Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 586 مشترک است و جایگاه 941 را در دسته روانشناسی و رتبه 32 395 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 586 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 12 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 070 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -26 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.21% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.21% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 455 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 249 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 5 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 13 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
20 586
مشترکین
-2624 ساعت
-1777 روز
-1 07030 روز
آرشیو پست ها
20 586
Секс — это если ты можешь быть собой 🩷
Ничто не привлекает людей так, как твой уверенный характер
🩷 Моим помощником на пути от гадкого утёнка до очаровательной дамы стал канал Формула Саморазвития:
💗Как с первых минут расположить к себе незнакомца
💗Почему внешность не так важна
💗Как развить свою харизму до предела
Попробуй подписаться, принимают не всех: @MayaRaz
20 586
+1Доброе утро, красотка 💋
Задание на сегодня для тебя:
⚪️Выпиши свои страхи
Почему ты этого боишься?
В чем тормозят тебя эти страхи?
⚪️Выпиши свои зависимости
От каких людей, эмоций, веществ ты зависишь? Что дают тебе эти зависимости?
А теперь подумай, как от них избавиться💘📢Rise
20 586
+1
Вечерние напоминания🌷
🌷Не зацикливайся на ошибках прошлого и не вини себя из-за того, что ты сделала что-то не так.
🌷В тот момент ты сделала всё, что было в твоих силах. Главное сейчас - вынести из этого опыта урок и постараться впредь не допускать того, о чем ты так сильно жалеешь.
📢Rise
20 586
• Как выглядеть на 10/10
• Бьюти-советы, которые сделают из тебя красотку
• Лучшие советы для девочек
Переходи скорее, впущу пару девочек 🩷
20 586
Делюсь только с вами
Девочка с картинки - это единственный канал, который помог мне стать привлекательнее и увереннее в себе❤️
Уверена, что он поможет и
тебе! Скорее подписывайся🫂
https://t.me/+K7rOSlWb4xtlMTAy
20 586
Рассказать вам, что мне помогло сильно измениться, стать увереннее в себе и привлекательнее?❤️🥹
20 586
+1
💜Освободи свой разум с помощью этих 4 вещей:
💜Ведение дневника
💜Уборка в комнате
💜Медитация
💜Физическая активность
💜Путешествия и природа
💜Сон и отдых
💜Общение с близкими людьми
📢Rise
20 586
За март я:
☺️подтянула фигуру
☺️избавилась от проблем с кожей
☺️нашла счастливые отношения
☺️начала верить в себя
и все благодаря этому блогу
Self-Upgrade – это наверное единственный канал в Телеге, созданный для реальной помощи. Его ведет девушка с богатым жизненным опытом и делится только тем, что сама использует. [подписаться]
Подписывайся, моя личная рекомендация: @self_upgrade
20 586
+1
А вдруг я ему не понравлюсь?
🌷У каждой из нас хоть раз возникала такая мысль перед встречей с новым человеком
🌷 Попробуй не смотреть на себя глазами другого человека. Такие мысли - это лишь проекция того, что ты думаешь о себе.
🌷 Попробуй смотреть на ситуацию своими глазами, и задай себе вопрос: «а что, если это он мне не понравится?»
Такое маленькое действие придаст тебе огромную силу и уверенность в себе🌷📢Rise
20 586
+1
Полезные советы для моих красоток 🎀
➖Правильно питайтесь, пейте достаточное количество воды и откажитесь от вредных привычек.
➖Лишний раз не трогайте и не трите кожу лица. Таким образом вы раздражаете её.
➖Пользуйтесь бальзамом и скрабом для губ, не облизывайте губы.
📢Rise
20 586
Не обязательно иметь идеальную фигуру чтобы выглядеть как инста модель 💋
💋Достаточно быть подписанной на канал стиль, мода, тренды и научится правильно составлять образы которые подойдут именно тебе
Я давно подписана на этот канал, и советую тебе 💋 https://t.me/+ldfvg2NPJAczZmIy
Не упусти свой шанс красотка, подпишись 💋
20 586
+1
Почему важно любить себя? ❤️
1️⃣ Любовь к себе позволит избавиться от сравнений с окружающими
2️⃣ Любовь к себе придаст уверенности в себе
3️⃣ Ты обретешь душевное спокойствие и сможешь избежать самобичевания
4️⃣ Ты станешь более привлекательной
5️⃣ Когда ты любишь себя, мир вокруг вас меняется
❤️ Оцени от 1 до 10 свою любовь к себе ⬇️
📢Rise
20 586
+1
Избавляемся от чёрных точек🌷
🤍Зелёный чай(1ст.л.)
🤍Мёд(1ст.л)
📎Смешиваем ингредиенты и наносим на 15 минут(можно наносить на все лицо). По желанию в маску можно добавить листья мяты.
🤍Если использовать ее через день в течение недели, то результат не заставит себя ждать.
📢Rise
20 586
"Надутые" губки, реснички-опахала и ты элегантная женщина. Так думают многие простушки.
Женщину элегантной делают хорошие манеры, а не фальшивая красота.
Не будь простушкой, заходи в «Манерную» и стань по-настоящему элегантной и культурной.
Здесь тебя легко и просто научат :
от выбора аксессуаров, парфюма до культурного поведения в ресторане, на свидании и переписки в интернете.
• как вежливо поставить хама на место
• как в простой одежде выглядеть на миллион
• почему мужчине нельзя нести дамскую сумку
• как не опозориться в ресторане
«Манерная» — место № 1 настоящих женщин.
20 586
+1
🌷Любить себя - это признавать, что…
🌷моему телу нужен отдых
🌷моей душе нужно время, чтобы исцелиться
🌷мое сердце должно отпустить некоторые вещи
🌷мой внутренний ребенок нуждается в заботе
🌷моя жизнь нуждается в равновесии
📢Rise
