Рабинович Виталий
Open in Telegram
Канал посвящен работе с неврозами и тревожно-фобическими расстройствами. Личка - @Rabinovichvit Обо мне и услугах: rabinovich-vitaly.ru vk.com/rawbinovich http://youtube.com/@rawbinovich
Show more1 690
Subscribers
No data24 hours
+17 days
-1530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+7
in 0 channels
August '26
+16
in 0 channels
Get PRO
July '26
+20
in 0 channels
Get PRO
June '26
+22
in 0 channels
Get PRO
May '26
+12
in 0 channels
Get PRO
April '26
+21
in 0 channels
Get PRO
March '26
+18
in 0 channels
Get PRO
February '26
+39
in 0 channels
Get PRO
January '26
+64
in 0 channels
Get PRO
December '25
+48
in 0 channels
Get PRO
November '25
+44
in 0 channels
Get PRO
October '25
+53
in 0 channels
Get PRO
September '25
+51
in 0 channels
Get PRO
August '25
+76
in 0 channels
Get PRO
July '25
+34
in 0 channels
Get PRO
June '25
+69
in 0 channels
Get PRO
May '25
+60
in 0 channels
Get PRO
April '25
+44
in 0 channels
Get PRO
March '25
+65
in 0 channels
Get PRO
February '25
+64
in 0 channels
Get PRO
January '25
+55
in 0 channels
Get PRO
December '24
+37
in 0 channels
Get PRO
November '24
+28
in 0 channels
Get PRO
October '24
+36
in 0 channels
Get PRO
September '24
+43
in 0 channels
Get PRO
August '24
+45
in 0 channels
Get PRO
July '24
+52
in 0 channels
Get PRO
June '24
+72
in 0 channels
Get PRO
May '24
+65
in 0 channels
Get PRO
April '24
+45
in 0 channels
Get PRO
March '24
+55
in 0 channels
Get PRO
February '24
+45
in 0 channels
Get PRO
January '24
+31
in 0 channels
Get PRO
December '23
+42
in 0 channels
Get PRO
November '23
+59
in 0 channels
Get PRO
October '23
+58
in 0 channels
Get PRO
September '23
+48
in 0 channels
Get PRO
August '23
+63
in 0 channels
Get PRO
July '23
+66
in 0 channels
Get PRO
June '23
+77
in 0 channels
Get PRO
May '23
+208
in 0 channels
Get PRO
April '23
+171
in 0 channels
Get PRO
March '23
+109
in 0 channels
Get PRO
February '23
+49
in 0 channels
Get PRO
January '23
+86
in 0 channels
Get PRO
December '22
+107
in 0 channels
Get PRO
November '22
+354
in 0 channels
Get PRO
October '22
+60
in 0 channels
Get PRO
September '22
+139
in 0 channels
Get PRO
August '22
+56
in 0 channels
Get PRO
July '22
+139
in 0 channels
Get PRO
June '22
+131
in 0 channels
Get PRO
May '22
+118
in 0 channels
Get PRO
April '22
+141
in 0 channels
Get PRO
March '22
+551
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | +3 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 | Через 5 минут начинаю эфир! | 76 |
| 3 | Эфир, конечно же, не 8 августа, а 8 сентября (т.е. сегодня), но теперь вы познакомились с моей деменцией😎 | 117 |
| 4 |  ❗️АНОНС ЭФИРА❗️
Что такое личность - и можно ли её изменить?
На прямом эфире разберём, почему личность - это не застывший набор черт характера, а система отношений человека к себе, другим людям и миру.
Поговорим о том:
- как ранний опыт влияет на взрослые отношения
- почему разум, чувства и поведение часто противоречат друг другу
- чем жизненная трудность отличается от внутреннего конфликта
- как наши ожидания запускают тревогу, обиду, ревность и гиперконтроль
- благодаря чему личность действительно может меняться
Уже завтра, 8 августа, в 18:00 по Москве. Прямой эфир на YouTube и во ВКонтакте. | 149 |
| 5 |  ПРОБЛЕМА САМОИЗОЛЯЦИИ
Telegram 📱YouTube 📱Inst 📱VK 🖥Сайт | 163 |
| 6 |  Личность - это не набор черт характера, которые вам достались от рождения или сформировались сами по себе.
Личность - это система отношений человека к себе, к другим людям и к миру в целом, которая сложилась из всего значимого опыта, в первую очередь раннего.
И в каждом отношении есть три составляющих: как вы это оцениваете умом, что вы по этому поводу чувствуете и как вы реально себя ведёте - и вот эти три вещи не всегда совпадают друг с другом, это уже само по себе источник напряжения.
Простой пример - человек "добрый" с друзьями и "жёсткий" на работе - это не два разных человека и не лицемерие, как многие думают. Это одна и та же система отношений, которая по-разному разворачивается в разных контекстах, потому что отношения с друзьями построены на одних ожиданиях, а с коллегами - на совершенно других. Спросите такого человека "какой у тебя характер" - и он не ответит внятно. А спросите, как он относится к близости, к конкуренции, к тому, что о нём подумают - и вы получите куда более точный портрет.
Когда человек начинает испытывать действительно тяжелое напряжение?
Когда что-то в его системе отношений нарушается или ломается. И чем сильнее поломка - тем больше напряжение. Чем больше напряжения - тем больше вероятность того, что это выльется в какую-то вашу любимую симптоматику.
А для того, чтобы человеку стало легче, его система отношений должна быть "починена". И поверь мне, никакие поведенческие упражнения тут не помогут.
А вот что поможет - разберем на ближайшем прямом эфире.
Telegram 📱YouTube 📱Inst 📱VK 🖥Сайт | 268 |
| 7 |  4 ЗАБЛУЖДЕНИЯ ПРИ ПРИЕМЕ АНТИДЕПРЕССАНТОВ
Telegram 📱YouTube 📱Inst 📱VK 🖥Сайт | 255 |
| 8 |  ПРИЧИНА ТРЕВОГИ И ДЕПРЕССИИ
Telegram 📱YouTube 📱Inst 📱VK 🖥Сайт | 270 |
| 9 |  Да, исследование реальное. Метаанализ Кирша (2008, данные FDA) показал: разница антидепрессант-плацебо по Гамильтону ниже порога клинической значимости - кроме тяжёлой депрессии, там эффект ощутимый. Самый крупный метаанализ на сегодня (Cipriani et al., 2018, 522 исследования, 116 000+ пациентов) подтвердил превосходство над плацебо статистически, но величина эффекта та же - 0,3, малая по критериям . Цифры у обеих сторон спора совпадают, спор - об интерпретации.
Но сводить всё к "это плацебо" я бы не стал. Тут есть человеческий фактор - назначают и там, где показания сомнительны, и в сочетаниях, эффект которых предсказать сложно - это размывает общую статистику. В своей практике вижу обратное: там, где назначение оправдано, эффект реальный, не плацебо.
Проще говоря, маленькая средняя цифра в метаанализах может быть следствием того, что в одну кучу попадают и точные назначения, и случайные. Разница не в том, работает ли антидепрессант, а в том, насколько точно его назначили.
И нужно понимать, что когда мы говорим про фармакологическое лечение психики, то тут мы вообще вступаем на территорию, где черт ногу сломает, потому что работа головного мозга изучена гораздо меньше, чем другие системы организма. | 305 |
| 10 |  РАЦИОНАЛИЗАЦИЯ И РАЗДРАЖЕНИЕ
Telegram 📱YouTube 📱Inst 📱VK 🖥Сайт | 346 |
| 11 |  РБК, конечно, высасывает из пальца новость двухлетней давности, но интересно что вы думаете по этому поводу?😘 | 361 |
| 12 | Начинаю эфир!
Ютуб
https://www.youtube.com/watch?v=7bZrWRJgpcE
ВК
https://vk.com/video-164547375_456239594 | 375 |
| 13 | Основные ошибки при работе с тревожным расстройством - эфир сегодня в 18:00 по мск на Ютубе и ВК. Так же, традиционно, поотвечаю на ваши вопросы! Всех жду, запись будет⌨️ | 393 |
| 14 |  Как насчет прямого эфира? | 395 |
| 15 |  +5No text... | 524 |
| 16 |  +9No text... | 439 |
| 17 |  +9Коротко о том, как выглядело восхождение на Большой Тхач | 277 |
| 18 |  Воооот сюда забрался и спустился ваш покорный слуга - 4 дневной поход на горный массив Большой Тхач.
Всё постараюсь описать потом, но скаже, что так добывать воду как там, мне ещё не приходилось😂 | 332 |
| 19 |  Вина и стыд - те два чувства, которые ходят рука об руку и могут съедать человека годами. Но они совершенно разные и бьют по совершенно разным мишеням. Если научиться различать эти состояния, можно избавить себя от тонны бесполезного самоедства.
При чувстве вины фокус держится на конкретном поступке или действии, а не на личности в целом. Человек испытывает напряжение, дискомфорт, тяжесть от осознания, что причинен вред или нарушены правила.
Вина подталкивает к действию - признать ошибку, извиниться, компенсировать ущерб или сделать выводы на будущее.
Чувство вины всегда идет рядом с чувством возможности ее искупить.
При чувстве стыда возникает совершенно другая история - оценивается не конкретная ошибка, а ваша личность целиком. Возникает очень четкое желание сжаться, спрятаться или исчезнуть от чужих глаз, чтобы никто не увидел.
Сопровождается это чувство стыда ощущением глубокой внутренней дефектности или неполноценности. В стыде нет пути к исправлению - ведь если "я бракованный", то простым "извини" ничего не починишь.
Конструктивная вина двигает нас к социальному контакту и восстановлению отношений. Стыд, напротив, изолирует. Человек в состоянии глубокого стыда убежден, что если окружающие увидят его настоящим, они его отвергнут. Из-за этого человек начинает прятаться, закрываться или защищаться агрессией, уходами в самодеструктив и другими не особо полезными способами.
Когда вас накрывает волной самокритики, задайте себе один простой вопрос:
"Я сейчас оцениваю свой конкретный поступок или себя как личность?"
Telegram 📱YouTube 📱Inst 📱VK 🖥Сайт | 417 |
| 20 |  Спасибо всем за поздравления!
Дедолларизация произведена успешно. | 499 |
