Valso Endurance

Триатлон-спринт в Сестрорецке! Я здесь был! Сегодня заслуженное 3 место Где еще в 2026 можно поучаствовать в полноценной гонке за 3.5 тыщи рублей? Вот здесь - практически на родине отечественного триатлона Вводные не для слабаков: дождь, питерские +14, вода примерно такая же. А еще расшатанная нервная система после 10 дней на детском сборе и пустая нога от детреннированности. Плавание сократили, было метров 450. Чему я очень рад, потому что задолбался уже (не) тренировать этот вид в холодной открытой воде. Вышел из воды 6, до лидера 35 сек. Шансы были, Но тут приходит транзитка. И я косячу на самом непредвиденном месте, срываю номер с пояса и пытаюсь его дрожащими холодным руками привязать обратно. Парни уезжают, а я теряю секунд 40. Вело стало гонкой без правил. Драфтинг разрешен, диски и ТТ тоже разрешены. Я злой, бросаюсь отыгрывать секунды на своем шоссере, понимая, что здесь сильнее на вело никого нет. Веселая гонка вышла, спринтовал 4 раза по 1000 Вт, чтобы сбросить пассажиров, в том числе круговых. Терять нечего, это конец сезона. В итоге 325 NP, 41 км/ч, нога уже не свежа, но первое место на шоссере получилось. Бег - это зло. Добежал, местами было грустно, иногда даже оживал. По 3:44 шлепал. Кстати, без карбона - забыл стартовые кроссовки дома. Сойдет. На награждении дали бумажку и медальку, впрочем мы здесь не ради призов. Вот такой экспириенс «сдохни или сдохни» вышел Фото от Арины, которая не профессиональная атлетка и не профессиональная фотогроферша. В комментах еще немного статистики

Теперь официально: Арина - мастер спорта по триатлону 💙🏝️ (бюрократы скажут, что нет приказа - не мастер, но мы отвечаем - это уже не наши проблемы) Скоро вернемся из детского лагеря, освежу голову и напишу лонгрид про «Как мы сделали мастера спорта из Арины». Спойлер: в триатлоне так еще никто не выигрывал😁 А пока кратко фан факты из жизни: 2023 год - Арина в первый раз приняла участие в триатлоне на дистанции спринт. У нее не было ни шоссейного велика, ни даже трисьюта (на фото). Там же финишировала 113 за какие-то долгие 5:27. Просто за компанию со мной скатала на арендованном за день до старта шоссейнике. 2024 год - Был только один Хепо-триатлон, снова на мтб. А еще ультра забег на 84 км с набором 6000 м в Красной Поляне. 2025 год - Результат 4:37 на 113 в Череповце. Там уже ехала на ТТ вело, который мы одолжили у хорошего знакомого. Арина на нем два раза покатала перед стартом, а остальные 80 % вело тренировок были снова на мтб. 2026 год - Купили Арине собственный ТТ велик. Даже поучаствовала в трех олимпийках, почти как настоящий триатлонец. Снарядили аэрошлемом и диском - вот вам и лучшие ноги на Московском триатлоне. P.s. Арина до сих пор не считает себя триатлетом и в принципе серьезным спортсменом. Чисто для здоровья))

Традиционная ежегодная проверка систем координат на слэклайне Баланс - релакс в полном порядке🧘 В этом году экспромтом придумал доставать кроссовок с земли. И надевание штанин на новом уровне, с молнией до середины. За 5 лет, что мы проводим здесь спортивные сборы, слэклайн брали с собой всегда. Но мало кто продвинулся из пациентов в искусстве с мертвой точки. Нам в этом деле помогает щедрая доля интровертности, отличное занятие для того, чтобы уйти подальше от шумных мест))

Сами побегали - теперь можно и других потренировать☝️ Сразу после московских триатлонов поехали веселиться с детьми на спортивном сборе. Уже половина позади, рассказываем, как проходит наше увлекательное мероприятие 🤪

Суперспринт х3 - эксперимент удался! Этим стартом, как и хотел, продлил свою молодость: продышался на короткой дистанции, а то все эти длинные заходы приводят только к замедлению🐌 4 общее место в финале Считаю, что показал свой максимум на сегодня, доволен полностью. Сложно было расчитывать на призовую тройку, зная этих ребят (бывших профиков). Один Игорь Полянский чего стоит - участник 4 Олимпиад Формат супер крутой для тех, кто умеет это делать (получается я умею). И топталки оказались моим секретным оружием: на вело меня не мог обогнать никто, а на транзитках я выиграл свои ценные секунды преимущества.

Сегодня уникальный суперспринт х3! Квалификация - done ✅ 4 место Стартовал не среди элитного кластера, а там парни масстартом зарубались. В итоге выиграл свой роллинг-старт, в общем зачете 4 место. Что порядком удивило. Теперь час на восстановление от оактата и финал🍌

В завершении сегодняшнего насыщенного дня - дружеская вело прогулка по центру Москвы 70 км со средней 45 км/ч (328 вт NP на 90 мину) в экскурсионной группе кластера А прошли с осмотром всех известный достопримечательностей 🥵 Вообще первый раз принял участие в официальной групповой велогонке (не путать с групповым триатлоном). Навыки точно прокачал, было весело. Местные старожилы пытались оформить отрывы нон-стоп, поэтому темп был максимально рваный. Но в итоге уехать никому не удалось.

АРИНА - ПОБЕДИТЕЛЬ ЭТАПА КУБКА РОССИИ ПО ТРИАТЛОНУ НА ДИСТАНЦИИ 113 🥇 И теперь Мастер спорта по триатлону!

Судья на велосипеде ведет лидера Кубка России!

Арина тем временем с божественным велосипедом почти догоняет лидеров, остается 1 минута 🔥❤️‍🔥🚀 Ну и филигранное искусство сидеть на колесе у некоторых мужчин Кубка России завораживает 🚒⛔️

Отслеживайте результаты онлайн по ссылке 🔗

Арина стартовала на дистанции 113 в рамках Кубка России среди «типа» профиков

А я решил сойти с поезда длинных дистанций и отменил свое участие на 113км В воскресенье будет тройной суперспринт: 250м плыть - 5 км ехать - 1.5 км бежать 3 раза подряд без остановки 8 транзитных зон Плюс квалификация Последние 4 года целенаправлено делал из себя аэробного монстра, короткие дистанции теперь даются все сложнее. Пора вспомнить, что такое лактат! Сегодня тестировал формат в укороченном виде - будет весело однозначно 🩸🫨 Смотрим видео!

Собираем образ для Арины на субботнюю вечеринку субботний утренник 💃🪩 14.5 км 1 - 36.2 км/ч - 24:03 - 179 Вт 2 - 37.8 км/ч - 23:03 - 179 Вт Разница в 1.6 км/ч, а в пересчете на 90 км - это 6 минут. Всего лишь нужно было шлем с опухолью надеть и заднее колесо изолентой обмотать🍄

Мы специально ждали, когда в Карелии будет +25, чтобы устроить дичь 🐗🦥🦒 Биатлонюги vs Ватты Доминирование Арины, только Андрей Т. унес ноги. А вот одного любителя дня ног тут не хватает по имени Василий (он был за пультом управления), надо восполнить недостаток🍌 ВНИМАНИЕ ‼️ Биатлонюги просуют вызов всем триатлонцам и лыжникам ПТЗ! Кто готов принять?

Никитос передает привет для всех подписчиков канала из Парижа - он же центр мирового пелотона на этот день Легендарный этап, конечно - когда лучшие гонщики всех времен выдают настолько эмоциональный all out effort

Хорошие новости в нашей скромной команде: Александра отобралась на «Чемпионат по челленджу» , финишировав на 3 месте в группе на Challenge Turku 70.3 с личным рекордом 4:57. Турку: так близко и так далеко, жители Карелии и СПб немного всплакнули. Соня летала на роллерах - залетела на 2 место 🩶 на Первенстве Карелии. Мощно однако, её боятся даже мастера. Кирилл гулял по Минску на дистанции 117 😂 с финишным временем 5:11 Мы снова бегали на болота. В этот раз огромной командой человек из 30. В том числе показали местные достопримечательности ЗМС по биатлону Алексею Слепову, он поставил крепкий лайк этому маршруту. Еще недавно мы считали зимний сезон - соревновательным, а теперь лето становится еще более насыщенным. Каждый weekend не дает расслабиться🏝️

Гости Карелии даже не представляют, как им несказанно повезло на выходных. Лето, солнце, жара - этот кайф завезли специально для триатлона. Подписка сгорела, сейчас вот уже третий день +10

Karelia Tri 🥇🥇x2 #ВасяАринаТри