en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 567 subscribers, ranking 943 in the Psychology category and 32 430 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 567 subscribers.

According to the latest data from 12 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 070 over the last 30 days and by -26 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.21%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.21% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 455 views. Within the first day, a publication typically gains 249 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 13 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 567
Subscribers
-2624 hours
-1777 days
-1 07030 days
Posts Archive
Секс — это если ты можешь быть собой 🩷 Ничто не привлекает людей так, как твой уверенный характер 🩷 Моим помощником на пути
Сексэто если ты можешь быть собой 🩷 Ничто не привлекает людей так, как твой уверенный характер 🩷 Моим помощником на пути от гадкого утёнка до очаровательной дамы стал канал Формула Саморазвития: 💗Как с первых минут расположить к себе незнакомца 💗Почему внешность не так важна 💗Как развить свою харизму до предела Попробуй подписаться, принимают не всех: @MayaRaz

Доброе утро, красотка 💋 Задание на сегодня для тебя: ⚪️Выпиши свои страхи Почему ты этого боишься? В чем тормозят тебя эти с
+1
Доброе утро, красотка 💋 Задание на сегодня для тебя: ⚪️Выпиши свои страхи Почему ты этого боишься? В чем тормозят тебя эти страхи? ⚪️Выпиши свои зависимости От каких людей, эмоций, веществ ты зависишь? Что дают тебе эти зависимости?
А теперь подумай, как от них избавиться💘
📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 проголосуйте пожалуйста 💕

Вечерние напоминания🌷 🌷Не зацикливайся на ошибках прошлого и не вини себя из-за того, что ты сделала что-то не так. 🌷В тот
+1
Вечерние напоминания🌷 🌷Не зацикливайся на ошибках прошлого и не вини себя из-за того, что ты сделала что-то не так. 🌷В тот момент ты сделала всё, что было в твоих силах. Главное сейчас - вынести из этого опыта урок и постараться впредь не допускать того, о чем ты так сильно жалеешь. 📢Rise

Делюсь только с вами Девочка с картинки - это единственный канал, который помог мне стать привлекательнее и увереннее в себе❤️ Уверена, что он поможет и тебе! Скорее подписывайся🫂 https://t.me/+K7rOSlWb4xtlMTAy

Рассказать вам, что мне помогло сильно измениться, стать увереннее в себе и привлекательнее?❤️🥹
Anonymous voting

💜Освободи свой разум с помощью этих 4 вещей: 💜Ведение дневника 💜Уборка в комнате 💜Медитация 💜Физическая активность 💜Пут
+1
💜Освободи свой разум с помощью этих 4 вещей: 💜Ведение дневника 💜Уборка в комнате 💜Медитация 💜Физическая активность 💜Путешествия и природа 💜Сон и отдых 💜Общение с близкими людьми 📢Rise

🪼 5 топовых образов на лето 🪼 Подпишись, удалю через 30 минут

Эффектная и простая прическа❤️‍🩹 Как тебе?
❤️ - нравится 💔 - не нравится
📢Rise

За март я: ☺️подтянула фигуру ☺️избавилась от проблем с кожей ☺️нашла счастливые отношения ☺️начала верить в себя и все благодаря этому блогу Self-Upgrade – это наверное единственный канал в Телеге, созданный для реальной помощи. Его ведет девушка с богатым жизненным опытом и делится только тем, что сама использует. [подписаться] Подписывайся, моя личная рекомендация: @self_upgrade

А вдруг я ему не понравлюсь? 🌷У каждой из нас хоть раз возникала такая мысль перед встречей с новым человеком 🌷 Попробуй не
+1
А вдруг я ему не понравлюсь? 🌷У каждой из нас хоть раз возникала такая мысль перед встречей с новым человеком 🌷 Попробуй не смотреть на себя глазами другого человека. Такие мысли - это лишь проекция того, что ты думаешь о себе. 🌷 Попробуй смотреть на ситуацию своими глазами, и задай себе вопрос: «а что, если это он мне не понравится?»
Такое маленькое действие придаст тебе огромную силу и уверенность в себе🌷
📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 проголосуйте пожалуйста 💕

Полезные советы для моих красоток 🎀 ➖Правильно питайтесь, пейте достаточное количество воды и откажитесь от вредных привычек
+1
Полезные советы для моих красоток 🎀 ➖Правильно питайтесь, пейте достаточное количество воды и откажитесь от вредных привычек. ➖Лишний раз не трогайте и не трите кожу лица. Таким образом вы раздражаете её. ➖Пользуйтесь бальзамом и скрабом для губ, не облизывайте губы. 📢Rise

Не обязательно иметь идеальную фигуру чтобы выглядеть как инста модель 💋 💋Достаточно быть подписанной на канал стиль, мода, тренды и научится правильно составлять образы которые подойдут именно тебе Я давно подписана на этот канал, и советую тебе 💋 https://t.me/+ldfvg2NPJAczZmIy Не упусти свой шанс красотка, подпишись 💋

Почему важно любить себя? ❤️ 1️⃣ Любовь к себе позволит избавиться от сравнений с окружающими 2️⃣ Любовь к себе придаст увере
+1
Почему важно любить себя? ❤️ 1️⃣ Любовь к себе позволит избавиться от сравнений с окружающими 2️⃣ Любовь к себе придаст уверенности в себе 3️⃣ Ты обретешь душевное спокойствие и сможешь избежать самобичевания 4️⃣ Ты станешь более привлекательной 5️⃣ Когда ты любишь себя, мир вокруг вас меняется ❤️ Оцени от 1 до 10 свою любовь к себе ⬇️ 📢Rise

Избавляемся от чёрных точек🌷 🤍Зелёный чай(1ст.л.) 🤍Мёд(1ст.л) 📎Смешиваем ингредиенты и наносим на 15 минут(можно наносить
+1
Избавляемся от чёрных точек🌷 🤍Зелёный чай(1ст.л.) 🤍Мёд(1ст.л) 📎Смешиваем ингредиенты и наносим на 15 минут(можно наносить на все лицо). По желанию в маску можно добавить листья мяты. 🤍Если использовать ее через день в течение недели, то результат не заставит себя ждать. 📢Rise

"Надутые" губки, реснички-опахала и ты элегантная женщина. Так думают многие простушки. Женщину элегантной делают хорошие ман
"Надутые" губки, реснички-опахала и ты элегантная женщина. Так думают многие простушки. Женщину элегантной делают хорошие манеры, а не фальшивая красота. Не будь простушкой, заходи в «Манерную» и стань по-настоящему элегантной и культурной. Здесь тебя легко и просто научат : от выбора аксессуаров, парфюма до культурного поведения в ресторане, на свидании и переписки в интернете. • как вежливо поставить хама на место • как в простой одежде выглядеть на миллион • почему мужчине нельзя нести дамскую сумку • как не опозориться в ресторане «Манерная» — место № 1 настоящих женщин.

🌷Любить себя - это признавать, что… 🌷моему телу нужен отдых 🌷моей душе нужно время, чтобы исцелиться 🌷мое сердце должно о
+1
🌷Любить себя - это признавать, что… 🌷моему телу нужен отдых 🌷моей душе нужно время, чтобы исцелиться 🌷мое сердце должно отпустить некоторые вещи 🌷мой внутренний ребенок нуждается в заботе 🌷моя жизнь нуждается в равновесии 📢Rise