Outlaw
Открыть в Telegram
آره رفیق زندگی سخته ؛ ولی ما سخت تریم ! کیه کیه در میزنه ؟!
Больше192
Подписчики
+124 часа
+47 дней
Нет данных30 день
Загрузка данных...
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+6
в 2 каналах
июнь '260
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
апрель '260
в 0 каналах
Get PRO
март '260
в 0 каналах
Get PRO
февраль '260
в 0 каналах
Get PRO
январь '260
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+7
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+10
в 2 каналах
Get PRO
август '250
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+3
в 1 каналах
Get PRO
июнь '250
в 1 каналах
Get PRO
май '250
в 0 каналах
Get PRO
апрель '250
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+9
в 3 каналах
Get PRO
январь '25
+36
в 5 каналах
Get PRO
декабрь '240
в 3 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+1
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '240
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+4
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+36
в 1 каналах
Get PRO
июль '24
+41
в 2 каналах
Get PRO
июнь '240
в 2 каналах
Get PRO
май '240
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+13
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+20
в 2 каналах
Get PRO
февраль '24
+47
в 3 каналах
Get PRO
январь '24
+15
в 8 каналах
Get PRO
декабрь '23
+26
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+31
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '23
+285
в 2 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 09 июля | +1 | |||
| 08 июля | +1 | |||
| 07 июля | 0 | |||
| 06 июля | +4 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | 0 | |||
| 01 июля | 0 |
Посты канала
| 2 | جنوب رو بدجوری زدن | 64 |
| 3 | همگی خوبین؟ | 64 |
| 4 | فقط روغن نارگیل بعد از حموم🪄 | 78 |
| 5 | لطفا بگو چی میزنی موهات | 78 |
| 6 | باااحاااله😍 | 83 |
| 7 | ااااا ما پسر داشتیم؟ | 1 |
| 8 | سلام این موزیک خودمه دوست داشتی بزار چنلت دوسم نداشتی فدا سرت ✨
@Emivol
@Paroven | 83 |
| 9 | PAROVEN & EMIVOL - STALK.mp3 | 80 |
| 10 | بابا سخت نگیر وقتی یهچیزی واقعاً بهت عذاب وجدان نمیده و قابل جبرانه و باعث میشه منتالی حالت خوب بشه انجامش بده🍦💖 | 79 |
| 11 | رژیمی میخورم دیگه🥰
کالری شماری
الان مجبورم کل روز کربوهیدرات و چربی کلا نخوردم و تمرکز کنم روی پروتیین | 79 |
| 12 | تو مگه رژیم نبودیییییی | 79 |
| 13 | درود بر نون سنگک داااااغ با خامه و عسل و چایی💝 | 76 |
| 14 | هيچوقت به کسی که اومده پیشت تا ضعیف باشه نگو قوی باش، این اولین قدم برای درک کردن آدماست. | 90 |
| 15 | از این چیزاست که میگم اگه پول دستم بیاد میگیرم
و هیچچچچوقت نمیگیرم حتی اگه میلیاردرشم ولی خب🥰 | 67 |
| 16 | حتی سن بیولوژیکیتون هم محاسبه میکنه | 67 |
| 17 |  Whoop (ووپ) یک مچبند سلامتی و تناسب اندام است که نمایشگر ندارد.
کارهای اصلی Whoop:
پایش خواب و کیفیت خواب
اندازهگیری ریکاوری (Recovery) با استفاده از ضربان قلب و HRV
محاسبه فشار تمرین (Strain) و اینکه امروز چقدر بهتر است ورزش کنی
ثبت ضربان قلب بهصورت ۲۴ ساعته
پایش استرس و برخی شاخصهای سلامتی
نکته مهم این است که:
صفحه نمایش ندارد.
ساعت، پیامک یا اعلانها را نشان نمیدهد.
بیشتر برای ورزشکاران و کسانی است که میخواهند تمرین و ریکاوریشان را دقیق تحلیل کنند.
برای استفاده از بیشتر امکاناتش باید اشتراک ماهانه بپردازی.
با توجه به اینکه قبلاً درباره دویدن، HIIT و ساخت عضله از من سؤال کرده بودی، اگر هدفت فقط پایش ورزش و سلامتی است، Whoop گزینه خوبی است. اما اگر میخواهی علاوه بر اینها اعلانها، GPS، تماس، موسیقی و امکانات ساعت هوشمند هم داشته باشی، معمولاً ساعتهایی مثل Garmin، Apple Watch یا Samsung Galaxy Watch انتخابهای کاملتری هستند. | 85 |
| 18 | چی هست این ادا😂 | 83 |
| 19 | خوشوووووم میاد | 82 |
| 20 | من ترجیح میدم به جای گوشی خیلی گرون، چیزی بگیرم که برای سلامتیم بهم آلارم بده🙂↔️ | 62 |
