Никита Брик | Йога
Open in Telegram
🔥Пробная, Кейсы людей и запись на занятия на моем сайте - https://nikitabrik.space/online-club Для связи и вопросов - @nikitabrik
Show more526
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+3
in 1 channels
Get PRO
July '26
+5
in 0 channels
Get PRO
June '26
+3
in 1 channels
Get PRO
May '26
+12
in 1 channels
Get PRO
April '26
+24
in 1 channels
Get PRO
March '26
+10
in 0 channels
Get PRO
February '26
+19
in 0 channels
Get PRO
January '26
+19
in 2 channels
Get PRO
December '25
+12
in 0 channels
Get PRO
November '25
+16
in 1 channels
Get PRO
October '25
+8
in 0 channels
Get PRO
September '25
+22
in 0 channels
Get PRO
August '25
+15
in 0 channels
Get PRO
July '25
+19
in 0 channels
Get PRO
June '25
+6
in 0 channels
Get PRO
May '25
+11
in 0 channels
Get PRO
April '25
+11
in 0 channels
Get PRO
March '25
+20
in 0 channels
Get PRO
February '25
+18
in 0 channels
Get PRO
January '25
+18
in 0 channels
Get PRO
December '24
+19
in 0 channels
Get PRO
November '24
+7
in 0 channels
Get PRO
October '24
+17
in 2 channels
Get PRO
September '24
+25
in 0 channels
Get PRO
August '24
+36
in 0 channels
Get PRO
July '24
+39
in 0 channels
Get PRO
June '24
+44
in 0 channels
Get PRO
May '24
+229
in 0 channels
Get PRO
April '24
+145
in 0 channels
Get PRO
March '24
+160
in 0 channels
Get PRO
February '24
+47
in 0 channels
Get PRO
January '24
+33
in 0 channels
Get PRO
December '23
+20
in 0 channels
Get PRO
November '23
+25
in 0 channels
Get PRO
October '23
+300
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Как сесть на шпагат БЕЗ растяжки — главный секрет гибкости
Новое видео👍
https://youtu.be/PM6z5RzJrwg
| 2 | Комментарии Вали😄 | 49 |
| 3 |  Video message | 50 |
| 4 |  Я выбираю FYSM | 59 |
| 5 |  Мини влог с Стадиона на 750 человек) | 55 |
| 6 |  +3Как прошла неделя
1. Тренерами Краснодара собрали 500 человек на стадион, 30 пойдут от нас)
2. Собрались снимать контент с тренерами в парке, посмеялись, классно провели время, видео вы наверное уже видеи в нельзяграме, нормального мы кринжа дали там, да?)
3. Готовимся к путешествию на север, мою родину, будем в поезде 2 дня ехать, что нам делать и что есть?) Мы придумали фишки, чтобы не питаться дошираками, покажем потом, ну и я буду монтировать видео, прописывать идеи, в поездах и самолетах они отлично идут и смотреть фильмы
4. Знаете почему я не беру больше 5 человек на индивидуальные тренировки, чтобы когда хочу, взять и пойти весь день копасть в Ниве, собират мотор и изучать как устроена машина😁
Ну и философия йоги чему нас учит? - найти баланс в жизни, чтобы не прилагать сверх усилия для заработка денег и достижения других благ, потому что их достижения не оправдаюи ожидания, и закрыть базовые потребности, чтобы поиск денег не отвлекал от главного, внутренней практики(не той, что на коврике)
Человек практикующий хатха-йогу, должен в итоге научится приводить свою жизнь в баланас во всех сферах, а для чего об этом в другой раз | 87 |
| 7 |  Миксовать группы и время не получится, сейчас есть 7 и 8 утра
Но вы можете оставить заявку на группу на 6:00 или вечер в 20:00, посмотрим по актуальности | 93 |
| 8 | Условия самого доступного формата с живыми правками
https://nikitabrik.space/mini
Первая тренировка без оплаты, оставляете заявки и запускаю, чтобы попробовали
Ежемесячно оплачиваю сайт, чтобы вам было удобно смотреть и записываться | 87 |
| 9 |  Video message | 80 |
| 10 |  Делать вакуум сидя намного сложнее, и делать так, чтобы не крутить тазом)
Сейчас по новому стал ощущать эти движения, раз за разом как будто новые нейроные связи чувствую как создаются, обычно делал всегда стоя, недавно начал сидя, решил попробовать усложнять теперь
Не торопимся так сказать) | 84 |
| 11 |  Ниву пособирали и на дрифт, тусовка в Краснодаре от наших ребят из Фисм, они еще такое делают, без алкоголя, музыка, тачки😎
Я на таком первый раз кажется | 87 |
| 12 |  Video message | 72 |
| 13 |  Неделю вставаю в 6 утра, практикую и вот что снова произошло, как обычно
В этот понедельник я встал в 6:18 без будильника, с учетом, что лег после 12 ночи по обстоятельствам
И за неделю для меня вполне реально и обыйденно переключить режим сна и биоритмы, если чувствую, что начинаю поздно ложиться и плохо засыпать
В таком случае беру, на следующий день встаю в 6 утра и не важно в каком состоянии, выспался или нет
Обязательно практика, чтобы включить мышцы, дать мозгу сразу нагрузку через сложные положения, удержания мышц и дыхания, так периода утренней "расскачки" не будет, и кофе не нужно, организм сразу как буд-то начинает отсчет до того момента, когда он утомится, у меня это к 21 происходит в первый же день
В 21 берем, отклдываем деле, чистим зумы, ложимся в кровать доделываем в телефоне дела, к 22 уже будет хотеться спать и убираем телефон
Так 5 дней и потом вы сами встаете в 6 утра, не всегда легко, но проще и привычнее
продолжение в комментах | 104 |
| 14 |  +1No text... | 98 |
| 15 |  +9Сторис про Мой путь в профессии Тренера | 98 |
| 16 | Нашел кроссовки с широким носком от Reebok, но это не беговые, а просто для тренировок | 70 |
| 17 |  Video message | 69 |
| 18 |  На эфирах даже поделились опытом, как Паша плавно перешел из найма в тренерство без просадок в доходе
Потому что когда тебе 35-40 лет, ты не хочешь стрессовать, у тебя уже устроена жизнь, быть, ты не такой гибкий как в молодости и уровнь жизни не хочется понижать
У нас люди переходят в профессию тренера FYSM без просадок
И Паша говорит, что даже не думал, что такое возможно, потому что думал, что тренер йоги не может столько зарабатывать) | 76 |
| 19 |  Video message | 62 |
| 20 |  Video message | 137 |
