موفقیت و توسعه فردی
Open in Telegram
💢فلسفه ایجاد این کانال کمک به توسعه فردی مخاطبان برای تقویت خودآگاهی و خودشناسی جهت دستیابی به اهداف و رسیدن به موفقیت است. ⭕برای دریافت مشاوره کسب وکار به شماره ۰۹۳۵۵۰۸۱۶۰۴ پیامک بدهید 👈تماس با ادمین: @managementpd
Show more7 417
Subscribers
+424 hours
+197 days
+4330 days
Posts Archive
7 417
✅ آموزش کاربردهای هوش مصنوعی و برنامه نویسی در کسب وکار
@management_ai
@management_ai
@management_ai
7 417
💢فکر میکنم همه از شرایط روحی هم مطلع هستیم. همگی استرس، ترس و نگرانی رو تجربه میکنیم که کاملا طبیعی و عادی هستند. در این شرایط هست که باید خیلی بیشتر از همیشه هوای همدیگه رو داشته باشیم و به هم کمک کنیم.
چند نکته که شاید بهمون در حفظ و کنترل آرامش شخصی کمک کنه:
۱- محدود کردن اخبار و رسانهها
تا جایی که براتون امکان داره و بیش از حد دنبال اخبار نباشید چون فقط استرس و اضطراب رو بیشتر میکنه. از طرفی صحت همه اخبار قابل تایید نیست و چک کردن لحظه به لحظه اخبار خیلی به روان آسیب میزنه. سعی کنید فقط در زمانهای مشخص و کوتاه، اخبار رو چک کنید.
۲- فعالیت جسمانی منظم
تجربه شخصی و چیزی که شدیدا توصیه میکنم پیادهروی کوتاه یا ورزش هوازی هست. هر ورزشی که عرقتون رو دربیاره باعث ترشح و کنترل هرمونها میشه و خیلی میتونه استرستون رو کاهش بده.
۳- حفظ ارتباط با دوستان و خانواده
این روزها دوباره فرصت خوبیه با نزدیکان و دوستانتون ارتباط نزدیکتری داشته باشید و به هم دلگرمی بدید. از ترسها و نگرانیهاتون صحبت کنید و به یاد هم باشید.
۴- انجام فعالیتهای مورد علاقه و سرگرمیها
مطالعه، موسیقی، نقاشی، فیلمدیدن یا هر کاری که حتی ساعتی بتونه ذهنتون رو آرومتر کنه قطعا میتونه در کنترل استرس تاثیرگذار باشه.
۵- کمک گرفتن از مشاور یا روانشناس
اگر احساس میکنید فشار روحیتون زیاد شده، حتماً با متخصص صحبت کنید.
۶- خودمراقبتی و رعایت رژیم غذایی سالم
در این بازه بیشتر از هر بازه دیگهای غذاهای مغذی مصرف کنید و کافئین و مواد محرک مثل فستفودها، غذاهایی با چربی بالا که فشار خون رو بالا میبرند رو تا حد ممکن کم کنید.
تنها کاری که این روزها از دستمون بر میاد اینه که پشت هم باشیم و از هر تلاشی برای آرامش طرف مقابلمان دریغ نکنیم🌱✨
✍ کانال مدیر محصول
@success_pd
7 417
نسبت دوپامین و تلاش؛ چرا انگیزه بدون سختی پایدار نمیماند؟
دوپامین اغلب بهاشتباه «هورمون لذت» نامیده میشود، در حالیکه نقش اصلی آن، ایجاد انگیزه برای حرکت و تلاش است. وقتی پاداش زودتر از تلاش دریافت شود، سیستم انگیزشی مغز بهتدریج تضعیف میشود.۵ راهکار علمی و کاربردی: ✔️ ۱. بازگشت به چالشهای واقعی: یادگیری مهارت، نوشتن و تمرینهای عمیق، سیستم انگیزه را بازسازی میکنند. ✔️ ۲. شروع روز بدون دوپامین مصنوعی: ۳۰ تا ۶۰ دقیقه اول روز بدون اسکرول و اعلان، تمرکز را تثبیت میکند. ✔️ ۳. مدیتیشن و تنفس آگاهانه: ۱۰ تا ۲۰ دقیقه تمرین روزانه برای تنظیم مسیرهای پاداش مغز. ✔️ ۴. تلاش فیزیکی کوتاهمدت: پیادهروی، ورزش سبک یا دوش آب خنک؛ دوپامین سالم و غیر اعتیادآور. ✔️ ۵. عقب انداختن پاداش: اول انجام کار دشوار، بعد لذت؛ شرط اصلی انگیزه پایدار. انگیزه واقعی از تلاش آگاهانه شکل میگیرد، نه از پاداش فوری. @productcademy
7 417
💢از دور دلبری و از نزدیک زَهره!
چرا بعضی آدمها در جمع و خانه دو تصویر از خود را به نمایش میگذارند؟ احتمالا برای خیلی از ما پیش آمده که درباره یک نفر دو روایت متفاوت بشنویم. عدهای او را فردی خوشبرخورد، منطقی، شوخطبع و حتی کاریزماتیک بدانند؛ اما برخی که زندگی نزدیکتری با او دارند، گاهی تجربهای متفاوت داشته باشند؛ فردی کمحوصلهتر، زودرنجتر یا سختگیرتر.
بهنظرتان کدام تصویر واقعیتر است؟
پاسخ روانشناسی و جامعهشناسی این است که لزوما هیچکدام.
انسانها موجوداتی چند لایهاند و در موقعیتهای مختلف، بخشهای متفاوتی از شخصیت خود را نشان میدهند. تفاوت میان رفتار ما در جمع و خانه همیشه به معنای تظاهر یا دورویی نیست؛ گاهی نتیجه طبیعی تفاوت نقشها، شرایط و نوع رابطه است.
▫️اما چرا چنین تفاوتی ایجاد میشود؟
۱. مدیریت تصویری که از خود ارائه میدهیم.
گافمن؛ جامعهشناس معروف، میگوید انسانها در تعاملات اجتماعی تلاش میکنند برداشت دیگران از خود را مدیریت کنند. در جمع، معمولا بیشتر مراقب حرفها، لحن و واکنشهای خود هستیم؛ اما در روابط صمیمی، به دلیل احساس امنیت بیشتر، ممکن است این کنترل کاهش پیدا کند و جنبههایی از رفتار ما آشکار شود که در محیطهای اجتماعی کمتر دیده میشود.
۲. نزدیکان، نسخه کاملتری از ما را میبینند.
دوستان، همکاران یا آشنایان معمولا ما را در شرایط محدودتری تجربه میکنند؛ زمانی که حالمان خوب است، آماده تعامل هستیم و نقش اجتماعی مشخصی داریم؛ اما کسانی که با ما زندگی میکنند، ما را در روزهای خستگی، فشار روانی، شکست، نگرانی و اختلاف نظر هم میبینند. آنها فقط رفتارهای اجتماعی ما را نمیبینند، بلکه واکنشهای ما را در شرایط دشوار هم تجربه میکنند.
۳. در روابط نزدیک انتظارات بیشتر است.
در یک جمع، خوشصحبتی، شوخطبعی و توانایی برقراری ارتباط ممکن است کافی باشد؛اما در روابط نزدیک، ویژگیهای دیگری اهمیت پیدا میکند مثلا توانایی شنیدن، همدلی، مسئولیتپذیری، برطرفکردن نیازهای عاطفی و توانایی حل اختلاف.
۴. محدودیت خودکنترلی
تنظیم هیجان و رفتار نیازمند صرف انرژی روانی است. گاهی افراد پس از ساعتها تلاش برای حفظ آرامش، رعایت ادب و کنترل واکنشها در محیط بیرون، در فضای امن خانه ظرفیت کمتری برای کنترل خود دارند. البته این موضوع میتواند توضیحی برای برخی رفتارهای ما باشد، ولی نباید بهانهای برای رفتار آسیبزا یا بیاحترامی به نزدیکان باشد.
۵. تفاوت در میزان و فاصلهی مشاهده
کسی که ما را چند ساعت در هفته میبیند، تنها بخش کوچکی از شخصیت ما را تجربه میکند؛ اما کسی که هر روز کنار ماست، الگوهای رفتاری بیشتری میبیند. اینکه هنگام عصبانیت چگونه واکنش نشان میدهیم، با اشتباه آنها چگونه برخورد میکنیم و در شرایط فشار چه تغییری میکنیم.
۶. نقاط کور شخصیتی
ما همیشه خودمان را همانگونه که دیگران تجربه میکنند، نمیبینیم. ممکن است فردی رفتار خودش را "صراحت" بداند، اما دیگری آن را "تندی" تلقی کند. ممکن است کسی فکر کند "شوخی میکند"، اما طرف مقابل آن را بیاحترامی برداشت کند.
۷. کیفیت رابطه اهمیت دارد
جان گاتمن نشان داد که مشکلات روابط نزدیک همیشه ناشی از "بد بودن شخصیت" نیست؛ گاهی انتقاد مداوم، حالت دفاعی، نادیده گرفتن احساسات طرف مقابل یا ناتوانی در گفتوگوی سازنده، به مرور رابطه را فرسوده میکنند.
آیا این مطلب شما را به یاد کسی؛ خودتان، همسرتان یا برخی از دوستانتان نمیاندازد؟
آیا دیگران تجربهای از شما دارند که خودتان متوجه آن نباشید؟
آیا از نزدیکانتان درباره این مطلب و رفتارهایی که ممکن است خودتان نبینید، سؤال میکنید؟
و در آخر آیا این مطلب بهقدر کافی آگاهیبخشی داشت که به تعدیل عواطف، احساسات و خواستههای شما در مواجهه با این افراد کمک کرد؟
✍منابع:
1. Goffman, E. (1959). The Presentation of Self in Everyday Life.
2. Baumeister, R. F. et al. (2007). The Strength Model of Self-Control.
3, Gottman, J. M., Levenson, R. W. (1992). Marital Processes Predictive of Later Dissolution: Behavior, Physiology, and Health.
@success_pd
7 417
Repost from آرامش روزخوش /کوچمدیران
صدای کارکنان (Employee Voice)؛ یکی از حلقههای گمشده رشد در سازمانها
در ادبیات مدیریت، «صدای کارکنان» یعنی کارکنان داوطلبانه ایدهها، پیشنهادها، نگرانیها و مسائل مرتبط با کار رو با کسانی که امکان ایجاد تغییر دارن مطرح کنن.
یعنی کارکنان فراتر از وظیفهای که برای اون استخدام شدن، ایدهها، نگرانیها و مسائلی رو که میتونه به بهترشدن کار کمک کنه مطرح میکنن.
چرا این موضوع مهمه؟
چون آدمهای خط مقدم هر روز با مشتری، محصول، فرایندها و مشکلات واقعی کار سروکار دارن و ممکنه خیلی زودتر از مدیر متوجه یک مشکل، ریسک یا حتی فرصت بشن.
گاهی اطلاعاتی که مدیر برای یک تصمیم بهتر نیاز داره، همین حالا در سازمانش وجود داره؛ فقط هنوز به گوشش نرسیده
آرامش روزخوش
آکادمی مدیران برجسته
https://t.me/arameshrouzkhoshcoach
7 417
+3
7 417
⚡ حل #بحران فقط به یک رشته محدود نیست؛ تفکر مسئلهمحور و راهحل عملی میخواهد.
کارگاه حضوری، تعاملی و پژوهشمحور
«اتاق بحران سازمان چابک»
با دکتر رضا بهبود پست دکتری مدیریت سیستمی ، مشاور ارشد و منتور پروژه های صنعتی و پژوهشی
🔹 ۵ ساعت نخست از دوره ۳۰ ساعته صلاحیت شغلی دوره
«چابکسازی سازمان در بستر استقرار هوش مصنوعی (AI)»
🔹 حل چالشهای واقعی با مشارکت پژوهشگران و مدیران سازمانها
🔹 از تفکر مسئلهمحور تا حل مسئله در عمل💥
📅 ۸ مهر | ساعت ۱۳ تا ۱۸، 💯گردهمایی مدیران، اساتید پژوهشگران و دیدار چالش محور حل مساله💥
📍 برج فناوری بنتک، منطقه نوآوری دانشگاه شریف
🎓 صدور گواهی MPT اتریش در همان روز
🔥 از ظرفیت ۶۰ نفره، فقط ۲۰ جای خالی باقی مانده
💳 شهریه اعضا کانال : ۱٬۸۰۰٬۰۰۰ تومان
⚠️ ثبتنام قطعی بر اساس اولویت واریز
📩 درخواست ثبتنام: ۰۹۱۰۰۰۷۱۸۰۴
🌐 arkaschool.net
🌐 analysisacademy.com
برگزارکننده: آکادمی تحلیل آماری ایران
دارای مجوز سازمان آموزش فنیوحرفهای کشور
#بحران #چابک_سازی #گواهینامه_بین المللی #پژوهش_عملگرا
7 417
💢همراهان گرامی
🆗 با توجه به اهمیت توسعه فردی و یادگیری مهارت های شغلی و مالی در شرایط اقتصادی سخت کنونی، لیست ذیل که شامل چند کانال ارزشمند است خدمت شما تقدیم می شود.
🔸شاید رمز توسعه فردی و موفقیت شغلی و اقتصادی شما در یکی از نکاتی باشد که در این کانال ها ارائه شده است.
👇👇👇👇👇👇👇👇
📲 هوش مصنوعی در کسب وکار
@management_ai
💸 آکادمی اقتصاد ایران
@monetary_academy
💢مدیریت رفتار سازمانی
@organizationalbehavior
✅مهارت های مدیریت
@management_skill
🈵 برنامه ریزی و مدیریت زمان
@planing_tm
⭕️تکنیک های مدیریت
@management_technique
❌مدیریت به زبان ساده
@management_simple
🈷 مهارت های زندگی
@life_skills2022
🆗 موفقیت و توسعه فردی
@success_pd
💲 هوش مالی
@fqskill
✝ تفکر استراتژیک
@strategym_academy
🉑 تعالی منابع انسانی
@hrm_academy
📠 مدرسه کسب وکار
@business_school2022
💄ترفند بازاریابی
@tarfandbazaryabi
🏦 آکادمی استارتاپ و کارآفرینی
@startups_academy
🎯 تغییر و تحول سازمانی
@transformation_m
🆗 مدیریت کسب وکار MBA &DBA
@mba_event
7 417
Repost from N/a
📞 ۳ نشانه که مشکل شما کمبود نیرو نیست؛ توزیع بد تماس است
وقتی تماسها زیاد میشوند، اولین راهحل خیلی از تیمها این است:
👤 «یک نفر دیگر استخدام کنیم.»
اما همیشه مشکل کمبود نیرو نیست.
گاهی نیرو دارید، فقط تماسها درست بینشان تقسیم نمیشود.
🔴 نشانه اول:
یک نفر مدام در تماس است، اما بقیه زمان آزاد زیادی دارند.
🔴 نشانه دوم:
در بعضی ساعتها صف تماس سنگین میشود، بدون اینکه بدانید دقیقا کدام بخش تحت فشار است.
🔴 نشانه سوم:
تعدادی تماس بیپاسخ میماند، درحالیکه همه اعضای تیم واقعا مشغول نبودهاند.
قبل از اضافهکردن نیرو، اول ببینید:
📊 تماسها چطور توزیع میشوند؟
⏰ پیک تماس چه زمانی است؟
👥 بار کاری بین اعضای تیم چقدر متعادل است؟
با مرکز تلفن ابری نواتل میتوانید تماسها را بین اعضای تیم مدیریت کنید، صف تماس بسازید و گزارش دقیقتری از عملکرد و حجم تماسها داشته باشید.
💰 ماهانه ۲۳۰ هزار تومان با پرداخت سالانه
🎁 ۱۵ روز تست رایگان
🖥 امکان دریافت دمو
🎁 نواتل را رایگان تست کنید
📌 کانال تلگرام نواتل را دنبال کنید.
@navatelir
☎️ 02182800000
7 417
Repost from برنامه ریزی و مدیریت زمان
💢برنامهریزی روزانه به روش هلندی برای بازدهی بیشتر
@planing_tm
7 417
💢چرا نقطهی شروع تفکر نقادانه شناخت ذهن و طبیعت انسان است؟
📝 محمدرضا سلیمی
ما انسانها خیال میکنیم چون «مغز» داریم «عقل» هم داریم و درنتیجه «عقلانی» میاندیشیم. این باور نادرست از این پیشفرض نادرست نشئت میگیرد که «انسان موجودی عاقل است»؛ درصورتیکه «انسان موجودی خودفریب است» و تمایل دارد «به خودش آسیب برساند».¹
تقکر نقادانه این پیشفرض غلط را باطل میکند. درواقع، تفکر نقادانه از این پیشفرض آغاز نمیشود که انسان «خردمند» است؛ از این واقعیت شروع میشود که انسان «خودفریب» است و با ذهن فریبکار و خطاکار فکر میکند.
بنابراین، ما باید تفکر نقادانه را از شناخت ذهن و طبیعت انسان شروع کنیم. چرا؟ چون انسان به طور طبیعی:
۱. آرزواندیش است.
۲. خودمحور است.
۳. خطاپذیر است.
۴. لجباز است.
۵. متعصب است.
۶. بیانصاف است.
۷. خودفریب است.
۸. زودباور است.
۹. زودرنج است.
۱۰. زود عصبانی میشود.
۱۱. زود قضاوت میکند.
۱۲. زود نتیجه میگیرد.
۱۳. زود تعمیم میدهد.
۱۴. زود واکنش نشان میدهد.
۱۵. زود فریب میخورد.
۱۶. سریع تصمیم میگیرد.
۱۷. سریع انتخاب میکند.
۱۸. تلقینپذیر است.
۱۹. جانبدارانه میاندیشد.
۲۰. خرافاتی فکر میکند.
۲۱. مغرورانه میاندیشد.
۲۲. سیاه و سفید فکر میکند.
۲۳. خیال میکند همهچیز میداند.
۲۴. قالبی فکر میکند.
۲۵. مبهم فکر میکند.
۲۶. تحت تأثیر احساسات قرار میگیرد.
۲۷. به دنبال تأیید است.
۲۸. تحت تأثیر گروه قرار میگیرد.
۲۹. شخصیتپرست است.
۳۰. در علتیابی خطا میکند.
۳۱. از برداشت اولیه تأثیر میپذیرد.
و دهها دلیل دیگر. شما هم میتوانید با توجه به دانش، تجربه و مشاهدات خود دلایل دیگری را به این فهرست اضافه کنید.
بنابراین، ما با ذهنی فکر میکنیم که به طور ناخودآگاه و نظاممند مستعد خطاست و مدام خودش را فریب میدهد. ازاینرو، اگر میخواهید تفکر نقادانه بیاموزید؛ باید با شناخت ذهن، عملکردها و محدودیتهای آن را شروع کنید.
مأموریت اصلی و حیاتی تفکر نقادانه هدایت انسان در مسیر درست اندیشیدن و ارتقای کیفیت تفکر از طریق شناخت ذهن و طبیعت انسان است. تفکر نقادانه ما را ترغیب میکند ابتدا اعتراف کنیم با ذهن فریبکار، خطاکار، ریاکار، متعصب، خودمحور و حقبهجانب میاندیشیم. تفکر نقادانه به ما میگوید ابتدا باید به نادانی و خطاپذیری خود اعتراف کنید تا زمینهی فکری را برای یادگیری این مهارت فراهم کنید. این اعترافات فکری نقطهی آغاز نقادانه اندیشیدن است.
۱. خانوادهی خردمند: چگونه در خانواده نقادانه بیندیشیم (ص. ۱۲)
@success_pd
7 417
🎞 چرا باید به حس درونی خود بیشتر اعتماد کنیم؟
در آزمایشی دو گروه داوطلب را انتخاب نمودند. گروه اول را بر روی تردمیل و گروه دوم را برای چتربازی بردند. هر دو گروه بسیار عرق کرده بودند. سپس پیراهن آنان را که اکنون بوی عرق بدن آنان را به داوطلبانی که در زیر دستگاه fMRI بودند می دادند که بو کنند.
آنانی که پیراهن گروه چتربازان را بوئیده بودند دچار ترس شدند. یعنی ترس به بقیه سرایت میکرد!
📚 ایستارتاپس 👇
🆔 @eastartups 🎯
7 417
💢همراهان گرامی
🆗 با توجه به اهمیت توسعه فردی و یادگیری مهارت های شغلی و مالی در شرایط اقتصادی سخت کنونی، لیست ذیل که شامل چند کانال ارزشمند است خدمت شما تقدیم می شود.
🔸شاید رمز توسعه فردی و موفقیت شغلی و اقتصادی شما در یکی از نکاتی باشد که در این کانال ها ارائه شده است.
👇👇👇👇👇👇👇👇
📲 هوش مصنوعی در کسب وکار
@management_ai
💸 آکادمی اقتصاد ایران
@monetary_academy
💢مدیریت رفتار سازمانی
@organizationalbehavior
✅مهارت های مدیریت
@management_skill
🈵 برنامه ریزی و مدیریت زمان
@planing_tm
⭕️تکنیک های مدیریت
@management_technique
❌مدیریت به زبان ساده
@management_simple
🈷 مهارت های زندگی
@life_skills2022
🆗 موفقیت و توسعه فردی
@success_pd
💲 هوش مالی
@fqskill
✝ تفکر استراتژیک
@strategym_academy
🉑 تعالی منابع انسانی
@hrm_academy
📠 مدرسه کسب وکار
@business_school2022
💄ترفند بازاریابی
@tarfandbazaryabi
🏦 آکادمی استارتاپ و کارآفرینی
@startups_academy
🎯 تغییر و تحول سازمانی
@transformation_m
🆗 مدیریت کسب وکار MBA &DBA
@mba_event
7 417
💢 برای پاسخ به سوالات ذیل به گروه آموزشی هوش مالی و سواد اقتصادی مراجعه کنید:
۱. تعریف هوش مالی چیست؟
۲. سواد اقتصادی یا شم اقتصادی چیست؟
۳. چگونه درآمد خود را افزایش دهیم و درآمد غیرفعال و دلاری ایجاد کنیم؟
۴. چگونه در شرایط سخت اقتصادی ایران، هزینه های خود را کنترل و مدیریت کنیم؟
۵. آیا پس انداز کردن در شرایط اقتصادی کنونی امکان پذیر است؟
۶. ایجاد پورتفو سرمایه گذاری چگونه است؟
۵. قیمت طلای تا انتهای سال چقدر می شود؟
۷. آیا مسکن در ایران از شرایط رکوردی خارج می شود؟
۸. آیا رشد قیمت دلار در ایران ادامه خواهد داشت؟
۹. برای خرید خودرو ایرانی یا خارجی کی اقدام کنیم؟
۱۰. آیا بازار بورس برای سرمایه گذاری مناسب است؟
👈👈👈 جهت عضویت در گروه با ادمین در ارتباط باشید: @obhrm
7 417
اگه نمیدونی چه مسیری برات خوبه این ویدیو رو ببین
.
مجله مشاور مدیریت@sadeghfar_ir www.sadeghfar.ir
7 417
✅ آموزش کاربردهای هوش مصنوعی و برنامه نویسی در کسب وکار
@management_ai
@management_ai
@management_ai
7 417
⏳ فقط چند روز تا شروع
🎓 دورهی عملی هوش مصنوعی در کسبوکار
• ۸ جلسهی کارگاهی زنده
• پروژهی واقعی روی بیزینس خودت
• حضوری یا آنلاین — همان تجربه
• پشتیبانی ۳ ماه + ضبط یکساله
@dmacourse
🗓 شروع: جمعه ۲۰ شهریور ۱۴۰۵
👥 ظرفیت محدود: ۳۰ نفر
@dmacourse
🎬 ویدیوی معارفه رو ببین:
https://dmacourse.com/ai-business/
7 417
Repost from آکادمی استارتاپ و کارآفرینی
💢شرکتهایی مثل گوگل، اپل و IBM شرط داشتن مدرک دانشگاهی برای استخدام رو کنار گذاشته اند!
تخصص، تجربه و نگرش های مثبت ملاک اصلی استخدام در این شرکتهاست.
✍کانال مدیریت منابع انسانی
@startups_academy
7 417
میدونستی امکان پرداخت قسطی میتونه تصمیم خرید رو برای مشتری راحتتر کنه؟
با درگاه امن اسنپپی، حتی بدون داشتن سایت هم میتونی پرداخت ۴قسطه رو به فروشگاهت اضافه کنی.
این جوری، علاوه بر اعتمادسازی، خرید رو برای مشتریهات سادهتر میکنی و فروش و درآمدت بالاتر میره.
برای اطلاعات بیشتر و شروع همکاری با اسنپپی، روی لینک زیر بزن👇🏻
https://l.snpy.ir/hw5zl
https://l.snpy.ir/hw5zl
https://l.snpy.ir/hw5zl
