KAPSULA_13💭
Open in Telegram
Ульяна, тренер и эстет красивых тел. •Куратор марафонов B&B (Body & Beauty) •Заставляю есть 💁🏽♀️ Тренирую ON / OFFLINE •Более 4000 результатов 💪🏽 🍋🫐 Здесь обо всём - Чувствуй себя как дома или в зале🤸🏽 •Тренировки •Покупки •Вкусная еда
Show more269
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26Sep '26
September '26
+8
in 0 channels
August '26
+1
in 0 channels
Get PRO
July '26
+2
in 0 channels
Get PRO
June '26
+6
in 0 channels
Get PRO
May '26
+4
in 0 channels
Get PRO
April '26
+3
in 0 channels
Get PRO
March '26
+9
in 0 channels
Get PRO
February '26
+8
in 0 channels
Get PRO
January '26
+15
in 0 channels
Get PRO
December '25
+9
in 0 channels
Get PRO
November '25
+7
in 0 channels
Get PRO
October '25
+4
in 0 channels
Get PRO
September '25
+5
in 0 channels
Get PRO
August '25
+7
in 0 channels
Get PRO
July '25
+8
in 0 channels
Get PRO
June '25
+13
in 0 channels
Get PRO
May '25
+10
in 0 channels
Get PRO
April '25
+5
in 0 channels
Get PRO
March '25
+20
in 0 channels
Get PRO
February '25
+9
in 0 channels
Get PRO
January '25
+25
in 0 channels
Get PRO
December '24
+3
in 0 channels
Get PRO
November '24
+9
in 0 channels
Get PRO
October '24
+10
in 0 channels
Get PRO
September '24
+436
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 29 September | 0 | |||
| 28 September | 0 | |||
| 27 September | 0 | |||
| 26 September | 0 | |||
| 25 September | 0 | |||
| 24 September | 0 | |||
| 23 September | 0 | |||
| 22 September | 0 | |||
| 21 September | +1 | |||
| 20 September | 0 | |||
| 19 September | 0 | |||
| 18 September | +2 | |||
| 17 September | +2 | |||
| 16 September | 0 | |||
| 15 September | +2 | |||
| 14 September | 0 | |||
| 13 September | 0 | |||
| 12 September | 0 | |||
| 11 September | 0 | |||
| 10 September | +1 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+2
Почти каждое утро .. Турецкий кофе , стол косметики и завтрак.
Начинается день работающего человека 🤩🤩
Вчера заказала пахлаву с кешью из Самаката 🤤 очень вкусная
| 2 | Уход за волосами .pdf | 60 |
| 3 |  Video message | 110 |
| 4 | Уход за кожей.pdf | 126 |
| 5 |  Хочу время для себя…
Включила на фоне Кюсем и Sims😍🐣
Играли в детстве ? | 179 |
| 6 | 24.118.2 Гайд «ДИСЦИПЛИНА БЕЗ ВОЛИ».pdf | 133 |
| 7 |  +3Позвонил знакомый водитель и сказал , что муж для вас заказал доставку😮
Я первый раз вижу этот десерт в этом исполнении😍
Это очень вкусно 🤤
P.s. у нас уже все слиплось)) | 141 |
| 8 |  Ромашка купил мне инжир😍 знает как сильно его 🫶🏼❤️🔥 | 125 |
| 9 | Анализы .pdf | 149 |
| 10 | Вообще соковыжималка это моя лучшая покупка)
Я долго думала нужна ли она мне, ну раз два сделаю и будет стоять пыль собирать.
Но я в восторге и нисколько не пожалела🙃
Единственное, эта моя марка Readmont быстро забивает сам контейнер, который выжимает сок, жмыхом. Но это только с морковкой, остальное отлично. Мне не с чем сравнить, но думаю есть мощнее соковыжималки, которые лучше отжимают более твердые овощи. | 148 |
| 11 |  +2Сок для поднятия железа 🥤 💪🏽
🌾 1 морковка
🌾 1/2 свеклы
🌾 1 зеленое яблоко
🌾 Петрушка
🌾 Апельсин
Выпивать перед обедом или ужином.
Вы не представляете на сколько он вкусный ❤️ | 147 |
| 12 |  Инжир - это моя любовь 🫶🏼
Могу съесть ящик 🤤 | 130 |
| 13 | Здесь буду делится пособиями, которые нахожу для себя ❤️ | 130 |
| 14 | +1 Пособие .pdf | 131 |
| 15 |  Осень за окном 🍂
На днях сдавала анализы
ТТГ, Т4, Т3 - в норме
Витамин D - в норме
Фер Тин - железо низкое
За лето успела 2 раза хорошенько поболеть 🤒
И вот вчера приехала с работы с температурой 37,6 😳
Что за иммунитет стал? | 133 |
| 16 | Протокол .pdf | 127 |
| 17 |  +4No text... | 144 |
| 18 | Хороший выдался отдых 💆🏽♀️🌟
Хочется ещё | 122 |
| 19 |  Video message | 127 |
| 20 |  Доброе утро ☀️🍽️ | 126 |
