Домашній фітнес
Схуднути легко! І я це доведу! З усіх питань: @arseniyusa Посилання : https://t.me/+91ASDFDGJP03NGU0 Реклама: @adsell На біржі: adsell.me/r/TXIKxy ✅Заявки приймаються автоматично👇
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Домашній фітнес
Channel Домашній фітнес in the Ukrainian language segment is an active participant. Currently, the community unites 36 747 subscribers, ranking 490 in the Healthy Lifestyle category and 1 628 in the Ukraine region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 36 747 subscribers.
According to the latest data from 09 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 230 over the last 30 days and by -21 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 12.02%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 7.75% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 4 417 views. Within the first day, a publication typically gains 2 848 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 32.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as фітнес, сир, сіль, перець, олія.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Схуднути легко! І я це доведу!
З усіх питань: @arseniyusa
Посилання : https://t.me/+91ASDFDGJP03NGU0
Реклама: @adsell
На біржі: adsell.me/r/TXIKxy
✅Заявки приймаються автоматично👇”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 June | 0 | |||
| 09 June | 0 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | +112 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | +14 | |||
| 01 June | 0 |
| 2 | Мега-швидке тренування для проблемних зон у домашніх умовах!
Домашній фітнес❤️ | 1 983 |
| 3 | 🤣 Просто умора!!! Кума показала цей канал зі смішними відосами, сиджу тут до вечора!
Милі тваринки ☺️ - ваша порція доброго гумору домашніх улюбленців на кожен день.
Заходьте, приймаємо заявки за 1 секунду 👇👇👇
https://t.me/+sx7WSpna2vQ4OGFi | 2 086 |
| 4 | Тренування для схуднення, яке підійде навіть найледачішим!
Домашній фітнес❤️ | 2 489 |
| 5 | Топ вправа для мене ,яка допомагає тримати мʼязи живота завжди в тонусі 🔥
Домашній фітнес❤️ | 2 610 |
| 6 | Ефективна вправа при судомах в ікрах
Домашній фітнес❤️ | 2 950 |
| 7 | ♻️Не ігноруй ці вправи 🔥
Домашній фітнес❤️ | 2 979 |
| 8 | Тренування на все тіло для ледачих
Домашній фітнес❤️ | 3 136 |
| 9 | Роби цю вправу щодня по 50 разів — і твоє тіло буде в ідеальному порядку
Домашній фітнес❤️ | 3 263 |
| 10 | ♻️Цей маленький комплекс чудово знімає напругу з поперекового відділу хребта.
Домашній фітнес❤️ | 3 236 |
| 11 | ♻️Вправи для розкриття грудного відділу та легкості в спині🍃
Виконуй кожну вправу по 15 разів 3-4 підходи , і ти відчуєш зменшення напруги в районі шиї і спини, розкриті плечі та рівну осанку🙂↔️🪄
Домашній фітнес❤️ | 3 215 |
| 12 | ♻️Два напої для схуднення
✔Вівсяний кисіль.
Покращує обмінні процеси, зміцнює імунітет. 200 г вівса висипати в трилітрову банку, влити 0,5 ст. кефіру, 1 ст. л. сметани, 1,5 л води. Щільно зав'язати посуд марлею і поставити в тепле місце для скисання. Потім процідити, перелити в каструлю і варити на невеликому вогні, періодично помішуючи. Довівши до кипіння, зняти. Пити за півгодини до їди по 0,5 склянки.
✔Медово-коричний напій.
Володіє очисними властивостями та прискорює метаболізм у кілька разів, притупляє відчуття голоду. Залити 0,5 ч. л. кориці 200 мл окропу. Коли охолоне, додати 1 ч. л. меду й охолодити 2 години в холодильнику. Приймати на ніч і вранці натщесерце.
Домашній фітнес❤️ | 3 412 |
| 13 | ♻️Вправи проти холки
Домашній фітнес❤️ | 3 464 |
| 14 | Як чудово синхроністка володіє своїм тілом
Домашній фітнес❤️ | 3 488 |
| 15 | Тренування для сідниць та стегон 💪
Домашній фітнес❤️ | 3 553 |
| 16 | Смачний варіант сніданку з фруктами🍓
Інгредієнти:
▫️яйце (1 шт);
▫️50 г рідкого йогурту;
▫️30 г рисового борошна;
▫️розпушувач;
▫️підсолоджувач;
▫️кокосова олія;
▫️банан (1/2);
▫️ківі (1 шт);
▫️30 г малини;
▫️10 г горішків;
▫️10 г шоколаду.
Домашній фітнес❤️ | 3 574 |
| 17 | Доброго ранку ❤️
Ефективна вправа, яка працює на 3 групи м’язів одразу
Домашній фітнес❤️ | 3 630 |
| 18 | Супер-комплекс «24 вправи в 1», який прокачає все тіло!
Домашній фітнес❤️ | 3 565 |
| 19 | 10 років якісної освіти — разом із «Альтернативою»! 🎓
Ми довели: онлайн-навчання може бути сучасним, ефективним і захопливим.
💡 Авторські відеоуроки зі студій та яскравих локацій.
👩🏫 Досвідчені вчителі з індивідуальним підходом.
🎯 Унікальні відеоуроки, яким немає аналогів в Україні.
🎁 Система ачівок та подарунків за старанність.
🤝 Живі онлайн-уроки зі зворотним зв’язком.
🔔 Повна загальна середня освіта з 1 по 11 клас.
📜 Документи державного зразка.
Обирай освіту, яка відповідає твоєму темпу та цілям!
А у Вашій школі є такі уроки? 😎
🔗Більш детально: online-shkola.com.ua | 3 466 |
| 20 | Робимо красиві та підтягнуті руки
Домашній фітнес❤️ | 3 212 |
Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
