Валерия Алякова
Open in Telegram
Пссс, хочешь немного спокойствия в это нестабильное время – добро пожаловать на мой канал. Со мной обретают свою точку опоры, возвращают связь с телом и решают вопросы по здоровью и отношениям Запись на сессию @lerasfera
Show more357
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '260
in 0 channels
July '26
+4
in 0 channels
Get PRO
June '26
+8
in 0 channels
Get PRO
May '26
+6
in 0 channels
Get PRO
April '26
+7
in 1 channels
Get PRO
March '26
+19
in 1 channels
Get PRO
February '26
+7
in 0 channels
Get PRO
January '26
+6
in 0 channels
Get PRO
December '25
+15
in 0 channels
Get PRO
November '25
+22
in 2 channels
Get PRO
October '25
+27
in 1 channels
Get PRO
September '25
+7
in 0 channels
Get PRO
August '25
+6
in 0 channels
Get PRO
July '25
+12
in 1 channels
Get PRO
June '25
+10
in 0 channels
Get PRO
May '25
+60
in 2 channels
Get PRO
April '25
+24
in 3 channels
Get PRO
March '25
+17
in 0 channels
Get PRO
February '25
+11
in 0 channels
Get PRO
January '25
+23
in 1 channels
Get PRO
December '24
+31
in 1 channels
Get PRO
November '24
+22
in 3 channels
Get PRO
October '24
+15
in 0 channels
Get PRO
September '24
+5
in 2 channels
Get PRO
August '24
+18
in 0 channels
Get PRO
July '24
+23
in 1 channels
Get PRO
June '24
+32
in 0 channels
Get PRO
May '24
+27
in 0 channels
Get PRO
April '24
+24
in 0 channels
Get PRO
March '24
+241
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Мы тут гоняли с друзьями в Абхазию на трекинг и ребята смонтировали целый фильм о том как это было. А было это великолепно 😄🤌
Несмотря на то, что мы выехали в 8 утра, вернулись пол 2 ночи. И минут 40 доставали машину из грязи. | 54 |
| 3 | Следующим шагом можно составить с партнером список ваших сексуальных фантазий и что-то из этого воплотить в жизнь.
Поискать вещи на включение чувственности в целом: кормить друг друга с завязанными глазами, водить по телу кусочком льда, чем-то грубым и чем-то нежным.
Сходить на индивидуальный мастер-класс по шибари, в общем дать волю фантазии и поэкспериментировать 😁🔥
И самый важный пункт — делать не в обязаловку, а в удовольствие. | 68 |
| 4 | Вот такую колоду всегда можно взять с собой на свидание или использовать дома по вечерам. Чтобы не выдумывать глубокие вопросы, а взять уже готовые.
https://ozon.ru/t/zLMDYMN
Если полистать озон, там можно найти и что-то похожее, на разные вкусы, но вот эта прям красиво и качественно сделана. | 67 |
| 5 | Voice message | 63 |
| 6 | Не совсем понятен контекст, а почему эта безопасность в телесности вообще потерялась? Где она сломалась и что случилось?
У женщин секс и сексуальность находится в голове на 90%, если мы обижены на мужчину, у нас к нему есть претензии и недовольства — то будет не до секса.
Так что истинная близость начинается с открытого диалога, там где мы можем поделиться своими страхами, сомнениями и быть услышанными. Все остальное, что происходит в постели — это только следствие доверия и теплоты.
Ну и в голосовом поделилась полезной практикой для пар 🔞 | 63 |
| 7 | 💬 У тебя новое сообщение!
после кризиса и перенастройки в отношениях вернуть безопасность в телесности и повысить либидо
что бы ты сделала?
↩️ Свайпни для ответа. | 62 |
| 8 | Voice message | 1 |
| 9 | Voice message | 60 |
| 10 | Рекомендую пересмотреть, фильм абсолютно гениальный! Если дойдут руки, сделаю разбор 😁 | 67 |
| 11 | https://www.kinopoisk.ru/film/2520/ | 67 |
| 12 | Обретение идентичности
Послание для всех, кто теряет себя в отношениях, растворяется в партнере и склонен к слиянию в отношениях.
Какие вопросы нужно себе задать и как заново выстроить связь с собой, своими желаниями. | 58 |
| 13 |  Давно не было рубрики с вопросами, пусть это будет сегодня.
Вы мне задаёте анонимно вопрос — я вам записываю голосовое, что я об этом думаю. Любые вопросы про мысли, чувства, ситуации. Все что на душе.
Сегодня не обещаю быть политкорректной, если почувствую что так надо – выдам поток сознания без фильтров. Так что почувствуйте тоже, готовы ли вы на 100% получить честную обратную связь.
На вопросы «как поступить» я не отвечаю, так как это перекладывание ответственности, могу только поделиться как я бы сделала в аналогичной ситуации.
Поехали:
👉🏻 t.me/voprosy?start=y8k4cc8 | 62 |
| 14 |  Вот эти ребятки тоже вносят лепту в моё физическое и психическое здоровье. Если раньше достаточно было Супрадина, чтобы вернуться в норму, то сейчас время расширенных протоколов биохакинга 😁
Во имя святого магния, аминь! | 81 |
| 15 |  А вообще вайбик жизни в последнее время как в этом меме. Каждый день прилетают новости, от которых дергается глаз.
То нет бензина, потому что были прилеты по нпз. То горят крупные склады ВБ, а значит огромное количество людей потеряли свои деньги и товары, что конечно не может не сказываться по экономике. Уровень сюра происходящего только нарастает.
По моим ощущениям лучше в ближайшее время не будет, достаточно посмотреть на динамику прошлых лет и цены в магазине.
Остаётся только усиленно заниматься своей менталкой и психогигиеной. У меня на постоянной основе это дыхательные практики, сейчас тестирую эриксоновские гипнозы перед сном и новые подходы в терапии типа ImTT.
И делать конечно всё что зависит от тебя в своём деле. Для меня это — продолжать делать свою работу и нести свои смыслы.
А вы как справляетесь? | 81 |
| 16 | Мне тут сегодня приснилась идея продукта, видимо моё бессознательное устало ко мне стучаться другими способами 😅 | 67 |
| 17 |  Video message | 69 |
| 18 |  +1Мне тут Тинек предложил бесплатную подписку на Премиум на месяц (в категории кэшбэк) и оказалось что сейчас в неё включены ещё два онлайн посещения любого врача, что очень щедро я считаю.
Конечно, я записалась к эндокринологу. К психологу бы не рискнула пойти, но если сильно приперло, а денег совсем нет — может стоит попробовать. У меня проф деформация и чисто психологически я не готова рассматривать специалистов, у которых стаж меньше чем у меня, а я практикую с 2016 года 🙈
Так что если вам срочно нужна консультация или хочется получить второе мнение и при этом сэкономить семейный бюджет — рекомендую попробовать. Часть врачей, которые доступны, видно на скрине. Приложение называется «Лучи». | 18 |
| 19 | Мне сейчас важно | 127 |
| 20 | Итак, мои хорошие. У меня тут две темы есть к обсуждению, которые мне сейчас часто приносят в терапию.
1) Не получается построить отношения, не доверяю мужчинам после прошлого опыта. И в глубине души не верю, что мужчина, которого я хочу меня выберет, достойна ли я его.
2) Почему мы остаемся там, откуда давно пора валить. Продолжаем отношения, в которых нас не выбирают или боимся уйти, хотя отношения со временем становятся только хуже. В том числе разорвать отношения после измены.
Проголосуйте пожалуйста, первая или вторая для вас актуальна. Если ни одна — это тоже окей, тогда мне интересно что волнует вас прямо сейчас, может написать в комментариях. | 120 |
