نیلیا پترن | Nilia Pattern
Ir al canal en Telegram
2 946
Suscriptores
+124 horas
-107 días
-5430 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+11
en 0 canales
junio '26
+62
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+24
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+7
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+10
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+51
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+44
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+323
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+20
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+41
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+62
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+136
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+28
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+2
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+5
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+13
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+8
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+19
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+35
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+58
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+71
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+323
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+1 993
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+475
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+973
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+182
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+62
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+28
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+112
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+74
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+33
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+9
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+8
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+250
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 13 julio | 0 | |||
| 12 julio | +1 | |||
| 11 julio | +1 | |||
| 10 julio | +1 | |||
| 09 julio | 0 | |||
| 08 julio | 0 | |||
| 07 julio | 0 | |||
| 06 julio | 0 | |||
| 05 julio | +2 | |||
| 04 julio | +2 | |||
| 03 julio | +4 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  وقتی ازم میپرسن چطوری انقدر آرومی؟!
:تمرینی که من انجام میدم
@nilia_pattern | 247 |
| 3 | روز ۲۵ یه حالت میم طور داره، باید حتما از اینستا تماشاش کنید👇
https://www.instagram.com/reel/DaSh1heobtH/?igsh=ZjViZDhiNjgwNnZp | 308 |
| 4 |  هنردرمانی روز ۲۷
(میدونم ۲۶ رو جا انداختم😂🤷♀️)
@nilia_pattern | 306 |
| 5 |  اگه خودآزاری داری این تمرین برای توعه😂
روز ۲۴ چالش هنردرمانیمون🫠
@nilia_pattern | 518 |
| 6 |  آرت تراپی روز ۲۳ | 599 |
| 7 | شببخیر 🌙 🌃 | 686 |
| 8 |  هنردرمانی روز ۲۲ از ۳۰
@nilia_pattern | 745 |
| 9 |  +2Sin texto... | 753 |
| 10 | خط خطی هایی که این هفته برای آروم کردن خودم انجام دادم👇 | 622 |
| 11 |  اسلاید هفتم و آخر | 948 |
| 12 |  اسلاید ششم | 762 |
| 13 |  اسلاید پنجم | 630 |
| 14 |  اسلاید چهارم | 566 |
| 15 |  اسلاید سوم | 534 |
| 16 |  اسلاید دوم | 570 |
| 17 |  روز ۲۱ هنردرمانی با نیلیا
اسلاید اول | 585 |
| 18 |  روز ۲۰ هنردرمانی با نیلیا
کشیدن خشم
@nilia_pattern | 624 |
| 19 |  روز ۱۹ از ۳۰ چالش هنردرمانی با نیلیا
@nilia_pattern | 560 |
| 20 |  +6نکات👇🏻
❌️ نیاز نیست مستطیلا صاف باشن با خطکش نکش! اجازه بده وسواس و کمالگراییت یکم قلقلک بشن!
تو با انجام این کار ذهنتو وارد flow state یا غرقگی میکنی و تموم افکار، مشغله، درگیری، دغدغه یا خاطرات کل روزت میان باهات رو در رو میشن.
✅️ هنر تو چیه؟
اینکه فقط مشاهدهگر باشی و بهشون اجازه بدی بیان و عبور کنن، همین!
بعد از انجامش متوجه میشی چقدر ذهنت شفاف تر و باز تر شده😉✋🏻 | 828 |
