Евгений Куляев | развитие мозга
Open in Telegram
Я Евгений Куляев — развиваю память, внимание и скорость мышления у детей и подростков Рассказываю, как вернуть интерес к учебе, внимание и доверие ребенка — без борьбы и скандалов🔥 Регистрируйся по ссылке: https://coolyaev.com/page102463126.html?utm_sou
Show more5 818
Subscribers
No data24 hours
-67 days
+10130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+16
in 0 channels
August '26
+237
in 0 channels
Get PRO
July '26
+281
in 0 channels
Get PRO
June '26
+224
in 0 channels
Get PRO
May '26
+211
in 1 channels
Get PRO
April '26
+184
in 0 channels
Get PRO
March '26
+348
in 0 channels
Get PRO
February '26
+400
in 0 channels
Get PRO
January '26
+872
in 0 channels
Get PRO
December '25
+917
in 0 channels
Get PRO
November '25
+255
in 0 channels
Get PRO
October '25
+354
in 2 channels
Get PRO
September '25
+296
in 1 channels
Get PRO
August '25
+116
in 2 channels
Get PRO
July '25
+157
in 1 channels
Get PRO
June '25
+245
in 0 channels
Get PRO
May '25
+607
in 1 channels
Get PRO
April '25
+695
in 0 channels
Get PRO
March '25
+435
in 0 channels
Get PRO
February '25
+183
in 2 channels
Get PRO
January '25
+112
in 1 channels
Get PRO
December '24
+81
in 0 channels
Get PRO
November '24
+22
in 0 channels
Get PRO
October '24
+175
in 6 channels
Get PRO
September '24
+26
in 0 channels
Get PRO
August '24
+180
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 3 channels
Get PRO
May '24
+6
in 1 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+125
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | +6 | |||
| 02 September | +4 | |||
| 01 September | +3 |
Channel Posts
Все говорили, что она глупая…
А потом она сдала ОГЭ по математике на 5🔥
Я очень люблю истории наших учеников, потому что они нагляднее всего показывают то, о чем я вам постоянно рассказываю. Однажды к нам в 9 классе пришла ученица, у которой были большие сложности с математикой.
За несколько лет накопилось столько пробелов, что все ее окружение переживало, что она просто не сдаст экзамены.
Чтобы действительно разобраться в предмете, Лизе у нас пришлось начать с программы 2 класса.
Представьте:
вы уже в 9 классе, а вам нужно вернуться к основам и заново пройти огромный объём материала. Конечно, психологически это было очень тяжело, в такой момент ребенок начинает думать, что у него нет способностей, особенно, когда окружение постоянно в этом убеждает. Но мы так не считали.
Проблема была не в способностях.
Просто у Лизы не было прочного фундамента и понимания, как правильно учиться и разбираться в сложном.
Мы начали постепенно восстанавливать базу, закрыли пробелы, научили её работать с информацией и понимать материал.
И за год Лиза прошла математику со 2 по 9 класс и сдала ОГЭ на 5🔥
Но самым важным результатом стала не сама оценка.
А вот эта фраза, которую она сказала:
«Я не глупая. Почему все говорили, что я глупая?»
Любой ребёнок может освоить сложный материал.
Но для этого важно не просто заставлять его больше заниматься.
Нужно научить его:
— как правильно работать с информацией;
— как развивать память и внимание;
— как быстрее разбираться в сложных темах.
Именно об этом я расскажу на бесплатном вебинаре:
🔺 почему ребёнок может знать меньше, чем способен на самом деле;
🔺 какие навыки помогают учиться быстрее и эффективнее;
🔺 как помочь ребёнку раскрыть свой потенциал в обучении.
👇🏻 Зарегистрироваться на бесплатный вебинар
https://coolyaev.com/page102463126.html?utm_source=tg_m
| 2 | ✍️ Михаил Шуфутинский печатает | 71 |
| 3 |  Шутки шутками, но сегодня один из немногих дней в году, когда родители могут вернуть детям их же приколы за все эти «сикс-севен» 😂
Вообще, дети наши шутки часто вообще не понимают, они им не нужны.
А вот нам приходится разбираться в их сленге, мемах и новых словах, чтобы понимать, что вообще происходит и говорить с ними на одном языке.
Когда я начал изучать, чем живут современные дети, какие слова используют и что для них важно, стало намного проще находить с ними общий язык😁
Кстати, мы даже сделали словарь подросткового сленга для родителей — собирали туда самые популярные слова и выражения, которые используют дети сейчас, дарим его участникам бесплатного вебинара.
А вообще, вы спрашивали у детей, что значит «сикс-севен»?
Что они вам ответили? 😂 | 276 |
| 4 | ✍️ Михаил Шуфутинский печатает | 1 |
| 5 |  Что важно сделать уже в начале учебного года? 🎒
2 сентября.
Кажется, что всё только начинается.Новые тетради, расписание, цели на год…
И многие родители думают:
«Ну вот сейчас главное войти в режим, а дальше как-нибудь разберёмся».
Но именно первые недели часто определяют, каким будет весь учебный год.
Потому что через несколько недель обычно начинается знакомый сценарий:
😩 «Мам, я не хочу делать уроки»
📚 домашнее задание всей семьёй
😤 постоянные напоминания и контроль
📱 телефон становится интереснее учёбы
И в какой-то момент родители снова оказываются в роли «надзирателя», хотя на самом деле хотят совсем другого — чтобы ребёнок сам был заинтересован и умел справляться.
Но для этого недостаточно просто сказать:
«Садись и учись».
Важно заранее заложить фундамент:
🧠 научить ребёнка концентрироваться;
📚 работать с информацией;
🎯 понимать, зачем ему учиться;
💪 становиться самостоятельнее.
Именно об этом мы поговорим на бесплатном вебинаре.
На нём разберём:
🔺 почему дети теряют интерес к обучению;
🔺 как помочь ребёнку самому включаться в учёбу;
🔺 какие навыки будут помогать ему не только в школе, но и в будущем.
👇🏻 Зарегистрироваться на бесплатный вебинар
https://coolyaev.com/page102463126.html?utm_source=tg_m | 289 |
| 6 |  Этот день НАСТАЛ 🎒
Сегодня 1 сентября -- день, когда у миллионов детей начинается новый учебный год.
Родителям в этот день обычно желают терпения и сил, а детям — интереса, успехов и хороших оценок.
Я тоже присоединяюсь к этим пожеланиям ❤️
Но хочу подарить вам ещё кое-что: небольшую практику, которую мы часто используем в нашем центре в начале обучения.
📹 Включайте видео — там показываю упражнение.
А если коротко, суть такая:
Я спрашиваю ребят:
«Как думаете, сколько раз вы сможете прыгнуть на одной ноге за минуту?»
Кто-то говорит 50.
Кто-то 100.
Потом мы включаем таймер и проверяем.
И самое интересное — почти всегда дети делают намного больше, чем предполагали.
А потом я показываю им таймер…
Оказывается, они прыгали не минуту, а всего 30 секунд 😁
Мы часто сами недооцениваем свои возможности, ставим себе маленькие цели и заранее думаем: «Я не смогу».
Но очень часто мы способны намного больше, чем нам кажется.
В обучении детей работает так же. Когда ребёнок на практике видит: «У меня получается», у него меняется отношение к учёбе.
Появляется уверенность, интерес и желание пробовать дальше.
Так было у Лены, когда она смогла пройти 5 классов за 2 года.
И так происходит у многих детей в нашем центре.
Попробуйте это упражнение дома — оно займёт всего пару минут.
И начните этот учебный год с вопроса:
«А что я смогу сделать такого, чего раньше не мог?»
Желаю детям и родителям мощного старта нового учебного года 🎒❤️ | 300 |
| 7 |  Video message | 254 |
| 8 |  Как заставить ребенка учиться?
После истории о том, что моя дочь Лена закончила 8 класс за 48 дней, мне все задавали один вопрос:
«Как заставить ребенка так учиться?»
И сейчас мой ответ вас удивит.
Никак.
Потому что заставить человека делать то, чего он сам не хочет, невозможно.
Да, можно поставить контроль.
Можно каждый день напоминать:
«Сделал уроки?»
«Садись заниматься».
«Ты опять ничего не сделал».
Но это не создаст желания учиться.
Ребёнок просто будет делать это под давлением.
И это нормально, что ребёнок не хочет учиться. У него есть свои интересы, свои желания.
Если бы вас сейчас заставили бросить всё, что вам нравится, и несколько часов заниматься тем, что вам не интересно…
вам бы тоже не хотелось 😁
Гораздо важнее найти то, что будет мотивировать именно вашего ребёнка.
У Лены такая мотивация была.
Она очень хотела быстрее закончить школу.
И именно поэтому могла сама заниматься по 12 часов в день, потому что она понимала, зачем ей это нужно.
У кого-то мотивация будет в другом.
Кому-то важно почувствовать:
«У меня получается».
Кому-то важно стать лучше всех в том, что ему интересно.
Кому-то важно быстрее получить свободу и заниматься своими целями.
У каждого ребёнка свой внутренний двигатель.
Поэтому главный вопрос не:
«Как заставить ребёнка учиться?»
А:
«Как создать условия, в которых ребёнок сам захочет развиваться?»
И именно об этом я расскажу на бесплатном вебинаре:
🔺 почему ребёнок не хочет учиться;
🔺 как сделать обучение интересным;
🔺 какие навыки помогают ребёнку самому включаться в процесс.
👇 Зарегистрироваться на бесплатный вебинар
https://coolyaev.com/page102463126.html?utm_source=tg_m | 407 |
| 9 |  8 класс за 48 дней😱
Это не кликбейт, а реальный результат моей дочери Лены.
Когда я об этом рассказываю, многие не верят, и 20 лет назад я бы и сам не поверил😂
Но мы случайно выяснили, что ВОЗМОЖНО ВСЕ.
В 7 классе Лена сказала нам:
«Я хочу закончить школу экстерном».
Мы начали узнавать, что для этого нужно. И тут нас ждал неожиданный сюрприз....
Нам сказали:
Чтобы перейти дальше, нужно было получить аттестат за 8 класс до 1 марта.
А до 1 марта оставалось…48 дней🫠
То есть за полтора месяца нужно было освоить программу целого учебного года.
Честно? Мы были в шоке.
Потому что со стороны это действительно выглядело почти невозможным.
Но Лена очень хотела закончить школу экстерном, у неё была цель, поэтому она начала заниматься по 12–16 часов в день.
За несколько дней могла закрывать большие объёмы материала.
Но самое важное — она не просто запоминала информацию ради галочки. Она ее понимала и умела применять.
И в итоге Лена действительно прошла программу 8 класса за 48 дней.
А потом спокойно сдала ОГЭ вместе со всеми девятиклассниками.
И эта история наглядно показала нам, что наш мозг МОЖЕТ ВСЕ.
И любой ребёнок может гораздо больше, чем мы привыкли думать, если он научится:
— быстро запоминать новое;
— разбираться в сложном;
— самостоятельно организовывать обучение;
— находить свой способ решения.
Как развивать эти навыки, расскажу на бесплатном вебинаре.
Что будет:
🔺 какие навыки помогают ребёнку учиться быстрее;
🔺 почему проблема часто не в отсутствии мотивации;
🔺 что нужно развивать, чтобы ребёнок не просто получал знания, а умел ими пользоваться.
👇 Зарегистрироваться на бесплатный вебинар
https://coolyaev.com/page102463126.html?utm_source=tg_m | 450 |
| 10 |  Осталось 7 дней… 😱
Когда я говорю о том, что 1 сентября уже скоро, многих родителей накрывает паника.
И большинство боится не самого 1 сентября.
А того, что начнётся потом…
Снова:
😩 «Сядь за уроки» — каждый день;
😩 постоянно сидит в телефоне
😩 скандалы из-за домашки;
😩 «Я не понимаю эту тему»;
😩 «Я забыл, что нам задали»;
😩 постоянные напоминания и контроль;
Но эти проблемы можно и нужно решать. Потому что сама по себе ситуация не исправится: программа будет становится сложнее, информации будет становиться больше, а ребёнку может просто не хватать важных навыков, которые помогают учиться легче:
🧠 концентрироваться и удерживать внимание;
📚 запоминать новую информацию;
🔎 работать с большим объёмом информации;
💡 самостоятельно разбираться в сложных темах.
И чем раньше начать развивать эти навыки, тем легче ребёнку будет в новом учебном году, а значит, уйдут все скандалы и недопонимания, связанные с учебой. Минусов не вижу😁
На бесплатном вебинаре я расскажу:
🔺 какие навыки помогают ребёнку учиться быстрее и легче;
🔺 как избавить ребенка от гаджет-зависимости и проявить интерес к учебе и развитию
🔺 как развивать память, внимание и мышление;
🔺 что можно сделать уже сейчас, чтобы учебный год прошёл спокойнее для ребёнка и родителей.
Зарегистрироваться на вебинар👇🏻
https://coolyev.getcourse.ru/school_video?utm_source=tg_m_m&utm_campaign=school | 565 |
| 11 | 3 навыка, которые важно развить до подросткового возраста
Мы, родители, с детства стараемся прививать ребёнку важные вещи:
Следить за здоровьем.
Быть аккуратным.
Уважать других людей.
Держать слово.
Не бросать начатое.
Заниматься спортом.
Думать о будущем.
Выбирать хорошее окружение.
И это правда важно.
Но есть неочевидные навыки, которые влияют не только на учёбу.
От них зависит, как ребёнок будет мыслить, принимать решения, справляться со сложностями, видеть возможности, ставить цели и устраиваться в мире дальше.
Например:
🔺 Фокус внимания
Помогает ребенку слышать другого человека, удерживать цель, не бросать начатое и не сбегать в телефон каждый раз, когда становится скучно или сложно.
Если человек не умеет управлять вниманием, им начинают управлять внешние раздражители: телефон, игры, быстрые видео, чужое мнение, случайные желания.
🔺 Память
Память нужна не только для правил, текстов и зубрежки в школе.
Она помогает человеку накапливать опыт, видеть связи, делать выводы, опираться на то, что он уже знает, и быстрее осваивать новое.
🔺 Образное мышление
Это навык, который помогает ребёнку не просто зубрить, а понимать
Он влияет на то, как ребёнок мечтает, планирует, выбирает, ищет нестандартные решения и вообще представляет, какой может быть его жизнь.
Конечно, эти навыки можно развивать в любом возрасте Самому старшему нашему ученику было 82 года.
Просто чем раньше ребёнок начинает тренировать внимание, память и образное мышление, тем быстрее он входит в систему, где мыслит иначе.
Он начинает понимать ценность обучения.
Легче ставит цели.
Видит больше возможностей в жизни.
Быстрее осваивает новое.
Спокойнее справляется со сложным.
И постепенно понимает, что развитие — это не наказание, а инструмент для его будущего.
Потому что информации вокруг любого из нас с каждым годом становиться только больше.
И представьте, насколько можно облегчить ребёнку жизнь, если он с детства умеет не теряться в этом потоке, а концентрироваться, запоминать, понимать и быстро осваивать новое.
Как развивать эти навыки у ребёнка, расскажу на бесплатном вебинаре.
На нём разберём:
🔺 как работает внимание ребёнка и почему ему бывает сложно концентрироваться;
🔺 как память и образное мышление влияют не только на учёбу, но и на самостоятельность ребёнка;
🔺 почему гаджеты так легко забирают фокус и интерес к реальной жизни;
🔺 что можно начать делать уже сейчас, чтобы ребёнку было легче учиться, ставить цели и меньше зависеть от постоянного контроля.
Зарегистрироваться на вебинар 👇🏻
https://coolyaev.com/page102463126.html?utm_source=tg_m" | 728 |
| 12 |  Я не отпущу Алину учиться за границу…
...потому что мне страшно.
Мог бы сказать я, но не скажу😁
Потому что я доверяю своим дочерям. И вообще не переживаю, что они не справятся.
Я знаю их силу, осознанность и понимаю, что они делают шаги к своей лучшей жизни.
Как я могу быть против?
Лена в 17 лет тоже переехала в Москву одна, чтобы развиваться в спорте.
И мы не сомневались, что она справится. Так и получилось.
Но есть важный момент: девочки не стали самостоятельными резко в 18 лет.
Нельзя просто однажды отпустить ребёнка во взрослую жизнь и ожидать, что он сразу будет готов.
Самостоятельность формируется с детства.
Когда ребёнок постепенно учится:
— принимать решения;
— отвечать за свои действия;
— искать решения, если что-то не получается.
Мы никогда не делали всё за девочек. Помогали, направляли и были рядом, но с каждым годом давали им всё больше ответственности за свою жизнь.
И начинается это с самых обычных вещей, когда ребёнок сам отвечает за свои уроки, разбирается с заданиями, учится организовывать себя.
Если ребёнок умеет это делать, он не будет всегда полагаться на родителей.
Он будет понимать: если появилась сложность — я могу сам разобраться, найти решение и сделать шаг вперёд. И именно такие люди всегда добиваются успеха в жизни.
Именно о том, как развивать самостоятельность ребёнка через учёбу, научить его брать ответственность и постепенно становиться более самостоятельным, я расскажу на бесплатном вебинаре.
На нём вы узнаете:
🔺 как помочь ребёнку самому включаться в учёбу;
🔺 как перестать постоянно контролировать каждый шаг;
🔺 какие навыки помогут ребёнку увереннее двигаться к своим целям.
👇 Зарегистрироваться на бесплатный вебинар
https://coolyaev.com/page102463126.html?utm_source=tg_m | 680 |
| 13 |  Лучшее решение, которое мы приняли в воспитании дочерей
Забрали их из обычной школы
С Леной это произошло почти случайно.
Она хотела закончить школу экстерном, и мы поняли, что обычный формат не подходит под её темп и цели.
Мы начали искать другой подход.
В итоге Лена закончила 11 классов в 15 лет, поступила в университет, а в 17 лет самостоятельно переехала в Москву ради спорта.
А с Алиной мы уже осознанно строили обучение иначе.
Она закончила 11 классов в 14 лет, а сейчас готовится к поступлению в лучшие университеты мира.
Но самое главное — не скорость.
А то, чему девочки научились за это время:
🧠 самостоятельно учиться;
📚 работать с информацией;
🚀 быстро осваивать новое;
🎯 ставить цели и идти к ним.
Именно эти навыки сегодня становятся одним из главных преимуществ человека.
Потому что мир меняется очень быстро.
Уже недостаточно просто хорошо знать школьную программу. Важно уметь учиться всю жизнь, адаптироваться и находить решения. И во многих школах сегодня этому не учат.
И именно поэтому мы создали свою офлайн-школу в Сочи.
Школу, где дети не просто получают знания, а развивают навыки, которые помогают им становиться самостоятельнее и увереннее в будущем. | 637 |
| 14 |  Вы кое-что забыли к 1 сентября🎒
До начала учебного года осталось чуть больше двух недель.
И сейчас большинство родителей готовятся:
✅ покупают форму;
✅ собирают рюкзак;
✅ выбирают канцелярию;
✅ проверяют список учебников.
Но есть одна вещь, о которой многие вспоминают только тогда, когда учебный год уже начался, хотя без неё всё остальное не имеет смысла.
Потому что 1 сентября не начинается с чистого листа. Если ребёнку раньше было сложно:
— садиться за уроки;
— концентрироваться;
— запоминать новый материал;
— разбираться в сложной информации,
то с началом учебного года это само собой не исчезнет. Программа станет сложнее, домашних заданий станет больше, ребёнок будет уставать быстрее.
И часто получается, что мы сначала думаем: «Ничего, он отдохнул летом, сейчас быстро втянется».
А потом проходит несколько недель сентября, и проблему приходится решать уже срочно: искать репетиторов, дополнительные занятия и способы помочь ребёнку, хотя у него и так уже большая нагрузка от школы.
Зачем все это делать в панике, если можно решить вопрос до начала учебного года, и тогда уже к сентябрю учеба будет даваться легче, а вам не нужно будет контролировать уроки и каждый шаг ребенка.
Навык учиться должен быть таким же мастхэвом к школе, как и пенал🖍
Именно про этот навык я расскажу на бесплатном вебинаре.
На нём вы узнаете:
🔺какие навыки помогают ребёнку легче концентрироваться и запоминать новое;
🔺 как помочь ему стать более самостоятельным в учёбе;
🔺что можно сделать уже сейчас, чтобы учебный год прошёл спокойнее.
Зарегистрироваться на вебинар👇🏻
https://coolyaev.com/page102463126.html?utm_source=tg_m | 748 |
| 15 |  Скоро во всех семьях страны в 22:00.
Все уже морально готовы к 1 сентября?
Рассказывайте👇🏻 | 871 |
| 16 |  Алина решила поступать за границу 😳
Сейчас Алина готовится к поступлению и целится не абы куда, а в лучшие университеты мира🔥
И я ни на секунду не сомневаюсь, что у неё всё получится, потому что у нее шикарные входные данные (IELTS на 6,5 так то)
Но знаете, чем я особенно сильно горжусь?
Тем, что в свои 18 лет Алина имеет такие возможности, которые у меня появились только к 30. Она уже может выбирать, где учиться, в какой стране жить и чем заниматься дальше. И самое главное — Алина делает все это, потому что хочет сама, а не потому что так сказали ей мы.
Алина с самого детства росла на нашей системе обучения.
Поэтому сейчас она умеет не просто получать знания, а самостоятельно находить нужную информацию, быстро осваивать новое, разбираться в сложных задачах, двигаться к своим целям и получать удовольствие от процесса развития.
И именно этот навык сегодня даёт человеку свободу выбора.
Потому что мир меняется быстрее, чем когда-либо раньше.
Уже недостаточно один раз получить профессию и остановиться. Важно уметь постоянно развиваться, адаптироваться и находить новые решения.
Те, кто владеет этим навыком, будут получать больше возможностей.
А тем, кто не умеет учиться самостоятельно, придётся постоянно догонять тех, кто развивается быстрее.
Именно о том, какие навыки помогают ребёнку учиться самостоятельно и как их развивать с детства, я расскажу на бесплатном вебинаре.
На нём вы узнаете:
🔺 как научить ребёнка самостоятельно учиться;
🔺 какие навыки помогают быстрее осваивать новое;
🔺 что можно делать уже сейчас, чтобы раскрыть потенциал ребёнка.
Зарегистрироваться на вебинар👇🏻
https://coolyaev.com/page102463126.html?utm_source=tg_m | 811 |
| 17 |  Как отучить ребёнка от гаджетов?📲
Сколько раз за сегодня вы просили ребёнка убрать телефон?
Уверен, что ответ был примерно таким:
«Я ещё не закончил».
«Ну почему нельзя?»
«Все сидят, а мне нельзя».
Знакомо? Я понимаю вас, ведь когда ребёнок часами находится в гаджетах, хочется просто забрать телефон и поставить ограничения.
Но часто проблема не в самом телефоне, поэтому просто ограничениями здесь не обойтись❌
В гаджетах детям очень легко получать удовольствие, там все уже готово. И когда вы их отнимаете, то просто забираете у ребенка главный источник удовольствия.
Поэтому важно не просто вводить ограничения, но и учить ребенка получать дофамин от учебы, книг спорта и своих результатов. А для этого уже нужны определенные навыки.
Что это за навыки и как их развивать — расскажу на бесплатном вебинаре.
На нём вы узнаете:
— почему одни ограничения не решают проблему с гаджетами;
— как выстроить правила без постоянных конфликтов;
— как вернуть ребёнку интерес к жизни за пределами экрана.
После регистрации вы получите 2 подарка:
🎁 «Лёгкий способ избавиться от гаджет-зависимости»
🎁 Файл с правилами пользования гаджетами дома
Зарегистрироваться на вебинар 👇
https://coolyaev.com/page102463126.html?utm_source=tg_m | 804 |
| 18 |  Я помолодел? 👶🏻
В последнее время мне многие говорят, что я сейчас выгляжу моложе, чем 5 лет назад. Вы можете сами сделать вывод по фото, которые прикрепил к этому посту😁
Хотя причина на самом деле очень простая — я наконец-то начал худеть и серьёзно занялся своим здоровьем.
Но моя история с весом совсем непростая, ведь когда-то давно я был достаточно худым, а потом у меня появилась машина, стало меньше движения, больше сидячей работы, и я даже не заметил, как мой вес постепенно вырос до 120 кг🥲
Мне это совсем не нравилось, я очень хотел похудеть и даже постоянно думал:
«Вот похудею… и тогда куплю себе хороший костюм, который давно хочу».
Спойлер: костюм я так и не купил, потому что каждый раз я начинал сначала.
За эти годы я перепробовал очень многое: диеты, разные подходы к питанию, даже голодание на 49 дней.
Но не помогало ничего, потому что вес уходил, а потом я откатывался обратно.
Поэтому в этом году я психанул и понял: раз я не могу решить проблему самостоятельно, мне нужен тот, кто знает, как решить ее и даст мне понятную систему.
Так я пошел в зал и нашел своего тренера.
Мы поставили цель 88 кг и должны прийти к ней за полгода.
Сейчас я хожу в зал всего несколько месяцев, но уже вижу и чувствую результат по своему самочувствию. Представляете, за полгода можно сделать то, к чему я не пришел за 15 лет?
А вот в этом и есть сила человека, который знает путь изнутри: он помогает не тратить годы на попытки и ошибки.
Как думаете, получится прийти к цели за полгода? Напишите в комментариях 👇 | 704 |
| 19 | Подключайтесь по ссылке:
https://coolyev.getcourse.ru/reels_workshop | 845 |
| 20 |  СЕГОДНЯ В 18:00 🔥
Уже сегодня проведу бесплатный эфир:
«Как набрать 600 000 подписчиков через Reels»
За последний год короткие видео помогли мне выстроить систему контента, которая привела больше 600 000 подписчиков.
И сегодня я покажу, как мы это делали:
— где находили идеи для роликов;
— как создавали сценарии;
— как удерживали внимание зрителей;
— как использовали ИИ;
— как превратили Reels в инструмент роста.
Если вы хотите развивать свой блог, личный бренд или проект через видео — подключайтесь.
Начинаем сегодня в 18:00 по Москве 👇
https://coolyaev.com/free_intensive?utm_source=tg
До встречи ❤️ | 892 |
