Outlaw
Open in Telegram
آره رفیق زندگی سخته ؛ ولی ما سخت تریم ! کیه کیه در میزنه ؟!
Show more191
Subscribers
No data24 hours
+37 days
-130 days
Data loading in progress...
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+5
in 2 channels
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '26
+1
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 1 channels
Get PRO
December '25
+1
in 0 channels
Get PRO
November '25
+5
in 0 channels
Get PRO
October '25
+7
in 1 channels
Get PRO
September '25
+10
in 2 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '25
+3
in 1 channels
Get PRO
June '250
in 1 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 1 channels
Get PRO
March '25
+1
in 0 channels
Get PRO
February '25
+9
in 3 channels
Get PRO
January '25
+36
in 5 channels
Get PRO
December '240
in 3 channels
Get PRO
November '24
+1
in 2 channels
Get PRO
October '240
in 2 channels
Get PRO
September '24
+4
in 1 channels
Get PRO
August '24
+36
in 1 channels
Get PRO
July '24
+41
in 2 channels
Get PRO
June '240
in 2 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '24
+13
in 1 channels
Get PRO
March '24
+20
in 2 channels
Get PRO
February '24
+47
in 3 channels
Get PRO
January '24
+15
in 8 channels
Get PRO
December '23
+26
in 1 channels
Get PRO
November '23
+31
in 2 channels
Get PRO
October '23
+285
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 July | +1 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | +4 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
| 2 | لطفا بگو چی میزنی موهات | 50 |
| 3 | باااحاااله😍 | 61 |
| 4 | ااااا ما پسر داشتیم؟ | 1 |
| 5 | سلام این موزیک خودمه دوست داشتی بزار چنلت دوسم نداشتی فدا سرت ✨
@Emivol
@Paroven | 63 |
| 6 | PAROVEN & EMIVOL - STALK.mp3 | 63 |
| 7 | بابا سخت نگیر وقتی یهچیزی واقعاً بهت عذاب وجدان نمیده و قابل جبرانه و باعث میشه منتالی حالت خوب بشه انجامش بده🍦💖 | 63 |
| 8 | رژیمی میخورم دیگه🥰
کالری شماری
الان مجبورم کل روز کربوهیدرات و چربی کلا نخوردم و تمرکز کنم روی پروتیین | 63 |
| 9 | تو مگه رژیم نبودیییییی | 63 |
| 10 | درود بر نون سنگک داااااغ با خامه و عسل و چایی💝 | 61 |
| 11 | هيچوقت به کسی که اومده پیشت تا ضعیف باشه نگو قوی باش، این اولین قدم برای درک کردن آدماست. | 77 |
| 12 | از این چیزاست که میگم اگه پول دستم بیاد میگیرم
و هیچچچچوقت نمیگیرم حتی اگه میلیاردرشم ولی خب🥰 | 67 |
| 13 | حتی سن بیولوژیکیتون هم محاسبه میکنه | 67 |
| 14 |  Whoop (ووپ) یک مچبند سلامتی و تناسب اندام است که نمایشگر ندارد.
کارهای اصلی Whoop:
پایش خواب و کیفیت خواب
اندازهگیری ریکاوری (Recovery) با استفاده از ضربان قلب و HRV
محاسبه فشار تمرین (Strain) و اینکه امروز چقدر بهتر است ورزش کنی
ثبت ضربان قلب بهصورت ۲۴ ساعته
پایش استرس و برخی شاخصهای سلامتی
نکته مهم این است که:
صفحه نمایش ندارد.
ساعت، پیامک یا اعلانها را نشان نمیدهد.
بیشتر برای ورزشکاران و کسانی است که میخواهند تمرین و ریکاوریشان را دقیق تحلیل کنند.
برای استفاده از بیشتر امکاناتش باید اشتراک ماهانه بپردازی.
با توجه به اینکه قبلاً درباره دویدن، HIIT و ساخت عضله از من سؤال کرده بودی، اگر هدفت فقط پایش ورزش و سلامتی است، Whoop گزینه خوبی است. اما اگر میخواهی علاوه بر اینها اعلانها، GPS، تماس، موسیقی و امکانات ساعت هوشمند هم داشته باشی، معمولاً ساعتهایی مثل Garmin، Apple Watch یا Samsung Galaxy Watch انتخابهای کاملتری هستند. | 76 |
| 15 | چی هست این ادا😂 | 72 |
| 16 | خوشوووووم میاد | 71 |
| 17 | من ترجیح میدم به جای گوشی خیلی گرون، چیزی بگیرم که برای سلامتیم بهم آلارم بده🙂↔️ | 62 |
| 18 | ببین بنظرم یه سری چیزا میارزه
یعنی برای یکی مثل من عالیه
الان نه ولی چندسال دیگه که بخوام حرفهایتر ورزش کنم و اینا حتماً میگیرم | 71 |
| 19 | ستیا اره ولی خیلی گرونه و ادا ادا اداس😭 | 72 |
| 20 | Whoop به ویش لیستم اضافه شد
ادای جدید💕 | 72 |
