Tanya Grape| авторская методика похудения
رفتن به کانال در Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Tanya Grape| авторская методика похудения
کانال Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 54 054 مشترک است و جایگاه 276 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 11 235 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 54 054 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 14 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 554 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -54 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.94% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.57% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 133 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 847 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 8 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند стимул, валик, ракурс, порошок, методике تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 15 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
54 054
مشترکین
-5424 ساعت
-3377 روز
-1 55430 روز
آرشیو پست ها
"...ушли ушки с ног вообще 🔥 Это моя большая проблема"
.
Только что прилетело 🔥 И это без спорта совсем ❌
.
Только благодаря домашнему комплексу процедур✅и питанию.
.
👇В комментариях от первого лица
.
.
.
____
↘️Старт Марафона на месяц 9 марта🌷
.
Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
_
Методику разбираем на бесплатном старте. Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - начало апреля
Вот такая красота 🔥😍
За 28 дней ✅
Марафон стартуем 9 марта🌷
Длится месяц
Проверка питания и отвесов каждой участницы по воскресеньям.
Чат закрыт от спама. Пишу только я,по делу + отвечаю на все вопросы
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
Доча,у нас в семье все толстые,- говорила мне мама с детства. При этом кормила пирожками, пельменями,домашними тортами.
.
Действительно,по маминой линии,она из Краснодарского края,где любят покушать,все женщины в теле. Но все возможно изменить. В 18 лет я этого не понимала,просто приняла как данность,что я такая.
.
Всё изменилось после рождения первого ребенка. Когда к лишнему весу добавился валик от КС,растяжки и дряблая кожа.
.
Я поняла,что нужно действовать. Похудела сама на 25 кг, а теперь помогаю девочкам.
.
✅В моей программе:
.
❌без спорта
.
🛑без жёстких диет
.
❌без чудо порошков
.
✅можно себе позволить 🍟🍔🍰🍩
.
✅Домашние процедуы,которые помогают подтянуть кожу, убрать валик КС, целлюлит
.
👇В комментариях результаты девочек за месяц
____
.
↘️Старт Марафона 9 марта🌷
.
Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
_
Методику разбираем на бесплатном старте. Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - начало апреля
Итак,смотрим результаты бесплатного недельного старта✅
И выбираем победителя 🥇
До 15 часов МСК можно поделиться своими итогами.
Принимается только в формате до / после✅Голосуем лайками ❤️
.
Фото в полный рост или проблемной зоны.
Смотрим только результаты✅
Все остальные сообщения удаляются ❌
Девочки,бесплатный старт начинаем 24 февраля.
.
Он в режиме реального времени,следите за информацией:она на сутки по каждому дню. Далее удаляется. Запись не нужна ❌ Все будет в 👉
Добрый день Татьяна,я была у вас на платном марафоне в декабре,ваши процедуры и диеты просто супер)я сейчас смотрю на себя в зеркало и не верю своим глазам,что это я😊😊😊 спасибо большое за мотивацию)сейчас продолжаю дальше работать над своим телом 😊😊😊😊
На видео ,это начала ноября 2024,а второе сегодня)))
Я очень вам благодарна ❤️❤️❤️
Девочки…..худейте вместе с Татьяной и вы не пожалеете 😊😊😊😊
Результат 🔥
.
Спасибо большое за обратную связь и видео 🔥
.
.
.
____
Вот такое доброе утро ☀️
.
.
Чат будущего марафона👉https://t.me/+PRSLJAbp9SZjMzcy
.
.
.
_
.
Методику разбираем на бесплатном старте в конце февраля/начале марта. Запись не нужна ❌Все будет в @playfami в режиме реального времени
Когда забыла,что это уже не твой размер 😆
.
Если серьёзно,то -30 кг и взяла те же джинсы для съёмки рилса.
.
Девочки,всегда делайте фото до,чтобы потом оценить свои труды 😉
.
Чат марафона👉
"Метод 💯 рабочий. Прошла марафон с лёгкостью и без единого срыва"
.
Вот такая красота за 28 дней 🔥
.
В комментариях 👇 от первого лица. Сейчас девушка продолжает работать,до цели ✊
.
.
.
____
Марафон на месяц - старт начало марта 🌷. Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
.
Методику разбираем на бесплатном старте в конце февраля/начале марта. Запись не нужна ❌Все будет в @playfami в режиме реального времени. Не пропустите 😉 Точные даты напишу ближе к старту
Победитель месячного марафона🥇
.
"Я из женщины превратилась в девушку. Это нереальная трансформация за такой срок...Я не верю глазам".
.
В комментариях 👇 фото с других ракурсов и от первого лица
.
Марафон на месяц стартуем завтра,7 февраля ❄️. Запись в личку 👉@Tanya_Grape
"Захотелось фото вам скинуть,так как это ваша заслуга...Ваша методика мне очень подошла"
.
Вот такая красота за 25 дней 🔥 у молодой мамочки
.
Марафон на месяц стартуем 7 февраля ❄️
Записать в личку👉@Tanya_Grape
.
.
.
____
Методику разбираем на бесплатном старте. Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - конец февраля/начало марта
Обычный марафон на месяц- 7 февраля ❄️.Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
Розыск этой девушки 🔥
.
Вот такой отзыв прилетел на ВБ: "...кожа разгладилась, подтянулась. Скребок,масло, моделирующая паста..."В комментариях от первого лица 👇
.
Как правило,всем лень делать свое до,мол,я не в форме,чё там фоткать?А вот чтобы потом увидеть результат своей работы.
Спасибо большое за отзыв. Если вы в этой группе,то откликнитесь, пожалуйста,с меня бонус 💰 за классный результат и подробный отзыв❤️
Очень красиво становится 😍
.
.
.
____
Методику разбираем на бесплатном старте. Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - конец февраля/начало марта
Обычный марафон на месяц- 7 февраля ❄️.Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
"...за 18 дней 🔥 результатом я довольна. Скребок с маслом реально творят чудеса".
.
Вот такая красота только что прилетела. Девушка сейчас на марафоне,идёт к цели✊Спасибо,что делитесь 🫶 В комментариях наша переписка от первого лица.
.
.
.
.
____
Методику разбираем на бесплатном старте. Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - конец февраля/начало марта
Обычный марафон на месяц- начало февраля ❄️.Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
Выбираем победителя🥇экспресс старта (результаты за 5 дней)
.
Девочки,под этим постом👇в комментариях оставляйте свое до / после + написать сколько ушло. Голосуем лайками. До 18 мск 28 января.
Всем удачи😉
.
.
.
____
Методику разбираем на бесплатном старте. Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - конец февраля/начало марта
Обычный марафон на месяц- 7 февраля ❄️.Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
❌❌❌❌ сегодня ЧАТ закрыт ❌❌❌❌
‼️Бот автоматом блокирует все сообщения
Не могу не поделиться 😍
.
Только что девушка прислала с личного кураторства.
.
В комментариях немного нашей переписки 😉Это личный чат в what's up,поддержка 24/7. Отвечаю всегда,если не сплю 😁Старт в любой момент.
.
.
.
____
Методику разбираем на бесплатном старте. Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - конец февраля/начало марта
Обычный марафон на месяц- начало февраля ❄️.Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
Не могу не поделиться 😍
.
Девушка была на личном сопровождении. Изначально не верила,что такой живот возможно убрать без 🔪 Но все получилось✅
.
Вверху немного нашей переписки 😉Это личный чат в what's up,поддержка 24/7. Отвечаю всегда,если не сплю 😁Старт в любой момент.
Девочки, сегодня 🛑БОЛЬШАЯ РАСПРОДАЖА на три продукта☘️:
✅Парфюмированный гель для душа с фруктовыми кислотами Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/234222640/detail.aspx
✅Пенка для умывания лица увлажняющая очищающая Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/210827418/detail.aspx
✅Массажное масло для лица от морщин увлажняющее и питающее Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/210848218/detail.aspx
