Центр Силовой Подготовки Мастер Джим ЦСП

🏆 ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ В ЦСП Рассказываем о новом направлении в ЦСП — функциональном многоборье. ⭐️ На тренировках ребята осваивают упражнения с собственным весом и инвентарём. 🔥Учатся выполнять движения технически правильно и постепенно переходят от простых элементов к более сложным.

Такой подход помогает ребёнку лучше чувствовать и контролировать своё тело, быстрее осваивать новые движения.

И главное — даёт разнообразную физическую подготовку, которая пригодится в разных видах спорта. Приглашаем детей от 7 до 15 лет на тренировки в ЦСП! ❣️ Вопросы и подробности по телефону: 📞 205-60-04 📍 ул. Вострецова, 36, стр.2

🎉А ты готов к самому весёлому спортивному празднику? 19 сентября приглашаем юных спортсменов на «Весёлые старты» в честь дня рождения «Мастер Джим «Олимпийский»! 🏆🔥Будем бегать, играть, соревноваться и побеждать — впереди эстафеты, скорость, ловкость, азарт и море эмоций! 💪А ещё участников ждут сладкие подарки, медали и призы для победителей! 🎁

🏅👧🧒 Возраст: 6–11 лет 📅 19 сентября ⏰ Старт в 12:00 💰 Оргвзнос: 500 ₽

К участию приглашаются дети, имеющие клубную карту сети «Мастер Джим», ЦСП или занимающиеся в наших секциях по плаванию. 📝 Запись — на рецепции клуба или у тренеров направлений. Не сиди дома — приходи за эмоциями, азартом и победами! 📲 202-50-86 📍ул. Вострецова, 36

ДРУЗЬЯ, ВНИМАНИЕ! СЕНСАЦИЯ! 🏆✨ ВЫИГРАЙ ЗОЛОТУЮ КАРТУ «МАСТЕР ДЖИМ ОЛИМПИЙСКИЙ» НА ЦЕЛЫЙ ГОД! Прими участие в соревнованиях по фитнес-троеборью (бег, гребля, плавание) в личном зачете и стань участником розыгрыша ЗОЛОТОЙ КЛУБНОЙ КАРТЫ! 💪🔥 🎁 В КАРТУ ВХОДИТ: — 1 год безлимитного посещений «Мастер Джим Олимпийский»! — 7 дней заморозки! — сертификат в наше кафе на 3 000₽! — сертификат в фитнес-бар на 2 000₽! — абонемент на курс на 5 процедур в солярий в салон красоты "Миро"! ☝🏼 В розыгрыше участвуют ВСЕ участники соревнований! 📆 Дата: 19 сентября ⏰ Время: 12:00 время сбора участников: с 11:30 - до 11:50 💰 Орг.взнос: 1 500₽ Запись на участие - на рецепции Клуба, на рецепции тренажёрного зала или у тренеров бассейна. Принять участие и побороться можно в категориях: 👩 женщины • 18-30 лет • 30-45 лет • 45+ 👨 мужчины • 18-30 лет • 30-45 лет • 45+ 🎁 ВСЕХ победителей и призеров ждут медали и ПРИЗЫ - клубные карты! 📲 Подробности: 202-50-86 📍 ул. Вострецова, 36 УЧАСТВУЙ. СОРЕВНУЙСЯ. ВЫИГРЫВАЙ!🏆

🎉ВЕСЁЛЫЕ СТАРТЫ - БЕГАТЬ, ИГРАТЬ И ПОБЕЖДАТЬ!🏆 19 сентября приглашаем юных спортсменов на ВЕСЁЛЫЕ СТАРТЫ в честь Дня рождения Мастер Джим «Олимпийский»!🏆🔥 Будет всё, как мы любим: ⚡️скорость 🤸 ловкость 😄море эмоций 🍬сладкие подарки 🎁медали, призы для победителей

👧🧒 Возраст: 6–11 лет 📆 19 сентября 🕦 Сбор участников: 11:30 ⏰ Старт: 12:00 💰 Оргвзнос: 500₽

К участию приглашаются дети, имеющие клубную карту сети «Мастер Джим», Центра Силовой Подготовки (ЦСП) или занимающиеся в наших секциях по плаванию. 📝 Запись - на рецепции Клуба, в тренажёрном зале или у тренеров бассейна. Приходите веселиться, двигаться, играть и заряжаться отличным настроением на настоящем спортивном празднике! 📲 202-50-86 📍 ул. Вострецова, 36

ДРУЗЬЯ, ВНИМАНИЕ! СЕНСАЦИЯ! 🏆✨ ВЫИГРАЙ ЗОЛОТУЮ КАРТУ «МАСТЕР ДЖИМ ОЛИМПИЙСКИЙ» НА ЦЕЛЫЙ ГОД! Прими участие в соревнованиях по фитнес-троеборью (бег, гребля, плавание) в личном зачете и стань участником розыгрыша ЗОЛОТОЙ КЛУБНОЙ КАРТЫ! 💪🔥 🎁 В КАРТУ ВХОДИТ: — 1 год безлимитного посещений «Мастер Джим Олимпийский»! — 7 дней заморозки! — сертификат в наше кафе на 3 000₽! — сертификат в фитнес-бар на 2 000₽! — абонемент на курс на 5 процедур в солярий в салон красоты "Миро"! ☝🏼 В розыгрыше участвуют ВСЕ участники соревнований! 📆 Дата: 19 сентября ⏰ Время: 12:00 время сбора участников: с 11:30 - до 11:50 💰 Орг.взнос: 1 500₽ Запись на участие - на рецепции Клуба, на рецепции тренажёрного зала или у тренеров бассейна. Принять участие и побороться можно в категориях: 👩 женщины • до 30 лет • 30–34 года • 45+ 👨 мужчины • до 30 лет • 30–34 года • 45+ 🎁 ВСЕХ победителей и призеров ждут медали и ПРИЗЫ - клубные карты! 📲 Подробности: 202-50-86 📍 ул. Вострецова, 36 УЧАСТВУЙ. СОРЕВНУЙСЯ. ВЫИГРЫВАЙ!🏆

РОДИТЕЛЯМ ЦСП! 📢Хотите оперативно получать всю важную информацию о тренировках? Мы создали чат для родителей, где будем сообщать о:

• изменениях в расписании; • переносах и отменах тренировок; • важных объявлениях и новостях ЦСП; • другой информации, которая касается тренировочного процесса.

Чтобы вступить в чат, свяжитесь с администрацией центра: 🔗 W/a: +7 914 735 8215 Будьте в курсе всех изменений и важных событий вашего ребёнка в ЦСП! ❤️

📢Друзья! Приглашаем вас принять участие в ОТКРЫТОМ ДАЛЬНЕВОСТОЧНОМ ТУРНИРЕ M.G.C. — масштабных соревнованиях по силовым дисциплинам: жиму лежа, жиму лежа на разы, становой тяге (без экипировки) 🏋️‍♀️🔥 🗓 Дата проведения: 28 ноября 2026 года 📍 Место: Центр силовой подготовки (г. Владивосток, ул. Вострецова, 36, строение 2)

➡️ Взвешивание: 27 ноября 2026 года (пятница) — с 10:00 до 18:00;

➡️ Взвешивание: 28 ноября 2026 года (суббота) — с 10:00 до 11:00.

🕐 Начало турнира: 28 ноября 2026 года в 11:30 ✔️ Стартовый взнос: Жим лёжа — 2 000 ₽; Жим лёжа на разы — 2 000 ₽; Становая тяга — 2 000 ₽. ⚖️ Весовые категории: Становая тяга и жим лёжа:

Женщины : до 44 кг; 48 кг; 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 82,5 кг+

Мужчины: до 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 90 кг; 100 кг; 110 кг; 110 кг+.

Жим лежа на разы:

Женщины: до 48 кг; 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 82,5 кг+

Мужчины: до 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 90 кг; 100 кг; 110 кг; 125 кг; 125 кг+.

👆 Важно: расписание выступлений будет сформировано за неделю до турнира — на основе количества поданных заявок. 🟠 Главный судья соревнований — Шмелёв Ю. В. ⚫️️️ Главный секретарь — Берчанский Н. В. +7 924 424‑68‑56 📲 Заявки принимаются на W/A: +7 908 442-32-94 💪 Не упустите шанс показать свои силы, побороться за победу и стать частью большого спортивного события! До встречи на помосте! 🏋️‍♂️

❣️ ДЕТСКОЕ РАСПИСАНИЕ ❣️ 07.09.2026 – 13.09.2026 Вопросы и подробности по телефону: 📞 205-60-04 📍 ул. Вострецова, 36, стр.2

❣️ВЗРОСЛОЕ РАСПИСАНИЕ❣️ 07.09.2026 – 13.09.2026 Вопросы и подробности по телефону: 📞 205-60-04 📍 ул. Вострецова, 36, стр.2 🔗Наш канал в MAX

Что скрывается за дверями ЦСП? 👀 Показываем наш Центр изнутри — его пространство, зоны и возможности для тренировок. Здесь созданы условия, чтобы тренироваться, развиваться и эффективно улучшать свои результаты. Смотрите, что вас ждёт внутри. Возможно, именно здесь начнётся ваш следующий спортивный этап. ❣️

📢Друзья! Приглашаем вас принять участие в ОТКРЫТОМ ДАЛЬНЕВОСТОЧНОМ ТУРНИРЕ M.G.C. — масштабных соревнованиях по силовым дисциплинам: жиму лежа, жиму лежа на разы, становой тяге (без экипировки) 🏋️‍♀️🔥 🗓 Дата проведения: 28 ноября 2026 года 📍 Место: Центр силовой подготовки (г. Владивосток, ул. Вострецова, 36, строение 2)

➡️ Взвешивание: 27 ноября 2026 года (пятница) — с 10:00 до 18:00;

➡️ Взвешивание: 28 ноября 2026 года (суббота) — с 10:00 до 11:00.

🕐 Начало турнира: 28 ноября 2026 года в 11:30 ✔️ Стартовый взнос: Жим лёжа — 2 000 ₽; Жим лёжа на разы — 2 000 ₽; Становая тяга — 2 000 ₽. ⚖️ Весовые категории: Становая тяга и жим лёжа:

Женщины : до 44 кг; 48 кг; 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 82,5 кг+

Мужчины: до 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 90 кг; 100 кг; 110 кг; 110 кг+.

Жим лежа на разы:

Женщины: до 48 кг; 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 82,5 кг+

Мужчины: до 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 90 кг; 100 кг; 110 кг; 125 кг; 125 кг+.

👆 Важно: расписание выступлений будет сформировано за неделю до турнира — на основе количества поданных заявок. 🟠 Главный судья соревнований — Шмелёв Ю. В. ⚫️️️ Главный секретарь — Берчанский Н. В. +7 924 424‑68‑56 📲 Заявки принимаются на W/A: +7 908 442-32-94 💪 Не упустите шанс показать свои силы, побороться за победу и стать частью большого спортивного события! До встречи на помосте! 🏋️‍♂️

Что приводит людей в ЦСП и заставляет продолжать? 💪 Продолжаем делиться опытом наших клиентов. Сегодня своим опытом тренировок в ЦСП делится — Егор.

Почему он выбрал тренировки, к чему стремится и что ему дают занятия — смотрите в видео 👇

Если вы тоже давно думаете начать — приходите в ЦСП! Выбирайте направление, записывайтесь на тренировку и присоединяйтесь к нашему спортивному сообществу ❤️ Вопросы и подробности по телефону: 📞 205-60-04 📍 ул. Вострецова, 36, стр.2

❣️ ДЕТСКОЕ РАСПИСАНИЕ ❣️ 31.08.2026 – 06.09.2026 Вопросы и подробности по телефону: 📞 205-60-04 📍 ул. Вострецова, 36, стр.2

❣️ВЗРОСЛОЕ РАСПИСАНИЕ❣️ 31.08.2026 – 06.09.2026 Вопросы и подробности по телефону: 📞 205-60-04 📍 ул. Вострецова, 36, стр.2 🔗Наш канал в MAX

ЧТО ОБЩЕГО У ШТАНГИ, БЕРПИ И БЕГА? 🤔 На первый взгляд — почти ничего. Но в CrossFit именно такие разные упражнения могут объединяться в одной тренировке. 🔥

Здесь работа идёт сразу над несколькими физическими качествами: силой, выносливостью, скоростью и координацией.

Меняется не только упражнение — меняется темп, количество повторений и характер нагрузки. Поэтому CrossFit — это формат, где тело постоянно учится справляться с новыми задачами. И каждый раз ты узнаёшь, на что способен сегодня. ❣️ Вопросы и подробности по телефону: 📞 205-60-04 📍 ул. Вострецова, 36, стр.2

ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ВЛАДЕТЬ СВОИМ ТЕЛОМ? 💪 Подтянуться, сделать сложный элемент, удержать баланс, стать сильнее и выносливее — всё это результат регулярных тренировок.

В Центре Силовой Подготовки можно попробовать разные направления: калистенику, кроссфит, силовое многоборье и другие.

🔥 Неважно, с чего начинается подготовка. Важно — начать. Приходите на тренировку в ЦСП и выбирайте направление, которое подходит именно вам! 🔥 Вопросы и подробности по телефону: 📞 205-60-04 📍 ул. Вострецова, 36, стр.2

Мифы о тренировках, которые мешают начать ❌ Многие откладывают тренировки из-за стереотипов: «я не в форме», «мне будет тяжело», «зал только для опытных». Но на самом деле всё проще 👏 В ЦСП тренируются люди с разным уровнем подготовки —

каждый выбирает свой формат и двигается к своим целям.

Не нужно ждать идеального момента или готовиться заранее — главное сделать первый шаг Листайте карусель, разбираем популярные мифы и показываем, почему начать проще, чем кажется. 💪

❣️ ДЕТСКОЕ РАСПИСАНИЕ ❣️ 24.08.2026 – 30.08.2026 Вопросы и подробности по телефону: 📞 205-60-04 📍 ул. Вострецова, 36, стр.2

❣️ВЗРОСЛОЕ РАСПИСАНИЕ❣️ 24.08.2026 –30.08.2026 Вопросы и подробности по телефону: 📞 205-60-04 📍 ул. Вострецова, 36, стр.2 🔗Наш канал в MAX

Когда кажется, что в зале кого-то разглядывают 👀 А на самом деле после тяжёлого подхода зрение просто решило немного отдохнуть 😂 А вы уже были на тренировке сегодня?