نیلیا پترن | Nilia Pattern
Open in Telegram
2 946
Subscribers
-224 hours
-97 days
-5630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+11
in 0 channels
June '26
+62
in 0 channels
Get PRO
May '26
+24
in 0 channels
Get PRO
April '26
+7
in 0 channels
Get PRO
March '26
+10
in 0 channels
Get PRO
February '26
+51
in 0 channels
Get PRO
January '26
+44
in 0 channels
Get PRO
December '25
+323
in 0 channels
Get PRO
November '25
+20
in 0 channels
Get PRO
October '25
+41
in 0 channels
Get PRO
September '25
+62
in 0 channels
Get PRO
August '25
+136
in 0 channels
Get PRO
July '25
+28
in 0 channels
Get PRO
June '25
+2
in 0 channels
Get PRO
May '25
+5
in 0 channels
Get PRO
April '25
+13
in 0 channels
Get PRO
March '25
+8
in 0 channels
Get PRO
February '25
+19
in 0 channels
Get PRO
January '25
+35
in 0 channels
Get PRO
December '24
+58
in 0 channels
Get PRO
November '24
+71
in 0 channels
Get PRO
October '24
+323
in 0 channels
Get PRO
September '24
+1 993
in 0 channels
Get PRO
August '24
+475
in 0 channels
Get PRO
July '24
+973
in 0 channels
Get PRO
June '24
+182
in 0 channels
Get PRO
May '24
+62
in 1 channels
Get PRO
April '24
+28
in 0 channels
Get PRO
March '24
+112
in 0 channels
Get PRO
February '24
+74
in 0 channels
Get PRO
January '24
+33
in 0 channels
Get PRO
December '23
+9
in 0 channels
Get PRO
November '23
+8
in 0 channels
Get PRO
October '23
+250
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | +1 | |||
| 11 July | +1 | |||
| 10 July | +1 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | +2 | |||
| 04 July | +2 | |||
| 03 July | +4 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
| 2 |  وقتی ازم میپرسن چطوری انقدر آرومی؟!
:تمرینی که من انجام میدم
@nilia_pattern | 247 |
| 3 | روز ۲۵ یه حالت میم طور داره، باید حتما از اینستا تماشاش کنید👇
https://www.instagram.com/reel/DaSh1heobtH/?igsh=ZjViZDhiNjgwNnZp | 320 |
| 4 |  هنردرمانی روز ۲۷
(میدونم ۲۶ رو جا انداختم😂🤷♀️)
@nilia_pattern | 317 |
| 5 |  اگه خودآزاری داری این تمرین برای توعه😂
روز ۲۴ چالش هنردرمانیمون🫠
@nilia_pattern | 519 |
| 6 |  آرت تراپی روز ۲۳ | 600 |
| 7 | شببخیر 🌙 🌃 | 687 |
| 8 |  هنردرمانی روز ۲۲ از ۳۰
@nilia_pattern | 746 |
| 9 |  +2No text... | 754 |
| 10 | خط خطی هایی که این هفته برای آروم کردن خودم انجام دادم👇 | 622 |
| 11 |  اسلاید هفتم و آخر | 948 |
| 12 |  اسلاید ششم | 762 |
| 13 |  اسلاید پنجم | 630 |
| 14 |  اسلاید چهارم | 566 |
| 15 |  اسلاید سوم | 534 |
| 16 |  اسلاید دوم | 570 |
| 17 |  روز ۲۱ هنردرمانی با نیلیا
اسلاید اول | 585 |
| 18 |  روز ۲۰ هنردرمانی با نیلیا
کشیدن خشم
@nilia_pattern | 624 |
| 19 |  روز ۱۹ از ۳۰ چالش هنردرمانی با نیلیا
@nilia_pattern | 560 |
| 20 |  +6نکات👇🏻
❌️ نیاز نیست مستطیلا صاف باشن با خطکش نکش! اجازه بده وسواس و کمالگراییت یکم قلقلک بشن!
تو با انجام این کار ذهنتو وارد flow state یا غرقگی میکنی و تموم افکار، مشغله، درگیری، دغدغه یا خاطرات کل روزت میان باهات رو در رو میشن.
✅️ هنر تو چیه؟
اینکه فقط مشاهدهگر باشی و بهشون اجازه بدی بیان و عبور کنن، همین!
بعد از انجامش متوجه میشی چقدر ذهنت شفاف تر و باز تر شده😉✋🏻 | 828 |
