Мама в норме (@mamavnorme)

Каждый раз, когда я чувствую, что встречаются 2 потока сильных эмоций: мои эмоции и эмоции ребёнка, я понимаю, что для начала мне нужно остановиться, выдохнуть и вспомнить, что это не потому, что я недостаточно хороша как мама. Просто мы оба исчерпали в этот момент свой ресурс ☹️ Вот вчера столкнулись лбами со старшим младшим. Оба уставшие к вечеру и от впечатлений за день, и от жары: - Стой. Давай разойдемся по комнатам, придём в себя и потом продолжим разговор. Я не могу сейчас тебя слушать - у меня не получается услышать. Я ушла к себе на 10 минут с чашкой чая ☕️, он к себе - смотреть на свечку 🕯️ Потом сошлись снова, поговорили 👌 Сложно выдерживать детские сильные негативные эмоции. Ещё сложнее становится, когда к ним подключаются наши такие же. Две разрегулированные нервные системы могут унести друг друга в ад😈 И наоборот, если рядом с нами отрегулированная нервная система, нам проще успокоиться. Детям - тоже👩‍👦 #mn_неорать

Свободные часы онлайн на ближайшую неделю: ✔️ Пятница 12.07 - 19.00 ✔️ Воскресенье 14.06 - 10.00 Время московское Подойдут для разовой родительской консультации или индивидуальной сессии психотерапии Запись через сайт www.mamavnorme.ru

Практика "Камешек в озере" для восстановления душевного равновесия и отдыха Выполняйте сами, делитесь с подругами, разучивайте с детьми (можно пробовать лет с 6-7) #mn_осознанность