ДОУЛА | РОДЫ | ГВ | УХОД за РЕБЁНКОМ
Open in Telegram
Сопровождение родов, экспертные консультации и послеродовый патронаж Профессиональная помощь по грудному вскармливанию и уходу за малышом Связаться со мной - @yanabernadskaya
Show more1 263
Subscribers
+124 hours
-147 days
+1830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+52
in 0 channels
Get PRO
July '26
+39
in 0 channels
Get PRO
June '26
+38
in 1 channels
Get PRO
May '26
+54
in 0 channels
Get PRO
April '26
+31
in 1 channels
Get PRO
March '26
+90
in 2 channels
Get PRO
February '26
+65
in 0 channels
Get PRO
January '26
+64
in 0 channels
Get PRO
December '25
+64
in 0 channels
Get PRO
November '25
+64
in 1 channels
Get PRO
October '25
+83
in 0 channels
Get PRO
September '25
+90
in 0 channels
Get PRO
August '25
+124
in 0 channels
Get PRO
July '25
+175
in 1 channels
Get PRO
June '25
+124
in 2 channels
Get PRO
May '25
+110
in 0 channels
Get PRO
April '25
+12
in 0 channels
Get PRO
March '25
+104
in 0 channels
Get PRO
February '25
+22
in 0 channels
Get PRO
January '25
+24
in 0 channels
Get PRO
December '24
+408
in 1 channels
Get PRO
November '24
+250
in 2 channels
Get PRO
October '24
+110
in 0 channels
Get PRO
September '24
+457
in 1 channels
Get PRO
August '240
in 1 channels
Get PRO
July '24
+1
in 1 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '230
in 0 channels
Get PRO
July '230
in 0 channels
Get PRO
June '230
in 0 channels
Get PRO
May '230
in 0 channels
Get PRO
April '230
in 0 channels
Get PRO
March '230
in 0 channels
Get PRO
February '23
+1
in 0 channels
Get PRO
January '230
in 0 channels
Get PRO
December '22
+5
in 0 channels
Get PRO
November '22
+2
in 0 channels
Get PRO
October '22
+1
in 0 channels
Get PRO
September '22
+2
in 0 channels
Get PRO
August '22
+4
in 0 channels
Get PRO
July '22
+4
in 0 channels
Get PRO
June '22
+9
in 0 channels
Get PRO
May '22
+377
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +2 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +2 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+1
В отпуске смотрела своих любимых стендап комиков и наткнулась на вот это выступление Галыма. Тема мне зашла, ведь и правда каких только праздников нет в нашей стране. Смех смехом, но я, кстати, за День рожавших женщин 🤱
Ведь так легко обесценить всё, что происходит с женщиной до, во время и после родов.
Чего только одни эти фразы стоят:
«Ты же мать»
«Сама справишься»
«Думаешь ты одна такая?»
«Вон у соседки трое детей и ничего»
А я за то, чтобы женщине не нужно было доказывать, что она справляется. Чтобы можно было обратиться за помощью, когда это необходимо.
Потому что роды закончились, а вопросы только начались
Так что День рожавших женщин утверждаем?
Я уже и программу придумала: массаж, вкусная еда, сон и официальный запрет на фразу «А вот раньше в поле рожали и ничего…»
| 2 |  +3В этом году мы перевели Агату из «А» класса в «В»
И, если честно, решение далось мне непросто.
Не потому, что у меня были какие-то вопросы к учительнице. Наоборот, как у родителя первоклашки, у меня их не было.
Просто постепенно стало понятно, что моему ребёнку комфортнее в другом классе.
Все перемены Агата проводила в кабинете напротив. Там была её лучшая подружка, с которой они вместе ещё с сада. Там был педагог, к которому она сама очень просила её перевести.
И в какой-то момент я поймала себя на мысли: а почему мы вообще должны оставаться там, где нам не очень подходит, только потому, что уже привыкли?
Да, менять что-то страшновато.
Да, всегда в голове будут роиться вопросы: «А вдруг станет хуже?», «А вдруг пожалеем?», «А что скажут?»
Но иногда достаточно просто услышать своего ребёнка. Только посмотрите на это счастливое лицо 😍
Я сама росла с установками типа: «Бог терпел и нам велел», «Где родился, там и пригодился»
Мне очень хочется, чтобы мои дети знали: если тебе где-то некомфортно, то необязательно терпеть только потому, что «так принято»
Можно сказать, что тебе не подходит.
Можно попросить о помощи.
Можно попробовать что-то изменить.
Можно передумать.
Можно выбрать другое.
И главное можно и нужно выбирать себя.
Я пишу это в своём блоге в том числе и для того, чтобы мы, взрослые, не забывали: нам тоже полезно разрешать себе перемены.
Наш мозг такой лентяй, что даже то, что нас мучает, но при этом нам привычно, он будет всячески оправдывать. Не всё идеально, зато стабильно. А вдруг в другом месте будет хуже?
И именно поэтому многим из нас так сложно сделать решающий шаг.
А иногда он оказывается не таким страшным, как мы себе представляли.
И начинается жизнь, которая тебе больше подходит. Вот такие мысли на ночь глядя захотелось оставить тут | 238 |
| 3 |  +8Ну что, все перевернули календарь?
Я потихоньку вхожу в рабочий ритм. В августе у меня был отпуск, потому что впереди очень насыщенная осень.
Начинается мой выпускной курс и уже в феврале я исполню свою мечту и получу диплом акушерки.
Свой учебный год я сразу же начала с отработок 🙈 Любой пропуск в меде нужно отрабатывать. Ну, а как я могла поехать на пары, если у меня школьницы и пропустить первосентябрьский праздник просто недопустимо. Дети не простят, для них очень важны семейный традиции😅
В карусельке поделилась с вами нашим Днём знаний. Девчонки растут, сборы становятся все сложнее. У каждой свой вкус и чувство прекрасного.
Поэтому образы девочки выбирали полностью самостоятельно. Агата в какой-то момент просто поставила перед фактом: «Я хочу полностью белый образ: белые очки, белые туфли, брюки. И никаких рюшечек»
Как обычно, дочки были при параде, а я даже аромат на себя не нанесла😀 Всё бегом-бегом-бегом. Мамы, у вас так же?
И, конечно, к концу мероприятия новые туфли показали себя во всей красе. Агата натёрла ноги и очень устала. Я несла её туфли, а папа нёс её саму до машины. Девочковая классика 👌 | 230 |
| 4 | +8 Ну что, все перевернули календарь?
Я потихоньку вхожу в рабочий ритм. В августе у меня был отпуск, потому что впереди очень насыщенная осень.
Начинается мой выпускной курс и уже в феврале я исполню свою мечту и получу диплом акушерки.
Свой учебный год я сразу же начала с отработок 🙈 Любой пропуск в меде нужно отрабатывать. Ну, а как я могла поехать на пары, если у меня школьницы и пропустить первосентябрьский праздник просто недопустимо. Дети не простят, для них очень важны семейный традиции😅
В карусельке поделилась с вами нашим Днём знаний. Девчонки растут, сборы становятся все сложнее. У каждой свой вкус и чувство прекрасного.
Поэтому образы девочки выбирали полностью самостоятельно. Агата в какой-то момент просто поставила перед фактом: «Я хочу полностью белый образ: белые очки, белые туфли, брюки. И никаких рюшечек»
Как обычно, дочки были при параде, а я даже аромат на себя не нанесла😀 Всё бегом-бегом-бегом. Мамы, у вас так же?
И, конечно, к концу мероприятия новые туфли показали себя во всей красе. Агата натёрла ноги и очень устала. Я несла её туфли, а папа нёс её саму до машины. Девочковая классика 👌 | 1 |
| 5 |  Video message | 204 |
| 6 | Вчера записала кружочек для беременных, которые пришли на мою лекцию в 67 ПЦ
Но поняла, что это должны знать абсолютно все.
Не тратьте деньги на эту бесполезную дурацкую трубочку для дыхания
На видео показываю какой вариант годный и стоит копейки.
Ну, а если рожаете со мной, то все необходимое для ваших легких родов есть в моем чудо-рюкзаке 😉 Ничего дополнительно покупать не нужно | 199 |
| 7 |  Video message | 220 |
| 8 | Сегодня под звуки Rammstein в 67ПЦ рождается Любовь. | 209 |
| 9 |  Video message | 231 |
| 10 | У собаченьки, которая любит грязь, есть хозяйка, которая любит наводить ей красоту. Купает, вычесывает и всячески балует.
В этой паре гармонично абсолютно всё 🫶 | 211 |
| 11 |  +2Эти выходные я провожу с семьей. Неспешная загородная жизнь случилась со мной внезапно и это такой кайф ☺️
Наша Милки настоящий свинтус - обожает лужи. Пёсья дочь загородом абсолютно счастлива 😅
Интересно все белые собаченьки так любят грязь? | 200 |
| 12 |  +1«Мне назначили плановое кесарево… Что важно знать заранее?»
Есть несколько вещей, о которых редко рассказывают заранее, хотя именно они делают первые дни после КС намного комфортнее.
Сохраняйте себе👇
1️⃣ Не терпите боль
Современные обезболивающие совместимы с грудным вскармливанием. Как проверить совместимость препаратов самостоятельно писала подробно тут
Чем лучше контролируется боль, тем легче вставать, ухаживать за малышом, кормить его и восстанавливаться.
Ведь уже через 6 часов придется встать на ноги и начать заботиться о новорожденном человеке.
Не нужно ждать, пока станет совсем плохо.
2️⃣ Вставать страшно только первый раз
Как только врач разрешит, начинайте понемногу двигаться.
Это помогает кишечнику быстрее заработать, снижает риск тромбозов и ускоряет восстановление.
Обычно легче вставать через бок: сначала повернитесь на бок, опустите ноги, а потом помогите себе руками подняться.
3️⃣Возьмите высокие трусики
Кажется мелочью, но обычное белье часто проходит прямо по линии шва.
Высокая посадка гораздо комфортнее.
4️⃣Маленькая подушка станет вашим лучшим другом
Прижимайте её к животу, когда кашляете, смеётесь, чихаете или едете домой.
Так намного комфортнее.
5️⃣ Жуйте жвачку
Да, это звучит неожиданно.
Но исследования показывают, что обычная жевательная резинка после операции помогает быстрее восстановить работу кишечника.
6️⃣ Кормить грудью после кесарева можно
И очень желательно приложить малыша как можно раньше, если ваше состояние и состояние ребёнка это позволяют. В нашем перинатальном центре малыша к груди прикладывают сразу же в операционной.
В послеродовом отделении попросите консультанта по ГВ помочь подобрать удобную позу.
Чаще всего после КС хорошо подходят позы: из-под руки и лёжа на боку.
Если по каким-то причинам случится раздельное пребывание, то начинайте сцеживать грудь, как можно раньше. Делайте это регулярно - даже в ночное время. Обычно удобно ориентироваться на график кормлений в детском отделении.
7️⃣Просите помощь
Общество часто обесценивает роды верхним путем, но не стоит забывать, что это полноценная полостная операция. Во время кесарева сечения хирург проходит несколько слоев тканей, чтобы добраться до матки
Попросите близких подать малыша, поменять подгузник, принести воду, помочь встать.
Да, вы все сильнее, чем думаете и я вижу вашу силу ежедневно. Но все же в первые дни лучше просить помощи и не стесняться этого.
8️⃣Не сравнивайте себя с женщинами после естественных родов
А уж тем более не позволяйте обесценивать себя и свои роды. Все эти дурацкие вопросы типа родила сама или КС отправляйте сразу в бан. Путем КС вы тоже рожаете самостоятельно, а не кто-то проходит эти роды за вас.
Вы родили и одновременно перенесли полостную операцию. Вашему организму требуется время на восстановление. Вы настоящие героини и можете гордиться собой 🤱
‼️❗️
В первые сутки вас может знобить, может появиться слабость, живот будет казаться большим, а вставать непривычно страшно.
Это не значит, что с вами что-то не так. С каждым днём будет становиться легче.
Берегите себя, принимайте помощь и помните: восстановление после кесарева может быть не быстрым. Важно пройти его в своем темпе и не соревноваться на скорость с другими женщинами 🫶
Мы все разные и скорость восстановления тоже разная.
💬 Мамы после кесарева, какой совет вы бы добавили в этот список? Что оказалось самым полезным именно для вас? | 227 |
| 13 |  +1Июльский марафон родов запустил неожиданный участник 👣
Родился новенький человек - торопыжка Марк. Его мы ждали не раньше августа.
Именно поэтому я никогда не ориентируюсь только на ПДР. Роды могут начаться раньше. И когда это происходит, я уже готова выезжать к вам.
На мое сопровождение в августе появилось местечко. Вдруг это знак для тебя? Напиши в личные сообщения @yanabernadskaya
😁 Ознакомиться с форматами и зарезервировать место можно по ссылке:
🔗https://yanabernadskaya.ru/pregnancy | 397 |
| 14 |  Video message | 335 |
| 15 | Наши руки не для скуки 🙌
Пока моя женщина спит и набирается сил перед встречей со своим сыночком, я медитирую с марлевыми салфетками.
Складывание своими руками разных расходников, тоже часть работы акушерки. Всегда стараюсь немного помочь дежурной смене, если есть возможность.
Эти марлевые салфеточки с любовью сложенные моими руками пойдут на осмотр родовых путей после родов. | 320 |
| 16 |  +9Июнь, ты был очень разным 🙏
Иногда кажется, что месяц пролетел за пару дней. А потом начинаешь перебирать галерею в телефоне и понимаешь, сколько всего произошло.
Вначале июня ездили с мужем на несколько дней вдвоем (впервые за 17 лет) в Питер. Свидание получается было 😁
У грифонов напротив художественной академии загадала желание сдать сессию без «хвостов». Сбылось. Об этом чуть ниже. Поняла, что нужно желать глобальнее.
Сопровождала роды. Каждый раз это огромная радость - быть рядом с семьей в момент рождения малыша. Несмотря на то, что роды уже давно часть моей жизни, они до сих пор умеют трогать до глубины души. Благодарю за доверие🫶
Впервые в жизни столкнулась с сильной аллергической реакцией. Причем совершенно неожиданно - прямо на массажном столе. Честно говоря, было страшновато. Видео сняла на следующий день. Я так перепугалась, что даже не сообразила снять в моменте. Еще одно напоминание, что организм иногда умеет удивлять. За 40 лет ни одного аллергического эпизода и вот теперь я не могу с уверенностью, как раньше говорить: «аллергии нет».
Сдала сессию на отлично. Еще немного и диплом акушерки будет у меня. Почувствуйте наш дружелюбный вайб. Едим ягоды, обнимаемся и по очереди заходим сдавать последний экзамен летней сессии.
Однозначно буду скучать по одногруппникам после выпуска. Осознала, что надо больше фотографироваться. Выпускной курс быстро пролетит. Мы учимся до февраля и каждый из нас получив диплом будет поглощен своей «взрослой» жизнью. Студенчество это свобода. Удивительно, как в такое непростое время у нас всех самое главное волнение было сдать сессию. Очень терапевтично отвлекает от всеобщего пиздеца.
И, конечно, очень важное семейное событие- маме моей исполнилось 60 лет. Такая красивая дата. Спасибо ей за любовь, поддержку и за то, что всегда остается человеком, к которому можно прийти с любым вопросом.
Ни одной нормальной фотки с мероприятия почему-то не осталось. Решили в следующий раз приглашать фотографа. Намерили зону роста, так сказать 😁
А как ваш первый месяц лета прошел? Какие планы на июль? | 355 |
| 17 |  Я дождалась! На примерно 10 день молоко начало реально освобождать мою грудь!
Многие писали, что у них было, как у меня, и помогало сцеживание. Но важный нюанс - у меня не было никаких покраснений. Просто каменная грудь и пару дней было больновато дотрагиваться. Сцеживание тут было ни к чему. Я консультировалась с Яной (фея гв, два раза приезжала ко мне помогала с лактостазом) | 359 |
| 18 | Хотите пост или подкаст про завершение ГВ?
Я не только помогаю наладить процесс грудного вскармливания сразу после рождения, но и работаю с завершением ГВ
В пятницу последний экзамен и планирую возвращаться в соцсети, в привычный ритм 🫶
Столько интересного в заметках ждет своего часа | 299 |
| 19 |  +4Сегодня получила заслуженную пятёрочку на самом важном и самом сложном экзамене этой сессии. Сдавали профильный экзамен по патологическому акушерству.
Выходя с экзамена, я испытала огромное моральное облегчение. Наверное примерно такое же ощущение я испытала, когда сдала отработку по головному мозгу на анатомии 😅😅😅
Именно этого экзамена я ждала и именно к нему относилась максимально серьёзно. В том числе и потому что профильные экзамены не пересдаются. Не сдал - се ля ви, попахивает отчислением.
Экзамен проходил в два этапа.
Сначала тестирование в компьютерном классе по всему модулю патологического акушерства - 60 вопросов. Я набрала 95 баллов из 100 и получила допуск ко второму этапу.
Дальше экзаменационный билет: клиническая задача, постановка диагноза и выполнение двух практических манипуляций перед комиссией. Помимо преподавателей на экзамене присутствовали представители медицинских организаций - старшие акушерки, наши будущие работодатели.
Самый интересный инсайт, как это модно говорить, произошел именно в симуляционном кабинете.
Я вытянула билет, прочитала задачу и поймала себя на мысли, что мне практически не требуется времени на подготовку. Диагноз был понятен сразу. Манипуляции знакомы до мелочей.
И в этот момент я чётко осознала, насколько важна практика.
Последние два года я регулярно хожу на дежурства в 67-й перинатальный центр. Наблюдаю работу акушерок и участвую в рабочих процессах. Это позволяет мне видеть алгоритм в родзале, а не только в чек-листах.
Поэтому на экзамене перед глазами были не строчки из учебника, а реальные картинки: родильный зал, инструменты, последовательность действий, осмотры, оценка состояния женщины, принятие решений.
Отдельная благодарность нашему преподавателю по патологическому акушерству. Иногда нам казалось, что её требования слишком высокие. Мы реально частенько ловим сочувствующие взгляды параллельных групп 😅
Но именно благодаря такому подходу на экзамене я чувствовала себя уверенно.
Эта пятёрка не результат одной удачной подготовки. Это результат двух лет акушерской практики в перинатальном центре, многих часов в родзале, работы рядом с опытными акушерками и большого количества знаний, которые постепенно складывались в систему.
Самый сложный экзамен этой сессии позади.
Впереди ещё два экзамена: безопасность жизнедеятельности и здоровый новорождённый.
Но за них я уже практически не переживаю.
«Здоровый новорождённый» это та область, в которой моя учёба и моя работа уже много лет идут рука об руку.
Грудное вскармливание, уход за малышом, оценка состояния новорождённого, особенности адаптации после рождения, скрининги, шкала Апгар - это не просто темы из учебника, а то, с чем я регулярно работаю и о чём ежедневно консультирую родителей.
Наверное, это один из самых приятных моментов обучения. Когда понимаешь, что знания из колледжа помогают лучше понимать практику, а практический опыт помогает гораздо легче осваивать новые темы и сдавать экзамены.
В пятницу заканчивается сессия. Впереди лето, каникулы от учёбы до сентября и возможность немного выдохнуть.
#ya_na_gv_midwife | 336 |
| 20 |  Video message | 237 |
