Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Алиса Басеева | Здоровье детей

Open in Telegram

👉🏻Помогу заложить фундамент здоровья на долгие годы, опыт > 10 лет Здесь комплексный и системный подход ☘️ 📞Нормер тех.поддержки по вопросам приобретения образовательных программ для родителей - w/a79182585154

Russia10 295 Medicine266...

📈 Analytical overview of Telegram channel Алиса Басеева | Здоровье детей

Channel Алиса Басеева | Здоровье детей (@alisabaseevadoc) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 58 523 subscribers, ranking 266 in the Medicine category and 10 295 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 58 523 subscribers.

According to the latest data from 18 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -558 over the last 30 days and by -15 over the last 24 hours, overall reach remains high.

Verification status: Not verified
Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.85%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.35% reactions from the total number of subscribers.
Post reach: On average, each post receives 1 667 views. Within the first day, a publication typically gains 792 views.
Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 36.
Thematic interests: Content is focused on key topics such as витамин, стажировка, бульон, аденоид, кишечник.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“👉🏻Помогу заложить фундамент здоровья на долгие годы, опыт > 10 лет Здесь комплексный и системный подход ☘️ 📞Нормер тех.поддержки по вопросам приобретения образовательных программ для родителей - w/a79182585154”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 19 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Medicine category.

58 523

Subscribers

-1524 hours

-1197 days

-55830 days

1 667

Post views

~ 79224 hours

~ 99748 hours

2.85%

Engagement rate

~ 5

Posts per day

Ads index

beta

Posts Archive

58 523

🎄🎅Moscow Приехала в 21.00, прогулялась по площади, теперь спать 😴 Завтра и после завтра подряд съемки новых выпуском на мой ютуб канал, в 🚂 и обратно домой.

58 523

Что вам нужен жир! Также есть дети, которые едят ложкой сливочное масло - не запрещайте, организм сам показывает, что нужно, если прислушиваться. Найдиье просто хорошее домашнее масло. Представьте, как вам приятно сразу и тепло по телу от бульоньчика 😇🥰 И мы почему-то решили заменить это чиа пудингом и зеленой гречкой 🤣

58 523

Мне в последнее время прям очень хочется сливочного масла, интересно, что это значит))

58 523

Нужна адаптация к жирам, я выше записывала аудио, но их мало кто слушает🥲. Вводить жиры с мин.количества. Тошнота, боли и т.д. при вводе жиров - это проблемы с желчным, поджелудочной железой, печенью, воспалительный процесс. То есть там и без жиров все не очень хорошо. У нас очень много мифов о холестерине, о том, что жир вредный. Но не того жира нужно бояться. Нужен животный жир именно, от него не растет холестерин. Бляшки на сосудах, воспаление в ЖКТ именно от жарки на растительных маслах, выше тоже рассказывала подробно.

58 523

А если воротит от животных жиров?

58 523

По животным жирам самые лучшие продукты: ✅как я уже сказала ранее, любые животные жиры ✅костный бульон, мясные, рыбные бульоны ✅мясо, в том числе и жирное, топ - баранина, домашняя дичь (утка, гусь) ✅печень трески, икра, жирная морская рыба ✅сливочное масло натуральное, гхи ✅яйца ✅натуральные домашние молочные продукты (творог, сливки, сметана, йогурт, молоко сырое, лучше козье с нюансами кому можно)

58 523

А вот что происходит в наших сосудах, первопричина всегда - питание, от которого наш мозг "заплывает неправильным жиром" Конечно, это и лишний вес, и инсулинорезистентность. Обычно те, кто хочет похудеть, боятся жира. Но это большая ошибка. Так как наоборот, животный жир нужен клеткам, мозгу, сосудам, легким. Из животного жира образуются гормоны! И, если у вас проблемы с менструальными циклом, включайте животный жир! Также, животный жир часто помогает в борьбе с бесплодием и налаживанием грудного вскармливания ♥️

58 523

Это касается и детей, и взрослых. И именно растительные жиры, сахар, глютен делают с вашей кожей это...целлюлит, морщины, дряблая кожа. Потому что нужен ЖИР! Хорошее растительно масло вы можете добавить в малать, полить сверху овощи 🥰

58 523

Еще раз. Жирам на животных жирах.

58 523

А на масло авокадо разве нельзя жарить?)

58 523

Самый вредные жиры - это омега 6-9, например, подсолнечное масло, на котором у нас готовят сейчас 99% населения. Да, оно дешевое. Но нагревать его нельзя, особенно, на высоких температурах. Вред картошки фри не в самой картошке, а как раз в обжарке в таком масла, которое является канцерогеном. А также рапсовое, пальмовое, кукурузные масла, содержащиесяя в кондитерских промышленных изделиях (торты, конфеты), детском питании🥲 и т.д. Именно такой жир "забивает" клетки, сосуды, в том числе и в головном мозге, повышает рис инфаркта и инсульта. Сосуды в прямом смысла заплывают жиром. Такие жиры убивают мозг 🧠 То есть, если мы хотим море энергии, хорошую память, концентрацию внимания у себя - едим животный жир, отказываемся от растительных масел в рационе, которые разрушают наше здоровье. Не готовим на них, не покупаем. Детям обезжиренные продукты в рационе запрещены 🆘

58 523

Итак, самые полезные жиры - это животные жиры. Их должно быть ~ 80 % в рационе. Остальное - растительные жиры. ✅для жарки используем масло гхи, курдюк, гусиный, утиный, говяжий жир 🥬для заправки салатов растительные масла холодного отжима (на них не жарим, вообще, даже на одивновом)

58 523

Я сегодня в спешке просто 🌬️🌬️🌬️завершала дела до отъезда, села в поезд и поняла, что не созвонилась по налогам👌 Еду 🚂 на поезде буквально на 2 дня туда и обратно в Москву на съемки новых роликов на ютуб. Перед Новым годом забрала оставшийся билет, еще и в СВ. Так что, я весь день сегодня мажорка 😅. Сейчас буду рассказывать вам все про жиры и отвечать на вопросы 🙏

58 523

Давайте сегодня тогда разберем полезные жиры в рационе? ♥️👌

58 523

Декабрьско-мажорский завтрак 😅 А на самом деле, белково-жировой. Вместо икры может быть печень трески, кусочек мяса, рыбы, печеночный паштет 🤤

58 523

Voice message03:29

58 523

Проблема жира этого только в том, что он слабит)

58 523

Вы можете убрать жир, если он вам не нравится, но в жире нет ничего плохого 👌также, ваш бульон может не застывать, это зависит от типа костей, из которых вы варили. Если бульон не превращается в холодец, он все равно полезный

58 523

Застывший жир на бульоне, едим или выбрасываем?