Дарья| про еду и жизнь
Open in Telegram
•Узнай, как сохранить здоровье и красоту с помощью полноценного питания, тренировок и внедрения полезных привычек Консультация,сопровождение, сот рудничество 👉@darya_ne_gorst95 Детский канал о питании >> https://t.me/+TgN8DDlT_080MzA6
Show more548
Subscribers
+124 hours
-37 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+4
in 0 channels
Get PRO
July '26
+4
in 0 channels
Get PRO
June '26
+7
in 0 channels
Get PRO
May '26
+8
in 0 channels
Get PRO
April '26
+11
in 1 channels
Get PRO
March '26
+42
in 0 channels
Get PRO
February '26
+119
in 2 channels
Get PRO
January '26
+32
in 0 channels
Get PRO
December '25
+29
in 0 channels
Get PRO
November '25
+23
in 2 channels
Get PRO
October '25
+21
in 1 channels
Get PRO
September '25
+100
in 2 channels
Get PRO
August '25
+25
in 2 channels
Get PRO
July '25
+77
in 2 channels
Get PRO
June '25
+19
in 0 channels
Get PRO
May '25
+34
in 1 channels
Get PRO
April '25
+11
in 2 channels
Get PRO
March '25
+23
in 0 channels
Get PRO
February '25
+24
in 1 channels
Get PRO
January '25
+38
in 1 channels
Get PRO
December '24
+14
in 0 channels
Get PRO
November '24
+17
in 1 channels
Get PRO
October '24
+3
in 0 channels
Get PRO
September '24
+20
in 1 channels
Get PRO
August '24
+3
in 0 channels
Get PRO
July '24
+19
in 1 channels
Get PRO
June '24
+19
in 1 channels
Get PRO
May '24
+13
in 0 channels
Get PRO
April '24
+12
in 0 channels
Get PRO
March '24
+7
in 0 channels
Get PRO
February '24
+4
in 0 channels
Get PRO
January '24
+17
in 0 channels
Get PRO
December '23
+124
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Думаю, после этого отпуска муж изменит свое мнение про то, что отпуск 💯 должен быть всей семьей! И нельзя оставить у бабушки ребенка даже на сутки😅
Спасибо всем обстоятельствам и людям за то, что мы второй год встречаем осень здесь.
I love Alanya❤️
#нутрициолог_вТурции
| 2 | Вчерашний день прошел снова, как на американских горках
2 дня Матвей без температуры, капризный (но это можно потерпеть)- купаемся в море, гуляем
Мой взлет
я решилась на очень важный шаг для себя🙏
я взяла обучение для масштабирования своего ДЕТОКС🔥🔥🔥🔥
И вчера был первый созвон на 4 часа, где мы составили план, который нереально меня зажег! Столько энергии и радости было!!!!
В октябре будет юбилейный 10-ый поток, и я хочу сделать его особенным ❤️
Мое (наше) падение
У Матвея заболел живот, резко поднялась температура. Я очень переживала, что это аппендицит… и мы снова в этой же больнице, с этими же врачами, которые могут взять только СРБ, прокапать физ раствор и предложить прокапать парацетамол, который Матвею нельзя, тк у него синдром Жильбера.
Сказали, что переносит энтеровирус на фоне антибиотиков…
Мои переживания
ЖКТ, иммунитет сына в полной 🍑, как восстанавливать, как вести в сад на питание, которое сейчас противопоказано? Как пройдет наш перелет?
Как так вышло, ведь я так много делаю для его здоровья? Все ли я делаю так….
Мой внутренний голос
А когда у тебя, Даша, было все спокойно? У кого вообще бывает спокойно?!
Мы со всем справимся! И сына восстановим, и детокс запустим. Выдыхай, на тебе все держится | 80 |
| 3 |  С началом сентября
Наши последние морские деньки похожи на какой-то ⭐️издец…
Матвей с температурой 39!!!
В жизни у него такого не было…
Повторно обращались к врачу- начали давать антибиотик, от него никакой динамики, только начала расти температура, сегодня уже 3 сутки…
Ждём завтра, и снова поедем по страховке.
Естественно, многие наши планы отменяются, мы даже на море толком не купаемся…
Хочется, чтобы это скорее все закончилось, и наш сынок был здоров🙏
Не хочется воскресенье- потому что это день нашего вылета домой. Наши мысли с мужем повторяются снова через год: «Как сделать так, чтобы жить здесь всегда?»
И эти мысли снова уйдут в рутину (квартира побольше, гараж и новый диван), когда мы прилетим домой…
Мораль этих строк:
за любой красивой картинкой, которую мы видим в интернете, стоит реальность. И не всегда она радужная…
Пожелайте здоровья Матвейке🙏 | 115 |
| 4 | Нутрицевтическая схема
Финалим
Главная мысль, которую я хотела вам донести: Чтобы добавки приносили пользу, а не они слив денег или даже вред, нам нужна построенная стратегия
Даже если вы пьете профилактическую дозировку, пить её 1 месяц, как обычно пишет производитель, бесполезно, нужен курс
Почему же производитель пишет, что нужно пить 1 месяц?
потому что:
никто не будет брать на себя ответственность за ваше здоровье
производитель БАД и нутрициолог это разные профессии, и у них разные цели
Есть компании, в которых производитель обучает нутрициологов и врачей использовать свои продукты, вот такой подход мне очень откликается: знать, что за добавка, какие действующее вещество, как оно работает на уровне биохимии и какие результаты у клиентов уже есть
Раньше я очень любила Iherb, до сих пор использую в схемах добавки некоторых брендов.
Но все запреты, которые сейчас есть, открывают новые пути развития, и комфортный способ приобретения других качественных брендов.
Финалить эту тему добавок будете ВЫ🫶
Какой пост хотите итоговый?
❤️Универсальная нутрицевтическая схема для женщин
🔥Подкаст, на что обратить внимание при покупке добавок + какие сетевые компании я не рекомендую к употреблению | 115 |
| 5 |  +5🌊👋 | 109 |
| 6 | Новый опыт в путешествии: обращение в больницу по страховке 🫠
Матвей начал кашлять, без других симптомов, чуть позже поднялась температура до 37.7
Я разу подключила тонзилгон (прям супер на нем работает, если дать вначале болезни), кору муравьиного дерева и щелочную воду
Катя подсказала магазин, где мы купили на разновес за 150лир просто афигенную ромашку и тысячелистник- этим отваром снижаю Матвею темпер
Дома я бы не парилась, но лающий кашель здесь нас испугал..
Решили обратиться по страховке. Со мной связалась клиника по вотсап, все на русском языке, записали на 10.00
Ровно в это время за нами приехал Мерс!! Доставил в больницу, уже все документы были готовы, требовалась моя подпись
Осмотр вел врач- турок. Общались на русском, английском и через переводчик.
У Матвея взяли кровь (причем не ОАК, как делают у нас, а СРБ), прокапали физ раствор и дали дышать Пульмикорт (в России я бы точно отказалась, но здесь… думаю, многие мамы поймут мой страх)
Срб<5, температура 36.9, сказали продолжать мое лечение, бегать и скакать, купаться в море, но обязательно согреваться после!
Обратно нас тоже привезли на такси прям до дома.
Все было абсолютно бесплатно! Очень чисто, понятно, и не так страшно, как казалось….
Страховку делали через подписку Озон ультра- у них можно оформить бесплатные полисы на всю семью.
Кто ездит по путевке, почитайте про эту страховку, чтобы не переплачивать турагентам!
#нутрициолог_вТурции | 107 |
| 7 |  +3😳👇 | 106 |
| 8 | Ребенку тоже нужна схема!
И даже не одна.
Часть 2
#дети
➖Например, вы восполнили базовые дефициты, далее поработали с ЖКТ, далее уходим в персонализацию (иммунитет, паразитоз и тд)- все это индивидуальная работа!
На это вы, возможно, потратите год..
но увидите результат со стороны пищевого поведения, развития и сокращения болезней ребенка уже через 2-3 месяца!
Есть схемы готовые и универсальные, которые нужны всем детям, исходя из возраста
Недавно я создала нутрицевтичсекую схему поддержки для школьников и малышей- обратите на нее внимание!
👍Это прекрасная поддержка организма и в период осени и в период новых эмоций в начале года.
Мой сын уже пьет программу для сада, многие мамы из вас уже начали давать эти схемы своим детям тоже🫶
Схему можно начать сейчас, если вы не сделали этого раньше, тк это важный этап поддержки организма ребенка!
это не требует больших финансовых затрат, а все витамины можно легко дать утром и вечером
✅Гайды «подготовка к саду и школе» всего по 1000р, в них та самая универсальная схема, которая нужна каждому ребенку!
подробности ЗДЕСЬ
Напишите в личку @darya_ne_gorst95, чтобы приобрести | 120 |
| 9 |  +7Отпускные картинки последних дней💞
Сегодня были на вторничном рынке- накупили овощей и фруктов за копеечные деньги (черри и персики по 100р, инжир-300р, клубника-200р)
Рынок в Турции-то отдельный мир!
По определенным дням недели торговцы базируются в разных районах. Здесь можно купить все свежее и дешевое!
Ну а атмосфера… просто волшебная✨ | 122 |
| 10 | Спасибо, что делитесь🫶 👆
Это помогает другим мамам вдохновляться и не опускать руки, когда тема питания детей начинает изводить всю семью…
Иногда нам просто не хватает знаний, настойчивости или четкого плана. Со стороны человеку, который работает с питанием, видна другая картинка | 106 |
| 11 | Даша, миллион раз «да» твоей работе с детьми!
Помнишь же избирательность в еде у Саши) сейчас конечно, она ещё сохраняется частично, относительно кисломолочки)
Нооо, в остальном! Брокколи и цветная капуста аль денте, квашеная капуста с луком одни из любимых блюд😅 ну откровенно, далеко не все дети это едят)) | 101 |
| 12 | Нутрицевтические схемы: часть 3👆
Сегодня о детях!
#дети
На фото- комментарий под одним из моих постов
*спасибо, что делитесь опытом💞
Работать с мамами- особый шарм! И мне это очень нравится, честно вам скажу🙌
➖Одни беспрекословно выполняют все, что я говорю
➖Другие- сомневаются, ведь дать ребенку БАД страшно- педиатр запретил, испугал
Но я испугаю больше… точнее бережно подскажу, когда не стоит слушать педиатра.
Задача педиатра- ЛЕЧИТЬ ребенка! Моя задача сделать так, чтобы вы не пошли к педиатру
‼️Когда после педиатра приходят дети с общим белком 53, гемоглобином 110 и ферритином 8, у меня лезут глаза на лоб: «чем вы там вообще занимаетесь?
Помимо этих цифр у ребенка проблема с питанием и развитием….» и педиатр против добавок
Давайте так
➖Большинство детей так и останутся малоежками и будут копаться в тарелках, если мы не восполним базовые дефициты и не сделаем акцент на ЖКТ и иммунитет.
❗️С детьми бесполезно налаживать питание, пока анализы такие, как мы видим выше- они ничего не будут есть и не смогут усвоить! Их организм утроен иначе..
Поэтому в параллель с коррекцией тарелки я даю нутрицевтическую схему под конкретную проблему и восполняют базовые дефициты.
Вау-ля! Ребенок ест больше продуктов👍
Да, в работе я не всегда использую детские витамины, потому что они почти все на сахаре и с низкой концентрацией!! Зачем мне тратить ваши деньги и кормить патогенную флору ребенка?!
✅Я работаю с проверенными брендами, подбирая дозировку по возрасту- все переносится прекрасно, всегда ест динамика, ни одного нарекания я еще не получила.
И да, мы сами выбираем стратегию относительно своих детей: не видеть проблему/ маскировать/ опускать руки/ ждать чуда/ действовать
Я выбираю «действовать», поэтому мой сын с нутрицевтическими схемами, даже на отдыхе🌊 | 117 |
| 13 |  No text... | 99 |
| 14 |  +1Рецепт томатной овсянки довольно прост:
Обжарить на масле гхи помидоры, посолить, всыпать овсянку, влить вводу и варить до готовности
#рецепты
Мне очень понравилось!
Сыну и мужу не очень 😅 | 102 |
| 15 |  Video message | 91 |
| 16 | Пока я отдыхаю, мне помогают перенести закрытый канал о питании детей «Нутрициология детства» в сообщество ВК
Если вы со мной недавно, то вообще ничего о нем не знаете, тк раньше я активно вела его в телеграм. Все эти запреты накладывают ограничения, и я брала паузу на то, чтобы решиться, что делать дальше
За это время, пока канал не пополнялся новыми публикациями я была в большой личной работе с мамами- проводила консультации и сопровождала детей с момента прикорма до подросткового возраста
И я поняла вот что…
❗️Дети растут!!! У них появляются новые проблемы с питанием, задачи и потребности относительно возраста. Мамам НЕОБХОДИМ мой канал, где информация разбита по темам и возрастам.
✅Хорошо получить консультацию по прикорму, но ведь лучше быть в теме питания в каждом возрасте! Знать, какие витамины, в каких дозировках давать в конкретном возрасте; черпать идеи для готовки, да и просто быть в кругу таких же мам
Мы начали переносить канал и мой инсайт номер 2:
❗️Как много информации там УЖЕ есть! Вы не представляете, как структурировано, понятно и просто представлена информация про ЖКТ, иммунитет, как накормить нехочух, несколько эфиров с другими специалистами
Мамочки, присмотритесь!
Пока канал на этапе переноса, вы можете в него вступить, заплатив единоразовую сумму -2000р
(Это неограниченный доступ к каналу в телеграм и ВК)
Далее (когда начну вести в нем новые темы и эфиры)- я буду повышать стоимость.
недавно Н.Н. Мороз (привет всем нашим общим мамочкам🙌) меня на это вдохновила, отругав за обесценивание своей работы😅
Чтобы вступить, напишите мне в личку @darya_ne_gorst95, там же можно задать вопросы💞 | 106 |
| 17 |  👇👇👇👇 | 102 |
| 18 |  Сегодня в лифте познакомились с русским мужчиной, который с женой уже в 8-ой раз приезжает в Аланью!
Счастливый, очень довольный и говорит, что месяца мало- нужно 2
В целом, я очень понимаю этого мужчину…
Не знаю, как это работает, но мы здесь второй раз, и я снова чувствую себя.. спокойно.
Я никуда не бегу, мне не надо выше-сильнее, плевать на ремонты, квартиры, дома, машины…
Вот это все физическое просто теряет смысл. Я вижу своего сына- довольного, счастливого, веселого! Я нахожусь рядом с мужем, в моменте, а не в телефоне, как часто это бывает из-за специфики моей работы
Быт дается в разы легче- сегодня за 2 часа приготовили и обед и ужин, за просмотром фильма и никуда не спешили.
Если существует идеальная жизнь, то для меня она вот здесь, в этом месте🌊
И пусть это происходит хоть месяц из всего года, это абсолютнотого СТОИТ❤️ | 105 |
| 19 | Не буду далеко отходить от анемии и покажу вам конкретный пример 👆
#клиенты #отзывы
Даша пришла ко мне с запросом скорректировать анемию от другого нутрициолга, который сделал акцент ТОЛЬКО на добавках
*Я не скажу, что схема была составлена плохо, на самом деле! Только производитель добавок меня не сильно устроил
❌главный затык в том, что никаких рекомендаций по питанию не было! Из разряда: ешь все, просто пей эти банки
Что мы видим в результате такой работы:
железо она поднимает (не сильно, но динамика есть), но через год снова сваливается в дефициты, потому что НЕТ БАЗЫ: питания и воды
✅Когда Даша пришла ко мне, мы начали с пищевых привычек (группа «долой НГ зажор», весенний Детокс) и только потом пошли восполнять железо через нутрицевтическую схему с акцентом на питание!
Результат работы со мной через добавки и питание:
«У меня еще никогда не было такого значения ферритина! Появилось, реально, больше энергии и желания что-то делать. Даже решилась сменить работу»
- сказала мне Даша при встрече🤩
*приятной побочкой идет снижение веса и привычка полезного питания
Анемия- это то, что требует особого внимания!
👉Мы не усваиваем слишком много железа из еды, потому что неверно комбинируем продукты, а потом пытаемся восполнить железо только из 1 банки с непонятными формами…
не надо так, берегите себя❤️
и всегда используйте нутрицевтические СХЕМЫ на базе питания и водного режима | 107 |
| 20 |  No text... | 105 |
