Валерия Хайм | Квантовая психология
Open in Telegram
Канал психолога Валерии Хайм о квантовой психологии: простым языком о внимании, выборе и изменениях. Практики, разборы и мини‑эксперименты. Реклама - @AnatoliyGus Менеджеры - @Diggsale @ValsRusi @margorita_avinet @taranov06 @Soon_97
Show more
Network:📈 Analytical overview of Telegram channel Валерия Хайм | Квантовая психология
Channel Валерия Хайм | Квантовая психология (@qvantohaim) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 13 391 subscribers, ranking 1 605 in the Psychology category and 49 075 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 13 391 subscribers.
According to the latest data from 15 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -24 over the last 30 days and by -3 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 31.54%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 30.83% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 4 224 views. Within the first day, a publication typically gains 4 128 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 139.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as суперпозиция, измерение, хайм, фаза, наблюдение.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Канал психолога Валерии Хайм о квантовой психологии: простым языком о внимании, выборе и изменениях. Практики, разборы и мини‑эксперименты.
Реклама - @AnatoliyGus
Менеджеры - @Diggsale @ValsRusi
@margorita_avinet @taranov06 @Soon_97”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 16 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
13 391
Subscribers
-324 hours
-57 days
-2430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+12
in 4 channels
June '26
+7
in 0 channels
Get PRO
May '26
+18
in 1 channels
Get PRO
April '26
+12
in 4 channels
Get PRO
March '26
+7
in 0 channels
Get PRO
February '26
+4
in 11 channels
Get PRO
January '26
+608
in 11 channels
Get PRO
December '25
+31
in 44 channels
Get PRO
November '25
+473
in 73 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '25
+1
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '25
+2
in 0 channels
Get PRO
June '25
+15
in 0 channels
Get PRO
May '25
+17
in 0 channels
Get PRO
April '25
+9
in 0 channels
Get PRO
March '25
+7
in 0 channels
Get PRO
February '25
+3
in 0 channels
Get PRO
January '25
+3
in 0 channels
Get PRO
December '24
+12
in 0 channels
Get PRO
November '24
+2
in 0 channels
Get PRO
October '24
+2
in 0 channels
Get PRO
September '24
+4
in 0 channels
Get PRO
August '24
+2
in 1 channels
Get PRO
July '24
+1
in 0 channels
Get PRO
June '24
+5
in 0 channels
Get PRO
May '24
+4
in 0 channels
Get PRO
April '24
+505
in 0 channels
Get PRO
March '24
+7
in 0 channels
Get PRO
February '24
+4
in 0 channels
Get PRO
January '24
+2
in 0 channels
Get PRO
December '23
+14
in 0 channels
Get PRO
November '23
+8
in 0 channels
Get PRO
October '23
+16
in 0 channels
Get PRO
September '23
+5
in 0 channels
Get PRO
August '23
+3
in 0 channels
Get PRO
July '23
+2 071
in 0 channels
Get PRO
June '23
+1 497
in 0 channels
Get PRO
May '23
+1 482
in 0 channels
Get PRO
April '23
+6 936
in 0 channels
Get PRO
March '23
+12 987
in 0 channels
Get PRO
February '23
+4 915
in 0 channels
Get PRO
January '23
+4 482
in 0 channels
Get PRO
December '22
+2 219
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | +3 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | +2 | |||
| 06 July | +5 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | +1 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | +1 |
Channel Posts
💢Часто кажется, что если я перестану себя контролировать, всё развалится. Что нужно держать себя в ежовых рукавицах, иначе я превращусь в ленивое, безответственное существо. Мы привыкли относиться к себе как к неисправному механизму, который требует постоянной починки. Но внутри этого контроля — постоянное напряжение. И однажды я поняла, что это не про дисциплину. Это про страх. Страх, что без жёсткой планки я не справлюсь.
😮💨А что, если попробовать не давить, а поддерживать? Вместо фразы «Ты должна сделать это лучше» сказать себе: «Ты уже делаешь достаточно». Это не про слабость. Это про то, чтобы перестать быть вечным надзирателем в собственной жизни. Представьте, что вы можете быть другом, а не тюремщиком. Не «надо», а «можно». И жизнь не развалится. Наоборот, появится пространство для того, чтобы дышать.
Валерия Хайм | Квантовая психология
| 2 |  Он так и не обратит на тебя внимание
…если ты постоянно будешь покладистой, вести себя как скромняшка и не проявлять харизму.
А если хочешь чтобы от противоположного пола не было и минуты покоя, читай мой канал. Там объясняют, как прокачать в себе женскую энергию и узнать:
– Как за 1 минуту влюбить незнакомца
– Что сделать, чтобы он сам бегал за тобой и дарил подарки
– Почему манипулировать мужчиной – это нормально
После твоей подписки ты забудешь всё что знаешь об отношениях: канал по психологии | 3 004 |
| 3 |  Вы замечали, как часто мы обесцениваем свои достижения? Сделали что-то — и сразу думаем: «Ну это же ерунда, я могла бы и лучше». Получили похвалу — и внутри голос: «Они просто не знают, как я на самом деле не справляюсь».
Этот внутренний критик — он не просто строгий. Он — липкий. Он присасывается к каждому шагу и лишает радости от сделанного. Я заметила, что это почти всегда про привычку. Привычку смотреть на себя через лупу недостатков. А хорошее пропускать, как фон.
Иногда полезно просто остановиться и сказать себе: «Я сделала это. Молодец. Не идеально, но я сделала». Не для того, чтобы расслабиться. А чтобы заметить, что вы живёте не только на беговой дорожке «ещё лучше». Иногда достаточно просто быть. И видеть, сколько вы уже прошли.
Валерия Хайм | Квантовая психология | 3 585 |
| 4 |  Лучший уход за собой редко продаётся в баночках.
Иногда, это просто «нет» чужим требованиям, прогулка без телефона или ужин, приготовленный впервые. Именно такие мелочи делают жизнь легкой и вкусной.
В канале Блаженственность собраны заметки о женственности без правил, о том, что мы все одинаково «странные», и секреты, как жить проще, но с наслаждением. Это тексты, которые напоминают: не обязательно быть идеальной, достаточно быть живой.
Попробуй начать с этих постов:
• 5 способов зарядиться утром (и ни один не про спортзал)
• Собственно, про лучший уход
• Рабочий рецепт от тревожных мыслей
• 5 способов полюбить себя
• Немного "волшебства" на каждый день
Почувствуй блаженственность — иногда этого достаточно, чтобы день стал светлее. | 3 792 |
| 5 |  💡Бывает, что мы так устаём от борьбы, что просто перестаём пытаться. Опускаем руки, позволяем себе лежать, смотреть в потолок, не звонить, не отвечать. И в этот момент нас часто накрывает стыд. Мы говорим себе: «Я сдался. Я слабый. Я не справился».
💨А я думаю, что иногда это не слабость. Иногда это единственный разумный ответ на ситуацию, которая больше не имеет решения. Иногда «сдаться» — значит признать: я не могу это изменить. И это признание — не поражение. Это освобождение. Потому что вы перестаёте биться головой о закрытую дверь и наконец замечаете, что рядом есть другая. Или вы просто садитесь у этой двери и отдыхаете. И это нормально.
Валерия Хайм | Квантовая психология | 4 136 |
| 6 |  🤍Знакомо чувство, когда ты словно бежишь по замкнутому кругу?
🧘♀️Просыпаешься уже уставшей. Раздражаешься на близких из-за пустяков. Постоянно сравниваешь себя с другими и чувствуешь, что недостаточно хороша. Ищешь ответы на вопросы «Чего я хочу?» и «Почему у меня не получается?», но натыкаешься на внутреннюю стену.
🤩Стоп. Выдохните.
🙏Меня зовут Татьяна Васильева, я психолог. Я помогаю женщинам разорвать этот круг.
🤩Подписаться на канал — значит сделать первый шаг к диалогу с самой собой. Самый важный диалог в вашей жизни.
🤩 https://t.me/TanyaVasilivaa🔐 | 4 114 |
| 7 |  😰Иногда мы ждём, что нас кто-то спасёт. Придёт тот самый человек, случится то самое событие, наступит то самое «завтра», и жизнь наконец станет легче. Мы ходим по кругу ожидания, сами себя загоняя в ловушку из «если бы» и «когда-нибудь». Так и живём в тени собственных грёз.
🥺Но за всеми этими надеждами часто прячется простой страх: а что, если я попробую сделать шаг сама и не справлюсь? Вдруг я не так сильна, чтобы уйти оттуда, где плохо? Вдруг не смогу построить то, что хочу? У нас есть силы, которыми мы не пользуемся, потому что привыкли отдавать их кому-то другому.
☺️Я не обещаю, что станет легко. Но я точно знаю: когда вы перестаёте ждать, когда решаете, что опора только в вас — внутри появляется странное, неожиданное спокойствие. Какое-то «ну, что ж, давай, я сама». И это не страшно. Это просто начало.
Валерия Хайм | Квантовая психология | 4 123 |
| 8 |  +1❗️❗️❗️❗️Почему за одну и ту же сумку переплачивают 113 500 ₽?
👜 Louis Vuitton NéoNoé BB
Моя цена на оригинал из Европы — 226 500 ₽.
На ресейле в ЦУМ эта же сумка стоит 340 000 ₽.
❗️Разница — 113 500 ₽.
И это без поиска по десяткам сайтов, переплат и сомнений в оригинальности.
Такие примеры у меня появляются регулярно, потому что я выкупаю вещи напрямую в Европе, Корее, США и Китае, где цены часто оказываются значительно выгоднее, чем в России.
При этом вы получаете:
✔️ новую оригинальную сумку из бутика, а не с ресейла;
✔️ возможность выбрать именно тот цвет и комплектацию, которые хотите;
✔️ полное сопровождение — от поиска до доставки.
В своем канале я почти каждый день показываю такие сравнения цен, делюсь выгодными находками и рассказываю, какие модели сейчас действительно стоит покупать.
🎁 А для новых подписчиков действует скидка 50% на комиссию за первый заказ.
Если тоже любите красивые вещи, но не хотите переплачивать сотни тысяч рублей, подписывайтесь на «Бутик находок».
➡️https://t.me/disia_buyer
Реклама. Довгуца Анастасия Анатольевна, ИНН: 860319066302, erid: 2VtzqvBUNE6 | 4 134 |
| 9 |  💨Бывает, сидишь вечером, усталый, и вдруг понимаешь: ты весь день был в голове. Думал, планировал, переживал, прокручивал диалоги. А тело? Тело просто таскало тебя за собой, как багаж. И ты не чувствовал его. Ни того, как напряжены плечи, ни того, как тяжело дышится, ни того, что хочется пить или прилечь. Ты был не в теле. Ты был в мыслях.
😮💨Я всё чаще замечаю, что мы слишком много живём в голове. Там безопаснее, там можно всё контролировать. Но именно там мы теряем контакт с жизнью. Самой простой, самой настоящей жизнью — которая происходит в тепле рук, в соприкосновении ступней с полом, в глубоком вдохе. Иногда достаточно просто остановиться на минуту, закрыть глаза и почувствовать, где сейчас воздух касается кожи. И вдруг понимаешь — мир не в голове. Он здесь.
Валерия Хайм | Квантовая психология | 4 430 |
| 10 |  Утром — будильник и работа, от которой тошнит. Вечером — соцсети, где девочки живут в кайф, и слёзы в подушку: «Почему у меня так не получается?!»
Мне 32, и я полжизни жила в режиме «надо»: надо работать, надо быть серьёзной, надо терпеть. А внутри — крик «НЕ ХОЧУ!». Мечтала о свободе и реализации, но постоянно упиралась в глухую стену.
Пока подруга не ткнула носом в канал Элины Бутенко. Я скептически зашла на её разбор по дате рождения… и просто выпала в осадок. Оказалось, я всю жизнь «ехала не на том топливе». Моя природа — совсем про другое, и это точно не про офис.
Сейчас жалею только об одном: что не нашла её раньше. Девочки, это не магия, это точная система — цифровая нейропсихология.
Элина сейчас проводит серию бесплатных эфиров. Она учит находить своё предназначение и убирать блоки, которые держат нас на месте.
🎁 Бонусы — жирные: подарки после каждого эфира + разборы для первых 100 человек + урок по профессии «Цифровой нейропсихолог».
Я выбрала жить свою жизнь. Выбирайте и вы.
👉 Регистрация здесь | 4 095 |
| 11 |  🥺Знаете, что я часто замечаю? Как много людей живут в режиме ожидания. «Вот закончу проект — выдохну», «вот выйду на пенсию — начну жить», «вот дети вырастут — займусь собой». Мысль о том, что счастье где-то за горизонтом, крадёт у нас настоящее.
😵💫Мне кажется, что жизнь — это не пункт назначения. Это не «когда-нибудь потом». Это то, что происходит прямо сейчас. В этом неуклюжем дне, в этой усталости, в этом несовершенном моменте. Не нужно ждать, когда станет легче. Можно просто разрешить себе быть здесь — такой, какая вы есть. И замечать маленькие радости: тепло кружки в руках, солнечный свет на стене, чей-то смех за окном.
🔥Это не про игнорирование трудностей. Это про то, чтобы перестать считать, что жизнь начнётся позже. Потому что она уже началась. И она — здесь. В этом простом, обыкновенном, но таком важном «сейчас». Попробуйте сегодня заметить одно мгновение, которое раньше пролетало мимо. И почувствуйте, как внутри становится чуть спокойнее.
Валерия Хайм | Квантовая психология | 4 399 |
| 12 |  +5«🤩 В ваших украшениях чувствую себя королевой» так - Говорят все подписчики канала Roena_JW украшения 💍
В суете будничных дел мы порой забываем о самом важном — о самих себе 😞 Перестаём ценить того человека, что спрятан за вечной готовкой, уборкой и стиркой!
Но только не с каналом Роэны Roena_JW украшения 👑
✨В ее украшениях вы точно проявите индивидуальность и соберете все комплименты мира!
✨украшения выполнены из безопасных материалов, высокого качества.
✨ Эксклюзивный ассортимент, актуальный дизайн, только трендовые украшения со всего мира собраны и сформированный профессиональным автором-стилистом в одном месте.
✨ Персональный подбор украшений по вашему индивидуальному запросу!
Заходите посмотреть на канал и уверяем вас, равнодушными вы не останетесь 👸
https://t.me/+P8YueHh39aE0MDQy | 4 110 |
| 13 | 🔥Мы привыкли думать, что контроль — это безопасность. Что если мы всё продумаем, предвидим, спланируем, то ничего плохого не случится. И мы начинаем контролировать: свою жизнь, своих близких, своё настроение, своё тело. И кажется, что вот-вот, ещё чуть-чуть, и всё будет идеально.
💢Но чем больше мы пытаемся удержать, тем сильнее устаём. И тем больше тревоги внутри, потому что мир не подчиняется. Всё равно что-то идёт не так. Кто-то заболел, планы рухнули, погода испортилась. И мы злимся, потому что наш идеальный сценарий разбивается о реальность.
🏃А что, если попробовать по-другому? Не отпустить всё на самотёк, а просто перестать держать реальность за горло. Понять, что на самом деле мы не управляем почти ничем. И это не страшно. Это освобождает столько энергии, сколько вы даже не представляете. Потому что всё, что вы тратили на удержание, вдруг становится доступным для жизни. И вместо тревоги внутри появляется пространство. Там, где раньше был страх, теперь тишина. И в этой тишине вы наконец можете услышать себя.
Валерия Хайм | Квантовая психология | 4 414 |
| 14 | ОГЭ и ЕГЭ на следующий год? Страшно?
Всем родителям страшно. Это нормально.
Но наши ученики в этом году справились на все 💯. Довольные ребята, счастлитные родители. И это не совпадение.
Всё дело — в системе.
Мы работаем командой профессиональных педагогов, экспертов ОГЭ и ЕГЭ, преподавателей вузов с 2013 года. Готовим стобалльников, призёров и победителей олимпиад.
А ещё нас называют волшебниками. Потому что мы можем с двойки поднять знания на твёрдую четвёрку. Вытаскиваем из отчаяния, страха, неуверенности учеников, которые по каким-то причинам (болели, не поняли, были логопедические или когнитивные проблемы) запустили предмет.
У нас обучаться интересно и комфортно.
Но мы берём не всех.
Основное условие: ученик понимает, что ему нужна помощь, хочет решить проблему, получить знания, повысить балл. Без этого — никак.
Лучшая инвестиция — в образование детей. Она окупится сторицей.
Хотите узнать реальный уровень вашего ребёнка (по любому предмету)?
Хотите получить рекомендации эксперта?
Записывайтесь на диагностику!
🔥 Для пяти самых быстрых и решительных — диагностика бесплатно.
Пишите @ariskinaol слово «ДИАГНОСТИКА» прямо сейчас. Пока есть место. | 4 139 |
| 15 | 10:00 бронь | 1 |
| 16 |  😓Знаете, что я замечаю за собой и за многими людьми? Мы очень любим спасать. Кого-то вытаскивать из кризиса, кого-то вдохновлять, кого-то тянуть за собой. Это ощущение «я нужна» даёт нам чувство собственной важности. Но есть обратная сторона: когда мы спасаем других, мы часто перестаём замечать себя.
💡Это как если бы вы отдавали свою воду в пустыне и радовались, что другой напился, а сами не замечали, что губы уже потрескались. Спасательство — это не про любовь. Это про зависимость. От того, чтобы быть полезной. От того, чтобы быть незаменимой. От того, чтобы чувствовать себя живой за счёт чужой жизни.
🛁Я не говорю, что помогать плохо. Я говорю: заметьте, кому вы помогаете, а кто помогает вам. И если дисбаланс слишком велик, возможно, пришло время перестать быть спасателем и начать присматриваться к своим собственным берегам.
Валерия Хайм | Квантовая психология | 4 457 |
| 17 |  🌺 Лето …
И такой "приветик" от весов с ехидным намёком
На самом деле не стоит расстраиваться и отчаиваться, если не успели похудеть к лету
Секрет похудения очень прост. Но секрет есть секрет:)
Знаю-знаю: диеты не работают, вес не уходит, сил нет, мотивации нет, результата нет...
❓И что ж делать?
— Смириться - покориться (ну-да, ну-да, стерпится - слюбится)
— Ждать, когда само рассосётся
— Суетиться - лето, ты ж меня уже тут ждёшь?
— Тыкнуть, куда надо и остаться, с кем надо
С чего вообще начать похудение?— тык сюда
- и не слиться в процессе
Зажорная эйфория или алко-оладушки, тык
- почему нам нравится пережорывать
Хочется сладенького?- тык
Как меняются по циклу женские пристрастия
Послепраздничные отёки - разбираем причины, выводим, решаем, убираем
Чем запивать стресс -
- с пользой для здоровья и фигуры
Жирный плюс снижения веса летом - почему выгодно здесь и сейчас
Всё для успешного похудение 40+
- это другие принципы, а не жесткие запреты, борьба и спортзал
Лёгкие и понятные шаги
- когда худеть хочется, а времени на готовку нет
Поддержка, мотивация и ответы на все 25 актуальных вопросов худющих
Ну вы уже поняли, куда идём и где остаемся, да? | 4 145 |
| 18 |  ⚡️Вы когда-нибудь замечали, как легко обвинять других? В том, что вас не поняли, не оценили, не позаботились. В этом есть странное облегчение: вы перекладываете ответственность, и на какое-то время становится легче. Но это длится недолго. Потому что внутри остаётся чувство беспомощности.
💢И однажды я поняла: когда я обвиняю кого-то, я отдаю ему свою силу. Я говорю: "Моё состояние зависит от тебя". Но это не так. То, что я чувствую, — всегда моё. Даже если другой человек поступил несправедливо, моя реакция — это мой выбор. Это звучит страшно. Потому что тогда у меня больше нет оправданий. Но это даёт мне свободу. Свободу перестать ждать, что кто-то придёт и сделает мне хорошо.
😮💨Я не предлагаю вам прощать или терпеть. Я предлагаю задать себе вопрос: «Что я могу сделать сейчас, чтобы позаботиться о себе в этой ситуации, независимо от поведения другого человека?». Иногда это просто сделать шаг назад. Иногда — перестать ждать, что он изменится. Иногда — уйти. Но в любом случае это ваш выбор. И в этом выборе — ваша сила.
Валерия Хайм | Квантовая психология | 4 363 |
| 19 | 🧩⚙️Хорошие материалы редко лежат на поверхности
А те, что действительно помогают понимать психические процессы и применять знания в работе, часто приходится собирать по крупицам — из статей, лекций, супервизий и редких практик.
@aq_institute — одно из тех редких мест, где всё нужное собрано в одном пространстве.
Здесь — то, что особенно ценят специалисты, работающие с мозговыми процессами и поведением:
▫️Когнитивные и эмоциональные механизмы в норме и стрессе
▫️Современный взгляд на адаптивную психологию
▫️Разборы поведения, восприятия и регуляции
▫️Инструменты, которые можно применять с клиентами уже завтра
💥 Живые эфиры и практики с сильными специалистами
Если вам важно не просто “читать психологию”, а понимать, как работает система —
здесь это как раз то, что нужно.
👉 @aq_institute
Реклама. Автономная некоммерческая организация «Институт адаптивного интеллекта»
ИНН: 9717141234
erid:2W5zFK7aXTX | 4 141 |
| 20 |  🔥Бывает, вы просыпаетесь и чувствуете, как мир давит. Задачи, люди, ожидания — всё это наваливается, и внутри возникает странная тяжесть, будто вы несёте что-то, что не ваше. Это не лень, не слабость. Это просто накопившееся. Я иногда думаю, что усталость — это не отсутствие сил, а переполненность. Вы переполнены чужим. Чужими голосами, чужими потребностями, чужими сценариями. И внутри уже нет места для себя.
🥺Поэтому, когда чувствуете, что задыхаетесь, попробуйте сделать одну вещь: спросите себя, что из того, что вы сегодня делаете, вы действительно выбираете. Не «надо», не «так принято», не «все так делают». А именно выбираете. Часто оказывается, что очень многое вы делаете по инерции, просто потому что «так заведено». Это не значит, что нужно всё бросить. Но если вы хотя бы заметите, что часть этих дел — не ваши, станет легче дышать. Потому что вы перестаёте быть просто носильщиком чужих решений.
Валерия Хайм | Квантовая психология | 4 414 |
