¡No caigas en manos de tramposos! Telemetrio encuentra y marca estos canales 👉 Si quieres ver la etiqueta, suscríbete

Алиса Басеева | Здоровье детей

Ir al canal en Telegram

👉🏻Помогу заложить фундамент здоровья на долгие годы, опыт > 10 лет Здесь комплексный и системный подход ☘️ 📞Нормер тех.поддержки по вопросам приобретения образовательных программ для родителей - w/a79182585154

Rusia10 295 Medicina266...

📈 Análisis del canal de Telegram Алиса Басеева | Здоровье детей

El canal Алиса Басеева | Здоровье детей (@alisabaseevadoc) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 58 523 suscriptores, ocupando la posición 266 en la categoría Medicina y el puesto 10 295 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 58 523 suscriptores.

Según los últimos datos del 18 octubre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -558, y en las últimas 24 horas de -15, conservando un alto alcance.

Estado de verificación: No verificado
Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.85%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.35% de reacciones respecto al total de suscriptores.
Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 667 visualizaciones. En el primer día suele acumular 792 visualizaciones.
Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 36.
Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como витамин, стажировка, бульон, аденоид, кишечник.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“👉🏻Помогу заложить фундамент здоровья на долгие годы, опыт > 10 лет Здесь комплексный и системный подход ☘️ 📞Нормер тех.поддержки по вопросам приобретения образовательных программ для родителей - w/a79182585154”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 19 octubre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Medicina.

58 523

Suscriptores

-1524 horas

-1197 días

-55830 días

1 667

Visitas de la publicación

~ 79224 horas

~ 99748 horas

2.85%

Tasa de compromiso

~ 5

Mensajes por día

Ads index

beta

Archivo de publicaciones

58 523

🎄🎅Moscow Приехала в 21.00, прогулялась по площади, теперь спать 😴 Завтра и после завтра подряд съемки новых выпуском на мой ютуб канал, в 🚂 и обратно домой.

58 523

Что вам нужен жир! Также есть дети, которые едят ложкой сливочное масло - не запрещайте, организм сам показывает, что нужно, если прислушиваться. Найдиье просто хорошее домашнее масло. Представьте, как вам приятно сразу и тепло по телу от бульоньчика 😇🥰 И мы почему-то решили заменить это чиа пудингом и зеленой гречкой 🤣

58 523

Мне в последнее время прям очень хочется сливочного масла, интересно, что это значит))

58 523

Нужна адаптация к жирам, я выше записывала аудио, но их мало кто слушает🥲. Вводить жиры с мин.количества. Тошнота, боли и т.д. при вводе жиров - это проблемы с желчным, поджелудочной железой, печенью, воспалительный процесс. То есть там и без жиров все не очень хорошо. У нас очень много мифов о холестерине, о том, что жир вредный. Но не того жира нужно бояться. Нужен животный жир именно, от него не растет холестерин. Бляшки на сосудах, воспаление в ЖКТ именно от жарки на растительных маслах, выше тоже рассказывала подробно.

58 523

А если воротит от животных жиров?

58 523

По животным жирам самые лучшие продукты: ✅как я уже сказала ранее, любые животные жиры ✅костный бульон, мясные, рыбные бульоны ✅мясо, в том числе и жирное, топ - баранина, домашняя дичь (утка, гусь) ✅печень трески, икра, жирная морская рыба ✅сливочное масло натуральное, гхи ✅яйца ✅натуральные домашние молочные продукты (творог, сливки, сметана, йогурт, молоко сырое, лучше козье с нюансами кому можно)

58 523

А вот что происходит в наших сосудах, первопричина всегда - питание, от которого наш мозг "заплывает неправильным жиром" Конечно, это и лишний вес, и инсулинорезистентность. Обычно те, кто хочет похудеть, боятся жира. Но это большая ошибка. Так как наоборот, животный жир нужен клеткам, мозгу, сосудам, легким. Из животного жира образуются гормоны! И, если у вас проблемы с менструальными циклом, включайте животный жир! Также, животный жир часто помогает в борьбе с бесплодием и налаживанием грудного вскармливания ♥️

58 523

Это касается и детей, и взрослых. И именно растительные жиры, сахар, глютен делают с вашей кожей это...целлюлит, морщины, дряблая кожа. Потому что нужен ЖИР! Хорошее растительно масло вы можете добавить в малать, полить сверху овощи 🥰

58 523

Еще раз. Жирам на животных жирах.

58 523

А на масло авокадо разве нельзя жарить?)

58 523

Самый вредные жиры - это омега 6-9, например, подсолнечное масло, на котором у нас готовят сейчас 99% населения. Да, оно дешевое. Но нагревать его нельзя, особенно, на высоких температурах. Вред картошки фри не в самой картошке, а как раз в обжарке в таком масла, которое является канцерогеном. А также рапсовое, пальмовое, кукурузные масла, содержащиесяя в кондитерских промышленных изделиях (торты, конфеты), детском питании🥲 и т.д. Именно такой жир "забивает" клетки, сосуды, в том числе и в головном мозге, повышает рис инфаркта и инсульта. Сосуды в прямом смысла заплывают жиром. Такие жиры убивают мозг 🧠 То есть, если мы хотим море энергии, хорошую память, концентрацию внимания у себя - едим животный жир, отказываемся от растительных масел в рационе, которые разрушают наше здоровье. Не готовим на них, не покупаем. Детям обезжиренные продукты в рационе запрещены 🆘

58 523

Итак, самые полезные жиры - это животные жиры. Их должно быть ~ 80 % в рационе. Остальное - растительные жиры. ✅для жарки используем масло гхи, курдюк, гусиный, утиный, говяжий жир 🥬для заправки салатов растительные масла холодного отжима (на них не жарим, вообще, даже на одивновом)

58 523

Я сегодня в спешке просто 🌬️🌬️🌬️завершала дела до отъезда, села в поезд и поняла, что не созвонилась по налогам👌 Еду 🚂 на поезде буквально на 2 дня туда и обратно в Москву на съемки новых роликов на ютуб. Перед Новым годом забрала оставшийся билет, еще и в СВ. Так что, я весь день сегодня мажорка 😅. Сейчас буду рассказывать вам все про жиры и отвечать на вопросы 🙏

58 523

Давайте сегодня тогда разберем полезные жиры в рационе? ♥️👌

58 523

Декабрьско-мажорский завтрак 😅 А на самом деле, белково-жировой. Вместо икры может быть печень трески, кусочек мяса, рыбы, печеночный паштет 🤤

58 523

Mensaje de voz03:29

58 523

Проблема жира этого только в том, что он слабит)

58 523

Вы можете убрать жир, если он вам не нравится, но в жире нет ничего плохого 👌также, ваш бульон может не застывать, это зависит от типа костей, из которых вы варили. Если бульон не превращается в холодец, он все равно полезный

58 523

Застывший жир на бульоне, едим или выбрасываем?