Центр Силовой Подготовки Мастер Джим ЦСП

🏆 ПОЗДРАВЛЯЕМ НАШИХ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ! С 15 по 18 октября в Хабаровске прошли Всероссийские соревнования по тяжёлой атлетике памяти ЗТ РСФСР А. П. Колоктионова на призы олимпийского чемпиона В. С. Голованова. Наши спортсмены показали отличные результаты и завоевали пять призовых мест! 🔥 🥇 Матвеева Марианна (10–12 лет) Рывок — 38 кг, толчок — 49 кг. Сумма — 87 кг. 1 место 🥉 Матвеева Арина (женщины, 77 кг) Рывок — 77 кг, толчок — 98 кг. Сумма — 175 кг. 3 место 🥈 Лаптенок Захар (мужчины, 95 кг) Рывок — 120 кг, толчок — 145 кг. Сумма — 265 кг. 2 место 🥇 Матвеев Максим (мужчины, 110 кг) Рывок — 160 кг, толчок — 195 кг. Сумма — 355 кг. 1 место 🥈 Мамошин Владимир (мужчины, 110 кг) Рывок — 150 кг, толчок — 170 кг. Сумма — 320 кг. 2 место Поздравляем с отличными результатами и благодарим тренеров за подготовку! Желаем не останавливаться на достигнутом, ставить новые цели и покорять новые спортивные вершины! 🏆💪

📢Друзья! Приглашаем вас принять участие в ОТКРЫТОМ ДАЛЬНЕВОСТОЧНОМ ТУРНИРЕ M.G.C. — масштабных соревнованиях по силовым дисциплинам: жиму лежа, жиму лежа на разы, становой тяге (без экипировки) 🏋️‍♀️🔥 🗓 Дата проведения: 28 ноября 2026 года 📍 Место: Центр силовой подготовки (г. Владивосток, ул. Вострецова, 36, строение 2)

➡️ Взвешивание: 27 ноября 2026 года (пятница) — с 10:00 до 18:00;

➡️ Взвешивание: 28 ноября 2026 года (суббота) — с 10:00 до 11:00.

🕐 Начало турнира: 28 ноября 2026 года в 11:30 ✔️ Стартовый взнос: Жим лёжа — 2 000 ₽; Жим лёжа на разы — 2 000 ₽; Становая тяга — 2 000 ₽. ⚖️ Весовые категории: Становая тяга и жим лёжа:

Женщины : до 44 кг; 48 кг; 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 82,5 кг+

Мужчины: до 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 90 кг; 100 кг; 110 кг; 110 кг+.

Жим лежа на разы:

Женщины: до 48 кг; 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 82,5 кг+

Мужчины: до 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 90 кг; 100 кг; 110 кг; 125 кг; 125 кг+.

👆 Важно: расписание выступлений будет сформировано за неделю до турнира — на основе количества поданных заявок. 🟠 Главный судья соревнований — Шмелёв Ю. В. ⚫️️️ Главный секретарь — Берчанский Н. В. +7 924 424‑68‑56 📲 Заявки принимаются на W/A: +7 908 442-32-94 💪 Не упустите шанс показать свои силы, побороться за победу и стать частью большого спортивного события! До встречи на помосте! 🏋️‍♂️

❣️ ДЕТСКОЕ РАСПИСАНИЕ ❣️ 26.10.2026 – 01.11.2026 Вопросы и подробности по телефону: 📞 205-60-04 📍 ул. Вострецова, 36, стр.2

❣️ВЗРОСЛОЕ РАСПИСАНИЕ❣️ 26.10.2026 – 01.11.2026 Вопросы и подробности по телефону: 📞 205-60-04 📍 ул. Вострецова, 36, стр.2 🔗Наш канал в MAX

😂 Задание кажется простым, пока не попробуешь сам! Мячик, диск от штанги и немного спортивного упрямства — смотрим, что из этого вышло 😅💪

😂 Кто сказал, что тренером быть легко? Мы спросили ребят, что бы они делали, если бы на один день заняли место тренера. Ну что, смотрим, какие идеи у них появились — и решаем, кого первым ставить на замену! 😅👇

💪 АКТУАЛЬНЫЙ ПРАЙС ЦСП Для вашего удобства собрали в одном посте стоимость абонементов и персональных тренировок. Выбирайте подходящий формат занятий и планируйте свои тренировки вместе с ЦСП! ❤️ Вопросы и подробности по телефону: 📞 205-60-04 📍 ул. Вострецова, 36, стр.2

📢Друзья! Приглашаем вас принять участие в ОТКРЫТОМ ДАЛЬНЕВОСТОЧНОМ ТУРНИРЕ M.G.C. — масштабных соревнованиях по силовым дисциплинам: жиму лежа, жиму лежа на разы, становой тяге (без экипировки) 🏋️‍♀️🔥 🗓 Дата проведения: 28 ноября 2026 года 📍 Место: Центр силовой подготовки (г. Владивосток, ул. Вострецова, 36, строение 2)

➡️ Взвешивание: 27 ноября 2026 года (пятница) — с 10:00 до 18:00;

➡️ Взвешивание: 28 ноября 2026 года (суббота) — с 10:00 до 11:00.

🕐 Начало турнира: 28 ноября 2026 года в 11:30 ✔️ Стартовый взнос: Жим лёжа — 2 000 ₽; Жим лёжа на разы — 2 000 ₽; Становая тяга — 2 000 ₽. ⚖️ Весовые категории: Становая тяга и жим лёжа:

Женщины : до 44 кг; 48 кг; 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 82,5 кг+

Мужчины: до 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 90 кг; 100 кг; 110 кг; 110 кг+.

Жим лежа на разы:

Женщины: до 48 кг; 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 82,5 кг+

Мужчины: до 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 90 кг; 100 кг; 110 кг; 125 кг; 125 кг+.

👆 Важно: расписание выступлений будет сформировано за неделю до турнира — на основе количества поданных заявок. 🟠 Главный судья соревнований — Шмелёв Ю. В. ⚫️️️ Главный секретарь — Берчанский Н. В. +7 924 424‑68‑56 📲 Заявки принимаются на W/A: +7 908 442-32-94 💪 Не упустите шанс показать свои силы, побороться за победу и стать частью большого спортивного события! До встречи на помосте! 🏋️‍♂️

❣️ ДЕТСКОЕ РАСПИСАНИЕ ❣️ 19.10.2026 – 25.10.2026 Вопросы и подробности по телефону: 📞 205-60-04 📍 ул. Вострецова, 36, стр.2

❣️ВЗРОСЛОЕ РАСПИСАНИЕ❣️ 19.10.2026 – 25.10.2026 Вопросы и подробности по телефону: 📞 205-60-04 📍 ул. Вострецова, 36, стр.2 🔗Наш канал в MAX

🏆 ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ В ЦСП На тренировках ребята осваивают упражнения с собственным весом и инвентарём, развивают силу, выносливость и скорость.

🔥 Постепенно задания становятся сложнее, а разнообразие упражнений помогает осваивать новые движения и готовиться к спортивным испытаниям.

Приглашаем детей от 7 лет на тренировки в ЦСП! ❣️ Вопросы и подробности по телефону: 📞 205-60-04 📍 ул. Вострецова, 36, стр.2

🔥НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В ЦСП — ХАЙРОКС! Любите тренировки, где нужно не только работать с весом, но и проверять себя на выносливость? Тогда вам стоит попробовать хайрокс.

Это формат, который сочетает бег и функциональные упражнения: силовые станции, работу с оборудованием и интенсивные отрезки. Здесь важны темп, выносливость и умение распределять силы.

В хайрокс структура соревнований стандартизирована: участники проходят одинаковую последовательность беговых отрезков и функциональных станций. Тренировки по хайроксу в ЦСП проводит Екатерина Березенчук. Смотрите расписание и приходите на занятия! 💪

📢Друзья! Приглашаем вас принять участие в ОТКРЫТОМ ДАЛЬНЕВОСТОЧНОМ ТУРНИРЕ M.G.C. — масштабных соревнованиях по силовым дисциплинам: жиму лежа, жиму лежа на разы, становой тяге (без экипировки) 🏋️‍♀️🔥 🗓 Дата проведения: 28 ноября 2026 года 📍 Место: Центр силовой подготовки (г. Владивосток, ул. Вострецова, 36, строение 2) ➡️ Взвешивание: 27 ноября 2026 года (пятница) — с 10:00 до 18:00; ➡️ Взвешивание: 28 ноября 2026 года (суббота) — с 10:00 до 11:00. 🕐 Начало турнира: 28 ноября 2026 года в 11:30 ✔️Стартовый взнос: Жим лёжа — 2 000 ₽; Жим лёжа на разы — 2 000 ₽; Становая тяга — 2 000 ₽. ⚖️ Весовые категории:

Становая тяга и жим лёжа: Женщины : до 44 кг; 48 кг; 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 82,5 кг+ Мужчины: до 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 90 кг; 100 кг; 110 кг; 110 кг+. Жим лежа на разы: Женщины: до 48 кг; 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 82,5 кг+ Мужчины: до 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 90 кг; 100 кг; 110 кг; 125 кг; 125 кг+.

👆Важно: расписание выступлений будет сформировано за неделю до турнира — на основе количества поданных заявок. 🟠Главный судья соревнований — Шмелёв Ю. В. ⚫️️️ Главный секретарь — Берчанский Н. В. +7 924 424‑68‑56 📲 Заявки принимаются на W/A: +7 908 442-32-94 💪 Не упустите шанс показать свои силы, побороться за победу и стать частью большого спортивного события! До встречи на помосте! 🏋️‍♂️

❣️ ДЕТСКОЕ РАСПИСАНИЕ ❣️ 12.10.2026 – 18.10.2026 Вопросы и подробности по телефону: 📞 205-60-04 📍 ул. Вострецова, 36, стр.2

❣️ВЗРОСЛОЕ РАСПИСАНИЕ❣️ 12.10.2026 – 18.10.2026 Вопросы и подробности по телефону: 📞 205-60-04 📍 ул. Вострецова, 36, стр.2 🔗Наш канал в MAX

🏋️ ТЯЖЁЛАЯ АТЛЕТИКА В ЦСП Хотите, чтобы ребёнок попробовал себя в настоящем силовом спорте?

📌На тренировках дети знакомятся со штангой, осваивают технику упражнений и учатся работать с весом. Каждый начинает со своего уровня и постепенно осваивает новые упражнения под контролем тренера.

Готовы попробовать? Ждём юных спортсменов на тренировках по тяжёлой атлетике в ЦСП! 💪

🏆 1 МЕСТО НА «ИГРАХ ГТО»! Наш ученик Илон Син, воспитанник секции функционального многоборья ЦСП, вошёл в состав сборной Дальнего Востока и стал победителем командных игр. В финале V Открытого Кубка Дальнего Востока «Игры ГТО» Илон вместе с командой школьников 14–17 лет соревновался за победу с представителями Забайкальского края и Республики Бурятия. Сборная Дальнего Востока заняла 1 место! 🥇 А ещё отличный результат показала Екатерина Березенчук — тренер направлений функционального многоборья и CrossFit в ЦСП. Екатерина заняла 3 место в своей категории. 🥉 Давайте поздравим Илона и Екатерину с отличными результатами! 👏

🏆 1 МЕСТО НА «ИГРАХ ГТО»! Наш ученик Илон Син, воспитанник секции функционального многоборья ЦСП, вошёл в состав сборной Дальнего Востока и стал победителем командных игр. В финале V Открытого Кубка Дальнего Востока «Игры ГТО» Илон вместе с командой школьников 14–17 лет соревновался за победу с представителями Забайкальского края и Республики Бурятия. Сборная Дальнего Востока заняла 1 место! 🥇 А ещё отличный результат показала Екатерина Березенчук — тренер направлений функционального многоборья и CrossFit в ЦСП. Екатерина заняла 3 место в своей категории. 🥉 Давайте поздравим Илона и Екатерину с отличными результатами! 👏

📢Друзья! Приглашаем вас принять участие в ОТКРЫТОМ ДАЛЬНЕВОСТОЧНОМ ТУРНИРЕ M.G.C. — масштабных соревнованиях по силовым дисциплинам: жиму лежа, жиму лежа на разы, становой тяге (без экипировки) 🏋️‍♀️🔥 🗓 Дата проведения: 28 ноября 2026 года 📍 Место: Центр силовой подготовки (г. Владивосток, ул. Вострецова, 36, строение 2)

➡️ Взвешивание: 27 ноября 2026 года (пятница) — с 10:00 до 18:00;

➡️ Взвешивание: 28 ноября 2026 года (суббота) — с 10:00 до 11:00.

🕐 Начало турнира: 28 ноября 2026 года в 11:30 ✔️ Стартовый взнос: Жим лёжа — 2 000 ₽; Жим лёжа на разы — 2 000 ₽; Становая тяга — 2 000 ₽. ⚖️ Весовые категории: Становая тяга и жим лёжа:

Женщины : до 44 кг; 48 кг; 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 82,5 кг+

Мужчины: до 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 90 кг; 100 кг; 110 кг; 110 кг+.

Жим лежа на разы:

Женщины: до 48 кг; 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 82,5 кг+

Мужчины: до 52 кг; 56 кг; 60 кг; 67,5 кг; 75 кг; 82,5 кг; 90 кг; 100 кг; 110 кг; 125 кг; 125 кг+.

👆 Важно: расписание выступлений будет сформировано за неделю до турнира — на основе количества поданных заявок. 🟠 Главный судья соревнований — Шмелёв Ю. В. ⚫️️️ Главный секретарь — Берчанский Н. В. +7 924 424‑68‑56 📲 Заявки принимаются на W/A: +7 908 442-32-94 💪 Не упустите шанс показать свои силы, побороться за победу и стать частью большого спортивного события! До встречи на помосте! 🏋️‍♂️

❣️ ДЕТСКОЕ РАСПИСАНИЕ ❣️ 05.10.2026 – 11.10.2026 Вопросы и подробности по телефону: 📞 205-60-04 📍 ул. Вострецова, 36, стр.2