en
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

Open in Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Tanya Grape| авторская методика похудения

Channel Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 54 019 subscribers, ranking 276 in the Healthy Lifestyle category and 11 226 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 54 019 subscribers.

According to the latest data from 15 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 544 over the last 30 days and by -49 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.95%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.62% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 136 views. Within the first day, a publication typically gains 876 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 8.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 16 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

54 019
Subscribers
-4924 hours
-3437 days
-1 54430 days
Posts Archive
Сегодня проверка на действующем марафоне. Немножко поделюсь результатами 🔥

Про марафон 1 сентября 🍁 Ставьте уведомления о постах 🔔

"А на бесплатном марафоне хорошие результаты?",- Спросила вчера меня подписчица. . Если все чётко соблюдать, то будет🔥 . Есл
"А на бесплатном марафоне хорошие результаты?",- Спросила вчера меня подписчица. . Если все чётко соблюдать, то будет🔥 . Если сидеть и ничего не делать,то это не волшебная палочка✨☄️. Я вам все расскажу:что и как делать. Будут ли девочки худеть в полную силу бесплатно?Не знаю. Это первый мой такой марафон. Скоро узнаем. Бесплатный старт 1 сентября 🍁 Запись не нужна ❌ Все будет в тг 🫶 Обычный платный марафон-9 сентября 🍁 Запись в личку 👉@ArtiomovaTanya

Что нужно на марафон для процедур? . На бесплатный марафон: ✅Маленькая баночка жидкого меда 🍯 ✅Молотый кофе (любой,дешёвый п
Что нужно на марафон для процедур? . На бесплатный марафон: ✅Маленькая баночка жидкого меда 🍯 ✅Молотый кофе (любой,дешёвый подойдёт). Крупный помол. ✅Ваши руки ✋ . На платный марафон: ✅Маленькая баночка жидкого меда 🍯 ✅Пищевая пленка ✅Теплые домашние штаны ✅Молотый кофе (любой,дешёвый подойдёт). Крупный помол. ✅Антицеллюлитный скребок массажёр гуаша pro blade Эонформ https://wildberries.ru/catalog/153685167/detail.aspx ✅Масло массажное для тела против целлюлита и растяжек Эонформ https://wildberries.ru/catalog/168369794/detail.aspx __ Кто хочет выложиться на максимум 🔥,то советую ещё эти продукты: антицеллюлитную сыворотку и скраб,горячее 🌶️ и холодное ❄️ обертывание👉 https://www.wildberries.ru/brands/310697100-eonform _ Кто начнет делать процедуры до Марафона,то сразу предупреждаю,что смотрим реакцию на маленьком участке кожи ‼️Не нужно сразу сильно делать массаж скребоком не допускаем синяки❌

На марафоне не только худеем,но обязательно работаем с качеством тела:целлюлит,галифе,дряблая кожа,валик КС. В данном случае после месячного курса у девушки целлюлит не видно даже при сжатии 🔥 Люблю видео отзывы 🫶 Из первых уст в комментариях 👇

Утро на личном сопровождении 🫶 . Мы не пьём порошки для похудения ❌,чаи,БАДы и прочую химию. Только питание и комплекс домаш
Утро на личном сопровождении 🫶 . Мы не пьём порошки для похудения ❌,чаи,БАДы и прочую химию. Только питание и комплекс домашних процедур ✅ . Бесплатная неделя марафона - старт 1 сентября 🍁 Запись не нужна❌Все будет в тг 🫶 . Обычный платный марафон-9 сентября 🍁Запись в личку 👉@ArtiomovaTanya

Только что прилетело с действующего марафона. Всего за 4 дня . . Не голодаем ❌ Без спорта совсем ❌ . Обязательно работаем с к
Только что прилетело с действующего марафона. Всего за 4 дня . . Не голодаем ❌ Без спорта совсем ❌ . Обязательно работаем с качеством тела ✅ . В комментариях ещё отзывы девочек 🫶 . 1 сентября стартуем бесплатную неделю марафона. Запись не нужна ❌ Все будет в тг 🫶 . 9 сентября старт обычного марафона. Запись в личку 👉@ArtiomovaTanya

Сегодня всего 4 день марафона. . Не голодаем и без спорта совсем ❌ . Не только худеем,но обязательно работаем с качеством тел
+3
Сегодня всего 4 день марафона. . Не голодаем и без спорта совсем ❌ . Не только худеем,но обязательно работаем с качеством тела ✅

Результат за 25 дней 🔥 . "...не могла влезть в джинсы,я рыдала 😭...Спасибо за такую программу - это мечта и свобода в еде!А процедуры - кожа подтянутая" Марафон. Бесплатный недельный старт - 1 сентября 🍁. На нем будет вся информация по методике. Запись не нужна ❌ Все будет в тг Обычный марафон старт 9 сентября Запись в личку 👉 @ArtiomovaTanya Моя методика состоит из 2 блоков: питание + комплекс домашних процедур

Сегодня финал прошедшего Марафона. Только что скинула девочка результат 🔥. Без спорта совсем ❌ В комментариях ее эмоции😁🫶�
+2
Сегодня финал прошедшего Марафона. Только что скинула девочка результат 🔥. Без спорта совсем ❌ В комментариях ее эмоции😁🫶👇

Привет, девочки 🫶 Мои старенькие и вновь прошедшие. Познакомимся поближе?❤️ Я Татьяна,мама 3 сыновей,все КС 🔪. Я нутрициоло
Привет, девочки 🫶 Мои старенькие и вновь прошедшие. Познакомимся поближе?❤️ Я Татьяна,мама 3 сыновей,все КС 🔪. Я нутрициолог. Но мой марафон - это не про есть лист салата❌Вы сможете позволить себе раз а день любимую еду 🍟🍔🍰,но по определенной схеме. До -12 кг за месяц. И обязательно работаем с качеством тела:целлюлит,валик КС,дряблая кожа. Без спорта совсем ❌ Только комплекс домашних процедур ✅ В комментариях история моего живота 👇 Девочки, сколько вы хотите скинуть?Что не нравится в своей фигуре? _ Стандартный платный марафон- 9 сентября 🍉. Запись 👉@ArtiomovaTanya Бесплатный недельный марафон - 1 сентября 🍁. Запись не нужна❌Информация будет в сторис и тг

Убрать целлюлит дома,без спорта и салонов красоты ❌ . Да✅👇 . Антицеллюлитный скребок массажёр гуаша pro blade Эонформ https:
Убрать целлюлит дома,без спорта и салонов красоты ❌ . Да✅👇 . Антицеллюлитный скребок массажёр гуаша pro blade Эонформ https://wildberries.ru/catalog/153685167/detail.aspx #эонформ

-15 кг 🔥 . Кто худел с большого веса,то знает,что это реально сложно. Основной фактор тут именно психологический - сложно по
+1
-15 кг 🔥 . Кто худел с большого веса,то знает,что это реально сложно. Основной фактор тут именно психологический - сложно поменять свои привычки. Но на марафоне вот такой результат. Достойно ваших 🔥

Подкаст про бесплатный Марафон и возможность выиграть 💰за лучший результат 🔥 #бесплатныймарафон

Девочки,мотивации вам от меня🫶 . 3 кесарева . 3 сына 😎😎😎 . Женское тело уникально: именно женщина выращивает в своем животе новую жизнь. Конечно,тело меняется,порой очень сильно. И счастье материнства оставляет от себя бонусы в виде лишних кг,валика после КС,растяжек...НО всё реально улучшить ✅ И быть красивой мамой. . ❌ Результат без спорта совсем . ✅-25 кг ушли за пару месяцев. Питание как на марафоне . ✅Комплекс домашних процедур. . ✅Можно на ГВ,не ждём пока ребенок пойдёт в школу 😁 . ‼️С кожей была долгая работа:очень большой живот в беременность,нужно было не просто похудеть,но и привести кожу в норму. . Ps:первое видео снято не после выписки из роддома,а через месяц. То есть уже матка сократилась,все что могло физиологично уйти само - уже исчезло. Впереди была упорная работа✊ ___ Девочки, ‼️МАРАФОН стартуем 9 августа. Запись в личку👉

Наш итог в комментариях 👇
Наш итог в комментариях 👇

Живот после 3 КС 🔪 . Все реально сделать красиво дома. . Мой живот до в комментариях 👇

Ух,какой отзыв 🔥 . Не ленимся делать процедуры. Регулярно ✅ Тогда будет результат 🔥😉 . 🌶️Горячее кремовое обертывание с П
Ух,какой отзыв 🔥 . Не ленимся делать процедуры. Регулярно ✅ Тогда будет результат 🔥😉 . 🌶️Горячее кремовое обертывание с Перцем и экстрактом Пиявки Эонформ🌶️ https://wildberries.ru/catalog/207905202/detail.aspx 👇В комментариях животик за 2 недели. И результат по целлюлиту. Все в домашних условиях. Без салонов красоты ❌