Егор Смирнов | FYSM
Open in Telegram
Путь к здоровью через практику йоги Задать любой вопросы в личку / записаться на занятие @egorfysm
Show more369
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 1 channels
August '26
+7
in 1 channels
Get PRO
July '26
+5
in 0 channels
Get PRO
June '26
+6
in 1 channels
Get PRO
May '26
+10
in 1 channels
Get PRO
April '26
+15
in 1 channels
Get PRO
March '26
+28
in 1 channels
Get PRO
February '26
+10
in 1 channels
Get PRO
January '26
+4
in 1 channels
Get PRO
December '250
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '25
+1
in 0 channels
Get PRO
June '25
+5
in 1 channels
Get PRO
May '25
+8
in 0 channels
Get PRO
April '25
+11
in 1 channels
Get PRO
March '25
+21
in 3 channels
Get PRO
February '25
+39
in 2 channels
Get PRO
January '25
+26
in 1 channels
Get PRO
December '24
+41
in 1 channels
Get PRO
November '24
+21
in 2 channels
Get PRO
October '24
+7
in 2 channels
Get PRO
September '24
+29
in 1 channels
Get PRO
August '24
+16
in 1 channels
Get PRO
July '24
+28
in 1 channels
Get PRO
June '24
+56
in 2 channels
Get PRO
May '24
+20
in 1 channels
Get PRO
April '24
+5
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+6
in 0 channels
Get PRO
January '24
+9
in 0 channels
Get PRO
December '23
+355
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Repost from N/a
+4
Второй день ретрита
сегодня выдался насыщенный день, так что на коврике меня размазало. Всегда такие разные ощущения
| 2 | https://youtu.be/7m-q4XH_gvY?si=xUPv6T3ZA_KutQgc | 87 |
| 3 |  Я восемь лет занимаюсь йогой, но по ощущениям ещё даже не начал
В начале почти вся моя мотивация была связана с результатом. Хотелось стать сильнее, гибче, освоить сложные формы, удивлять людей. И всё это - чтобы ощущать себя лучше других
По сути, я занимался фитнесом и физкультурой, просто выполняя упражнения из йоги. Это был ещё один инструмент, с помощью которого я пытался сделать себя сильнее и «неуязвимее»
Но чем глубже я погружался в йогу, тем яснее становилось: когда практика нужна только для того, чтобы чего-то добиться, я отдаляюсь от самого её смысла
Я искал инструмент для поддержания собственной значимости, а получил возможность встретиться с собой, принять свою уязвимость и успокоиться
Сейчас моя главная цель практики - регулярность. Не конкретная асана, не очередное достижение и не попытка стать лучше других. Мне важно просто продолжать возвращаться к практике
И со временем меняется не только тело. Меняется то, как я себя чувствую, реагирую на происходящее, справляюсь с напряжением и вообще проживаю свою жизнь
Наверное, именно с этого для меня по-настоящему и началась йога
Во многом с этой идеей мы создавали клуб @to4kasborki.club . Не временный марафон или курс, после которого человек снова остаётся один, а пространство, где можно заниматься регулярно и постепенно делать практику частью жизни
И уже завтра внутри клуба впервые начинается онлайн-йога-ретрит
С 7 по 13 сентября встречаемся в Zoom два раза в день: в 7:00 - настраиваемся на день, в 19:00 - снимаем накопившееся напряжение. Записи будут доступны ещё две недели
Я сам впервые провожу ретрит в таком формате. Идею мы взяли у основателя методологии FYSM Игоря Анатольевича. Когда-то участие в таком ретрите сильно на меня повлияло, и теперь хочется прожить этот опыт вместе с участниками клуба
Если хочешь пройти эту неделю с нами - присоединяйся к «Точке Сборки». Ретрит входит в подписку - 3000 ₽
Начинаем завтра. Ссылка в шапке профиля. Если есть вопросы - пиши в личные сообщения | 51 |
| 4 |  +4Это Алексей
Мы с ним занимаемся по FYSM с января 2026 года, то есть 8 месяцев
3 недели мы занимаемся 3 раза в неделю, и неделю отдыхаем
Это 9 часов практики в месяц, и все. Отпотел на коврике и потом идешь живешь дальше свою жизнь, но тело при этом трансформируется до неузнаваемости
Посмотрите на фото до после, ну это же реально другой абсолютно человек
Так работает система FYSM, формат индивидуальных тренировок, и самоотдача в процессе занятий
По поводу индивидуальных тренировок со мной пишите в ЛС | 56 |
| 5 |  +1Проводим обучение для команды
«КАК СОЗДАТЬ СВОЙ ОНЛАЙН ЙОГА КЛУБ ПО ПОДПИСКЕ»
Сейчас это самая топовая бизнес модель, которая не требует вообще никаких финансовых вложений и большого количества временных ресурсов | 61 |
| 6 |  2026 год (видео из нашего онлайн йога клуба)
Звук топ
Картинка топ
Объяснение топ
Ну и сам клуб, некст левел конечно | 65 |
| 7 |  2022 год
Мой первый йога клуб, хотя скорее просто онлайн тренировки
Картинка 1 из 5 - какая то пирамидка, кот, непонятный мат, картина, голый торс, короче ужасно, все пестрит и смотрится очень не профессионально
Объяснение 2 из 5 - ну невероятно долго, я уже заснул пока упражнения понял
Звук 3 из 5 - хреновый микрофон и эхо
Но как-то занимались у меня люди)) | 63 |
| 8 | Voice message | 50 |
| 9 |  19:00 сегодня в нашем командном проекте Тренер и Точка провожу эфир на тему - «Как запустить свой онлайн йога клуб»
Буду делиться опытом, работающими инструментами и последними наработками
Нам важно, чтобы тренеры из нашей команды получали самые лучшие и передовые знания | 60 |
| 10 |  Video message | 57 |
| 11 |  Такс, где молодые мальчики? Будем рвать и метать? 🤘🏼 | 46 |
| 12 | Voice message | 64 |
| 13 |  Video message | 71 |
| 14 |  Сегодня последний день до повышения цены в наш йога клуб НАВСЕГДА
Теперь подписка на месяц для всех новых участников будет составлять 3000₽ вместо 2000₽
Но, если вы уже участник или приобретаете подписку сегодня, при продлении цена фиксируется за вами и для вас будет все так же 2000₽ в месяц
Мы с Аленой работаем над тем, чтобы ценность клуба была 10х, клубу всего лишь год, а она преобразился просто невероятно за это время
Так что сегодня последний шанс, чтобы получить доступ за 2000₽ - ВСТУПИТЬ В КЛУБ | 71 |
| 15 |  Итак
В сентябре впервые в нашем клубе мы проведем 7 дневный онлайн-ретрит
14 Онлайн практик в zoom в 7:00 и 19:00 каждый день с 7 по 13 сентября включительно
А 14 сентября как раз после ретрита проведем эфир знакомство, плюс ответы на вопросы
Для участников клуба это полностью бесплатно | 65 |
| 16 |  Когда практикуются формы - важна техника
Часто бывает так, что практикующие просто делают асаны без внимания к деталям и при этом ждут когда же все закончится. Формальное продвижение в асанах возможно только за счет техники и базовых движений: удлинение позвоночника, плечи, дыхание, копчик подкручен, пресс подтянут, пальцы широко, ладонь прижата, шея не зажимается.
Это должно быть в каждом положении и за счет этого происходит стремительный рост. Когда вы отстоили асану, она будет насыщена и ее функция значительно лучше работает. Если просто делать формы, не осознано и без внимания, никакого прогресса не будет.
И.А.К
P.S: Вот почему так важно заниматься с тренером, иметь возможность задать вопрос и получить обратную связь | 47 |
| 17 |  Video message | 66 |
| 18 | Едем сегодня отдыхать + повышаем уровень нормы | 67 |
| 19 |  Video message | 65 |
| 20 |  Забыл еще версию 2025 😁 | 68 |
