Tanya Grape| авторская методика похудения
Відкрити в Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Tanya Grape| авторская методика похудения
Канал Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 53 957 підписників, посідаючи 277 місце в категорії ЗОЖ та 11 240 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 53 957 підписників.
За останніми даними від 16 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 545, а за останні 24 години на -67, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.87%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.61% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 088 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 867 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 8.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 17 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
53 957
Підписники
-6724 години
-3887 днів
-1 54530 днів
Архів дописів
Девочки, завтра старт марафона. Группа и комментарии будут закрыты‼️ Ставьте уведомления о публикациях на канале. Общение будет происходить следующим образом:даются задания - вы выполняете. К некоторым постам будут открыты комментарии в течение короткого времени.
Сегодня проверка на действующем марафоне. Немножко поделюсь результатами 🔥
Про марафон 1 сентября 🍁
Ставьте уведомления о постах 🔔
"А на бесплатном марафоне хорошие результаты?",-
Спросила вчера меня подписчица.
.
Если все чётко соблюдать, то будет🔥
.
Если сидеть и ничего не делать,то это не волшебная палочка✨☄️. Я вам все расскажу:что и как делать.
Будут ли девочки худеть в полную силу бесплатно?Не знаю. Это первый мой такой марафон. Скоро узнаем.
Бесплатный старт 1 сентября 🍁 Запись не нужна ❌ Все будет в тг 🫶
Обычный платный марафон-9 сентября 🍁 Запись в личку 👉@ArtiomovaTanya
Что нужно на марафон для процедур?
.
На бесплатный марафон:
✅Маленькая баночка жидкого меда 🍯
✅Молотый кофе (любой,дешёвый подойдёт). Крупный помол.
✅Ваши руки ✋
.
На платный марафон:
✅Маленькая баночка жидкого меда 🍯
✅Пищевая пленка
✅Теплые домашние штаны
✅Молотый кофе (любой,дешёвый подойдёт). Крупный помол.
✅Антицеллюлитный скребок массажёр гуаша pro blade Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/153685167/detail.aspx
✅Масло массажное для тела против целлюлита и растяжек Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/168369794/detail.aspx
__
Кто хочет выложиться на максимум 🔥,то советую ещё эти продукты:
антицеллюлитную сыворотку и скраб,горячее 🌶️ и холодное ❄️ обертывание👉
https://www.wildberries.ru/brands/310697100-eonform
_
Кто начнет делать процедуры до Марафона,то сразу предупреждаю,что смотрим реакцию на маленьком участке кожи ‼️Не нужно сразу сильно делать массаж скребоком не допускаем синяки❌
На марафоне не только худеем,но обязательно работаем с качеством тела:целлюлит,галифе,дряблая кожа,валик КС. В данном случае после месячного курса у девушки целлюлит не видно даже при сжатии 🔥
Люблю видео отзывы 🫶
Из первых уст в комментариях 👇
Утро на личном сопровождении 🫶
.
Мы не пьём порошки для похудения ❌,чаи,БАДы и прочую химию. Только питание и комплекс домашних процедур ✅
.
Бесплатная неделя марафона - старт 1 сентября 🍁 Запись не нужна❌Все будет в тг 🫶
.
Обычный платный марафон-9 сентября 🍁Запись в личку 👉@ArtiomovaTanya
Только что прилетело с действующего марафона. Всего за 4 дня .
.
Не голодаем ❌ Без спорта совсем ❌
.
Обязательно работаем с качеством тела ✅
.
В комментариях ещё отзывы девочек 🫶
.
1 сентября стартуем бесплатную неделю марафона. Запись не нужна ❌ Все будет в тг 🫶
.
9 сентября старт обычного марафона. Запись в личку 👉@ArtiomovaTanya
+3
Сегодня всего 4 день марафона.
.
Не голодаем и без спорта совсем ❌
.
Не только худеем,но обязательно работаем с качеством тела ✅
Результат за 25 дней 🔥
.
"...не могла влезть в джинсы,я рыдала 😭...Спасибо за такую программу - это мечта и свобода в еде!А процедуры - кожа подтянутая"
Марафон. Бесплатный недельный старт - 1 сентября 🍁. На нем будет вся информация по методике. Запись не нужна ❌ Все будет в тг
Обычный марафон старт 9 сентября Запись в личку 👉 @ArtiomovaTanya
Моя методика состоит из 2 блоков: питание + комплекс домашних процедур
+2
Сегодня финал прошедшего Марафона. Только что скинула девочка результат 🔥. Без спорта совсем ❌ В комментариях ее эмоции😁🫶👇
Привет, девочки 🫶
Мои старенькие и вновь прошедшие. Познакомимся поближе?❤️
Я Татьяна,мама 3 сыновей,все КС 🔪. Я нутрициолог. Но мой марафон - это не про есть лист салата❌Вы сможете позволить себе раз а день любимую еду 🍟🍔🍰,но по определенной схеме. До -12 кг за месяц.
И обязательно работаем с качеством тела:целлюлит,валик КС,дряблая кожа. Без спорта совсем ❌ Только комплекс домашних процедур ✅
В комментариях история моего живота 👇
Девочки, сколько вы хотите скинуть?Что не нравится в своей фигуре?
_
Стандартный платный марафон- 9 сентября 🍉. Запись 👉@ArtiomovaTanya
Бесплатный недельный марафон - 1 сентября 🍁. Запись не нужна❌Информация будет в сторис и тг
Убрать целлюлит дома,без спорта и салонов красоты ❌
.
Да✅👇
.
Антицеллюлитный скребок массажёр
гуаша pro blade Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/153685167/detail.aspx
#эонформ
+1
-15 кг 🔥
.
Кто худел с большого веса,то знает,что это реально сложно. Основной фактор тут именно психологический - сложно поменять свои привычки. Но на марафоне вот такой результат. Достойно ваших 🔥
Подкаст про бесплатный Марафон и возможность выиграть 💰за лучший результат 🔥
#бесплатныймарафон
Девочки,мотивации вам от меня🫶
.
3 кесарева
.
3 сына 😎😎😎
.
Женское тело уникально: именно женщина выращивает в своем животе новую жизнь. Конечно,тело меняется,порой очень сильно. И счастье материнства оставляет от себя бонусы в виде лишних кг,валика после КС,растяжек...НО всё реально улучшить ✅ И быть красивой мамой.
.
❌ Результат без спорта совсем
.
✅-25 кг ушли за пару месяцев. Питание как на марафоне
.
✅Комплекс домашних процедур.
.
✅Можно на ГВ,не ждём пока ребенок пойдёт в школу 😁
.
‼️С кожей была долгая работа:очень большой живот в беременность,нужно было не просто похудеть,но и привести кожу в норму.
.
Ps:первое видео снято не после выписки из роддома,а через месяц. То есть уже матка сократилась,все что могло физиологично уйти само - уже исчезло. Впереди была упорная работа✊
___
Девочки, ‼️МАРАФОН стартуем 9 августа. Запись в личку👉
Живот после 3 КС 🔪
.
Все реально сделать красиво дома.
.
Мой живот до в комментариях 👇
