Outlaw
الذهاب إلى القناة على Telegram
آره رفیق زندگی سخته ؛ ولی ما سخت تریم ! کیه کیه در میزنه ؟!
إظهار المزيد192
المشتركون
+124 ساعات
+47 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
جاري تحميل البيانات...
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+6
في 2 قنوات
يونيو '260
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '260
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '260
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+1
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+7
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+10
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '250
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+3
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '250
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '250
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '250
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+1
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+9
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '25
+36
في 5 قنوات
Get PRO
ديسمبر '240
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+1
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '240
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+4
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+36
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+41
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '240
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '240
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+13
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+20
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+47
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '24
+15
في 8 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+26
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+31
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+285
في 2 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 09 يوليو | +1 | |||
| 08 يوليو | +1 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | +4 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
| 2 | جنوب رو بدجوری زدن | 64 |
| 3 | همگی خوبین؟ | 64 |
| 4 | فقط روغن نارگیل بعد از حموم🪄 | 78 |
| 5 | لطفا بگو چی میزنی موهات | 78 |
| 6 | باااحاااله😍 | 83 |
| 7 | ااااا ما پسر داشتیم؟ | 1 |
| 8 | سلام این موزیک خودمه دوست داشتی بزار چنلت دوسم نداشتی فدا سرت ✨
@Emivol
@Paroven | 83 |
| 9 | PAROVEN & EMIVOL - STALK.mp3 | 80 |
| 10 | بابا سخت نگیر وقتی یهچیزی واقعاً بهت عذاب وجدان نمیده و قابل جبرانه و باعث میشه منتالی حالت خوب بشه انجامش بده🍦💖 | 79 |
| 11 | رژیمی میخورم دیگه🥰
کالری شماری
الان مجبورم کل روز کربوهیدرات و چربی کلا نخوردم و تمرکز کنم روی پروتیین | 79 |
| 12 | تو مگه رژیم نبودیییییی | 79 |
| 13 | درود بر نون سنگک داااااغ با خامه و عسل و چایی💝 | 76 |
| 14 | هيچوقت به کسی که اومده پیشت تا ضعیف باشه نگو قوی باش، این اولین قدم برای درک کردن آدماست. | 90 |
| 15 | از این چیزاست که میگم اگه پول دستم بیاد میگیرم
و هیچچچچوقت نمیگیرم حتی اگه میلیاردرشم ولی خب🥰 | 67 |
| 16 | حتی سن بیولوژیکیتون هم محاسبه میکنه | 67 |
| 17 |  Whoop (ووپ) یک مچبند سلامتی و تناسب اندام است که نمایشگر ندارد.
کارهای اصلی Whoop:
پایش خواب و کیفیت خواب
اندازهگیری ریکاوری (Recovery) با استفاده از ضربان قلب و HRV
محاسبه فشار تمرین (Strain) و اینکه امروز چقدر بهتر است ورزش کنی
ثبت ضربان قلب بهصورت ۲۴ ساعته
پایش استرس و برخی شاخصهای سلامتی
نکته مهم این است که:
صفحه نمایش ندارد.
ساعت، پیامک یا اعلانها را نشان نمیدهد.
بیشتر برای ورزشکاران و کسانی است که میخواهند تمرین و ریکاوریشان را دقیق تحلیل کنند.
برای استفاده از بیشتر امکاناتش باید اشتراک ماهانه بپردازی.
با توجه به اینکه قبلاً درباره دویدن، HIIT و ساخت عضله از من سؤال کرده بودی، اگر هدفت فقط پایش ورزش و سلامتی است، Whoop گزینه خوبی است. اما اگر میخواهی علاوه بر اینها اعلانها، GPS، تماس، موسیقی و امکانات ساعت هوشمند هم داشته باشی، معمولاً ساعتهایی مثل Garmin، Apple Watch یا Samsung Galaxy Watch انتخابهای کاملتری هستند. | 85 |
| 18 | چی هست این ادا😂 | 83 |
| 19 | خوشوووووم میاد | 82 |
| 20 | من ترجیح میدم به جای گوشی خیلی گرون، چیزی بگیرم که برای سلامتیم بهم آلارم بده🙂↔️ | 62 |
