли места 🩵 🪷

3 совета, чтобы раскрепоститься и стать увереннее🩷 1️⃣Fake it until you make it Притворяйся, пока это не войдет в твою привы
+1
3 совета, чтобы раскрепоститься и стать увереннее🩷 1️⃣Fake it until you make it Притворяйся, пока это не войдет в твою привычку и не станет частью тебя 2️⃣Снизь важность Осознай, что вокруг тебя такие же люди, которые скорее всего так же боятся проявить себя 3️⃣Медитация + аффирмация Медитация и аффирмация на уверенность минимум неделю каждый день. После них ты себя не узнаешь. 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠 📢Rise