Сад души моей 🤍
Open in Telegram
Профессиональный путь в психологии, добро пожаловать! 🤍 Автор: Сафонова Анна - Psychology HSE - Научный исследователь - Психолог и коуч по стандартам ICF Вопросы, предложения, запись на консультации: @Anna_Safonova_life
Show more546
Subscribers
No data24 hours
+17 days
No data30 days
Loading data
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
November '26Nov '26
November '26
+1
in 0 channels
October '26
+52
in 0 channels
Get PRO
September '260
in 0 channels
Get PRO
August '260
in 0 channels
Get PRO
July '260
in 0 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 2 channels
Get PRO
April '260
in 1 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 1 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 2 channels
Get PRO
January '250
in 2 channels
Get PRO
December '24
+15
in 1 channels
Get PRO
November '24
+50
in 1 channels
Get PRO
October '24
+29
in 0 channels
Get PRO
September '24
+15
in 1 channels
Get PRO
August '24
+13
in 1 channels
Get PRO
July '24
+18
in 0 channels
Get PRO
June '24
+25
in 0 channels
Get PRO
May '24
+26
in 0 channels
Get PRO
April '24
+31
in 1 channels
Get PRO
March '24
+31
in 2 channels
Get PRO
February '24
+36
in 1 channels
Get PRO
January '24
+32
in 2 channels
Get PRO
December '23
+52
in 1 channels
Get PRO
November '23
+18
in 0 channels
Get PRO
October '23
+299
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 12 November | 0 | |||
| 11 November | 0 | |||
| 10 November | 0 | |||
| 09 November | +1 | |||
| 08 November | 0 | |||
| 07 November | 0 | |||
| 06 November | 0 | |||
| 05 November | 0 | |||
| 04 November | 0 | |||
| 03 November | 0 | |||
| 02 November | 0 | |||
| 01 November | 0 |
Channel Posts
Случайно оказавшись на прошлой неделе в киноклубе Факел, мне очень понравилась атмосфера обсуждения, поэтому вчера была тоже там!)
Смотрели фильм Фьорд, который недавно выиграл Каннский фестиваль
Фильм неспешный и здорово поднимает вопросы культурных различий, государственной системы, религии и межличностных отношений
Понравилась мысль нашего модератора-киноведа Игоря Федянина: мир всегда находится в реакции, баланса в чём-либо никогда не будет и от этого будет страдать человек
В контексте фильма одним из центральных оказывается конфликт систем органов опеки и религиозных взглядов
Режиссер не встаёт ни на какую сторону (с этим можно спорить, но мне так показалось), а просто показывает диалектику и разные оттенки серого на примере одной ситуации
Если вы смотрели или собираетесь смотреть фильм, пишите, как вам!
#просмотр
| 2 |  +1Друзья, привет!
В этот четверг случилось двойное научное комбо:
🔜 Семинар с нашим научным руководителем, Дмитрием Алексеевичем Леонтьевым
На каждом из семинаров выступают выбранные докладчики с темами своих работ, делятся текущими наработками, вопросами и планами на будущее. Возможность обсудить с другими очень важна и полезна для развитии собственной идеи и мысли!
В этот раз были интересные доклады про исследования восприятия разных слов, обозначающих одиночество, в китайском языке; план исследования осознанного и неосознанного выбора, а также модель мифологического мировоззрения
🔜 Челпановский семинар
Место, где по-настоящему ощущаешь связь между поколениями, и возможность послушать мэтров психологии
На этих семинарах в Психологическом институте Российской академии образования выступают доктора наук, делясь своими накопленными знаниями по выбранной теме. В этот раз Хозиев Вадим Борисович рассказывал про эволюцию методов психологии, а в прошлый раз Александр Александрович Мелик-Пашаев докладывал о психологии искусства
Одна из интересных мыслей со вчерашнего семинара: Культура — это экстериоризированная личность, что можно понимать как вклад деятельности человека в общий багаж культурологического пласта
И одновременно с этим Личность — интериоризированная культура)
А мы пока продолжаем активно проработать свои научные исследования 🫂
#события | 162 |
| 3 | Хочу поделиться в моменте 🫂
Дочитала вечером книгу Мартина Селигмана «Путь к процветанию» и начала читать «Поток» Михай Чиксентмихайи, иду по книгам классиков своей научной области)
Мне так откликается книга Поток!
Дмитрий Алексеевич Леонтьев также её очень хвалит и называет Чиксентмихайи интересным и глубоким автором
Поделюсь цитатами из начала книги
Прежде чем перейти к описанию путей обретения состояния потока, коротко коснемся некоторых трудностей, в частности тех, которые берут свое начало в особенностях человеческой натуры. В старых сказках на пути к вечному счастью и бессмертию герой должен отправиться в поход и победить огнедышащих змеев и злых волшебников. Эта метафора вполне применима к исследованию психики. Я полагаю, что счастье столь труднодостижимо, в первую очередь, потому, что вопреки придуманному человечеством мифу Вселенная была создана вовсе не для того, чтобы удовлетворять наши нужды. Фрустрация есть неотъемлемая составляющая жизни. Как только нам удается выполнить некоторые свои желания, мы немедленно начинаем хотеть большего. Хроническая неудовлетворенность есть второе препятствие на пути к самодостаточности и счастью.
Для преодоления этих препятствий каждая культура со временем вырабатывает определенные механизмы, защищающие человека от хаоса. К ним относятся религия, искусство, философия и бытовой комфорт. Они помогают нам поверить, что мы контролируем происходящее, и дают основания быть довольными своим жребием. Но эти защиты срабатывают лишь на время: через несколько веков, а иногда уже через несколько десятилетий, религия или убеждения утрачивают свое влияние и уже не дают прежней духовной поддержки.
Не находя опоры в вере, люди, как правило, ищут счастье во всевозможных удовольствиях, представление о которых может быть заложено на генетическом уровне или определяться обществом. Богатство, власть и секс становятся основными целями на их жизненном пути. Однако качество жизни нельзя улучшить таким способом. Только непосредственный контроль над своим опытом и способность получать радость от всего, что мы делаем, могут преодолеть препятствия, мешающие обретению удовлетворения.
Мы подобны засидевшимся посетителям в опустевшем к ночи ресторане, когда официанты начинают нарочито громко раскладывать приборы для завтрака, давая тем самым понять, что нам пора домой, наше время истекло. Немногие оказываются готовы мужественно принять это неприятное напоминание о нашей смертности. «Подождите минуточку, это какая-то ошибка. Ведь я еще толком и не начинал жить. Где же все предназначенные мне деньги и удовольствия?»
Из этой ловушки не выбраться, если не взять инициативу в свои руки. Если существующие институты и система ценностей больше не выполняют свои поддерживающие функции, каждый должен использовать все доступные средства, чтобы наполнить свою жизнь смыслом и радостью. Один из самых важных инструментов в этом нелегком деле дает нам психология.
Темп задач сейчас ого-го, но так тепло от этого текста, очень хочется продолжить в него углубляться 📖
#книжная_кухня | 316 |
| 4 |  +5Приглашение на консультации 🌱
Привет, друзья!
Я рада объявить, что снова начинаю консультировать на стыке психологического консультирования и коучинга 🌷
Как я писала в посте-знакомстве, психологией я занимаюсь со школьных времён. Сейчас мне особенно ценно, что моя практика и научные интересы пересекаются: в исследованиях изучаю цели, мотивацию, регуляцию деятельности и осмысленность. Поэтому рада в процессе консультирования соединять как научные знания о том, как жить более благополучную и осмысленную жизнь, так и практические психологические интервенции
Обо мне
🔜 Выпускница программы «Психология» и магистрантка программы «Позитивная психология» НИУ ВШЭ
🔜 Стажёр-исследователь Лаборатории психологии салютогенной среды НИУ ВШЭ
🔜 Исследователь-нейрофизиолог ООО «Нейроимпланты Элвис»
Достижения
➖ Серебряный медалист (2026) и победитель (2024) Всероссийской олимпиады «Я – профессионал» по психологии
➖ Дипломант всероссийских олимпиад «Высшая лига» по когнитивным исследованиям (2023) и «Высшая проба» по психологии (2022)
➖ Победитель грантового конкурса Центра академического развития студентов НИУ ВШЭ (2024, 2025)
Подходы, на которые я опираюсь
🍃 Коучинг по стандартам ICF
Помогает прояснить, чего вы хотите, и найти свои шаги к этому
🌱 Ориентированная на решение краткосрочная терапия
Смещает фокус с «что со мной не так» на «что уже работает и как этого сделать больше». Изменения часто начинаются уже после нескольких встреч
🌱 Терапия принятия и ответственности (ACT)
Учит не бороться с трудными мыслями и чувствами, а действовать в согласии со своими ценностями, даже когда страшно или есть сомнения
С чем можно прийти
🪷 Цели и мотивация: хочется, но не получается начать; сложно довести дело до конца; цели ощущаются чужими или «надо», а не «хочу»
🪷 Смысл и направление: потерялось ощущение, зачем я всё это делаю; хочется понять, что для меня по-настоящему важно
🪷 Выбор и решения: развилка в учёбе, работе или жизни; страх ошибиться
🪷 Прокрастинация и потеря интереса к тому, что раньше радовало
🪷 Баланс: как совмещать учёбу, работу, проекты и отдых, не теряя себя
🪷 Внутренний критик и сомнения в себе, которые мешают действовать
Примеры запросов
💬 «Выбрал направление, но мотивация угасает. Хочу понять, моё ли это и как вернуть энергию к этому делу»
💬 «Стоит выбор между двумя вариантами, и я хожу по кругу. Хочу принять оптимальное решение»
💬 «Всё откладываю на потом, хотя дело важное. Хочу разобраться, что мешает, и сдвинуться с места»
💬 «Вроде всё хорошо, но нет ощущения смысла. Хочу понять, чего мне на самом деле хочется»
💬 «Хочу поставить цели на год, которые будут вдохновлять, а не давить»
Формат
📍 очно в Москве / онлайн
✉️ Чтобы записаться и задать любые вопросы, напишите мне в личные сообщения @Anna_Safonova_life, подробнее расскажу о формате работе; первая вводная получасовая встреча бесплатно, там вы сможете сверить свои ожидания от работы
Для меня большая ценность способствовать процветанию человека благодаря научному знанию и практическому применению психологии ❤️
Буду очень рада вам или вашей рекомендации тому человеку, которому вы считаете это сейчас актуально 🫂
#консультирование | 386 |
| 5 |  Привет, друзья!)
Я вернусь к вам с научными постами, а пока небольшое лирическое отступление)
Как раз вчера была на Челпановском семинаре в Психологическом институте Российской академии образования, посвященном теме психологии искусства
Докладчиком был Александр Александрович Мелик-Пашаев, доктор психологических наук и главный научный сотрудник лаборатории психологии одаренности
Александр Александрович в том числе говорил про важность творческого созерцания и творческого действия
Вот, кажется, как раз пример, как текущая рефлексия находит свою операциональную форму в стихотворении 🥹
#творчество #психология | 460 |
| 6 |  Почему в бигтехе всем так плохо?
На Noema, в характерных для них экзистенциально-печальных интонациях, поднимается один из важнейших вопросов 2026 года: почему люди, работающие в бигтехе, по вечерам вместо вайбкодинга занимаются вязанием зимних шапок?
Перевёл нам ключевые цитаты:
Среди моих коллег я все чаще слышу: люди хотят заняться гончарным делом, живописью, вязанием крючком или другими аналоговыми хобби. В кофейнях и в полумраке баров эти люди делятся мечтами об исчезновении, жизни на ферме или бегстве от цивилизации. Это видение выдаёт скрытую экзистенциальную тревогу, фундаментальные сомнения в работе и карьеризме, вызванные всё более распространенным опытом: пробуждением однажды утром над экзистенциальной пропастью, внезапным ощущением того, что интеллектуальный труд бессмысленен, и, возможно, всегда был таковым.
Особенно неожиданным кажется тот факт, что люди, которые больше всех защищены от экономических потрясений и хорошо подготовлены, чтобы пережить краткосрочные последствия AI — руководители и опытные специалисты с опытом работы в корпорациях — испытывают такую неуверенность в будущем своей карьеры на фоне изменений, происходящих практически во всех отраслях.
Это всеобъемлющее разочарование порождает ряд интересных (или пугающих, или печальных) вопросов: откуда эта тревога? И что происходит с обществом и технологической индустрией, если даже эти люди теряют веру в свои перспективы?
В этом и заключается прелесть трудоголизма: он создан для того, чтобы отвлечь людей от душевной пустоты, которую в противном случае заполнила бы профессия. Это опиум для тех, кто ездит на работу в коротких шортах. И это работает. Оно заставляет талантливых людей приходить в офис, чтобы спорить об отчетах, стратегиях и ребрендинге.
До недавнего времени единственным спасением интеллектуального труда было то, что его по-прежнему выполняли люди. Которые трудились над решением задачи, создавали презентации, писали ответы клиентам и разрабатывали продукт. Даже если это было бессмысленно с экзистенциальной точки зрения, в эту работу вкладывались человеческие мысли, совместная работа и творчество, наполняя ее жизнью.
Спектакль — это особенность позднего капитализма, в котором жизнь, вместо того чтобы проживаться непосредственно, постоянно опосредована. Между нами и тем, что мы должны переживать, всегда что-то есть. Я не разговариваю с мамой; я пишу ей сообщения. Я не путешествую; я смотрю, как путешествуют другие люди на YouTube.
Трудоголизм — это сцена для более масштабного зрелища: мира, где видимость занятости, важности и уникальных знаний так же ценна, как и реальное наличие этих качеств, и где работа должна лишь казаться значимой, а не быть таковой на самом деле.
Добавление AI к этому зрелищу кажется экзистенциально пугающим, потому что это еще больше отдаляет нас от работы, которую мы делаем, и от её ценности.
Можно выделить две категории работников интеллектуального труда. Первая — это люди, ориентированные на результат. Их внимание сосредоточено на бизнесе, на победе, на эффективности. Человеческие потребности, недостатки и эмоции для них — препятствие, которое нужно преодолеть.
И люди, которые ценят «сложную середину». То есть сам процесс. Они тоже работают на результат, но как естественное следствие сотрудничества, обсуждений и совместной работы с людьми, которые им действительно нравятся.
Исчезновение «сложной середины» из опыта этих двух групп имеет противоположное влияние: для людей, ориентированных на результат, это победа. Для людей, ориентированных на опыт, это подрывает основы.
Работа — это зрелище. Большинство обязаны напоминать друг другу, что всё это, в глобальном масштабе, не так уж и важно. Мир не ждет с замиранием сердца запуска новых продуктов. Маркетинговая кампания не изменит мир. Почти никто не вспомнит про наши усилия. Но они могут вспомнить, какими людьми мы были, какие у нас были отношения и как мы относились к коллегам.
В комментариях пдф с переводом.
→ https://www.noemamag.com/why-is-everyone-in-tech-so-sad | 460 |
| 7 | Интересный анализ!) | 355 |
| 8 |  +4Открывашка турклуба 🤍
Привет, друзья!
Вышкинский турклуб начал активно входить в мою жизнь
В четверг была на оргсобрании, в пятницу на гитарнике, а сегодня на открывашке 🌷
Подъём в 6 утра и на месте в лесу мы были уже в 9:30
Сегодня у нас был не поход выходного дня, а просто мы разбились по командам и проходили разные станции
На станции первой помощи нужно было понять, что делать с двумя людьми, у одного из которых был открытый перелом и кровотечение, а у другого отсутствовало сознание и также было кровотечение
Из важного: мы с коллегой забыли одеть одноразовые перчатки перед тем, как накладывать жгуты, а так можно поймать ВИЧ, так что важна осторожность. Собственно, это ярко запомнилось, так как нас испачкали свиной кровью 🥹
На этапе снаряжения нужно было собрать походный рюкзак для одного из мест. Нам выпали Хибины (субарктическая местность). Много своих тонкостей и отличительных особенностей у каждой местности
Потом искали объекты с заданным азимутом по компасу и пытались вспомнить высоту разных вершин
После пытались развести костер и прокипятить воду, я активно делала стружку 😁
Правда, на обратном пути в электричке мы обсуждали, что используются скорее газовые или бензиновые горелки, а не костры
Потом на веревочной станции нам нужно было перебраться через реку (на деле там был малюсенький ручей) и на обратном пути нам также нужно было перейти по параллельным веревкам. Было тяжело, особенно на обратном пути, но мне сказали пытаться найти баланс, как-то получилось даже 🙈
Вообщем, здесь мне всё пока страшно, но постепенно двигаемся))
И в заключении была станция по топографии и краеведению, нужно было вспомнить разные географические обозначения объектов на карте и определить к какой местности относятся те или иные географические объекты. Выяснили, что в Тхачах очень забавные названия 😁
Мы с командой даже заняли второе место в командном зачёте!)
Вообще, мне очень понравилось, даже с учётом, что периодически были дожди. И из-за погоды задача искать сухие ветки для костра была нетривиальной; а ещё все ботинки и штаны в грязи, так на контрасте потом заходить в метро 😁
И рада, что вчера три часа закупалась в спортмастере, чтобы выбрать базовую одежду для хайкинга 🥹
Такое начало приключений получилось 🌿
#туризм | 523 |
| 9 |  +1Друзья, кто интересовался вышкинским турклубом и курсом основ туризма, на всякий случай уточню, что помимо формы заявки на курс нужно также заполнить форму на вступление в сам клуб, тут такой пользовательский путь 🙈
Делюсь также группой в ВК турклуба
А вчера было первое оргсобрание в этом учебном году 🌷
#события | 452 |
| 10 | Если вдруг вы хотите в туризм, у нашего вышкинского турклуба начинается новый сезон и набор 🌷
#события | 535 |
| 11 | Открываем набор на Курс Основ Туризма (КОТ)-2026!
Если ты никогда не был в походе, но очень-очень хочешь — курс для тебя! 🗻
ЧТО БУДЕТ?
Научим основным походным навыкам:
- Жить в лесу с комфортом ⛺
- Ориентироваться на местности 🧭
- Оказывать первую помощь 🌡
и другим скилам каждого уважающего себя туриста 😎
ЧТО ЖДЕТ ВЫПУСКНИКОВ?
- кросс-поход на выходных в начале/середине ноября, на котором предстоит проверка полученных знаний 💪
- необходимый скилл для хождения с нами в дальнейшие походы 😉
НО Я НЕ СТУДЕНТ
НЕ обязательно быть студентом ВШЭ и вообще студентом. Ждём всех, кто готов учиться
А СКОЛЬКО...
Все занятия бесплатны. Вы оплачиваете только проезд до места тренировок, общественные расходы вроде питания и тп
КАК ЭТО БУДЕТ ПРОХОДИТЬ?
👨💻Курс длится 2 месяца (сентябрь, октябрь)
Лекции вечером будней (в основным онлайн), тренировки — в Подмосковье на выходных (с ночёвкой и без) примерно раз в две недели.
Число мест ограничено, запись закрывается не позднее 11 сентября
❗Первое онлайн-собрание 7 сентября в 19:00. В тот же вечер заслушаем первую важную тему о том, что такое спортивный поход и как в него попасть
Стартовый выход в лес в формате прогулки — 13 сентября
ХОЧУ! ЧТО ДЕЛАТЬ?
1. Одуматься :) Если не получилось, см далее
2. Заполнить форму записи: https://forms.yandex.ru/u/6a8f5d196d2d73287ff823ec
3. Скоро тебя добавят в чат курса! В нем - расписание предстоящих лекций и тренировок, вся информация, ответы на вопросы | 467 |
| 12 |  Всё важное в одном посте 🌷
Привет, друзья!
Впереди новый учебный год, а значит время обновления поста-знакомства!)
Меня зовут Аня @Anna_Safonova_life, выпускница программы «Психология» НИУ ВШЭ, а сейчас магистр программы «Позитивная психология» также в Вышке ❤️
Мой путь в психологию начался в 8-м классе, деятельность в науке — с 10-го, а осознание, что хочу пойти в психологию вообще в 3-м 😁
Профессиональный научный трек соединяет направления психологии личности, позитивной психологии и когнитивной науки
Сейчас в своей научной работе исследую темы целей, мотивации, осмысленности, соединяю отечественную деятельностную традицию с позитивной психологией под руководством Дмитрия Алексеевича Леонтьева, профессора и внука одного из основателей отечественной психологии 😊
Работаю исследователем в лаборатории Сенсор-Тех (создаём зрительный нейроинтерфейс для восстановления зрения) и стажёром-исследователем в лаборатории салютогенной среды Вышки (сейчас тут рассматриваю факторы для благополучия преподавателей в университете)
Один из ключевых личностных смыслов: создание нового научного знания и возможность делиться знаниями для благополучия и процветания людей 💌
Здесь в канале я отражаю свой профессиональный путь и личные интересы — литература, искусство и философия)
Любопытные факты
🌸 В 16 лет прыгнула с парашютом с инструктором (мечтала с 14-ти лет)
🌸 Занималась три года стрельбой из лука в ЦСКА и был 2-й взрослый разряд
🌸 Люблю природу и звездное небо, занималась в детстве астрономией в московском планетарии, и мы ездили в прекрасный городок астрономов в Архызе
Подборка постов
🔜 Как быть счастливым?
🔜 Почему мы принимаем нейросети за людей?
🔜 Экзистенциальный вакуум и как найти свои смыслы
🔜 Психология — новая гражданская религия?
🔜 О понятиях свободы воли и ответственности
🔜 Как эволюция объясняет психические расстройства
🔜 Тезисы про смысл от Дмитрия Алексеевича Леонтьева
🔜 Обратная сторона 14-го февраля
🔜 «Нет такой палки, которая могла бы отвратить меня от философии»
🔜 Дао Винни-Пуха, Дэ Пятачка
Навигация по каналу
#психология
#книжная_кухня #книжный_челлендж
#творчество
#события
#life
#мысли
#обучение
#ниувшэ
Проголосовать за канал
Спасибо вам, что вы здесь! В добрый путь💡 | 434 |
| 13 |  +7Ещё небольшой дроп фотографий с ЛШ 🌷
1-2. Сотворение мира: летнешкольная версия. После этого фото я скатилась с горки и получила два садины на руках 🙈
3. Наше дорогое психологическое отделение ❤️
В этом году у нас было три программы: по разным консультирующим подходам (была на ней в прошлом году), программа по клинической психологии и школьное отделение!)
4. Мы разогнали на весь лагерь мем: А где Дидар?!
5. Дидар нашёлся!)
6. Настя спонтанно засняла, как я ловлю дзен, качаясь на качелях
7-8. Провела лекцию по теме счастья с научной точки зрения в свой день рождения!)
Я была очень удивлена импакту от проведения этой лекции
Когда в конце программы у нас была возможность сказать друг другу слова благодарности и повязать ниточку, я от многих ребят слышала комментарии по этой лекции
Кого-то это вдохновило провести лекцию в следующий раз (для меня самой в прошлом году это была мечта!), для кого-то новая оптика на повседневную тему счастья
Рассказывать о том, что вам нравится и в чём вы разбираетесь — это очень и очень здорово 🤍
Ещё раз спасибо ЛШ, всем организаторам и ребятам за эту смену 🥺
#life | 510 |
| 14 |  Мы все уехали, мы все остались здесь
Девиз летней школы
Каждый раз рассказывая кому-то о ЛШ, думаю об уникальности этого места
С одной стороны, это научная школа, при этом вы живете не в домах и не питаетесь в столовой, как обычно; при этом занятия проходят в домиках и есть регулярные дежурства по готовке или помывке приема пищи для всего лагеря)
С другой, это кемпинг, но нет длинных дистанций, как в походе, хотя, конечно, за весь день там свою норму шагов выполнить можно 😁
Откликается манифест ЛШ, вот его начало с сайта:
Над нами только небо, за нами только поле
Этот лозунг родился после беседы с одним деканом журфака, который пытался разобраться в сущности нашего проекта. Беседа больше напоминала допрос.
— Скажите, кто над вами?
Мы недоуменно посмотрели наверх. Там было небо: атмосфера Земли, Солнечная система, сотни миллиардов звезд нашей галактики. Возможно, в какой-то из звездных систем и существует разумная жизнь, но пока наш проект с ней связи не установил.
— Уточняю вопрос: кто за вами стоит?
Мы испуганно оглянулись. Сзади был небольшой лесок, а за ним до горизонта простиралось поле со стогами сена… Декан остался неудовлетворенным. Он так и не смог поверить, что у нас нет какого-то «заказчика».
«Летняя школа» — это самостоятельный проект, не встроенный ни в государственную, ни в школьную, ни в вузовскую, ни в коммерческую систему. Мы не получаем никаких указаний как работать и как делать этот мир лучше. Поэтому наш результат и наш комфорт зависит только от нас. Кстати, так гораздо сложнее.
Ещё в этом году школа не выиграла президентский грант, но всё равно было принято решение её проводить 🥹
И я очень надеюсь, что мы вновь увидимся в следующем году на берегу Волги в соснах 🫂
#life #события | 434 |
| 15 |  +2Привет, друзья!
За последние дни дочитала несколько художественных книг, делюсь своим впечатлением 🫂
«Женщина в песках» Кобо Абэ
Магический реализм, корни которого считаются в Латинской Америке, находит свое отражение и в Японии
Начало сюжета: мужчина работает учителем и в свой отпуск отправляется собирать мух (как энтомолог) в песчаную местность, натыкается на деревню, жители которой его приютили в доме у одной женщины. На утро он обнаруживает, что дом оказывается в яме, и лестницы, по которой можно подняться, нет. А дальше описание сизифова труда по уборке песка из дома, чтобы он не рухнул, его взаимоотношений с женщиной (имен ни у каких героев нет), внутренние переживания и попытки сбежать
В произведении меня зацепило нежелание жителей деревни что-то менять (откапывать песок из домов — самое дешевое из возможных решений); повествование напоминает «Процесс» Кафки, читается очень бодро, а также содержит много красивых метафор с насекомыми и песками
Нет иного пути возвыситься над трудом, как посредством самого труда. Не труд сам по себе имеет ценность, а преодоление труда трудом… истинная ценность труда в силе его самоотрицания.
«Звук и ярость» Ульям Фолкнер
На контрасте с предыдущим произведением текст Фолкнера читать очень непросто. Он разбит на несколько частей, как отражение разных оптик героев на одни и те же события (техника потока сознания, которую первоначально использовал Джеймс Джойс), а ещё местами повествования накладываются друг на друга, так что некоторые части выделены курсивом. Честно говоря, даже дочитав до конца, у меня не сложилось цельное понимание по повествованию и ходу событий. Так что Фолкнер даже сделал приложение по хронологическим частям сюжета 😁
В произведении меня зацепило как много трудностей сплетаются в один комок, и как мы прослеживаем упадок семьи. Ещё поразила первая часть книги — описание от лица Бенджи, у которого наблюдается умственная отсталость. От этого ход мыслей героя очень сиюминутный, он часто повторяет фразу про свою сестру: «Кэдди пахла как деревья», а потом, когда Кэдди начала использовать духи, уже не узнавал её неестественный запах
Кэдди прижала свои руки вокруг меня, и свою светящуюся вуаль, и я больше не чувствовал запаха деревьев, и я начал плакать.
«Ящик для письменных принадлежностей» Милорад Павич
Произведение достаточно небольшое, прослушала за один вечер, когда собирала красную смородину на даче, а потом готовила пироги с нашими яблоками и ягодами
Структура романа прозаична и интересна: рассказчик покупает подержанный ящик для письменных принадлежностей, а с открытием разных ящичков погружается в судьбы героев через его содержимое — письма, открытки, вырезки, фотографии, рецепты и обрывки рукописей
Произведение про историю любви, поиск своей идентичности и исторический контекст (распад Югославии и балканские войны)
Здесь интересно, как героиня во многом ощущает внешний мир через запахи, и герой пытался забыть свой родной сербский язык, а вместе с ним, кажется, даже забыл свою возлюбленную
Наблюдаю у себя определенную профдеформацию, особенно после программы на ЛШ по клинической психологии: теперь в героях наблюдаю разные симптомы и пытаюсь подумать об их диагнозе (так, импульсивность и эмоциональная нестабильность Лили из последнего произведения напомнила пограничное или истероидное расстройство личности). Но здесь важно отметить, что человек — не ярлык своих диагнозов, а цельная личность, живущая в определенном контексте, так что это всё важно учитывать, как писал Рэндольф Несси в «Хороших плохих чувствах»
Такие дела) Пишите свои любопытные книжные находки за это лето!)
#книжная_кухня | 440 |
| 16 |  +1Человеку всегда всего мало,
У человека вечно что-то не так;
Будь он в лесу, будь то в сахаре,
Обстоятельства не подходят как факт
В дожди мечтаю я о солнце,
В зной хочется тепла;
В поездке вспоминаю я о доме,
А дома строю новый план
Пожалуй, природа человека —
Мечтать о том, что нет сейчас;
И здорово когда выходит,
Момент ловить и замечать
22:53 2.08.2026
Сегодня днём закончилась летняя школа 🫂
Стихотворение навеяно регулярными мыслями на ЛШ о погоде и вопросом хочется ли тебе возвращаться домой
Когда ты находишься постоянно на природе, ты особо тщательно видишь изменения погоды и подстраиваешься под неё
Например, в облачные дни одежда после стирки очень плохо высыхает, а при солнце достаточно пары часов
Когда были сильные дожди, первоначальную нашу палатку с соседкой подтапливало, поэтому я заказала новую, и она стойко выдержала три дня дождя грозы
Ещё потом затапливало другую девочку, и часть ребят делали рвы и окапывали её и другие палатки (ночью в ливень) 🙈
И возвращаясь к стихотворению. Когда шла по дорожкам на ЛШ и смотрела на сосны или когда качалась на качелях и смотрела на солнце, старалась просто максимально прочувствовать этот момент, чтобы запечатлеть его в сердце
С теплом, ваша Аня
#творчество | 476 |
| 17 |  +8Рефлексия о программе на летней школе
Привет, друзья!
Сегодня идёт 10 день из 16 на летней школе
Я на программе, связанной с клинической психологией, её открыли первый раз от психологической мастерской. У нас тут разные области, включая психиатрию, нейро- и патопсихологию, расстройства шизофренического спектра и расстройства личности, психотерапию при суицидальном риске и сегодня ещё у нас пары по наркологии и экстремальной психологии
Теории не так много (к моей грусти), по большой части мы смотрим на разные кейсы и клинические случаи, чтобы знать, с чем может столкнуться специалист, а также определить границы своей компетентности и рассмотреть этические вопросы
Для меня эта программа, по большой части, про рассмотрение пути, по которому я могла бы пойти. До 11-го класса хотела пойти в клиническую психологию, а с 11-го класса чувствовала, что, кажется, это направление не совсем моё. И вот после 11-го класса у меня благодаря Высшей пробе было БВИ на программу клинической психологии в Сеченовку. Потом пришло сообщение, что прохожу на бюджет в Вышку, и переложила диплом туда
И сейчас я в точке, когда поступаю в магистратуру по позитивной психологии Вышки, исследую мотивацию, самодетерминацию личности, смыслы и благополучие, и это направление сильно откликается (кажется, такого научного направления в общественном дискурсе очень не хватает). Так интересно думать о том, что тогда ты сделал свой выбор, и сейчас познаешь его плоды, как складывается твоя жизнь. И клиническая психология (особенно психиатрия) мне (и не только мне), кажется, очень запутанным, сложным и интересным направлением, в которое будет интересно продолжать погружаться
#психология #life | 540 |
| 18 |  +822 года 🤍
Спасибо вам большое, друзья, что читаете этот канал и разделяете вместе этот путь 🫂
Самое главное за этот год: защита диплома, поступление в магистратуру и бонусом: серебряный медалист по психологии олимпиады Я-профи
Буду продолжать этот научный путь в области позитивной психологии и психологии личности 🤍
Сегодня у нас на летней школе лекции по психиатрии и чудесные ребята на нашей мастерской поздравили тортиками и фруктами
Вечером на школе буду читать лекцию для всех желающих по рецепту счастья, которую мы проводили с Тоней на ВДНХ 🦋
Если вы хотите меня поздравить, буду рада, если поделитесь этим каналом с теми, кому он может быть интересен!) и ещё составила вишлист 🤍
Обнимаю!
#life | 470 |
| 19 |  +8Привет, друзья!
Через три дня у меня день рождения, поэтому сейчас будет небольшая рефлексия
Ключевое, что поняла за этот год: важность автономии. В контексте теории самодетерминации Раяна и Деси это про наш выбор. Запоминающаяся цитата из книги «Личностный потенциал» под редакцией Дмитрия Алексеевича Леонтьева: важно понимание, что ты живёшь жизнь, а не жизнь живёт тебя. Другими словами это про осознание себя ответственным субъектом
Ещё стала спокойнее относиться к вещам. Думаю, это связано с разными факторами, в том числе в связи с участием в Летней школе. Была там в прошлом году и вот сейчас также тут 🤍
В прошлом году у нас были лекции по разным консультирующим подходом, а в этом году я на программе, которую создали первый раз — по клинической психологии.
16 дней в лесу и жизнь в палатке очень заземляют в плане физическом и психическом. Ты умываешься под холодной водой, в душе тоже часто холодная вода; переодически вы дежурите: готовите на весь лагерь (500 человек), моете за всеми посуду или убираетесь на территории лагеря. Сегодня еще у меня в палатке промокла часть вещей, вообщем, в принятии… 🙈
Ещё каждый год перед днём рождения ловлю грустные вайбы. Они либо связаны с необъяснимой грустью, либо с какими-то вполне объяснимыми причинами. В прошлом году было грустно праздновать не в кругу друзей (зато через месяц мы устроили пикник) + летом обычно многие разъезжаются 🥹
Но вот сейчас грусти нет, так как на школе я второй раз, и всё уже относительно привычно, так что вполне рада обстоятельствам встретить этот день на природе 🫂
#мысли | 462 |
| 20 |  Как эволюция объясняет психические расстройства?
Недавно мы с Лерой были в пушкинском музее и Пушкинской галерее. В галерее я увидела картину Пабло Пикассо «Портрет поэта Сабартеса» и вспомнила, что эта картина находится на обложке книги «Хорошие плохие чувства: почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства» Рэндольфа Несси, врача психиатра и одного из основоположников эволюционной медицины, и что я давно хотела её почитать! Прочитала. Мне очень понравилось!)
Поделюсь некоторыми из запоминающихся тезисов
🔜 Тревога функционирует как защитная система обнаружения угроз. Согласно принципу пожарной сигнализации, если цена пропущенной опасности намного выше цены ложной тревоги, оптимальный порог срабатывания системы будет относительно низким. Поэтому даже исправно работающая система тревоги может часто реагировать на слабые или неоднозначные сигналы, когда реальной угрозы в итоге не оказывается. Несси основывает эту модель на теории обнаружения сигналов, возникшей в инженерии и получившей развитие в психофизике и когнитивной науке
🔜 В эпидемиологических исследованиях тревожные расстройства в среднем чаще выявляются у женщин, чем у мужчин. Несси предлагает эволюционную интерпретацию этого различия: более высокая средняя настороженность женщин может быть ближе к уровню, защищающему здоровье и жизнь индивида, тогда как относительно низкая тревожность мужчин может способствовать более рискованному поведению. Такое поведение иногда повышало репродуктивный успех, но ценой индивидуальной безопасности и долголетия
🔜 Естественный отбор не оптимизирует наше счастье, здоровье или субъективное благополучие. Он сохраняет наследуемые признаки, которые в определённых условиях способствовали распространению соответствующих генетических вариантов, даже если работа этих признаков иногда причиняет человеку страдание. Для меня как исследователя благополучия очень интересно брать в расчёт такую эволюционную призму и оптику 🤍
Прилагаю также небольшой конспектик книги)
#психология #книжная_кухня | 448 |
