Валерия Алякова
Ir al canal en Telegram
Пссс, хочешь немного спокойствия в это нестабильное время – добро пожаловать на мой канал. Со мной обретают свою точку опоры, возвращают связь с телом и решают вопросы по здоровью и отношениям Запись на сессию @lerasfera
Mostrar más357
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
-130 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
agosto '26
agosto '260
en 0 canales
julio '26
+4
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+8
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+6
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+7
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+19
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+7
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+6
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+15
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+22
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+27
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+7
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+6
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+12
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+10
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+60
en 2 canales
Get PRO
abril '25
+24
en 3 canales
Get PRO
marzo '25
+17
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+11
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+23
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+31
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+22
en 3 canales
Get PRO
octubre '24
+15
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+5
en 2 canales
Get PRO
agosto '24
+18
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+23
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+32
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+27
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+24
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+241
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 02 agosto | 0 | |||
| 01 agosto | 0 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  Мы тут гоняли с друзьями в Абхазию на трекинг и ребята смонтировали целый фильм о том как это было. А было это великолепно 😄🤌
Несмотря на то, что мы выехали в 8 утра, вернулись пол 2 ночи. И минут 40 доставали машину из грязи. | 54 |
| 3 | Следующим шагом можно составить с партнером список ваших сексуальных фантазий и что-то из этого воплотить в жизнь.
Поискать вещи на включение чувственности в целом: кормить друг друга с завязанными глазами, водить по телу кусочком льда, чем-то грубым и чем-то нежным.
Сходить на индивидуальный мастер-класс по шибари, в общем дать волю фантазии и поэкспериментировать 😁🔥
И самый важный пункт — делать не в обязаловку, а в удовольствие. | 68 |
| 4 | Вот такую колоду всегда можно взять с собой на свидание или использовать дома по вечерам. Чтобы не выдумывать глубокие вопросы, а взять уже готовые.
https://ozon.ru/t/zLMDYMN
Если полистать озон, там можно найти и что-то похожее, на разные вкусы, но вот эта прям красиво и качественно сделана. | 67 |
| 5 | Mensaje de voz | 63 |
| 6 | Не совсем понятен контекст, а почему эта безопасность в телесности вообще потерялась? Где она сломалась и что случилось?
У женщин секс и сексуальность находится в голове на 90%, если мы обижены на мужчину, у нас к нему есть претензии и недовольства — то будет не до секса.
Так что истинная близость начинается с открытого диалога, там где мы можем поделиться своими страхами, сомнениями и быть услышанными. Все остальное, что происходит в постели — это только следствие доверия и теплоты.
Ну и в голосовом поделилась полезной практикой для пар 🔞 | 63 |
| 7 | 💬 У тебя новое сообщение!
после кризиса и перенастройки в отношениях вернуть безопасность в телесности и повысить либидо
что бы ты сделала?
↩️ Свайпни для ответа. | 62 |
| 8 | Mensaje de voz | 1 |
| 9 | Mensaje de voz | 60 |
| 10 | Рекомендую пересмотреть, фильм абсолютно гениальный! Если дойдут руки, сделаю разбор 😁 | 67 |
| 11 | https://www.kinopoisk.ru/film/2520/ | 67 |
| 12 | Обретение идентичности
Послание для всех, кто теряет себя в отношениях, растворяется в партнере и склонен к слиянию в отношениях.
Какие вопросы нужно себе задать и как заново выстроить связь с собой, своими желаниями. | 58 |
| 13 |  Давно не было рубрики с вопросами, пусть это будет сегодня.
Вы мне задаёте анонимно вопрос — я вам записываю голосовое, что я об этом думаю. Любые вопросы про мысли, чувства, ситуации. Все что на душе.
Сегодня не обещаю быть политкорректной, если почувствую что так надо – выдам поток сознания без фильтров. Так что почувствуйте тоже, готовы ли вы на 100% получить честную обратную связь.
На вопросы «как поступить» я не отвечаю, так как это перекладывание ответственности, могу только поделиться как я бы сделала в аналогичной ситуации.
Поехали:
👉🏻 t.me/voprosy?start=y8k4cc8 | 62 |
| 14 |  Вот эти ребятки тоже вносят лепту в моё физическое и психическое здоровье. Если раньше достаточно было Супрадина, чтобы вернуться в норму, то сейчас время расширенных протоколов биохакинга 😁
Во имя святого магния, аминь! | 81 |
| 15 |  А вообще вайбик жизни в последнее время как в этом меме. Каждый день прилетают новости, от которых дергается глаз.
То нет бензина, потому что были прилеты по нпз. То горят крупные склады ВБ, а значит огромное количество людей потеряли свои деньги и товары, что конечно не может не сказываться по экономике. Уровень сюра происходящего только нарастает.
По моим ощущениям лучше в ближайшее время не будет, достаточно посмотреть на динамику прошлых лет и цены в магазине.
Остаётся только усиленно заниматься своей менталкой и психогигиеной. У меня на постоянной основе это дыхательные практики, сейчас тестирую эриксоновские гипнозы перед сном и новые подходы в терапии типа ImTT.
И делать конечно всё что зависит от тебя в своём деле. Для меня это — продолжать делать свою работу и нести свои смыслы.
А вы как справляетесь? | 81 |
| 16 | Мне тут сегодня приснилась идея продукта, видимо моё бессознательное устало ко мне стучаться другими способами 😅 | 67 |
| 17 |  Mensaje de video | 69 |
| 18 |  +1Мне тут Тинек предложил бесплатную подписку на Премиум на месяц (в категории кэшбэк) и оказалось что сейчас в неё включены ещё два онлайн посещения любого врача, что очень щедро я считаю.
Конечно, я записалась к эндокринологу. К психологу бы не рискнула пойти, но если сильно приперло, а денег совсем нет — может стоит попробовать. У меня проф деформация и чисто психологически я не готова рассматривать специалистов, у которых стаж меньше чем у меня, а я практикую с 2016 года 🙈
Так что если вам срочно нужна консультация или хочется получить второе мнение и при этом сэкономить семейный бюджет — рекомендую попробовать. Часть врачей, которые доступны, видно на скрине. Приложение называется «Лучи». | 18 |
| 19 | Мне сейчас важно | 127 |
| 20 | Итак, мои хорошие. У меня тут две темы есть к обсуждению, которые мне сейчас часто приносят в терапию.
1) Не получается построить отношения, не доверяю мужчинам после прошлого опыта. И в глубине души не верю, что мужчина, которого я хочу меня выберет, достойна ли я его.
2) Почему мы остаемся там, откуда давно пора валить. Продолжаем отношения, в которых нас не выбирают или боимся уйти, хотя отношения со временем становятся только хуже. В том числе разорвать отношения после измены.
Проголосуйте пожалуйста, первая или вторая для вас актуальна. Если ни одна — это тоже окей, тогда мне интересно что волнует вас прямо сейчас, может написать в комментариях. | 120 |
