Дарья| про еду и жизнь

Рубрика #Продукты Сегодня делала небольшую подборку полезных сладостей в сад Матвею, хочу поделиться с вами❤️ Пастила разная https://ozon.ru/t/GA3uqei https://ozon.ru/t/gmA7l69 https://ozon.ru/t/GA3uWJ0 Чупсы в с ксилитом ( здесь конечно подсластители, но состав явно лучше, чем у обычных) https://ozon.ru/t/IY7KAHG https://ozon.ru/t/wEKDwP5

Мамочки, я сегодня уже забрала пробиотик, который показывала ранее. И абрикотаб - это витамин С в форме жевательных таблеток с адекватным составом. Сейчас тоже идет по акции до конца месяца. В период сезонных простуд возьмите своим любимкам - это не стоит больших денег, но иммунитет поддержит. Дозировки можно уточнить в ЛС @darya_ne_gorst95 Корзина регистрация, чтобы была клубная цена

Мамочки, я сегодня уже забрала пробиотик, который показывала ранее. И абрикотаб - это витамин С в форме жевательных таблеток с адекватным составом. Сейчас тоже идет по акции до конца месяца. В период сезонных простуд возьмите своим любимкам - это не стоит больших денег, но иммунитет поддержит. Дозировки можно уточнить в ЛС @darya_ne_gorst95 Корзина регистрация, чтобы была клубная цена

Белок на завтрак перед садом часть 2 #дети Ранее (https://t.me/darya_ne_gorst/4909) мы разобрали, что происходит с нервной системой ребенка, если его не покормить с утра, а сразу увести в сад Сегодня разберём тот же момент (отсутствие белка и клетчатки на завтрак) с точки зрения БЖУ и развития Мы все понимаем что в саду питание преимущественно углеводное. Не нужно знать глубоких основ нутрициологии, чтобы понять что дети едят, в основном, булки, каши на молоке, хлеб и сладкий чай Но для активного развития мозга, роста, поддержки иммунной системы необходим белок, качественные жиры и пищевые волокна, которые подкорм полезную микрофлору кишечника Если ребёнок весь день провёл в саду, перечисленных компонентов он взял крайне мало. В динамике ему будет регулярно не хватать субстрата для закрытия основных потребностей растущего организма Как это будет выглядеть: ➖Частые и длительные болезни с осложнениями из-за дефицита белка -это основной строитель иммунных клеток ➖ Тяга к сладкому и переработанным продуктам из-за дефицита «качественного топлива» - белков и жиров ➖ Проблемы со стулом -тугой стул или запоры из-за дефицита клетчатки и воды

Поэтому простое действие -завтрак с белком и клетчаткой хотя бы немного поддержит вашего ребенка.

Мы все ставим высокие требования (иногда не реальные) к своим любимкам: раньше сядь, начни говорить в год, читай стихи, читай в 3 года, умножай в 1 классе… А что мы, как родители, делаем, что мы организм был в силах получить СУБСТРАТ для развития мозга? - Собираем сбалансированную тарелку! Как минимум… У меня еще 3 часть на эту тема заготовлена. Ждете?

Матвей больше месяца в саду, почти неделя, как кончился Детокс, а я только сегодня сделала… ВЫДОХ Я вязала, вкусно обедала, поспала днём столько, сколько хотела и спокойно поехала забирать сына с сада на автобусе- он очень хотел прокатиться на нем А вечером приехали мои родители с Новосибирска, и я окончательно расслабилась Точнее… я поняла, в каком диком напряжении я живу. С того момента, когда появился Матвей… Есть у меня план выхода из этого состояния, надеюсь, получится его придерживаться 🙏 Мамочки, вы помните свои ощущения, когде дети пошли в сад, а у вас появилось хоть немного свободы?)

Рубрика #пустыебаночки То, что было использовано мной или моей семьей 1. Начну именно с этого пробиотика, поскольку это закрытие сразу нескольких моментов и для взрослого и для ребенка. Прошлые месяцы были тяжелы для нашей семьи- мы были на антибиотиках, сейчас восстанавливаем микрофлору. Таблетки здесь жевательные - можно дать ребенку (от 1 года 1шт/ день, после 8 лет можно давать дважды в день), для взрослого - по инструкции Цена здесь сказка, а состав чистый - в аптеке да подобную стоимость вы купите ерунду.. рекомендую присмотреться, сейчас приятная акция 2. Штука, от которой я не увидела никакого эффекта, причем пропила 2 упаковки. Состав мне понравился, действие нет- обычно очень ярко реагирую на магний (фаза глубокого сна увеличивается), здесь такого не было 3. Лецитин соевый - маст хев для всей семьи, посколько лецитин и фосфолипиды мы не добираем из еды. Удобно, что в 1 капсуле хорошая дозировка, 1 банки хватает на курс для 1 взрослого- выгодно! 4. АСЕ комплекс брала, как антиоксидантную поддержку в отпуск, чтобы нивелировать действие свободных радикалов от солнца. Бюджетно, дозировки профилактические 5. Поддержка вен - тоже часть схемы для отпуска и длинного перелета. Видимо эффекта здесь сложно увидеть, но профилактически стоит пропивать тем, у кого частые перелеты, сидячая работа или венозная недостаточность. В составе компоненты для поддержки вен + омега-3 Регистрация и приятные бонусы: Анагран - приветственные бонусы и скидка на продукцию Коралловый клуб- скидка 20% на продукцию

Долгожданная рубрика🔥🔥🔥

Сегодня, когда я собирала Матвея из детского сада, я встретила мамочку и просто поздоровалась. Я там со всеми здороваюсь😁 А она мне говорит: « я на вас подписалась, мне тоже нужен детокс» Слушайте, ну так приятно🥰 Детокс нужен каждой девушке! Но следующий поток будет только весной 2027-го года. Интенсив я провожу только дважды в год* Если вы хотите попасть в следующий поток, оставляйте свои контакты по этой ссылке Это вас ни к чему не обязывает. Просто вы получите рассылку в момент начала продаж курса «Детокс-11» по вкусным ценам🥑 *Количество мест на этом интенсиве ограничено. В этот раз на формат участия «С Дашей» смогли попасть не все, поэтому я решила создать предзапись на будущий поток✨

Картинки сегодняшней баньки🥰 Так красиво и душевно отдыхали в Лесном 🌲 Мы зафиналили детокс! Но это только начало.. Впереди у участниц углубленная работа лично со мной или поддержка в формировании ПРИВЫЧКИ полезного питания с куратором Настей 🥰 Скоро будут пустые баночки, по вашем запросу!

За недавнее время в канале появились новенькие. Я вам очень рада, привет🙌 Переходите в закреп, чтобы забрать полезности Сейчас у меня самый разгар большого проекта «Детокс»🥰 Сегодня желающие заходят в воздержание пищи, и я среди них. Мы всю неделю бережно готовились к этому этапу, а дальше будем бережно выходить. Это абсолютно безопасно, потому что мы уже раскачали своими метаболическую гибкость и обучили организм использовать свои запасы Сегодня участницы узнали больше о стадиях голода, что происходит с организмом, через 2, 4 , 16, 24, 72 часа без еды Ну а мы с сыном радуемся первому снегу, наводим дома уборку и разбираем пустые баночки от добавок О чем хотите узнать больше: ❤️Рубрика пустые баночки 😀Рецепты девочек с детокс- программы 🔥Что ел сын, пока у мамы детокс

Вчера мы на детоксе перешли на мой любимейший тип питания - это цельно растительный рацион или веганство У меня был период практикования веганства примерно полгода. В это время у меня не было образования нутрициолога, я действовала по наитию, как следствие получила много дефицитов… но состояние ЖКТ и уровень энергии был просто бомбический! ✔️Теперь я знаю, как составлять рацион, чтобы не входить в дефициты и давать организму ресурс на новые свершения! Эти правила я внедрила в свой курс, и девочки всего на пару дней заходят в этот опыт. Нам всем психологически тяжело отказаться от куска мяса, потому что это привычка. Но если мы хотим расширять рацион питания и формировать привычку полезного питания, то в рационе должны быть и источники растительного белка тоже. Причём эти блюда готовятся гораздо быстрее, они вкусные, сытные добавляют изюминки в рацион Посмотрите на картинки- эти блюда приготовили мои участницы вчера🥰 🔹Кто-то посмотрит и скажет: «ой, капец, без мяса это не мое» 🔹Кто-то отметит: «какая интересная комбинация продуктов, надо попробовать» И ключевое здесь ПРОБОВАТЬ, только тогда вы сможете расширить свой кругозор и внедрить в семью новые продукты и сочетания вкусов🫶 А вы на какой стороне? 😀Не могу без мяса ❤️Практикую посты и постные дни 🔥Растительный белок- часть моего рациона

Потерялась из своих каналов… Ну сильно насыщенные дни, решила, что нужно что-то отпустить из своего повседневного, чтобы успевать все к детоксу… Все успелось🙏🙏🙏 Вчера мы начали мою волшебную программу🥰 Все, кто не решились в этот раз, я всегда вам рада в любом взаимодействии и общении🫶 Давайте посмотрим, какие #продукты я сегодня прикупила в ленте на Детокс

#рецепт вчерашнего дня и рубрика #Матвейрекомендует Грушевое яблочный крамбл -2 яблока -2 груши -1 яйцо -Сливочное масло 100 г -Цельнозерновая мука 100 г -Хлопья овсяные 100 г -Корица, эритрит по вкусу Готовим: Нарезаем кубиками фрукты, немного посыпаем корицей, отправляем в духовку форме для запекания минут на 10 Готовим крошку: размягченное масло, яйцо, эритрит, мука и хлопья -всё помяли и засыпали сверху фруктов Отправляем в духовку на минут 30 Вкусно!! Адаптировали рецепт из книги «Я знаю что я ем. Фрукты» Закончим детокс будем больше говорить о пищевом воспитании в детском канале!

Сегодня последний день приема платежей на детокс! Да, программа начинается 12.10, но к ней нужна подготовка. как моральная так и с точки зрения формирования продуктовой корзины Все время я говорю вам о том что детокс - это просто!! Это понятно, чётко и структурировано и найти время на него может любая женщина Но чтобы это реализовалось присоединиться ко всей информации нужно не 11.10, а сегодня! Сегодня на платформе начинают выходить обучающие уроки, которые помогут в прохождении программы Сегодня я начинаю лично работать с новыми участницами- изучать анкеты и записывать голосовые с рекомендациями по комфортному прохождению программы Самая частая причина, почему девушки отказываются от участия: « у меня нет времени на себя, я все время забочусь о других. Где мне взять ещё время на изучение нового и следования программе?» Отвечу вопросом: что в вашей жизни должно произойти, чтобы хотя бы на неделю вы смогли поставить себя и свой отдых чуточку выше, чем все заботы и хлопоты?! Ведь кто будет вывозить эти заботы, если у вас полностью закончатся ресурс, здоровье и нервная система скажет «пока, дорогуша!»? Я тоже сильно истощаюсь от активного образа жизни…поэтому я иду брать ресурс силы и замедляться на детоксе 🔥Со мной уже 44 участницы!!🔥 И ты тоже достойна этого времени для себя💓 Если все еще сомневаешься, пиши мне лично! 🔗 Купить билет на детокс и улететь в заботу о СЕБЕ

Подарки на Детоксеее!!!!! Напоминаю, что мой большой проект базируется на - питании и витаминных напитках (об этом читаем здесь) - Маленьких ритуалах для себя (читаем здесь) - Поддержке и мотивации (здесь) - Игровой механике, которая позволит вам в наслаждении пройти эту программу, получив подарки (здесь) На юбилейный 10-й поток детокса я пригласила: 1. Алёну, которая создаст натуральные ореховые пасты без добавления сахара! Вы правильно отгадали 1-ый ребус, там пряталось слово «орех» Профиль Алены в ВК 2. Популярного томский производитель эко продукции - Кедрокофе! Они предоставляют боксы с чаем, мёдом, эко солью и таежным эликсиром. Здесь я веселилась над вашими ответами и загадала фразу « эко соль и чай» Профиль в нельзяграм 3. Компанию Solagift, с которой тоже многие знакомы по прошлым потокам. Они предоставят боксы с БАД и уходом для тела на основе хвойного сырья! Здесь я зашифровала слово «хвоя» Профиль в телеграм 4. Ароматерапевта Лобову Дашу, которая разработала для участниц полной программы (детокс+ поддержка) персональный Аромароллер «Детокс» Здесь вы правильно угадали слово «аромат» Канал Даши в телеграм 🔥🔥О моих личных фирменных подарках участницы узнают процессе самого интенсива Ну чтоооо? Как вам такие бонусы за время, которое участницы вкладывают в себя? Я уже жду начала! Уверена, вы тоже! 12-18 октября - мой душевный детокс! Осталось 5 мест к куратору Жду вас! Если вы сомневаетесь- пишите, я расскажу, подойдет ли вам мой проект. Оплата и все подробности на сайте

💓💓💓💓💓

Привет всем! Процесс готовки и немного лайфхаков! Знаю, вы любите)) У нас здесь новенькие, кстати) Рада вам🥰

А здесь задача супер простая - нажать и увидеть магию, которая уже готова и уже ждёт моих участниц 🔥🔥🔥🔥 Все, кто уже оплатил полный курс детокса: Любой формат недели Детокс + 3 недели после (с куратором или с Дашей) скорее бегите в эфирный дом за своим персональным роллером Детокс😍 Если вы не в Томске, я отправлю озон доставкой🥰 📌Даша (наш научный ароматерапевт) собрала масла для синтеза глутатиона- главного антиоксиданта системы детоксикации и добавила мягкости для поддержки нервной системы! ✅С этим роллером вы быстрее активируете детокс на биохимическом уровне и проще перенесете отказ от кофе и сладкого! Ну просто пушкааааа🔥🔥🔥 Согласитесь?? Присоединяйтесь к полной программе и тоже забирайте свою волшебную палочку для детокса ✨ 🔗Сайт детокса - тарифы и оплата