en
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

Open in Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Tanya Grape| авторская методика похудения

Channel Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 53 957 subscribers, ranking 277 in the Healthy Lifestyle category and 11 240 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 53 957 subscribers.

According to the latest data from 16 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 545 over the last 30 days and by -67 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.87%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.61% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 088 views. Within the first day, a publication typically gains 867 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 8.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 17 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

53 957
Subscribers
-6724 hours
-3887 days
-1 54530 days
Posts Archive
Алкоголь...Иногда его можно и при похудении ,ведь это жизнь 😉 . Но помните,что аперетивчик подогревает аппетит — в этом и со
Алкоголь...Иногда его можно и при похудении ,ведь это жизнь 😉 . Но помните,что аперетивчик подогревает аппетит — в этом и состоит его коварность. Да и вряд ли вы будете пить 🍺 пиво без снеков или водку в чистом виде. . Какой алкоголь предпочитаете?Можно смайлом😁Я 🥂

Первый отзыв на холодное ❄️ обертывание 🔥 Спасибо большое🥰 . Может, сделать конкурс,а?😁При покупке любой новинки,например,
Первый отзыв на холодное ❄️ обертывание 🔥 Спасибо большое🥰 . Может, сделать конкурс,а?😁При покупке любой новинки,например,фото продукта /себя в обертывании/ноги/бок?😁И в комментариях пишем ощущения...А в итоге,например,через 2 недели финал - фото до /после?Лучшим от меня бонусы 💰😉

За сколько ушел живот?
Anonymous voting

Девушка сейчас на марафоне. Активно идёт к цели ✊ . Как думаете,за какой период так уменьшился живот? . 👇Ответ в голосовалке
Девушка сейчас на марафоне. Активно идёт к цели ✊ . Как думаете,за какой период так уменьшился живот? . 👇Ответ в голосовалке

Так как запуск продукции,то порадую вас❤️ . Покупаете любую новинку. Оставляете отзыв на ВБ. Мне в личку скрин👉 . С меня бонус на карту 💰😉 . Уверена,что вам понравится горячее оьертывание,🔥холодное обертывание ❄️и кислотная сыворотка антицеллюлитная🧪

Ура‼️Продукция по моим рецептам в продаже ‼️ . Аж не верится😁Целый год ушел на корректировки,тесты, изменение состава. Потом
Ура‼️Продукция по моим рецептам в продаже ‼️ . Аж не верится😁Целый год ушел на корректировки,тесты, изменение состава. Потому что мне нужен был РЕЗУЛЬТАТ, и я всё тестила на себе ✅ . Только натуральный состав и высококачественнре сырьё 🌱🧴: . Антицеллюлитная кислотная сыворотка для тела уже на WB https://www.wildberries.ru/catalog/168370229/detail.aspx?targetUrl=GPГорячее кремовое обертывание с Перцем и Экстрактом пиявки уже на WB https://www.wildberries.ru/catalog/207905202/detail.aspxХолодное крио обертывание для тела с коллагеном и зеленым кофе уже на WB https://www.wildberries.ru/catalog/170556472/detail.aspx А теперь о каждом подробнее👇

Сегодня на марафоне смотрим отвесы и питание. Девочки стараются,скоро весна 🌷Ещё результаты в комментариях 👇
Сегодня на марафоне смотрим отвесы и питание. Девочки стараются,скоро весна 🌷Ещё результаты в комментариях 👇

На марафоне девочки задали вопрос,а можно ли сахзам? . Я против однозначно. Ответ выше👆 . Конечно,есть и плюсы сахзама: . ✅0
На марафоне девочки задали вопрос,а можно ли сахзам? . Я против однозначно. Ответ выше👆 . Конечно,есть и плюсы сахзама: . ✅0 калорийность (если вы худеете на подсчёте калорий) ✅Не повышают концентрацию глюкозы в крови ✅Сохраняют сладость блюд и напитков . НО главная характеристика любого сахара - сладость.

Мотивация при похудении . Слева я после 3🤰. Муж купил билеты в дом отдыха на выходные,чтобы я отвлеклась от быта. Конечно,та
Мотивация при похудении . Слева я после 3🤰. Муж купил билеты в дом отдыха на выходные,чтобы я отвлеклась от быта. Конечно,там был большой бассейн. Я ни во что не влезала и щаказала на ВБ купальник в надежде утянуть жиры. Собственно,вышло не очень 🥴Всегда говорю что ни один слитный купальник не скроет все лишнее...Но вот именно тогда я сделала фото ДО и решила,что пора действать✊ . К отпуску уже была в форме. Для меня именно фото до является толчком к действию. Кстати,как ни странно,но и мужу и детям важно как выглядит мама/жена. Демид,увидев коллаж ,сказал - мама,вау!Ты супер! . А что вас побеждает бороться с лишним весом?

В раздевалке сфоткалась✅ . И это после 3 КС. . И +25 кг во все беременности 🤰 . Все в домашних условиях. . Как вам? 🔥😉
В раздевалке сфоткалась✅ . И это после 3 КС. . И +25 кг во все беременности 🤰 . Все в домашних условиях. . Как вам? 🔥😉

+3
Были на днях с детьми в Термоленд💦 . Очень понравилось,я даже не знала,что такое есть 😁 . Баня,хамам,большой бассейн,детская зона и даже бассейн на улице. Дети очень туда просились,поэтому намотала на головы полотенца🙈 . 4 часа пролетели. . ____ Любите такой отдых?И вообще с детьми это отдых или нет?С одним ребенком мне все было тяжело,даже в поликлинику просила мужа взять отгул и чинно шли вдвоём (его же надо переодеть,открыть дверь...). Сейчас с 3 😎😎😎ходу одна ✅

Были на днях с детьми в Термоленд💦 . Очень понравилось,я даже не знала,что такое есть 😁 . Баня,хамам,большой бассейн,детская зона и даже бассейн на улице. Дети очень туда просились,поэтому намотала на головы полотенца🙈 . 4 часа пролетели. . ________ Любите такой отдых?И вообще с детьми это отдых или нет?С одним ребенком мне все было тяжело,даже в поликлинику просила мужа взять отгул и чинно шли вдвоём (его же надо переодеть,открыть дверь...). Сейчас с 3 😎😎😎ходу одна ✅

Победитель марафона 🥇 . Даже муж заменил какой стала кожа 🔥 . В комментариях фото до с разных ракурсов👇
Победитель марафона 🥇 . Даже муж заменил какой стала кожа 🔥 . В комментариях фото до с разных ракурсов👇

Результат только на процедурах. Достойно ваших🔥 . Питание девушка не держала❌ . В комментариях фото с другого ракурса👇
Результат только на процедурах. Достойно ваших🔥 . Питание девушка не держала❌ . В комментариях фото с другого ракурса👇

3 КС и 3 сына . Вот такое моё до /после . Без жёстких диет,без спорта совсем ❌ . И главное - эта качество тела ✅ Убрала целлюлит, галифе, сгладила растяжки и убрала валик КС. . Девочки,нг всё 🎄❌Пора действовать ✊ . Марафон стартуем 11 января.

Победитель нг Марафона 🥇 . В комментариях 👇 ещё фото и отзыв из первых уст. . Новый марафон стартуем после НГ праздников,ка
Победитель нг Марафона 🥇 . В комментариях 👇 ещё фото и отзыв из первых уст. . Новый марафон стартуем после НГ праздников,как все наедятся оливье 😁🎄🎅9-11 января

Готово ✅ Дети бегают хотят смотреть 😁🎄🎅 . Готовы к НГ?
Готово ✅ Дети бегают хотят смотреть 😁🎄🎅 . Готовы к НГ?

Девочки,едите хлеб? Какой? . Я только если как бутерброд. Желательно с икрой 😁 Вчера купила Демиду,цена просто 😱 . Если нра
Девочки,едите хлеб? Какой? . Я только если как бутерброд. Желательно с икрой 😁 Вчера купила Демиду,цена просто 😱 . Если нравятся полезные посты,то 🔥😉