en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 578 subscribers, ranking 1 144 in the Psychology category and 37 284 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 578 subscribers.

According to the latest data from 12 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -612 over the last 30 days and by -35 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.36%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 13 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 578
Subscribers
-3524 hours
-1497 days
-61230 days
Posts Archive
Бывало ли такое: твой партнер «прессует» тебя морально, и секса с ним не хочется. Секс — это всегда про доверие, а когда тебя
Бывало ли такое: твой партнер «прессует» тебя морально, и секса с ним не хочется. Секс — это всегда про доверие, а когда тебя имеют в мозг, тело автоматически хочет держаться подальше. Если это про вас, почитайте Екатерину Крупецкую. Она - психолог и парный терапевт с 12-летним опытом, ведет 2 года свой блог и делится честными советами и кейсами из практики, а еще кино разбирает. А рассказать ей есть что: и про манипуляции, и про измены и про созависимость. К Екатерине не приходят “просто за поддержкой”. К ней приходят со словами “Катя, хелп! У меня пи*здец!” И сразу понимают, за какие отношения нужно бороться, а из каких поскорее бежать, все раскладывается по полочкам. Подписывайтесь, если хотите сохранить свой секс и свою психику.

Учись принимать и уважать свои чувства Они ведут тебя туда, где тебе будет хорошо. А когда тебе хорошо - ты излучаешь покой и
Учись принимать и уважать свои чувства Они ведут тебя туда, где тебе будет хорошо. А когда тебе хорошо - ты излучаешь покой и довольство - также комфортно станет и всем тем, кто рядом с тобой❤️‍🩹

Не забывай про себя Радуй себя, хоть иногда, вспомни про хобби, что хочется сделать сейчас, к чему тянет — это твоя отдушина
Не забывай про себя Радуй себя, хоть иногда, вспомни про хобби, что хочется сделать сейчас, к чему тянет — это твоя отдушина Люби и вкладывайся в себя. Твоё развитие в твоих руках❤️

Фильмы для повышения женской энергии и самооценки ❤️‍🩹Шоколад ❤️‍🩹Красотка на всю голову ❤️‍🩹Блондинка в законе ❤️‍🩹Век А
Фильмы для повышения женской энергии и самооценки ❤️‍🩹Шоколад ❤️‍🩹Красотка на всю голову ❤️‍🩹Блондинка в законе ❤️‍🩹Век Адалин ❤️‍🩹Месть от кутюр ❤️‍🩹Дьявол носит Prada ❤️‍🩹Ешь. Молись. Люби

Можно ли изменить свою жизнь за 30 дней? 💔Спи по 7-8 часов 💔Проводи около часа на улице 💔Пей достаточно воды 💔Не ешь слад
Можно ли изменить свою жизнь за 30 дней? 💔Спи по 7-8 часов 💔Проводи около часа на улице 💔Пей достаточно воды 💔Не ешь сладкое 💔Читай от 30 минут в день 💔Ежедневно занимайся спортом 💔Делай выбор в пользу овощей и фруктов Девочки, это не просто очередное перечисление, попробуйте, вы себя не узнаете! 💋

Просто делай 💔не останавливайся 💔не собирайся по полгода с мыслями 💔придумала = сделала 💔не слушай сомнения других 💔не с
Просто делай 💔не останавливайся 💔не собирайся по полгода с мыслями 💔придумала = сделала 💔не слушай сомнения других 💔не спрашивай чужого мнения будь гибкой 💔не бойся терять и бросать ❤️‍🩹Никогда не предавай себя и свое видение, в итоге мы несём ответственность перед самим собой!

💗 Не знаешь чем заняться в свободное время? Хочешь поближе познакомиться с собой? ПОИСК - Канал, где объяснят сложные психол
+4
💗 Не знаешь чем заняться в свободное время? Хочешь поближе познакомиться с собой? ПОИСК - Канал, где объяснят сложные психологические вещи простым языком, расскажут что делать, чтобы расслабиться / эффективно отдохнуть и ответят на все твои вопросы! Собираемся ТУТ ✨

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 Задания на этот день❤️‍🩹 💔Послушай мотивационный подкаст 💔Устрой
❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 Задания на этот день❤️‍🩹 💔Послушай мотивационный подкаст 💔Устрой сегодня вечер сериала под одеялом и с вкусняшками Аффирмация на день 💔Я излучаю радость! Я излучаю гармонию! Я излучаю любовь!

Котятки, у кого есть премиум❤️‍🩹 Проголосуйте за канальчик💔 https://t.me/boost/personofart

Законы эффективного запоминания ❤️‍🩹 Закон края Лучше всего запоминается информация, представленная в начале и в конце. ❤️‍�
Законы эффективного запоминания ❤️‍🩹 Закон края Лучше всего запоминается информация, представленная в начале и в конце. ❤️‍🩹 Закон действия Информация, которая находит применение в практике, надолго остаётся в голове. ❤️‍🩹 Закон контекста Ассоциации нового понятия с уже знакомыми позволяют лучше его устроить.

Избегай этих вещей: 💔Негативное мышление 💔Сомнения в себе 💔Боязнь любой неудачи 💔Обвинение всех вокруг 💔Токсичных людей
Избегай этих вещей: 💔Негативное мышление 💔Сомнения в себе 💔Боязнь любой неудачи 💔Обвинение всех вокруг 💔Токсичных людей 💔Думать о прошлом и будущем, не живя настоящи

🪷🪷 Почему их так любят🪷 По статистике 97% девушек не знают себе цену и следуют общепринятым нормам, не желая быть самостоя
🪷🪷 Почему их так любят🪷 По статистике 97% девушек не знают себе цену и следуют общепринятым нормам, не желая быть самостоятельными и не зависеть от других. Но как стать такой же? - канал pretty girl покажет тебе... → Как управлять людьми☑️ → Зарабатывать на красоте☑️ → Чек лист по коже на миллион☑️ ➡️Хватит терять свое время, покажи им жару

Признаки здоровой самооценки 💔Способность быть собой 💔Осознание и принятие слабых и сильных сторон своей личности 💔Отсутст
Признаки здоровой самооценки 💔Способность быть собой 💔Осознание и принятие слабых и сильных сторон своей личности 💔Отсутствие болезненных переживаний при получении каких бы то ни было оценок извне 💔Умение взять ответственность на себя за всё, что происходит в Вашей

Beчнo oпaздывaeшь? 💔Bcтaвaй cpaзy пocлe бyдильникa Пpивычкa вce вpeмя oтклaдывaть eгo ни к чeмy xopoшeмy нe пpивeдeт. 💔Пepe
Beчнo oпaздывaeшь? 💔Bcтaвaй cpaзy пocлe бyдильникa Пpивычкa вce вpeмя oтклaдывaть eгo ни к чeмy xopoшeмy нe пpивeдeт. 💔Пepeвeди cвoи чacы Пять минyт oжидaния лишними нe бyдyт, зaтo ты чaщe бyдeшь пpиxoдит вoвpeмя. 💔Собирай вaжныe для тeбя вeщи c вeчepa Пoглaдь oдeждy, cлoжи cyмкy, пpигoтoвь зapaнee зaвтpaк.

🔥Тест на психическую устойчивость. Что вы увидели первым? Узнать ответ 👇
🔥Тест на психическую устойчивость. Что вы увидели первым? Узнать ответ 👇

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 💔Сегодня первый весенний выходной, предлагаю тебе расслабится и уст
❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 💔Сегодня первый весенний выходной, предлагаю тебе расслабится и устроить спа-день Утренняя аффирмация и тренировка💔 💔Во мне есть светлое чувство, заставляющее менять свою и жизнь окружающих к лучшему 💔Утренний комплекс упражнений

Аффирмации на ночь 💔Я магнит, притягивающий счастье, любовь, здоровье и процветание 💔Я наслаждаюсь своей жизнью, в которой
Аффирмации на ночь 💔Я магнит, притягивающий счастье, любовь, здоровье и процветание 💔Я наслаждаюсь своей жизнью, в которой присутствуют благополучие и изобилие Сладких снов❤️‍🩹

Привычки, из-за которых ты можешь чувствовать себя несчастливой 💔Сравниваешь ceбя c дpyгими 💔Ориентируешься нa чyжoe мнeниe
Привычки, из-за которых ты можешь чувствовать себя несчастливой 💔Сравниваешь ceбя c дpyгими 💔Ориентируешься нa чyжoe мнeниe 💔Думаешь o плoxoм зapaнee, хотя ничего не произошло 💔Переживаешь зa cитyaцию, кoтopyю нe мoжeшь кoнтpoлиpoвaть 💔Перекладываешь oтвeтcтвeннocть зa cвoё cчacтьe 💔Тащишь зa coбoй гpyз пpoшлoгo 💔Боишься перемен, из-за чего стоишь на места Надеюсь такое тебе незнакомо💔

Спорим, ты станешь богиней за 7 дней? Ведь я нашла канал, который сделает тебя счастливой и желанной. 🟣уверенность и счастье
Спорим, ты станешь богиней за 7 дней? Ведь я нашла канал, который сделает тебя счастливой и желанной. 🟣уверенность и счастье 🟣техники для привлечения парней 🟣красивая фигура Подписывайся, чтобы уже завтра тебе начали завидовать ровесницы: https://t.me/+NDl0YW5rnj1mMGNi

Напоминание дня тебя Никогда не ограничивайте себя рамками, установленными другими. Твой потенциал бесконечен, и только ты оп
Напоминание дня тебя Никогда не ограничивайте себя рамками, установленными другими. Твой потенциал бесконечен, и только ты определяешь, как далеко ты готова зайти, насколько ты готова рисковать и как смело ты будешь следовать своим мечтам💔