Outlaw
Ir al canal en Telegram
آره رفیق زندگی سخته ؛ ولی ما سخت تریم ! کیه کیه در میزنه ؟!
Mostrar más192
Suscriptores
+124 horas
+47 días
Sin datos30 días
Carga de datos en curso...
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+6
en 2 canales
junio '260
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+1
en 0 canales
Get PRO
abril '260
en 0 canales
Get PRO
marzo '260
en 0 canales
Get PRO
febrero '260
en 0 canales
Get PRO
enero '260
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+1
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+5
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+7
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+10
en 2 canales
Get PRO
agosto '250
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+3
en 1 canales
Get PRO
junio '250
en 1 canales
Get PRO
mayo '250
en 0 canales
Get PRO
abril '250
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+1
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+9
en 3 canales
Get PRO
enero '25
+36
en 5 canales
Get PRO
diciembre '240
en 3 canales
Get PRO
noviembre '24
+1
en 2 canales
Get PRO
octubre '240
en 2 canales
Get PRO
septiembre '24
+4
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+36
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+41
en 2 canales
Get PRO
junio '240
en 2 canales
Get PRO
mayo '240
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+13
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+20
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+47
en 3 canales
Get PRO
enero '24
+15
en 8 canales
Get PRO
diciembre '23
+26
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+31
en 2 canales
Get PRO
octubre '23
+285
en 2 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 09 julio | +1 | |||
| 08 julio | +1 | |||
| 07 julio | 0 | |||
| 06 julio | +4 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
| 2 | جنوب رو بدجوری زدن | 64 |
| 3 | همگی خوبین؟ | 64 |
| 4 | فقط روغن نارگیل بعد از حموم🪄 | 78 |
| 5 | لطفا بگو چی میزنی موهات | 78 |
| 6 | باااحاااله😍 | 83 |
| 7 | ااااا ما پسر داشتیم؟ | 1 |
| 8 | سلام این موزیک خودمه دوست داشتی بزار چنلت دوسم نداشتی فدا سرت ✨
@Emivol
@Paroven | 83 |
| 9 | PAROVEN & EMIVOL - STALK.mp3 | 80 |
| 10 | بابا سخت نگیر وقتی یهچیزی واقعاً بهت عذاب وجدان نمیده و قابل جبرانه و باعث میشه منتالی حالت خوب بشه انجامش بده🍦💖 | 79 |
| 11 | رژیمی میخورم دیگه🥰
کالری شماری
الان مجبورم کل روز کربوهیدرات و چربی کلا نخوردم و تمرکز کنم روی پروتیین | 79 |
| 12 | تو مگه رژیم نبودیییییی | 79 |
| 13 | درود بر نون سنگک داااااغ با خامه و عسل و چایی💝 | 76 |
| 14 | هيچوقت به کسی که اومده پیشت تا ضعیف باشه نگو قوی باش، این اولین قدم برای درک کردن آدماست. | 90 |
| 15 | از این چیزاست که میگم اگه پول دستم بیاد میگیرم
و هیچچچچوقت نمیگیرم حتی اگه میلیاردرشم ولی خب🥰 | 67 |
| 16 | حتی سن بیولوژیکیتون هم محاسبه میکنه | 67 |
| 17 |  Whoop (ووپ) یک مچبند سلامتی و تناسب اندام است که نمایشگر ندارد.
کارهای اصلی Whoop:
پایش خواب و کیفیت خواب
اندازهگیری ریکاوری (Recovery) با استفاده از ضربان قلب و HRV
محاسبه فشار تمرین (Strain) و اینکه امروز چقدر بهتر است ورزش کنی
ثبت ضربان قلب بهصورت ۲۴ ساعته
پایش استرس و برخی شاخصهای سلامتی
نکته مهم این است که:
صفحه نمایش ندارد.
ساعت، پیامک یا اعلانها را نشان نمیدهد.
بیشتر برای ورزشکاران و کسانی است که میخواهند تمرین و ریکاوریشان را دقیق تحلیل کنند.
برای استفاده از بیشتر امکاناتش باید اشتراک ماهانه بپردازی.
با توجه به اینکه قبلاً درباره دویدن، HIIT و ساخت عضله از من سؤال کرده بودی، اگر هدفت فقط پایش ورزش و سلامتی است، Whoop گزینه خوبی است. اما اگر میخواهی علاوه بر اینها اعلانها، GPS، تماس، موسیقی و امکانات ساعت هوشمند هم داشته باشی، معمولاً ساعتهایی مثل Garmin، Apple Watch یا Samsung Galaxy Watch انتخابهای کاملتری هستند. | 85 |
| 18 | چی هست این ادا😂 | 83 |
| 19 | خوشوووووم میاد | 82 |
| 20 | من ترجیح میدم به جای گوشی خیلی گرون، چیزی بگیرم که برای سلامتیم بهم آلارم بده🙂↔️ | 62 |
