en
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

Open in Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Tanya Grape| авторская методика похудения

Channel Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 53 252 subscribers, ranking 279 in the Healthy Lifestyle category and 11 397 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 53 252 subscribers.

According to the latest data from 28 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 568 over the last 30 days and by -58 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.95%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.60% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 1 573 views. Within the first day, a publication typically gains 851 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 7.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 29 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

53 252
Subscribers
-5824 hours
-4087 days
-1 56830 days
Posts Archive
Ровно 28 дней 🔥🔥 Живот ушел,спинка разгадилась,а целлюлит исчез✅ . . . Марафон на месяц стартуем после праздников ,12 мая.
Ровно 28 дней 🔥🔥 Живот ушел,спинка разгадилась,а целлюлит исчез✅ . . . Марафон на месяц стартуем после праздников ,12 мая. Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

-17 кг! . Достойно ваших ❤️ . Девушка на меня подписана - напишите пару слов - ей будет приятно 😉 . Пришла ко мне, ещё будуч
-17 кг! . Достойно ваших ❤️ . Девушка на меня подписана - напишите пару слов - ей будет приятно 😉 . Пришла ко мне, ещё будучи 🤰,не верила,что сможет много скинуть. Начали работу после родов. И все получилось ✅ . Без спорта совсем ❌ Без голодовок ❌ Только питание, где можно себе позволить любимую еду 🍰🍟🍔 и комплекс домашних процедур от женских проблем: . ✅Целлюлит,галифе,живот,валик КС

"Татьяна, пишу вам, чтобы дать обратную связь после марафона. После КС прошло 7 месяцев. Методика и продукция ваша рабочая 💯
"Татьяна,  пишу вам, чтобы дать обратную связь после марафона. После КС прошло 7 месяцев. Методика  и продукция ваша рабочая 💯! Спасибо за неё!" Вот такая красота прилетела 🔥 Спасибо за обратную связь 🫶 . . . Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉 @Tanya_Grape

"Я думала кроме пластики живот ничем не уменьшить🔪...Но ваш марафон нечто!" . Только питание + комплекс домашних процедур ✅
"Я думала кроме пластики живот ничем не уменьшить🔪...Но ваш марафон нечто!" . Только питание + комплекс домашних процедур ✅ . В комментариях больше фото👇 . . . Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉 @Tanya_Grape

"От целлюлита в домашних условиях реально помогает...еще как" Отлично ушло всё:килограммы, объёмы,целлюлит,галифе. . . Марафо
"От целлюлита в домашних условиях реально помогает...еще как" Отлично ушло всё:килограммы, объёмы,целлюлит,галифе. . . Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉 @Tanya_Grape

"Я не верила,что мой живот можно подтянуть...Но процедуры творят чудеса. Проходила другие марафоны,худела с эндокринологом -
"Я не верила,что мой живот можно подтянуть...Но процедуры творят чудеса. Проходила другие марафоны,худела с эндокринологом - ограничения и срывы...Спорта в моей жизни ноль" . Фото с других ракурсов в комментариях 👇 . Марафон на месяц стартуем в начале мая🍓 запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Вот такая красота за 2 недели 🔥 . От первого лица в комментариях 👇 . Спасибо за отзывы на вб🫶 . Антицеллюлитный нефритовый
Вот такая красота за 2 недели 🔥 . От первого лица в комментариях 👇 . Спасибо за отзывы на вб🫶 . Антицеллюлитный нефритовый скребок массажёр гуаша pro blade Эонформ https://wildberries.ru/catalog/232845677/detail.aspx

Итак,смотрим итоги недельного старта и выбираем победителя 🥇 В комментариях можно оставить свое до / после. Это может быть ф
Итак,смотрим итоги недельного старта и выбираем победителя 🥇 В комментариях можно оставить свое до / после. Это может быть фото в полный рост или отдельно проблемная часть тела (живот/целлюлит и тд). Голосуем лайкам ❤️ до 16 мск. Только до / после ✅. Все остальное удаляется ❌

Девочки, продукция в наличии 👉https://www.wildberries.ru/brands/310697100-eonform Бесплатный старт - 14 апреля 🍓. Запись не
Девочки, продукция в наличии 👉https://www.wildberries.ru/brands/310697100-eonform Бесплатный старт - 14 апреля 🍓. Запись не нужна ❌ Все будет в режиме реального времени в https://t.me/+PRSLJAbp9SZjMzcy

Победитель 🥇всего 4 недели по моей методике. . Без спорта совсем ❌ Только питание и комплекс домашних процедур ✅ . Стартуем
Победитель 🥇всего 4 недели по моей методике. . Без спорта совсем ❌ Только питание и комплекс домашних процедур ✅ . Стартуем завтра,7 апреля 🍓 запись в личку 👉 @Tanya_Grape . В комментариях с других ракурсов 👇

А за месяц реально похудеть? Да✅ Без спорта совсем ❌ Только питание и комплекс домашних процедур ✅ Стартуем 7 апреля 🍓 запис
А за месяц реально похудеть? Да✅ Без спорта совсем ❌ Только питание и комплекс домашних процедур ✅ Стартуем 7 апреля 🍓 запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Справа девушка уже после 🤰 . А слева через 25 дней по моей методике ✅ . Без спорта совсем ❌ Только питание и комплекс домашн
Справа девушка уже после 🤰 . А слева через 25 дней по моей методике ✅ . Без спорта совсем ❌ Только питание и комплекс домашних процедур ✅ . Стартуем в начале апреля 🍓 запись в личку 👉 @Tanya_Grape

А на ГВ можно? . Очень часто девочки спрашивают,а можно ваш комплекс,если я кормлю малыша? Да,можно✅Не ждём пока ребенок пойд
+2
А на ГВ можно? . Очень часто девочки спрашивают,а можно ваш комплекс,если я кормлю малыша? Да,можно✅Не ждём пока ребенок пойдет в 1 класс❌ . Когда я родила первого ребенка,мне говорили:ешь больше,ребенку нужно жирное молоко. Бабушка заботливо приносила мне сгущенку,чтобы новорожденный питался именно жирненьким молочком. Всё это только откладывалось на моих бедрах и животе,итак изрядно потрёпанным беременностью. . Вообще, существует два вида молодых мам:одним ГВ помогает похудеть, другим - не даёт скинуть лишние кг. Одни испытывают дикое чувство голода и едят очень много, другие худеют, особо не напрягаясь. . Всё это объясняется гормональными изменениями. Но главное,что нужно для молодой мамы - чувство комфорта и удовлетворенности. Кто-то худеет сразу,кто-то занят только малышом. Я начала сразу приводить себя в форму,так как мимо зеркала просто пробегала. . 👉 отзывы девочек с марафона,которые были на ГВ

Вот такая красота 🔥😍 За 27 дней ✅ Марафон на месяц стартуем в начале апреля 🍓 Длится месяц Проверка питания и отвесов кажд
Вот такая красота 🔥😍 За 27 дней ✅ Марафон на месяц стартуем в начале апреля 🍓 Длится месяц Проверка питания и отвесов каждой участницы по воскресеньям. Чат закрыт от спама. Пишу только я,по делу + отвечаю на все вопросы Запись в личку 👉@Tanya_Grape

Всего 27 дней 🔥 . Её же результат за 6 дней в комментариях 👇 . Только питание и комплекс домашних процедур ✅ . . . __ ↘️Ста
Всего 27 дней 🔥 . Её же результат за 6 дней в комментариях 👇 . Только питание и комплекс домашних процедур ✅ . . . __ ↘️Старт Марафона на месяц - начало апреля 🍓 . Запись в личку 👉 @Tanya_Grape _ Методику разбираем на бесплатном старте.  Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - апрель

Всего месяц и вот такая красота 🔥 Без спорта совсем ❌ Только питание и комплекс домашних процедур ✅ . . ___ ↘️Старт Марафона
Всего месяц и вот такая красота 🔥 Без спорта совсем ❌ Только питание и комплекс домашних процедур ✅ . . ___ ↘️Старт Марафона на месяц - начало апреля 🍓 . Запись в личку 👉 @Tanya_Grape _ Методику разбираем на бесплатном старте.  Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - апрель

Слева я после 3🤰 Муж купил билеты в дом отдыха на выходные,чтобы я отвлеклась от быта. Конечно,там был большой бассейн. Я ни
Слева я после 3🤰 Муж купил билеты в дом отдыха на выходные,чтобы я отвлеклась от быта. Конечно,там был большой бассейн. Я ни во что не влезала и заказала на ВБ купальник в надежде утянуть жиры. Собственно,вышло не очень 🥴 Всегда говорю, что ни один слитный купальник не скроет все лишнее...Но вот именно тогда я сделала фото ДО и решила,что пора действовать✊ . К отпуску уже была в форме.  Для меня именно фото до является толчком к действию. Кстати,как ни странно,но и мужу и детям важно как выглядит мама/жена. Сын,увидев коллаж ,сказал - мама,вау!Ты супер! . Результат без спорта совсем ❌ Только питание и комплекс домашних процедур ✅ . . . ____ ↘️Старт Марафона на месяц - начало апреля 🍓 . Запись в личку 👉 @Tanya_Grape _ Методику разбираем на бесплатном старте.  Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - апрель.

Убрать висячий живот без хирурга 🔪 . И без спорта совсем ❌ . Только питание и комплекс домашних процедур ✅ . Ровно месяц✅ .
Убрать висячий живот без хирурга 🔪 . И без спорта совсем ❌ . Только питание и комплекс домашних процедур ✅ . Ровно месяц✅ . . . ____ ↘️Старт Марафона на месяц - начало апреля 🍓 . Запись в личку 👉 @Tanya_Grape _ Методику разбираем на бесплатном старте.  Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - апрель. . Чат 👉https://t.me/+PRSLJAbp9SZjMzcy

Мой живот 3 КС 🔪👉 комплекс домашних процедур и питание ✅ . Растяжки полностью не убрать так как это шрамы,но сгладить да. О
Мой живот 3 КС 🔪👉 комплекс домашних процедур и питание ✅ . Растяжки полностью не убрать так как это шрамы,но сгладить да. Они стали практически не заметны глазу😉 . . . ____ ↘️Старт Марафона на месяц - начало апреля 🍓 . Запись в личку 👉 @Tanya_Grape _ Методику разбираем на бесплатном старте.  Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - апрель.

Когда наглядно показывают результат 🔥
Когда наглядно показывают результат 🔥