Рабинович Виталий

Бывало ли у вас в отношениях так - всё казалось нормальным, а потом партнер в один миг стал вызывать у вас глухое раздражение или даже физическое отторжение? Или, наоборот, ваш близкий человек долго молчал, а затем внезапно ушел без объяснения причин? За этим сценарием часто стоит скрытый и очень разрушительный механизм избегающего типа привязанности - переход от терпения к острому отвращению. Из-за определенных нарциссических проявлений избегающие склонны долго и упорно терпеть то отношение, которое им не нравится - начиная от мелочей и заканчивая недопустимым отношением к себе. Когда терпение заканчивается, то запускается мощная защита - тотальное обесценивание партнера. Избегающий человек подсознательно ждет, что близкие должны сами догадаться о его дискомфорте, но при этом никак не подает вида о том, что ему что-то не нравится. Почему избегающий молчит и терпит? Признать вслух, что поведение партнера ранит или злит — обнажить свою уязвимость. Ему проще надеть маску "мне всё равно", сохраняя иллюзию контроля над ситуацией. Парадокс ситуации заключается в том, что избегающий сам же ломает свои личные границы не показывая их другим людям. Главная задача для людей с избегающим паттерном - научиться замечать свой дискомфорт до того, как он превратится в отвращение, и выстраивать здоровые границы. Испытывать дискомфорт, злость или обиду в отношениях - это нормально и происходит в любых отношениях. Это не делает вас слабым или зависимым. Нужно учиться прямо, вслух и через проговаривать три вещи: что конкретно вам не нравится, почему это для вас важно и как бы вы хотели, чтобы было. Дайте второму человеку инструкцию к себе. Сказать о том, что вам не нравится - это способ сохранить контакт, а не разрушить его.