Tanya Grape| авторская методика похудения
Kanalga Telegram’da o‘tish
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Tanya Grape| авторская методика похудения analitikasi
Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 53 981 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 276-o'rinni va Rossiya mintaqasida 11 226-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 53 981 obunachiga ega bo‘ldi.
15 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -1 544 ga, so‘nggi 24 soatda esa -49 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 3.95% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.62% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 2 136 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 876 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 8 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent стимул, валик, ракурс, порошок, методике kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 16 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
53 981
Obunachilar
-4924 soatlar
-3437 kun
-1 54430 kun
Postlar arxiv
Алкоголь...Иногда его можно и при похудении ,ведь это жизнь 😉
.
Но помните,что аперетивчик подогревает аппетит — в этом и состоит его коварность. Да и вряд ли вы будете пить 🍺 пиво без снеков или водку в чистом виде.
.
Какой алкоголь предпочитаете?Можно смайлом😁Я 🥂
Первый отзыв на холодное ❄️ обертывание 🔥 Спасибо большое🥰
.
Может, сделать конкурс,а?😁При покупке любой новинки,например,фото продукта /себя в обертывании/ноги/бок?😁И в комментариях пишем ощущения...А в итоге,например,через 2 недели финал - фото до /после?Лучшим от меня бонусы 💰😉
Девушка сейчас на марафоне. Активно идёт к цели ✊
.
Как думаете,за какой период так уменьшился живот?
.
👇Ответ в голосовалке
Так как запуск продукции,то порадую вас❤️
.
Покупаете любую новинку. Оставляете отзыв на ВБ. Мне в личку скрин👉
.
С меня бонус на карту 💰😉
.
Уверена,что вам понравится горячее оьертывание,🔥холодное обертывание ❄️и кислотная сыворотка антицеллюлитная🧪
Ура‼️Продукция по моим рецептам в продаже ‼️
.
Аж не верится😁Целый год ушел на корректировки,тесты, изменение состава. Потому что мне нужен был РЕЗУЛЬТАТ, и я всё тестила на себе ✅
.
Только натуральный состав и высококачественнре сырьё 🌱🧴:
.
✅ Антицеллюлитная кислотная сыворотка для тела уже на WB
https://www.wildberries.ru/catalog/168370229/detail.aspx?targetUrl=GP
✅ Горячее кремовое обертывание с Перцем и Экстрактом пиявки уже на WB
https://www.wildberries.ru/catalog/207905202/detail.aspx
✅ Холодное крио обертывание для тела с коллагеном и зеленым кофе уже на WB
https://www.wildberries.ru/catalog/170556472/detail.aspx
А теперь о каждом подробнее👇
Сегодня на марафоне смотрим отвесы и питание. Девочки стараются,скоро весна 🌷Ещё результаты в комментариях 👇
На марафоне девочки задали вопрос,а можно ли сахзам?
.
Я против однозначно. Ответ выше👆
.
Конечно,есть и плюсы сахзама:
.
✅0 калорийность (если вы худеете на подсчёте калорий)
✅Не повышают концентрацию глюкозы в крови
✅Сохраняют сладость блюд и напитков
.
НО главная характеристика любого сахара - сладость.
Мотивация при похудении
.
Слева я после 3🤰. Муж купил билеты в дом отдыха на выходные,чтобы я отвлеклась от быта. Конечно,там был большой бассейн. Я ни во что не влезала и щаказала на ВБ купальник в надежде утянуть жиры. Собственно,вышло не очень 🥴Всегда говорю что ни один слитный купальник не скроет все лишнее...Но вот именно тогда я сделала фото ДО и решила,что пора действать✊
.
К отпуску уже была в форме. Для меня именно фото до является толчком к действию. Кстати,как ни странно,но и мужу и детям важно как выглядит мама/жена. Демид,увидев коллаж ,сказал - мама,вау!Ты супер!
.
А что вас побеждает бороться с лишним весом?
В раздевалке сфоткалась✅
.
И это после 3 КС.
.
И +25 кг во все беременности 🤰
.
Все в домашних условиях.
.
Как вам? 🔥😉
Были на днях с детьми в Термоленд💦
.
Очень понравилось,я даже не знала,что такое есть 😁
.
Баня,хамам,большой бассейн,детская зона и даже бассейн на улице. Дети очень туда просились,поэтому намотала на головы полотенца🙈
.
4 часа пролетели.
.
____
Любите такой отдых?И вообще с детьми это отдых или нет?С одним ребенком мне все было тяжело,даже в поликлинику просила мужа взять отгул и чинно шли вдвоём (его же надо переодеть,открыть дверь...). Сейчас с 3 😎😎😎ходу одна ✅
Были на днях с детьми в Термоленд💦
.
Очень понравилось,я даже не знала,что такое есть 😁
.
Баня,хамам,большой бассейн,детская зона и даже бассейн на улице. Дети очень туда просились,поэтому намотала на головы полотенца🙈
.
4 часа пролетели.
.
________
Любите такой отдых?И вообще с детьми это отдых или нет?С одним ребенком мне все было тяжело,даже в поликлинику просила мужа взять отгул и чинно шли вдвоём (его же надо переодеть,открыть дверь...). Сейчас с 3 😎😎😎ходу одна ✅
Победитель марафона 🥇
.
Даже муж заменил какой стала кожа 🔥
.
В комментариях фото до с разных ракурсов👇
Результат только на процедурах.
Достойно ваших🔥
.
Питание девушка не держала❌
.
В комментариях фото с другого ракурса👇
3 КС и 3 сына
.
Вот такое моё до /после
.
Без жёстких диет,без спорта совсем ❌
.
И главное - эта качество тела ✅ Убрала целлюлит, галифе, сгладила растяжки и убрала валик КС.
.
Девочки,нг всё 🎄❌Пора действовать ✊
.
Марафон стартуем 11 января.
Победитель нг Марафона 🥇
.
В комментариях 👇 ещё фото и отзыв из первых уст.
.
Новый марафон стартуем после НГ праздников,как все наедятся оливье 😁🎄🎅9-11 января
Готово ✅ Дети бегают хотят смотреть 😁🎄🎅
.
Готовы к НГ?
Девочки,едите хлеб? Какой?
.
Я только если как бутерброд. Желательно с икрой 😁 Вчера купила Демиду,цена просто 😱
.
Если нравятся полезные посты,то 🔥😉
