Outlaw
前往频道在 Telegram
191
订阅者
无数据24 小时
+37 天
-130 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+5
在2个频道中
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+7
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+10
在2个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+3
在1个频道中
Get PRO
六月 '250
在1个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+9
在3个频道中
Get PRO
一月 '25
+36
在5个频道中
Get PRO
十二月 '240
在3个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1
在2个频道中
Get PRO
十月 '240
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+4
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+36
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+41
在2个频道中
Get PRO
六月 '240
在2个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+13
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+20
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+47
在3个频道中
Get PRO
一月 '24
+15
在8个频道中
Get PRO
十二月 '23
+26
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+31
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+285
在2个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 08 七月 | +1 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | +4 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 | لطفا بگو چی میزنی موهات | 50 |
| 3 | باااحاااله😍 | 61 |
| 4 | ااااا ما پسر داشتیم؟ | 1 |
| 5 | سلام این موزیک خودمه دوست داشتی بزار چنلت دوسم نداشتی فدا سرت ✨
@Emivol
@Paroven | 63 |
| 6 | PAROVEN & EMIVOL - STALK.mp3 | 63 |
| 7 | بابا سخت نگیر وقتی یهچیزی واقعاً بهت عذاب وجدان نمیده و قابل جبرانه و باعث میشه منتالی حالت خوب بشه انجامش بده🍦💖 | 63 |
| 8 | رژیمی میخورم دیگه🥰
کالری شماری
الان مجبورم کل روز کربوهیدرات و چربی کلا نخوردم و تمرکز کنم روی پروتیین | 63 |
| 9 | تو مگه رژیم نبودیییییی | 63 |
| 10 | درود بر نون سنگک داااااغ با خامه و عسل و چایی💝 | 61 |
| 11 | هيچوقت به کسی که اومده پیشت تا ضعیف باشه نگو قوی باش، این اولین قدم برای درک کردن آدماست. | 77 |
| 12 | از این چیزاست که میگم اگه پول دستم بیاد میگیرم
و هیچچچچوقت نمیگیرم حتی اگه میلیاردرشم ولی خب🥰 | 67 |
| 13 | حتی سن بیولوژیکیتون هم محاسبه میکنه | 67 |
| 14 |  Whoop (ووپ) یک مچبند سلامتی و تناسب اندام است که نمایشگر ندارد.
کارهای اصلی Whoop:
پایش خواب و کیفیت خواب
اندازهگیری ریکاوری (Recovery) با استفاده از ضربان قلب و HRV
محاسبه فشار تمرین (Strain) و اینکه امروز چقدر بهتر است ورزش کنی
ثبت ضربان قلب بهصورت ۲۴ ساعته
پایش استرس و برخی شاخصهای سلامتی
نکته مهم این است که:
صفحه نمایش ندارد.
ساعت، پیامک یا اعلانها را نشان نمیدهد.
بیشتر برای ورزشکاران و کسانی است که میخواهند تمرین و ریکاوریشان را دقیق تحلیل کنند.
برای استفاده از بیشتر امکاناتش باید اشتراک ماهانه بپردازی.
با توجه به اینکه قبلاً درباره دویدن، HIIT و ساخت عضله از من سؤال کرده بودی، اگر هدفت فقط پایش ورزش و سلامتی است، Whoop گزینه خوبی است. اما اگر میخواهی علاوه بر اینها اعلانها، GPS، تماس، موسیقی و امکانات ساعت هوشمند هم داشته باشی، معمولاً ساعتهایی مثل Garmin، Apple Watch یا Samsung Galaxy Watch انتخابهای کاملتری هستند. | 76 |
| 15 | چی هست این ادا😂 | 72 |
| 16 | خوشوووووم میاد | 71 |
| 17 | من ترجیح میدم به جای گوشی خیلی گرون، چیزی بگیرم که برای سلامتیم بهم آلارم بده🙂↔️ | 62 |
| 18 | ببین بنظرم یه سری چیزا میارزه
یعنی برای یکی مثل من عالیه
الان نه ولی چندسال دیگه که بخوام حرفهایتر ورزش کنم و اینا حتماً میگیرم | 71 |
| 19 | ستیا اره ولی خیلی گرونه و ادا ادا اداس😭 | 72 |
| 20 | Whoop به ویش لیستم اضافه شد
ادای جدید💕 | 72 |
