Цигун с JUNIOR BUDDHA

天时 · 立冬 становление зимы 九月廿五 癸卯年 癸亥月 庚午日 Сегодня наступает первый зимний сезон, Становление Зимы. Традиционно в китайской культуре дни Становлений (весны, лета, осени и зимы) всегда были важными праздниками, во время которых Император с приближенными и придворными совершал важные обряды поклонения и прославления. Главное правило этого периода года, которого следует придерживаться во всех сферах жизни - это закрытие и сохранение внутри. Не рекомендуется физическая активность, которая будет способствовать открытию пор, помыслы так же следует сохранять внутри. Это период мягкой, статичной и погружающей практики, которая будет способствовать контролю эмоций. Диета должна быть теплой, согревающей и питающей Инь, зима - это период накопления, пищеварительная система сильная, поэтому легко справится с пищей животного происхождения, наваристыми бульонами, большим количеством корнеплодов, бобовых, орехов. Сейяас энергия хозяин - Ян Мин сухость-металл, гостевая - Цзюэ Инь ветер-дерево, но особенностью этого цикла будет обратное угнетения Металла Деревом. Тревожные события и настроения могут происходить не только в «большом мире», но и микрокосмос человеческого тела тоже будет неспокоен. Поэтому если у вас есть хронические заболевания печени и легких, то этот период может оказаться непростым в плане возможных обострений. Так же могут возникать такие проблемы, как боли и дискомфорт в пояснице, слегка повышенная температура, заложенность носа и насморк, слабый глухой кашель, припухлость десен, дискомфорт в суставах, ухудшение зрения, депрессивный настрой. Дайте себе достаточный отдых, не переутомляйтесь, больше сна с ранним погружением и поздним пробуждением, при возможности грейтесь на солнце, не допускайте негативных эмоций. Будьте теплее, согревайте себя и близких ☀️❄️☀️