Tanya Grape| авторская методика похудения
رفتن به کانال در Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Tanya Grape| авторская методика похудения
کانال Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 53 981 مشترک است و جایگاه 276 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 11 226 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 53 981 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 15 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 544 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -49 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.95% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.62% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 136 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 876 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 8 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند стимул, валик, ракурс, порошок, методике تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 16 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
53 981
مشترکین
-4924 ساعت
-3437 روز
-1 54430 روز
آرشیو پست ها
Алкоголь...Иногда его можно и при похудении ,ведь это жизнь 😉
.
Но помните,что аперетивчик подогревает аппетит — в этом и состоит его коварность. Да и вряд ли вы будете пить 🍺 пиво без снеков или водку в чистом виде.
.
Какой алкоголь предпочитаете?Можно смайлом😁Я 🥂
Первый отзыв на холодное ❄️ обертывание 🔥 Спасибо большое🥰
.
Может, сделать конкурс,а?😁При покупке любой новинки,например,фото продукта /себя в обертывании/ноги/бок?😁И в комментариях пишем ощущения...А в итоге,например,через 2 недели финал - фото до /после?Лучшим от меня бонусы 💰😉
Девушка сейчас на марафоне. Активно идёт к цели ✊
.
Как думаете,за какой период так уменьшился живот?
.
👇Ответ в голосовалке
Так как запуск продукции,то порадую вас❤️
.
Покупаете любую новинку. Оставляете отзыв на ВБ. Мне в личку скрин👉
.
С меня бонус на карту 💰😉
.
Уверена,что вам понравится горячее оьертывание,🔥холодное обертывание ❄️и кислотная сыворотка антицеллюлитная🧪
Ура‼️Продукция по моим рецептам в продаже ‼️
.
Аж не верится😁Целый год ушел на корректировки,тесты, изменение состава. Потому что мне нужен был РЕЗУЛЬТАТ, и я всё тестила на себе ✅
.
Только натуральный состав и высококачественнре сырьё 🌱🧴:
.
✅ Антицеллюлитная кислотная сыворотка для тела уже на WB
https://www.wildberries.ru/catalog/168370229/detail.aspx?targetUrl=GP
✅ Горячее кремовое обертывание с Перцем и Экстрактом пиявки уже на WB
https://www.wildberries.ru/catalog/207905202/detail.aspx
✅ Холодное крио обертывание для тела с коллагеном и зеленым кофе уже на WB
https://www.wildberries.ru/catalog/170556472/detail.aspx
А теперь о каждом подробнее👇
Сегодня на марафоне смотрим отвесы и питание. Девочки стараются,скоро весна 🌷Ещё результаты в комментариях 👇
На марафоне девочки задали вопрос,а можно ли сахзам?
.
Я против однозначно. Ответ выше👆
.
Конечно,есть и плюсы сахзама:
.
✅0 калорийность (если вы худеете на подсчёте калорий)
✅Не повышают концентрацию глюкозы в крови
✅Сохраняют сладость блюд и напитков
.
НО главная характеристика любого сахара - сладость.
Мотивация при похудении
.
Слева я после 3🤰. Муж купил билеты в дом отдыха на выходные,чтобы я отвлеклась от быта. Конечно,там был большой бассейн. Я ни во что не влезала и щаказала на ВБ купальник в надежде утянуть жиры. Собственно,вышло не очень 🥴Всегда говорю что ни один слитный купальник не скроет все лишнее...Но вот именно тогда я сделала фото ДО и решила,что пора действать✊
.
К отпуску уже была в форме. Для меня именно фото до является толчком к действию. Кстати,как ни странно,но и мужу и детям важно как выглядит мама/жена. Демид,увидев коллаж ,сказал - мама,вау!Ты супер!
.
А что вас побеждает бороться с лишним весом?
В раздевалке сфоткалась✅
.
И это после 3 КС.
.
И +25 кг во все беременности 🤰
.
Все в домашних условиях.
.
Как вам? 🔥😉
Были на днях с детьми в Термоленд💦
.
Очень понравилось,я даже не знала,что такое есть 😁
.
Баня,хамам,большой бассейн,детская зона и даже бассейн на улице. Дети очень туда просились,поэтому намотала на головы полотенца🙈
.
4 часа пролетели.
.
____
Любите такой отдых?И вообще с детьми это отдых или нет?С одним ребенком мне все было тяжело,даже в поликлинику просила мужа взять отгул и чинно шли вдвоём (его же надо переодеть,открыть дверь...). Сейчас с 3 😎😎😎ходу одна ✅
Были на днях с детьми в Термоленд💦
.
Очень понравилось,я даже не знала,что такое есть 😁
.
Баня,хамам,большой бассейн,детская зона и даже бассейн на улице. Дети очень туда просились,поэтому намотала на головы полотенца🙈
.
4 часа пролетели.
.
________
Любите такой отдых?И вообще с детьми это отдых или нет?С одним ребенком мне все было тяжело,даже в поликлинику просила мужа взять отгул и чинно шли вдвоём (его же надо переодеть,открыть дверь...). Сейчас с 3 😎😎😎ходу одна ✅
Победитель марафона 🥇
.
Даже муж заменил какой стала кожа 🔥
.
В комментариях фото до с разных ракурсов👇
Результат только на процедурах.
Достойно ваших🔥
.
Питание девушка не держала❌
.
В комментариях фото с другого ракурса👇
3 КС и 3 сына
.
Вот такое моё до /после
.
Без жёстких диет,без спорта совсем ❌
.
И главное - эта качество тела ✅ Убрала целлюлит, галифе, сгладила растяжки и убрала валик КС.
.
Девочки,нг всё 🎄❌Пора действовать ✊
.
Марафон стартуем 11 января.
Победитель нг Марафона 🥇
.
В комментариях 👇 ещё фото и отзыв из первых уст.
.
Новый марафон стартуем после НГ праздников,как все наедятся оливье 😁🎄🎅9-11 января
Готово ✅ Дети бегают хотят смотреть 😁🎄🎅
.
Готовы к НГ?
Девочки,едите хлеб? Какой?
.
Я только если как бутерброд. Желательно с икрой 😁 Вчера купила Демиду,цена просто 😱
.
Если нравятся полезные посты,то 🔥😉
