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| 12 |  Lucky Iron Fish para curar la anemia
Creado por el doctor canadiense Christopher Charles, es literalmente un pez de hierro desarrollado para combatir la deficiencia de hierro, una condición que afecta a 3,500 millones de personas en el mundo.
Este pequeño lingote con forma de pez se hierve en agua o alimentos líquidos durante solo 10 minutos, liberando entre 6 y 8 mg de hierro bioactivo sin alterar el sabor ni el color de las comidas.
Fue diseñado originalmente para comunidades en Camboya; es reutilizable, tiene una vida útil de hasta cinco años y puede eliminar la anemia en menos de doce meses de uso constante.
Se prepara con solo unas gotas de limón para facilitar la absorción y está listo para ingerir.
¿Sabías que existía? | 1 714 |
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| 14 |  TOSTADAS DE CAMOTE
✓60 g de batata cruda
✓3 cads de harina de almendras
✓1 cda de yogur griego
✓1 huevo
✓Sal
✓OPCIONAL: queso fresco de cabra, tomate, pavo y huevo
Mezcla bien todos los ingredientes. Coloca la masa sobre papel vegetal, dale forma y cocínala en un grill o sandwichera a máxima potencia durante 5 minutos.
Si no tienes ninguno de estos aparatos, también puedes hacerla en una sartén a fuego medio-bajo, con tapa, cocinándola por ambos lados. En este caso, no es necesario utilizar papel vegetal.
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| 19 |  Tu cuerpo habla:
estos signos revelan deficiencia de minerales | 2 059 |
| 20 |  Hierbas que desintoxican tu cuerpo
✓Diente de león
✓Boldo
✓Cola de Caballo
✓Té Verde
Aprende a cocinar, recetas, remedios, detox y técnicas saludables.
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