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| 5 |  ✓Linaza
✓Ajonjoli
✓Semilla calabaza
✓Semilla de girasol Chia
✓Fenogreco (agua de remojo por la mañana)
✓Semilla de cañamo | 575 |
| 6 |  Alimentos Fermentados
✓Chucrut
✓Kefir
✓Yogurt
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| 7 | Semillas para ayudar a las Hormonas
✓Hemp
✓Sésamo
✓Girasol
✓Lino
✓Calabaza
✓Nuez de Brasil
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| 8 |  Alimentos antiinflamatorios
✓Verduras de hoja verde (como espinacas y acelgas)
✓Alimentos antioxidantes (frutos rojos arándanos, frambuesas, zarzamoras, blueberry fresa y arándanos azules)
✓Brocoli
✓Nueces
✓semillas de Chia (Hidratada hasta que tenga textura de gel)
✓Semillas de Linaza (molidas)
✓Curcuma
✓Jengibre
✓pescados (como Salmón)
✓Aceite de Oliva extra virgen
✓Te verde
✓Huevos
✓Ajo (activando la alicina)
✓Aguacate
✓Pimiento Rojo
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🫶❤️🔥 ko-fi.com/naturaldetox | 569 |
| 9 |  Agua de Rábano para eliminar metales pesados
250 ml de agua Tibia
3 rábanos con piel rallados
Tomar en ayunas por siete días
Únete a🍹🍀❤️ @DetoxNaturalOficial | 817 |
| 10 |  Microbiota Intestinal
✓Sistema Endocrino (Hormonal)
✓Sistema Inmune
✓Cerebro
@DetoxNaturalOficial | 630 |
| 11 | Las hormonas y el sistema endócrino 📌
✓Testículos (Testosterona)
mantiene las características sexuales masculinas y la maduración
✓Glándula pineal (Melatonina)
Libera melatonina durante la noche para facilitar el descanso.
✓Hipotálamo (Hormona liberadora de la hormona del crecimiento "GHRH"
Regula la liberación de la hormona del crecimiento en la glándula pituitaria
✓Hipotálamo (Hormona liberadora de tirotropina "TRH"
Regula la liberación de la hormona estimulante de la tiroides en la glándula pituitaria (Hormona liberadora de gonadotropina "GnRH"
✓Hipotálamo (Hormona liberadora de corticotropina "CRH"
Regula la liberación de adrenocorticotropa en la glándula pituitaria.
✓Timo (Factores humorales)
Ayuda a desarrollar el sistema linfático
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| 12 | Las hormonas y el sistema endócrino 📌
El sistema endócrino utiliza hormonas para controlar y coordinar el metabolismo interno del cuerpo (homeostasis), el nivel de energía, la reproducción, el crecimiento y desarrollo, y la respuesta a lesiones, estrés y factores ambientales. Conozca las siguientes hormonas y su función en los mecanismos del sistema endócrino.
✓Glándulas suprarrenales (Aldosterona)
Regula la sal, el equilibrio de agua y la presión sanguínea.
✓Glándulas suprarrenales (Corticosteroide)
Controla funciones clave del cuerpo, actúa como antiinflamatorio, mantiene los niveles de azúcar en sangre, la presión sanguínea y la fuerza muscular, regula la sal y el equilibrio de agua.
✓Glándula pituitaria (Hormona antidiurética " vasopresina")
Afecta la retención de agua en los riñones, controla la presión sanguínea.
✓Glándula pituitaria (Hormona adrenocorticotropa "ACTH" )
Controla la producción de hormonas sexuales (estrógeno en las mujeres y testosterona en los hombres) y la producción de óvulos en las mujeres y espermatozoides en los hombres.
✓Glándula pituitaria (Hormona del crecimiento "GH")
Afecta el crecimiento y desarrollo, estimula la producción de proteínas, afecta la distribución de grasas.
✓Glándula pituitaria (Hormona luteinizante "LH" y hormona estimuladora de folículo "FSH")
Controla la producción de hormonas sexuales (estrógeno en las mujeres y testosterona en los hombres) y la producción de óvulos en las mujeres y espermatozoides en los hombres.
✓Glándula pituitaria (Oxitocina)
Estimula la contracción del útero y los conductos lácteos en los senos.
✓Glándula pituitaria (Hormona estimulante de la tiroides "TSH"
Estimula la producción y secreción de las hormonas tiroideas.
✓Riñones (Renina y angiotensina)
Controlan la presión sanguínea, de forma directa y también mediante la regulación de la producción de aldosterona en las glándulas suprarrenales.
✓Riñones (Eritropoyetina) Afecta la producción de glóbulos rojos.
✓Páncreas (Glucagón)
Eleva los niveles de azúcar en sangre.
✓Páncreas (Insulina)
Reduce los niveles de azúcar en sangre, estimula el metabolismo de la glucosa, proteínas y grasas.
✓Ovarios (Estrógeno)
Afecta el desarrollo de las características sexuales femeninas y el desarrollo reproductivo, es importante para el funcionamiento del útero y los senos, y protege la salud de los huesos.
✓Glándulas paratiroideas (Hormona paratiroidea (PTH)
Es el regulador más importante de los niveles de calcio en sangre.
✓Glándula tiroides (Glándula tiroides)
Controla el metabolismo, también afecta el crecimiento, la maduración, la actividad del sistema nervioso y el metabolismo.
✓Glándulas suprarrenales (Epinefrina) Aumenta la frecuencia cardíaca, el ingreso de oxígeno y el flujo sanguíneo.
✓Glándulas suprarrenales (Norepinefrina) Desarrolla y mantiene las características sexuales masculinas y la maduración.
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| 13 |  Sistema Endocrino
Es un conjunto de glándulas que producen hormonas, éstas son como mensajeros químicos que viajan por el torrente sanguíneo y afectan a diferentes partes del cuerpo.
✓ Regula funciones vitales: Crecimiento, desarrollo, metabolismo, reproducción y respuesta al estrés.
✓Mantiene el equilibrio y el cuerpo para que funcione correctamente.
Las glándulas liberan hormonas en respuesta a diferentes señales. Estas hormonas se unen a receptores específicos en las células, provocando cambios en su funcionamiento.
Ejemplo: Cuando tienes hambre, el estómago envía señales al cerebro, que a su vez estimula la liberación de hormonas que te hacen sentir hambre y buscan alimento.
Las glándulas forman parte del sistema endocrino son:
✓Hipófisis / Glándula Pituitaria
✓Glándula Pineal
✓Tiroides
✓ Glándulas suprarrenales
✓Páncreas
✓Ovarios (en mujeres)
✓Testículos (en hombres)
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| 14 |  Cuerpo manzana asociado al Síndrome Metabólico
✓Grasa abdominal (Cintura)
+ 35 pulgadas /88.9 centímetros Mujeres
+40 pulgadas/101.6 centímetros Hombres
✓Presión sanguínea
+ 130/85
✓Trigliceridos en ayuno
+149
✓Azucar en ayunas
+100 miligramos por decilitro
✓Colesterol Bueno HDL
Debajo de 40 Hombres
Debajo de 50 Mujeres
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| 15 | Microbiota Intestinal
✓Sistema Endocrino (Hormonal)
✓Sistema Inmune
✓Cerebro
@DetoxNaturalOficial | 399 |
| 16 | El intestino, es la puerta de todas las enfermedades como también la clave para nuestra salud, tiene más neuronas que la espina dorsal y actúa independientemente del sistema nervioso central, contiene una comunidad de más de 100 billones de microorganismos que conviven en perfecta simbiosis y que sin ellos no podríamos vivir, la famosa microbiota intestinal (millones de millones de bacterias de entre 300 y 1.000 especies diferentes)
Lo que le sucede al intestino afecta y perjudica nuestra salud física, mental y emocional.
Recordemos que casi el 80 % de las células de nuestro sistema de defensas vive en el intestino como también más del 90 % de la serotonina, dopamina, glutamato, norepinefrina y óxido nítrico
se producen allí , la cual afecta a muchas funciones corporales, y tiene relación directa con trastornospsiquiátricos,depresión ,enfermedades neurologicas, estado de ánimo, ansiedad y felicidad.
Se ha comprobado que las personas que tienen poca diversidad de cepas bacterianas son más propensas a ser obesas, a tener resistencia a la insulina y un índice elevado de grasa en la sangre, todos factores que aumentan el riesgo de sufrir diabetes de tipo 2 y enfermedades cardiovasculares, ocurre lo contrario con aquellos con mayor diversidad de cepas.
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Únete a🍹🍀❤️ @DetoxNaturalOficial | 706 |
| 17 |  Las bacterias que tienes en tu intestino son las que te predisponen a subir de peso o adelgaza al igual que el bienestar o depresión.
Aquí una cuestión del porqué a unas personas les cuesta más bajar de peso que a otras; tiene intima relación con la calidad de nuestro intestino y las bacterias que conviven en el así como también el eje intestino-cerebro esta íntimamente relacionado a nuestro estado anímico.
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Únete a🍹🍀❤️ @DetoxNaturalOficial | 592 |
| 18 | DIME DONDE ACOMULAS GRASAS Y TE DIRE QUE HORMONA LO CAUSA ⬇️
ESTROGENO ELEVADO EN SANGRE (MUSLOS)
INSULINA (ABDOMEN)
ESTRADIOL ALTO Y BAJO ESTROGENO (MUSLOS, PARTE EXTERNA DE CADERA Y GLUTEOS)
CORTISOL (ESPALDA Y MUSCULOS OBLICUOS- FLOTADORES)
1. A MAS GRASA, MENOS TESTOSTERONA Y MAS ESTROGENO
2. REDUCIR EL INDICE GLUCEMICO EN SANGRE
3. LOS ESTROGENOS ESTIMULAN EL CRECIMIENTO DE LOS TEJIDOS, MIENTRAS QUE LA PROGESTERENA LOS ELENTECE
4. TRANSFORMAR EL ESTRADIOL EN OTRO ESTROGENO PARA REDICIR LA GRASA DE MUSLOS Y CADERA @DetoxNaturalOficial | 594 |
| 19 |  Los 10 peores desayunos si tienes resistencia a la insulina
Únete a🍹🍀❤️ @DetoxNaturalOficial | 587 |
| 20 |  Resistencia a la insulina
Únete a🍹🍀❤️ @DetoxNaturalOficial | 684 |
