МУИП интегративная психология

Кто больше подвержен лишним килограммам и что с этим делать? У людей, к которым часто прилипают лишние килограммы, чаще всего выражена мазохистическая структура характера. Даже в описании этой структуры тела мазохистического типа отличаются полнотой. Это происходит, потому что они копят внутри энергию и никак не не выражают. Они не выражают агрессию, свои желания. И долго терпят. Злятся, но молчат и держат все в себе. Этот тип личности вырабатывается в раннем детстве из-за психологических травм и сопровождает нас на протяжении всей жизни. Но с ним можно подружиться и сделать так, чтобы он не наносил вред и лишние килограммы не прилипали. Как питается мазохистический тип? Любит сытную, жирную пищу, шоколад. Прожорлив или, наоборот, ест маленькими порциями. Стыдится покупать для себя и употреблять «лакомства». Что делать, если вы склонны к полноте и обладаете мазохистическим типом личности? 1) научиться брать ответственность за свою жизнь и тело на себя (вместо полного перебрасывания на врачей, нутрициологов, тренеров и т.д.); если вы хотите быть здоровым, вам нужно знать, как устроено ваше тело и вы сами 2) найти контакт с телом: понять, что вызывает у вас стресс, тревогу, негативные эмоции, апатию, выгорание и т.д.; научиться расслабляться 3) найти триггеры, которые сбивают ваши пищевые привычки и заставляют неправильно питаться/переедать/кусочничать Поэтому телесно-ориентированная психология — один из самых эффективных способов бороться с «прилипшими» килограммами. Работая с этим подходом, вы начинаете хорошо осознавать себя и свое тело, находить взаимосвязи и менять свои привычки. Почему поправиться легче, чем похудеть? Узнайте 👉 в этом видео.

⭐️ Бесплатный гайд «5 психотравм, которые становятся мышечными зажимами и что с ними делать?» В стрессовой ситуации у нас в организме происходят физиологические изменения: учащается пульс, дыхание, напрягаются мышцы лица и шеи, брюшного пресса, возникают спазмы и т. д. В теле образуются так называемые «блоки» — мышечные зажимы. Зажимы диктуют нам, как себя вести в состоянии стресса и в кризисах. Привычные реакции определяют стиль нашего поведения, привычку держать удар, осанку, манеру себя подать. Нажимайте на кнопку ниже, скачивайте гайд и читайте больше об основных психотравмах, которые остаются в теле 👇

Чем певица Тайла на самом деле покорила сердца всех на Met Gala? 🌟 Кажется, ответ не только в ее песочном платье. Ведь не каждая будет так сиять, если надеть на нее такое платье. Фигура певицы говорит гораздо больше: - раскрытая грудная клетка и расслабленные плечи = отсутствие тревоги, уверенность, яркий дебют - нет челюстного блока, умеет проживать агрессию; это помогает ей проявлять сексуальность - развит телесный контакт с собой: плавные жесты, нет суетливости, прямая осанка — признак того, что она слышит свои желания и имеет ресурсы для их достижения Выглядела бы Тайла так же эффектно, если бы боялась и скрывала свои эмоции? Даже платье кутюрье не спасло бы от последствий непонимания себя в виде лишнего веса и сутулости. Телесная терапия оказывает значительное влияние на различные сферы нашей жизни — от самореализации до отношений с собой и другими. Знаете про 5 психотравм, которые становятся мышечными зажимами и портят внешность, здоровье? Ставьте 🔥, если хотите получить гайд об этом.

Вся правда о ректоре МУИП Кто проспонсировал создание университета и как он появился? Какое качество образования предлагает университет, если опыт Анны в психологии 4 года? Что стоит за успехом МУИП? Смотрите ответы на скандальные вопросы и разоблачение нашего ректора в новом видео на ютуб ⤵️ https://youtu.be/C1WuP-Cvf7Q?si=dlWTWHhVxhutZFH7

Хотите стать телесно-ориентированным психологом? Заполняйте анкету предзаписи 🔥 Скоро в нашем университете стартует новый поток обучения на телесно-ориентированного психолога спустя почти полгода после последнего набора! Если хотите: ✔️ связать свою жизнь с психологией ✔️ помогать другим найти связь со своим телом и найти СЕБЯ ✔️ проработать собственные телесные блоки, которые мешают вам развиваться ✔️ официально получить профессию психолога с дипломом/пройти переподготовку ▶️ заполняйте АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ. Она даёт лучшие условия (лояльные цены и бонусы) на профессиональную программу, но ни к чему вас не обязывает :) Анкета предзаписи доступна только 48 часов! ▶️ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ

Большинство людей не умеет ДЫШАТЬ Если у вас: - частая одышка, - поверхностное дыхание, - вам часто хочется вдохнуть поглубже, но не получается насытиться кислородом, - частая зевота - при этом диагнозов у вас нет - холодные конечности ...возможно вы не умеете полноценно дышать. И это большая проблема! Потому что при поверхностном дыхании клетки недополучают необходимое количество кислорода. Из-за этого мы чувствуем себя более уставшими, быстро утомляемся, менее выносливы и страдаем от одышки. Из-за чего люди неправильно дышат? — запредельный уровень тревоги — токсичное окружение, подавляющее вашу идентичность — детские травмы, в которых принижали заслуги, унижали, недооценивали — развившийся вследствие этого грудной блок Иногда сбившееся дыхание сигнализирует о гипервентиляционном синдроме — расстройстве, при котором не хватает воздуха, вызванном тревогой и стрессом. Как правильно дышать Очень большое количество людей дышит ртом, в то время как наиболее физиологично — дышать через нос. ❌ Живот втянут/не двигается. Ничего не двигается. Поднимаются плечи. «Замершее» дыхание ✅ Плечи почти не поднимаются. В полноценном дыхании участвует грудная клетка, диафрагма, живот. Двигается живот и нижняя часть ребер. Дыхание = жизнь Насколько глубоко мы дышим — настолько же мы позволяем себе чувствовать и жить. Если хотите освоить полноценное дыхание и телесные практики, забирайте бесплатные 4 урока по телесной психологии: https://psy-muip.ru/demo_tot?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=yulia&utm_content=demo&utm_term=tot

Дорогие друзья, поздравляем вас с Днем Победы! Память о подвигах, героях и близких — то, что делает нас людьми. Память об опыте, без которого невозможно построить лучшее будущее. Благодарность. Ставьте 🔥, если согласны с нами — посмотрим, сколько нас

Как узнать, чем вы будете болеть через 5-10 лет ...И как подобрать бодихаки, которые помогут именно в вашем случае? 👇 Если вам нужны не какие-то общие рекомендации вроде «полноценный рацион, 10 тысяч шагов и здоровый сон», а те, которые помогут предотвратить именно ваши наследственные заболевания, есть один лайфхак. 👉 сделать генетический тест Он покажет: — какие заболевания могут развиться у вас — к какой физактивности вы более склонны — как вам эффективнее расслабляться и снимать стресс: через ходьбу, бег или же покой Тест покажет, к чему именно вы предрасположены на генетическом уровне и что даст вам максимальные результаты. Правда ведь, лучше знать свою генетику и быть готовым, помогать своему организму, чем ссылаться на «авось прокатит»? Но генетический тест — недешевое удовольствие. Начинается от 10.000₽ и заканчивается 100.000₽... Поэтому наш ректор МУИП решила разыграть пару генетических тестов среди тех, кому небезразлично собственное здоровье. Информация о розыгрыше будет в официальном телеграме нашего ректора. Подписывайтесь и включайте уведомления: https://t.me/reira_official

Жуткая цена красоты — здоровье? В новом видео ректор МУИП рассказывает свою историю пластической операции. Смотреть всем, кто планирует или еще только задумывается о подобном. Вы узнаете: — почему важно обращаться к психологу и дать себе время, прежде чем принимать решения с долгосрочными последствиями — как телесные практики могут помочь нам лучше понять себя и свои потребности и даже в реабилитации, если вы все-таки решились на изменения — почему забота о здоровье должна быть главным приоритетом Переходите по ссылке, если хотите узнать, что стоит за желанием переделать свою внешность: https://youtu.be/ahJIx82N2xA?si=0cCeNY5CAk5n2U_r

Цена красоты — здоровье? В новом видео ректор МУИП рассказывает свою историю пластической операции. Смотреть всем, кто планирует или еще только задумывается о подобном. Вы узнаете: — почему важно обращаться к психологу и дать себе время, прежде чем принимать решения с долгосрочными последствиями — как телесные практики могут помочь нам лучше понять себя и свои потребности — почему забота о здоровье должна быть главным приоритетом Переходите по ссылке, если хотите узнать, что стоит за желанием переделать свою внешность: https://youtu.be/ahJIx82N2xA?si=0cCeNY5CAk5n2U_r