Здоровое поколение с Dr. Садыковой
Open in Telegram
Канал от доктора-педиатра Садыковой Лилии о здоровом долголетии всей семьи и миторесурсах Запись на прием https://online-love-dr.medods.ru/clinic/1/doctor/164 https://online-love-dr.medods.ru/clinic/2/doctor/164
Show more821
Subscribers
No data24 hours
-97 days
-5630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+24
in 0 channels
Get PRO
July '26
+26
in 0 channels
Get PRO
June '26
+3
in 0 channels
Get PRO
May '26
+7
in 0 channels
Get PRO
April '26
+15
in 0 channels
Get PRO
March '26
+14
in 1 channels
Get PRO
February '26
+26
in 0 channels
Get PRO
January '26
+46
in 0 channels
Get PRO
December '25
+3 241
in 1 channels
Get PRO
November '25
+2 207
in 4 channels
Get PRO
October '25
+232
in 7 channels
Get PRO
September '25
+458
in 1 channels
Get PRO
August '25
+334
in 0 channels
Get PRO
July '25
+8
in 0 channels
Get PRO
June '25
+28
in 1 channels
Get PRO
May '25
+23
in 1 channels
Get PRO
April '25
+96
in 3 channels
Get PRO
March '25
+4
in 0 channels
Get PRO
February '25
+18
in 0 channels
Get PRO
January '25
+12
in 0 channels
Get PRO
December '24
+68
in 9 channels
Get PRO
November '24
+51
in 1 channels
Get PRO
October '24
+14
in 2 channels
Get PRO
September '24
+70
in 1 channels
Get PRO
August '240
in 1 channels
Get PRO
July '24
+170
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 | Ваш чекап здоровья нового уровня всего через несколько дней! 🚀
Готовы сделать шаг к энергии и лёгкости? Приглашаем на Клиентский день «Умный подход к здоровью» в «Любимый доктор»!
Это не просто лекция. Это день открытий:
🔬 Бесплатная продвинутая диагностика: узнайте всё о своём организме здесь и сейчас.
🥗 Дегустация-вдохновение: пробуем вкусные и полезные продукты + готовим здоровый обед LIVE!
💧 Идеальный быт без усилий: чистая вода, эко-средства и правильная посуда — организуем пространство для здоровья.
🩺 Встреча с командой: познакомьтесь лично с докторами, которым можно доверять и которые готовы пройти с Вами этот путь. И я среди этих докторов.
✨ Нутрицевтики будущего: персональная коррекция самочувствия.
Места на диагностику ограничены, чтобы уделить внимание каждому. Бронируйте свой слот по ссылке!
https://forms.yandex.ru/u/6a6b22bf4936395313a47bff | 33 |
| 3 | https://forms.yandex.ru/u/6a6b22bf4936395313a47bff | 25 |
| 4 | Подарите себе день заботы о главном — о себе!
Уже в пятницу, 21 августа, в клинике «Любимый доктор» пройдёт Клиентский день «Умный подход к здоровью». Что вы получите, придя к нам?
▶ Чёткое понимание состояния своего организма благодаря бесплатной диагностике.
▶ Личное знакомство с врачами, которым можно доверять.
▶ Практический план действий по улучшению самочувствия с помощью нутрицевтиков.
▶ Рецепты и вдохновение для приготовления здоровой еды.
▶ Советы по созданию безопасного пространства у вас дома.
Это концентрированная польза за одно посещение.
Чтобы мы могли уделить вам максимум внимания, пожалуйста, запишитесь заранее по ссылке: | 27 |
| 5 | Отправлено через удобный и бесплатный «Конвертер изображений в PDF»: https://st.simpledesign.ltd/7ziEnq | 38 |
| 6 | Когда подруги принесли урожай, то ты счастлив и готовишь заготовки на зиму.
Сегодня у меня огурцы для солянки (можно для овощного салата, а можно и просто как закуску):
800 гр очищенных от кожи и семечек огурцов нарезать кубиками (у меня овощерезка)
3 зубчика чеснока нарезать пластинками
3,5 ст. л. сахара
1 ст. л. соли
40 мл уксуса (можно яблочного или рисового)
50 мл растительного масла
Еще я добавляю семена укропа - 1 ч.л.
Все перемешать в большой емкости, накрыть крышкой и в холодильнике держать 48 часов, помешивая периодически.
Через 48 часов (у меня это будет понедельник), я прокипячу на слабом огне 5 минут и разложу в стерильные банки небольшие и закручу. | 66 |
| 7 |  +3No text... | 47 |
| 8 |  +1Мы выяснили, что огурец — ценный продукт для поддержания гидратации, пищеварения и общего здоровья, особенно в летний сезон.
В огурцах содержатся различные антиоксиданты, которые помогают защищать клетки организма от повреждений и замедляют процессы старения. Основные из них:
. Флавоноиды — растительные соединения, обладающие выраженной антиоксидантной активностью - это
• Апигенин — один из ключевых флавоноидов, обладающий антиоксидантной активностью. Он помогает нейтрализовать свободные радикалы и снижает окислительный стресс в организме
• Лютеолин — ещё один важный флавоноид, который также проявляет выраженные антиоксидантные свойства и способствует защите клеток от повреждений
Флавоноиды в огурце работают совместно с другими антиоксидантами (витамин C, танины, кукурбитацины), усиливая общий защитный эффект на организм: они способствуют снижению воспаления, поддерживают здоровье сосудов и замедляют процессы старения клеток.
Как вы думаете - сколько часов или дней сохраняются в огурцах полезные вещества?
А еще сегодня Кулинарная минутка:
Салат с огурцом и авокадо и листьями салатной горчицы от доктора Садыковой 🍀
Ингредиенты:
• 2 огурца небольших
• 1 авокадо
• 2-3 листа горчицы (по вкусу)
• Сок лимона
• Салатная смест семечек
• МСТ - масло
• Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте огурцы и авокадо кубиками.
2. Порвите листья горчицы
3. Смешайте все ингредиенты в миске.
4. Заправьте соком лимона и 1-2 ч. л. МСТ - маслом, добавьте соль и перец и 1 ч. л. смеси семечек.
PS: можно добавить немного сыр Фета, нарезанный кубиками | 63 |
| 9 |  У меня вот такие. А какие у вас? | 50 |
| 10 | 🥒 Огуречная пора: хрустим с пользой?
Наступило время грядок и салатиков! Разбираем по составу главный летний овощ — огурец. Спойлер: он круче, чем кажется!
💧 Живая вода. На 95–98% огурец состоит из воды. Идеально, чтобы освежиться в жару и поддержать водный баланс без тяжёлых напитков.
⚖️ Лёгкость бытия. Всего 15 ккал на 100 граммов! Можно смело добавлять в любой приём пищи — талии не повредит.
🛡 Витаминная броня. За скромной внешностью прячется целая армия полезностей:
• Витамины A, C, E, K и почти вся группа B.
• Минералы: калий (для сердца), магний, кальций, фосфор.
• Антиоксиданты для защиты наших клеток.
🦠 Спокойствие, ЖКТ! Немного клетчатки (0,5 г на 100 г) отлично помогает пищеварению и моторике кишечника.
А есть ли подвох?
Почти нет. В огурцах отсутствуют холестерин и трансжиры.
Главное — мера. Оптимальная порция для взрослого — 200–300 граммов в день. Если увлечься, можно получить дискомфорт или знатный мочегонный эффект ☕️➡️🚽
Так что хрустите на здоровье! А вы как любите огурцы больше всего — просто так, в салате или малосольными?
Давайте поделимся полезными рецептами! | 54 |
| 11 |  No text... | 60 |
| 12 | Сегодня продолжаю рассказывать о методах обследования, которые были доступны нашим гостям на Клиентских днях. 💙
Одним из исследований стал замер уровня гликации с помощью специального аппарата. На прошлых таких встречах наши гости смогли пройти диагностику и узнать больше о процессах, которые происходят внутри организма.
А знаете ли вы, что гликирование — это не только про сахар? И я про это чуть раньше уже рассказывала.
🔬 Провела диагностику на Клиентских днях приглашённый специалист — Порхунова Елена Вячеславовна, региональный представитель компании «АльфаБиом» по Поволжью.
Благодарю Елену Вячеславовну за знакомство наших пациентов с современными возможностями диагностики.
Следите за новостями — на следующих Клиентских днях такие обследования снова будут доступны и будут новые. | 64 |
| 13 |  No text... | 63 |
| 14 |  No text... | 56 |
| 15 | Кто не успел, тот НЕ ОПОЗДАЛ.
Я обязательно размещу данную лекцию/информацию в Приложении Любимый доктор.
А сейчас выложу несколько слайдов | 54 |
| 16 | Подключайтесь завтра - будет много полезной информации | 67 |
| 17 |  No text... | 63 |
| 18 | Витамины - маленькие гиганты большого здоровья: Zoom.
Спикер: Садыкова Лилия Бахрамовна
Время: 13 июл. 2026 19:00 PM Москва
Присоединиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/89021057535?pwd=aWIfmmHXCf8FO22Nc7XKtsKjc3tEHj.1
Идентификатор конференции: 890 2105 7535
Код доступа: 313964 | 71 |
| 19 | Вести его будет - Екатерина -
автор системы диафрагмальных техник дыхания ПроДыши.
Для омоложения и восстановления здоровья и стройности.
Спикер форума Бодипозитив Россия 🇷🇺 , Тренер сертификация NASM ( США), эксперт на региональных телеканалах. | 67 |
| 20 | Хочу вам рассказать о новом Марафоне, который начнется 08.07 сразу после Клиентского дня.
Добрый вечер.
Мы хотели вас завтра поздравить на Бутлерова до 12.00.
А потом нам надо с вами на Фучика к 13.00 - прием, товар и подготовка к Клиентскому дню | 68 |
