Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
sweet care🫧
Open in Telegram
Мотивация || саморазвитие || уход за собой Сотрудничество: @ksoezz владелец: @esliie (не беспокоить) Реклама: @price_emex общалка: https://t.me/+HvqInJdIqXU3ODEy ⪩ ⪨ . Ꮺ 🎀 .
Show more5 541
Subscribers
-524 hours
+57 days
+1030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+135
in 0 channels
May '26
+161
in 0 channels
Get PRO
April '26
+108
in 0 channels
Get PRO
March '26
+78
in 1 channels
Get PRO
February '26
+175
in 2 channels
Get PRO
January '26
+165
in 5 channels
Get PRO
December '25
+940
in 26 channels
Get PRO
November '25
+112
in 0 channels
Get PRO
October '25
+169
in 2 channels
Get PRO
September '25
+178
in 1 channels
Get PRO
August '25
+90
in 1 channels
Get PRO
July '25
+286
in 3 channels
Get PRO
June '25
+439
in 0 channels
Get PRO
May '25
+223
in 3 channels
Get PRO
April '25
+144
in 1 channels
Get PRO
March '25
+199
in 8 channels
Get PRO
February '25
+125
in 2 channels
Get PRO
January '25
+1 060
in 2 channels
Get PRO
December '24
+274
in 1 channels
Get PRO
November '24
+689
in 13 channels
Get PRO
October '24
+1 102
in 17 channels
Get PRO
September '24
+960
in 20 channels
Get PRO
August '24
+1 323
in 40 channels
Get PRO
July '24
+976
in 76 channels
Get PRO
June '24
+856
in 62 channels
Get PRO
May '24
+479
in 19 channels
Get PRO
April '24
+362
in 45 channels
Get PRO
March '24
+803
in 0 channels
Get PRO
February '24
+1 333
in 0 channels
Get PRO
January '24
+1 278
in 13 channels
Get PRO
December '23
+1 438
in 38 channels
Get PRO
November '23
+1 162
in 8 channels
Get PRO
October '23
+2 212
in 31 channels
Get PRO
September '23
+3 739
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 18 June | +5 | |||
| 17 June | +6 | |||
| 16 June | +8 | |||
| 15 June | +8 | |||
| 14 June | +5 | |||
| 13 June | +13 | |||
| 12 June | +8 | |||
| 11 June | +6 | |||
| 10 June | +6 | |||
| 09 June | +3 | |||
| 08 June | +6 | |||
| 07 June | +6 | |||
| 06 June | +5 | |||
| 05 June | +10 | |||
| 04 June | +11 | |||
| 03 June | +4 | |||
| 02 June | +13 | |||
| 01 June | +12 |
Channel Posts
#June19
список дел на 19.06
•соберите модный лук из пинтереста на день
•устройте необычное свидание самой себе, либо своей второй половинке
•запишитесь на занятие по танцам или в спортзал
•сделай маску для лица
─ ┈ ୧꒱ ⊹ 🌫️ ⊹ ꒰୨ ─ ┈
sweet care
🫧100 reactions=new post
| 2 |  #June18
список дел на 18.06
•приготовить на завтрак панкейки
•порадовать себя новой яркой вещью
•позвонить дедушке с бабушкой (или другим родственникам, которым давно не звонили)
•узнать новый рецепт и приготовить его на ужин
─ ┈ ୧꒱ ⊹ ✨ ⊹ ꒰୨ ─ ┈
sweet care
🤍100 reactions=new post | 357 |
| 3 |  #June17
список дел на 17.06
--приготовьте вкусный фруктовый салат на завтрак
--послушайте любимые песни, которые переносят вас в приятные моменты
--сделайте то, что откладывали долгое время, например, уборку в шкафу
--сходите на интересную выставку, спектакль или вечерний сеанс фильма
─ ┈ ୧꒱ ⊹ 🌫️ ⊹ ꒰୨ ─ ┈
sweet care
💯100 reactions=new post | 394 |
| 4 |  #June16
список дел на 16.06
сделать растяжку
послушать подкаст
сделай уборку в своём рабочем пространстве
сделать ванночку для рук и ног
приготовить ужин для семьи
─ ┈ ୧꒱ ⊹ 🤍⊹ ꒰୨ ─ ┈
sweet care
💯100 reactions=new post | 463 |
| 5 |  #June15
список дел на 15.06
прими контрастный душ, чтобы взбодриться с утра
▫️послушай подкаст пока собираешься или идешь куда то
▫️собери пару новых летних образов
▫️проведи на свежем воздухе не менее получаса, если позволяет погода
▫️приготовь пасту с креветками на ужин
─ ┈ ୧꒱ ⊹ 👣 ⊹ ꒰୨ ─ ┈
sweet care
🍓100 reactions=new post | 584 |
| 6 |  💌Как убрать отёки за 15 минут?
Поочередно ополаскивайте лицо теплой и холодной водой (не ледяной, чтобы не повредить сосуды) 3–4 раза
Приложите к закрытым глазам охлажденные ватные диски, смоченные в зеленом чае, отваре ромашки
Лягте и поднимите ноги на угол 45° или положите их на подушку так, чтобы они находились выше уровня сердца — это улучшит отток жидкости
Сделайте 15-20 подъемов на носочках с опусканием на пятки (упражнение «вибрация»), вращайте плечами и выполняйте повороты головы
─ ┈ ୧꒱ ⊹ 💸 ⊹ ꒰୨ ─ ┈
sweet care
🕸️100 reactions=new post | 566 |
| 7 |  #June14
список дел на 14.06
〰️приготовь полезную кашу с ягодами на завтрак
〰️разбери шкаф/аптечку, выброси ненужное/с истекшим сроком годности
〰️посети занятие по танцам/спорту/обучению, которое тебе нравится
〰️попробуй новый вид кофе или пирожного пекарне
〰️посмотри серию любимого сериала вечером
─ ┈ ୧꒱ ⊹ 💸 ⊹ ꒰୨ ─ ┈
sweet care
🕸️100 reactions=new post | 550 |
| 8 |  #June13
список дел на 13.06
1. выпить стакан теплой воды с лимоном с утра
2. выделить важные задачи на день
3. сделать растяжку
4. потанцевать под любимую музыку
5. принять горячую ванну с пеной
─ ┈ ୧꒱ ⊹ 🌺 ⊹ ꒰୨ ─ ┈
sweet care
🫧100 reactions=new post | 574 |
| 9 |  Какое масло поможет отрастить длинные волосы?
•Репейное масло: улучшает приток крови и предотвращвет выпадения волос
•Касторовое масло: богато рицинолеиновой кислотой, которая питает фолликулы и уплотняет стержень волоса
•Масло усьмы: мощный природный стимулятор, который часто используют для «пробуждения» спящих луковиц
•Эфирное масло розмарина: одно из самых эффективных эфирных масел для ускорения роста
─ ┈ ୧꒱ ⊹ 🫧⊹ ꒰୨ ─
sweet care
🌫️100 reactions=new post | 608 |
| 10 |  #June12
список дел на 12.06
•Выпей минимум один литр чистой воды
•Подумай, какие полезные привычки ты можешь добавить в свою рутину и начни им следовать
•Выполни медитацию в свободное время
•Послушай подкаст про уверенность в себе
•В конце дня сделай йогу
─ ┈ ୧꒱ ⊹ ✨ ⊹ ꒰୨ ─ ┈
sweet care
🤍100 reactions=new post | 570 |
| 11 | порой мне так хочется
простого человеческого…
⭐️⭐️⭐️ | 562 |
| 12 | 🍁🌾 я люблю смотреть на мох,
⛰🪲 на танцующие кроны деревьев, встречать утро в палатке и слушать пение птиц…
📌〰️🪵🪵🪵🪵⭐️〰️
★’ а всё потому, что выросла в лесу и не хочу уходить! 🌟🌟 | 603 |
| 13 |  #June11
список дел на 11.06
-написать список дел и задач на будущую неделю
-сделать массаж лица
-полакомиться тыквенным пирогом
-перебрать всю косметику и моющие средства
-устроить вечер настольных игр
─ ┈ ୧꒱ ⊹ 🌫️ ⊹ ꒰୨ ─ ┈
sweet care
100 reactions=new post | 616 |
| 14 |  #June9
список дел на 09.06
~сходить на пробежку
~купить кофе, попробовать новый вкус
~попробовать новый десерт из летнего меню в кофейне
~навести дома уют, расставить свечи, достать пледы
~лечь спать пораньше
─ ┈ ୧꒱ ⊹ 🌫️ ⊹ ꒰୨ ─ ┈
sweet care
100 reactions=new post | 700 |
| 15 |  #June8
💌список дел на 08.06
Начни свой день с медитации
Напиши письмо в будущее самой себе
Послушай любой подкаст на интересующую тебя тему
Сделай лёгкую растяжку тела перед сном
─ ┈ ୧꒱ ⊹ 🌫️ ⊹ ꒰୨ ─ ┈
sweet care
🫧100 reactions=new post | 736 |
| 16 |  #June7
список дел на 07.06
•начать утро с разминки всего тела под музыку, которая поднимает настроение
•сходи на выставку современного искусства
•почисти свои подписки - убери информационный мусор
•начни читать новую книгу
•выпиши перед сном всё, что беспокоит. Пообещай себе, что решишь эти проблемы
─ ┈ ୧꒱ ⊹ 🌫️ ⊹ ꒰୨ ─ ┈
sweet care
100 reactions=new post | 747 |
| 17 |  8 эффективных способов стать умнее:
Окружите себя умными людьми
Читайте книги
Давайте волю эмоциям
Изучайте языки
Оставьте в покое поисковики
Играйте в интеллектуальные игры
Разговаривайте сами с собой
Научитесь формулировать мысли кратко
─ ┈ ୧꒱ ⊹ 🌫️ ⊹ ꒰୨ ─ ┈
sweet care
💸100 reactions=new post | 682 |
| 18 |  #June6
список дел на 06.06
Начни свой день с медитации
Выполни упражнение на осанку
Приготовь небольшой подарок своему близкому человек
Запишись на бьюти-процедуру, которую давно хотела попробовать
─ ┈ ୧꒱ ⊹ 🌫️ ⊹ ꒰୨ ─ ┈
sweet care
💸100 reactions=new post | 637 |
| 19 |  +4«летом всё самое красивое, новое, прохладное начинается как раз в районе шести утра, когда можно любое место застать врасплох, а оно — голубенькое, незлое»
`🤩 ю. каракур «фарфор» | 693 |
| 20 | ⭐️⭐️всё будет хорошо,
⭐️⭐️ и всё будет славно
⭐️⭐️ 🤩 🌟
⭐️⭐️⭐️⭐️ | 244 |
