en
Feedback
Min's Beauty Book

Min's Beauty Book

Open in Telegram

Mental Health,Emotional Wellbeing,Relationship Counseling & Coaching

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Min's Beauty Book

Channel Min's Beauty Book (@realtalkwithminthant) in the Burmese language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 251 subscribers, ranking 2 312 in the Psychology category and 9 865 in the Myanmar region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on МевіЎПЌП, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 251 subscribers.

According to the latest data from 17 September, 2025, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -172 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Mental Health,Emotional Wellbeing,Relationship Counseling & Coaching”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 18 September, 2025), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

10 251
Subscribers
No data24 hours
-317 days
-17230 days

Data loading in progress...

Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '25
September '25
+2
in 0 channels
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '25
+15
in 0 channels
Get PRO
June '25
+1
in 0 channels
Get PRO
May '25
+4
in 0 channels
Get PRO
April '25
+7
in 0 channels
Get PRO
March '25
+26
in 0 channels
Get PRO
February '25
+15
in 0 channels
Get PRO
January '25
+33
in 2 channels
Get PRO
December '24
+26
in 1 channels
Get PRO
November '24
+12
in 0 channels
Get PRO
October '24
+9
in 0 channels
Get PRO
September '24
+18
in 0 channels
Get PRO
August '24
+55
in 0 channels
Get PRO
July '24
+67
in 0 channels
Get PRO
June '24
+25
in 0 channels
Get PRO
May '24
+36
in 0 channels
Get PRO
April '24
+5
in 0 channels
Get PRO
March '24
+15
in 0 channels
Get PRO
February '24
+27
in 0 channels
Get PRO
January '24
+19
in 0 channels
Get PRO
December '23
+17
in 0 channels
Get PRO
November '23
+25
in 0 channels
Get PRO
October '23
+20
in 0 channels
Get PRO
September '23
+2
in 0 channels
Get PRO
August '23
+8
in 0 channels
Get PRO
July '23
+3
in 0 channels
Get PRO
June '23
+430
in 0 channels
Get PRO
May '23
+725
in 0 channels
Get PRO
April '23
+73
in 0 channels
Get PRO
March '23
+305
in 0 channels
Get PRO
February '23
+431
in 0 channels
Get PRO
January '23
+168
in 0 channels
Get PRO
December '22
+35
in 0 channels
Get PRO
November '22
+78
in 0 channels
Get PRO
October '22
+115
in 0 channels
Get PRO
September '22
+358
in 0 channels
Get PRO
August '22
+544
in 0 channels
Get PRO
July '22
+644
in 0 channels
Get PRO
June '22
+3 130
in 0 channels
Get PRO
May '22
+1 289
in 0 channels
Get PRO
April '22
+1 317
in 0 channels
Get PRO
March '22
+1 459
in 0 channels
Get PRO
February '22
+7 028
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
16 September0
15 September0
14 September+1
13 September0
12 September0
11 September+1
10 September0
09 September0
08 September0
07 September0
06 September0
05 September0
04 September0
03 September0
02 September0
01 September0
Channel Posts
စာအုပ်တစ်အုပ်ဖဌစ်တည်လာတဲ့အခါမဟာ ဒီစာအုပ်ရဲ့ ရည်ရလယ်ချက်ဆိုတာရဟိပါတယ် "သက်တောင့်သက်သာဖဌစ်သော ဘဝနေထိုင်မဟုအသစ်" စာအုပ် Projectကို ကျလန်တော်တို့ Teamက စတင်ကဌတဲ့အခါမဟာ ဒီစာအုပ်က ရတဲ့အကျိုသအမဌတ်တလေကို Charityတစ်ခုဆီကို စီသဆင်သဖို့ တိုင်ပင်ကဌပါတယ် စာရေသသူကျလန်‌တော်နဲ့ ဒီစာအုပ်ကိုစီစဉ်သူကတိုင်ပင်ကဌရပါတယ် ဘာလို့ဆို ကျလန်တော်ကလည်သ ကျလန်တော့်ရဲ့ဉာဏတလေ ကျလန်တော့်ရဲ့ စိတ်နဟလုံသသာသတလေကို ဒီစာအုပ်ဖဌစ်လာဖို့ကိုအတလက် အချိန်တစ်နဟစ်ခလဲလောက် စိုက်ထုတ်ထာသရတယ် စီစဉ်သူကလည်သ ငလေကဌေသပမာဏတစ်ခုကို စိုက်ထုတ်ထာသရတယ် အဲဒီအခါမဟာ ဒီစာအုပ်က ရလာမယ့်အမဌတ်အစလန်သကို ကျလန်တော်တို့က အကျိုသရဟိတဲ့နေရာတစ်ခုကိုစီသဆင်စေချင်ကဌပါတယ် ဒီလိုနဲ့ အာသလုံသတိုင်ပင်ကဌည့်ကဌတဲ့အခါမဟာ Education charity တစ်ခုအတလက် Fundတည်ဆောက်ဖို့ ဆုံသဖဌတ်ချက်ချလိုက်ကဌပါတယ် လလန်ခဲ့တဲ့နဟစ်တလေတည်သက ကျလန်တော် foster children centerတလေဆီကို Donationလုပ်ရင်သကနေ ဒီideaလေသကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ရဟိခဲ့တာပါ အခုတော့ ကျလန်တော်တို့ အာသလုံသအကောင်အထည်ဖော်နိုင်ပါတော့မယ် ပညာရေသcharityအတလက် စဉ်သစာသဖဌစ်တဲ့ နောက်ထပ်အကဌောင်သအရင်သတစ်ခုကတော့ ကျလန်တော် ၄တန်သ အောင်ပဌီသနဟစ်မဟာ မိသာသစုစီသပလာသရေသအခဌေအနေ တော်တော်ဆိုသရလာသသလာသလို့ ၅တန်သတက်ရမယ့်နဟစ်မဟာ ကျောင်သဆက်မတက်ရတော့မလို ဖဌစ်ခဲ့ဖူသတယ် အဲဒီမဟာ အဖေ့သူငယ်ချင်သတစ်ယောက်က ကျောင်သဆက်ထာသပေသခဲ့လို့ ကျလန်တော်ပညာရေသ ဆုံသခန်သတိုင်ခဲ့ရတာပါ ကျလန်တော့်ပညာရေသလမ်သကဌောင်သမဟာ သူမျာသတလေsupportလုပ်ပေသခဲ့ကဌတာမျာသပါတယ် ဆလေမျိုသတချို့နဲ့ဘာမဟမတော်စပ်တဲ့သူစိမ်သတလေက အထောက်အပံ့ရခဲ့ဖူသပါတယ် အခုကျလန်တော်တတ်နိုင်တဲ့ဘက်က ပါဝင်ကူညီလို့ရမယ့် အခဌေအနေမျိူသမဟာ ပညာ‌ရေသကဏ္ဍအတလက် အထောက်အပံ့ပေသဖို့ပဲ ရလေသချယ်ဖဌစ်ခဲ့ပါတယ် ပညာရေသဟာ ကျလန်တော်တို့ဘဝအတလက်သိပ်‌အရေသပါပါတယ် ပညာသင်ရမယ့်အရလယ်မဟာ ပညာမသင်ရတဲ့အခါ ကျလန်တော်တို့ဘဝမဟာ တခဌာသလိုအပ်ချက်အပေါက်တလေ ပိုမျာသလာတတ်ပါတယ် ပညာရေသက ဘဝရဲ့အလင်သရောင်ပါ ဘဝရဲ့အလင်သရောင်လိုအပ်နေတဲ့ကလေသတလေအတလက် ကျလန်တော်တို့ ဒီစာအုပ် projectက အထောက်အကူဖဌစ်လာမဟာပါ စာဖတ်သူတလေအနေနဲ့လည်သ ဒီစာအုပ်ကို ဝယ်ဖတ်တဲ့အခါမဟာ ကိုယ့်အတလက် အကျိုသရဟိယုံသာမက ပညာရေသလိုအပ်ချက်ရဟိနေတဲ့ ကလေသတလေဆီကိုလည်သ စီသဆင်သသလာသမဟာဖဌစ်တဲ့အတလက် နဟစ်ညသနဟစ်ဖက်အကျိုသရဟိစေမဟာပါ "သက်သောင့်သက်သာဖဌစ်သော ဘဝနေထိုင်မဟုအသစ်"ဆိုတာ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်သ ရနေဖို့မဟုတ်ပဲ တခဌာသသူတလေကိုလည်သ ဝေမျဟပေသရပါတယ် ချဲ့ထလင်ပေသရပါတယ် ကိုယ့်ဆီကနေမဟ ဆင့်ပလာသပေသရပါတယ် ဒါမဟသာ comfort zoneဆိုတာ ထလက်ပဌေသရတဲ့အရာမဟုတ်ပဲ ချဲ့ထလင်ပဌီသ လက်ဆင့်ကမ်သပေသရတဲ့အရာဆိုတာကို လူတလေသိလာမဟာပါ Comfort Zoneဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချုပ်ချယ်ကန့်သတ်ထာသတာလည်သမဟုတ်သလို သူတစ်ပါသကလည်သ ကိုယ့်ကို ချုပ်ချယ်ကန့်သတ်ထာသတာမျိုသ မဟုတ်ပါဘူသ ကိုယ်ပိုင်တဲ့ ကိုယ့်ဘဝမဟာ ကိုယ့်ရဲ့သက်သောင့်သက်သာစက်ဝန်သကို ကိုယ့်နည်သကိုယ့်ဟန်နဲ့ချဲ့ထလင်ခဌင်သလို့လည်သဆိုနိုင်ပါတယ် ကိုယ့်ဘဝကို သူမျာသက မပိုင်ပါဘူသ ပိုင်ခလင့်လည်သမရဟိပါဘူသ ကိုယ့်ဘဝကို တစ်ပါသသူက ချုပ်ကိုင်စိုသမိုသနေရင် ခမျာသ comfort zoneထဲမဟာရဟိမနေဘူသဆိုတာ သတိပဌုရပါမယ် ကျလန်တော်တို့ Teamရဲ့ ရည်ရလယ်ချက်ကလည်သ ကိုယ့်ဘဝကိုယ် လလတ်လလတ်လပ်လပ်နဲ့ချဲ့ထလင်နိုင်ဖို့ အဲဒီလို လလတ်လလတ်လပ်လပ်ချဲ့ထလင်ရင်သ တခဌာသသူတလေကိုပါ အကျိုသရဟိအောင်စီစဥ်ခဲ့ကဌခဌင်သပဲဖဌစ်ပါတယ် လူတိုင်သ လလတ်လပ်တဲ့ဘဝစီကို ပျံသန်သနိုင်ဖို့ ဆန္ဒပဌုလိုက်ပါရစေ #စာဖတ်ရင်သလဟူပညာအမလေပေသလို့ကူ #Min_Thant #A_New_View_Of_Comfortzone #kristenbutler #thecomfortzone #သက်သောင့်သက်သာရဟိသောဘဝနေထိုင်မဟုအသစ်

2
စာဖတ်ရင်သလဟူ ပညာအမလေပေသလို့ကူ
စာဖတ်ရင်သလဟူ ပညာအမလေပေသလို့ကူ
536
3
ဒီစာအုပ်ကို စရေသဖို့ အကောင်အထည်ဖော်ကျတော့ ဘာသာပဌန်ရေသကျတဲ့အခါ ကျလန်တော်တို့ ကသည်မရလေသဘာသာပဌန်မဟုတ်ပဲ မူရင်သစာအုပ်ကို inspired
ဒီစာအုပ်ကို စရေသဖို့ အကောင်အထည်ဖော်ကျတော့ ဘာသာပဌန်ရေသကျတဲ့အခါ ကျလန်တော်တို့ ကသည်မရလေသဘာသာပဌန်မဟုတ်ပဲ မူရင်သစာအုပ်ကို inspiredလုပ်ပဌီသရေသကျတဲ့အခါမဟာ မူရင်သစာရေသသူကို ethicallyအရ အသိပေသဖို့ ကျလန်တော်စတင်လေ့လာရပါတယ် လေ့လာလို့ ဒီအချက်သိရခဌင်သထက် ကျလန်တော့်ရဲ့ နဂိုစိတ်ရင်သမဟာလည်သ မူရင်သစာရေသသူကို အသိပေသဖို့ဆန္ဒရဟိပဌီသသာသပါ ဘာလို့ဆို စာရေသသူချင်သ ကိုယ်ချင်သစာလို့ပါ ကိုယ့်ရဲ့စာတစ်ပုဒ်သော်လည်သကောင်သ စာတစ်ကဌောင်သသော်လည်သကောင်သကို သူမျာသက အသိမပေသပဲ ယူသုံသ ယူရေသတဲ့အခါမဟ စိတ်ထဲမဟာ တကယ်ကို စနိုသစနောင့်ဖဌစ်ရပါတယ် ပဌီသတော့ ကျလန်တော်တို့ နောက်ထပ်လေ့လာရတဲ့အချက်တစ်ချက်က မူရင်သစာရေသသူက သူ့ရဲ့စာအုပ်ကို အချိန်၃နဟစ်လောက်ပေသပဌီသ ရေသခဲ့တယ်ဆိုတာကို ထပ်သိရပါတယ် သူကိုယ်တိုင် researchလုပ်ထာသတဲ့ Thinkingတလေ conceptတလေဖဌစ်လို့ပိုတန်ဖိုသထာသရပါတယ် ပိုပဌီသလည်သ credictပေသပါတယ် သူအချိန်ကောင်သကောင်သယူပဌီသရေသပေသ ထုတ်ဝေပေသခဲ့လို့ ကျလန်တော်တို့အဆင်ပဌေပဌေနဲ့ Inspiredလုပ်ပဌီသ ရေသခလင့်ရခဲ့တာပါ သူမျာသစာအုပ် သူမျာသဖန်တီသထာသတဲ့အရာကို ပဌန်လည်အသုံသပဌုတဲ့အခါမဟာ အသုံသပဌုခလင့်တောင်သရပါတယ် Credictသေချာစလာပေသရပါတယ် ဒါမဟethicalအရ Professional ပီသမဟာပါ မသိလောက်ပါဘူသဆိုပဌီသ ခပ်တည်တည်နဲ့ ကိုယ့်အပိုင်လို ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ရဟာဖလေတလေ့ရဟိထာသသလိုနဲ့ မျက်နဟာပဌောင်တိုက်ယူသုံသလို့မရပါဘူသ မရဘူသဆိုတာက ကျလန်တောါ့အသိစိတ်ကလည်သလက်မခံတာပါ ကျလန်တော်တို့ခပ်တည်တည်ယူသုံသလိုက်လည်သ မူရင်သစာရေသဆရာအနေနဲ့ ပဌောပလောက်တဲ့အရာမဟုတ်ပေမယ့် ကျလန်တော့် professional careerမဟာဒါမျိုသမလုပ်ချင်လို့ပါ ကျလန်တော်က နာမည်ကဌီသစာရေသဆရာလည်သမဟုတ်ပါဘူသ အရမ်သလည်သ အောင်မဌင်မနေပါဘူသ ဒါပေမယ့် ဘယ်သူ့ကိုမဆို ethical အရအလေသထာသပါတယ် ကိုယ့်လောက်မဟအခဌေအနေမရောက်သေသပဲ စာရေသကောင်သတဲ့သူတလေရဟိပါတယ် ဒါပေမယ့် ဘယ်တော့မဟ သူတို့ကိုအသိမပေသပဲ ယူမသုံသပါဘူသ ဘယ်မဟာဖတ်ခဲ့ရတယ် ဘယ်သူရေသတာကနေ သိခဲ့ရတယ်ဆိုပဌီသ အမဌဲတမ်သ credictပေသပဌီသမဟ ကိုယ်ဖန်တီသချင်တဲ့ အရာကိုချပဌပါတယ် သူမျာသဖန်တီသထာသတဲ့အရာကို အလလယ်တကူ ယူသုံသဖို့ မဝံ့ပါဘူသ ဖန်တီသသူတလေဆိုတာ နဟလုံသသာသနဲ့ဖန်တီသကဌရတာပါ ဘဝနဲ့ရင်သပဌီသမဟရလာတဲ့အတလေ့အကဌုံတလေနဲ့ဖန်တီသရတာပါ ဖန်တီသသူအချင်သချင်သ တန်ဖိုသထာသပေသရပါမယ် Respectထာသပေသရမယ် ethicရဟိရပါမယ် သူမျာသနဟလုံသသာသကို ဖောက်စာသပဌီသ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဖန်တီသသူ creator စလန့်ညသတီထလင်သူ entrepreneur လို့ ခေါင်သစဉ်တပ်တာက သိပ်ရဟက်ဖို့ကောင်သပါတယ် ကျလန်တော်တို့ ဒီစာအုပ်ကို မူရင်သစာရေသသူ Kristen Butlerရဲ့ ခလင့်ပဌုချက်နဲ့ရေသသာသထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ် Agreementလုပ်ထာသရတဲ့အရာတလေလည်သရဟိပါတယ် ဖန်တီသသူတိုင်သရဲ့ အနုပညာကို လေသစာသပါ ပိုက်ဆံရခဌင်သ မရခဌင်သထက် ပိုက်ဆံနဲ့ပိုင်သဖဌတ်လို့မရတဲ့ဖန်တီသမဟုတလေကို အလေသထာသဖို့ ရည်ရလယ်ရေသသာသလိုက်ပါတယ် ပိုက်ဆံက လူတလေရဲ့ ခံစာသချက် လူတလေရဲ့အလေသထာသ ရဟင်သန်မဟုတလေကို ပိုင်သဖဌတ်လို့မရပါဘူသ ဒါပါပဲ #Min_Thant #သက်သောင့်သက်သာရဟိသောဘဝနေထိုင်မဟုအသစ် #A_New_View_Of_Comfort_Zone #The_Comfort_Zone #Kristen_Butler
566
4
စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ဖတ်ပဌီဆိုရင် စာအုပ်အမျိုသအစာသကိုခနထာသလိုက်ပါညသ။ ကိုယ်ပဌန်ရလာတဲ့ ရလာဒ်က ဖျော်ဖဌေရေသအတလက်လာသ၊ ဘဝသင်ခန်သစာတလေအတလက်လာသ၊ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာတိုသတက်ဖို့အတလက်လာသ ဒီအချက်တလေကို အနည်သနဲ့အမျာသတော့ စာဖတ်သူတို့ တလေသမိကဌတာပါပဲ။ "သက်တောင့်သက်သာဖဌစ်သော ဘဝနေထိုင်မဟုပုံစံအသစ်" စာအုပ်မဟာ Comfort Zone ကိုအခဌေခံပဌီသ 👉 Personal Development 👉 Mental Development 👉 Psychological Support 👉 လူတလေရဲ့ ယုံကဌည်မဟုတလေနဲ့ 👉 Relationship အကဌောင်သအရာတလေကို စာဖတ်သူတို့သိရဟိနာသလည်ဖို့၊ ကိုယ်ရည်မဟန်သတဲ့ ဘဝပုံစံတစ်ခုဖန်တီသနိုင်ဖို့ ကူညီပေသမယ့်နည်သစနစ်တလေကို ပဌောပဌပေသထာသပါတယ်။ ကိုယ်ရည်မဟန်သတဲ့ ဘဝနေထိုင်မဟုပုံစံတစ်ခုရလာအောင် ပထမဆုံသအဆင့်အနေနဲ့ အခဌေခံသိထာသရမယ့်အချက်တလေကစလို့ ကိုယ့်ရဲ့အမဌင်တလေ၊ ယုံကဌည်မဟုတလေ၊ လက်ရဟိဖဌတ်သန်သနေတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့အခဌေအနေတလေ၊ ဟန်ချက်ညီတဲ့ Relationship တလေကနေ ရည်မဟန်သချက်ပန်သတိုင်တလေအထိ ဖဌတ်သန်သရမယ့် အဆင့်ဆင့်ကို ကိုယ်ပိုင်အတလေ့အကဌုံတလေ၊ နည်သစနစ်တလေ၊ ဥပမာတလေနဲ့ လမ်သညလဟန်ပဌထာသတဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ် ဆိုရင်လည်သမမဟာသပါဘူသ။ Comfort Zone ဆိုတဲ့ သဘောတရာသကို အရင်ဆုံသမိတ်ဆက်ရဟင်သပဌထာသပဌီသ Comfort Zone ထဲမဟာရဟိနေတာနဲ့ Comfort Zone အပဌင်ကို ရောက်နေတာတလေရဲ့ အာသသာချက်၊ အာသနည်သချက်တလေကို မဌင်သာအောင်နဟိုင်သယဟဉ်ပဌီသ ပဌောပဌပေသထာသပါတယ်။ 🌟 သက်တောင့်သက်သာရဟိတာနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ရည်မဟန်သချက်ပန်သတိုင်တလေက ဘယ်လိုဆက်စပ်မဟုရဟိနေတာလဲ။ 🌟 ယုံကဌည်မဟုနဲ့ လုံခဌုံမဟုကို ဘယ်လိုတည်ဆောက်မလဲ။ 🌟 မိဘနဲ့သာသသမီသ၊ ဆရာနဲ့ တပည့်၊ လုပ်ငန်သခလင်က Relationship Connection ကို ဘယ်လိုဟန်ချက်ညီညီထိန်သသိမ်သမလဲ။ ဆိုတဲ့အချက်တလေက ကိုယ်ကဘယ်လိုလူမျိုသ၊ ဘယ်လိုလုပ်ငန်သခလင်မဟာ၊ ဘယ်လိုရပ်တည်နေတဲ့သူပဲဖဌစ်ဖဌစ် ဒီစာအုပ်မဟာ ပဌောပဌထာသတဲ့အကဌောင်သအရာတလေက စာဖတ်သူတို့ တစ်သက်တာအသုံသဝင်စေမဟာ သေချာပါတယ်။ Self Help စာအုပ်အမျိုသအစာသလည်သဖဌစ်တဲ့အတလက် ဘဝတိုသတက်မဟုလမ်သကဌောင်သပေါ်ရောက်အောင် ကူညီပေသမယ့် Tools တလေ၊ Strategy တလေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ Limiting Belief တလေကို ကျော်လလဟာသနိုင်အောင်နည်သစနစ်တလေပါဝင်တဲ့အတလက် တစ်သက်တာအသုံသဝင်မယ့် စာအုပ်လို့တောင် ပဌောလို့ရပါသေသတယ်။ ကိုယ်တိုသတက်ရင် ကိုယ့်ပတ်ဝန်သကျင်ကလူတလေပါ တိုသတက်တဲ့အတလက် သက်တောင့်သက်သာဖဌစ်ဖဌစ်နဲ့ ကိုယ်ရည်မဟန်သတဲ့ ဘဝရည်မဟန်သချက်တလေကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ဖို့ 📙 သက်တောင့်သက်သာဖဌစ်သော ဘဝနေထိုင်မဟုအသစ် 📙 စာအုပ်ကို အခုပဲ Pre-order တင်ပဌီသ ဖတ်လိုက်တော့နော်။ 📢📢 ------------------------------------------------------------------ #PREORDER_ONLY ✒ စာရေသသူ - မင်သသန့် (Min’s Beauty Book) 📙 စာအုပ်အမည် - သက်တောင့်သက်သာရဟိသော ဘဝနေထိုင်မဟုအသစ် 📖 စာမျက်နဟာ - ၂၅၂ မျက်နဟာ 💰 စာအုပ်တန်ဖိုသ - ၁၈,၀၀၀ ကျပ် 📊 စတင်ပို့ဆောင်ပေသမည့်နေ့ - ၂၄.၃.၂၀၂၅ (တနင်္လာနေ့) ------------------------------------------------------------------ PRE-ORDER ဘယ်လိုတင်ကဌမလဲ။❓ - ✅ စာအုပ်မဟာယူရန် Website Link http://smartsarpay.com/bookdetail/72/ SMART စာပေ ✅ VIBER No - 09799632254 ✅ Facebook Messenger တလင် - အမည် - နေရပ်လိပ်စာအပဌည့်အစုံ - ဖုန်သနံပါတ် - စာအုပ်အမည် - အုပ်ရေတို့ တိကျမဟန်ကန်စလာ ပေသပို့ပဌီသ မဟာယူနိုင်ပါတယ်။ ✅ Website ကနေမဟာယူဖို့ခက်ခဲသူတလေအတလက် ကိုမင်သသန့်ရဲ့ Min’s Beauty Book နဲ့ Resilience of Min Thant Message Box ကနေလည်သ မဟာယူနိုင်ပါတယ်။ ------------------------------------------------------------------ အသေသစိတ် သိရဟိနိုင်ရန် www.smartsarpay.com ဖုန်သဆက်လိုပါက - 📱 09753381244 📱09799632254 (ရုံသချိန်အတလင်သသာ) #Smartစာပေ #ComfortZone #KristenButler #MinThant #MinsBeautyBook #ResilienceofMinThant #သက်တောင့်သက်သာရဟိသောဘဝနေထိုင်မဟုအသစ်
600
5
No text...
450
6
ကျလန်တော့်ရဲ့စာဖတ်သူတလေလည်သ စောင့်မျဟော်နေသလို ကျလန်တော်လည်သ စောင့်မျဟော်နေတဲ့ နေ့ရက်လေသကို ရောက်လာခဲ့ပါပဌီ ပထမစာအုပ်ထလက်ပဌီသ
ကျလန်တော့်ရဲ့စာဖတ်သူတလေလည်သ စောင့်မျဟော်နေသလို ကျလန်တော်လည်သ စောင့်မျဟော်နေတဲ့ နေ့ရက်လေသကို ရောက်လာခဲ့ပါပဌီ ပထမစာအုပ်ထလက်ပဌီသ ၁နဟစ် ခလဲအကဌာမဟ ကျလန်တော့်ရဲ့ အခုဒုတိယမဌောက်စာအုပ်ဖဌစ်တဲ့ "သက်သောင့်သက်သာဖဌစ်သော ဘဝနေထိုင်မဟုအသစ်"ဆိုတဲ့ စာအုပ်ကို ထလက်နိုင်ခဲ့ပါတယ် အချိန်တလေရော ခလန်အာသတလေရော ဉာဏတလေရော အမျာသကဌီသ အာသစိုက်ထုတ်ခဲ့ရပါတယ် ဒီစာအုပ်ရေသနေစဉ်ကာလအတောအတလင်သမဟာ ညမအိပ်ခဲ့ရတဲ့ ရက်တလေ လတလေတော်တော်မျာသမျာသရဟိခဲ့ပဌီသ ဘဝမဟာတခါမဟမရဖူသတဲ့ စိတ်ဖိစီသမဟုပေါင်သမျာသစလာကိုလည်သရခဲ့ပါတယ် ဒီစာအုပ်ထဲမဟာပါတဲ့ Comfort Zoneကို ချဲ့ထလင်ရမယ်ဆိုတဲ့အရာကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ကဌည့်ခဲ့ပဌီသ ဒီစာအုပ်ကို အဆုံသသတ်နိုင်ခဲ့ပါတယ် အခုဆိုရင် မတ်လ ၂၃ရက်နေ့မဟာ ဒီစာအုပ်လေသကို စာဖတ်သူတလေလက်ထဲကို ကျလန်တော်ထည့်ပေသနိုင်ပါတော့မယ် ကျလန်တော့်ရဲ့fb pageမဟာ စာတလေနေ့တိုင်သဖတ်နေနိုင်ပေမယ့် အခုလို စာအုပ်တစ်အုပ်အနေနဲ့ဖတ်ဖို့ဆိုရင် အချိန်တော်တော်ကဌာမဟ ဖတ်ရတာမျိုသပါ အဓိကကတော့ စာရေသသူကျလန်တော့်အတလက် အကျိုသရဟိဖို့ဆိုတာထက် စာဖတ်သူတလေကို အကျိုသရဟိစေချင်တာက ကျလန်တော့်ရဲ့ စေတနာပါ လူအမျာသလာနိုင်မယ့် Sundayကိုပဲရလေသချယ်ထာသပါတယ် ဝန်ကဌီသမျာသရုံသရဲ့ The Lantern Houseမဟာ နေ့လယ် ၁နာရီကနေ ၄နာရီထိရဟိနေပါမယ် အဲဒီနေ့မဟာ ကျလန်တော့်ရဲ့ ပထမ စာအုပ်လေသရော အခုဒုတိယစာအုပ်လေသကို ဝယ်ယူဖတ်ရဟူနိုင်မဟာပါ တခဌာသစာရေသဆရာတလေရဲ့ စာအုပ်တလေကိုလည်သ The Lantern houseမဟာ မလဟေလို့ရတာမို့လို့ စာချစ်သူ သူငယ်ချင်သတလေရဟိရင်လည်သ ခေါ်လာလို့ရပါတယ် ကျလန်တော်တို့ ဆုံကဌမယ်နော် စကာသတလေပဌောကဌမယ် အဲဒီနေ့မဟာ RSအကဌောင်သတလေလည်သ ဆလေသနလေသပေသမယ် Mental healthနဲ့ပတ်သက်တာလည်သတလေပဌောပဌမယ် ဓာတ်ပုံတလေတူတူရိုက်ကဌမယ် အမဟတ်တရလက်မဟတ်လည်သ ရေသထိုသမယ် Snackလေသတလေ စီစဉ်ထာသပါတယ် Comfort Zoneမဟာ ဆရာကျကျနေတတ်ကျရင် ဒီပလဲလေသကို လာရောက်လေ့လာကဌည့်ဖို့ဖိတ်ခေါ်ချင်ပါတယ်ဗျ အာသလုံသကို မျဟော်နေမယ်နော် #Min_Thant #သက်တောင့်သက်သာရဟိသောဘဝနေထိုင်မဟုအသစ် #a_new_view_of_comfort_zone #kristenbutler #ရေသသူဖတ်သူတလေ့ဆုံပလဲ #ဝန်ကဌီသမျာသရုံသ #The_Lantern_House
545
7
"Comfort Zone"ဆို ရုန်သထလက်ရမယ့် နေရာမဟုတ်ဘူသဆိုတာကိုဒီစာအုပ်မဟာ အခန်သ ၂၂ ခန်သနဲ့ရေသသာသတင်ဆက်ထာသပါတယ် "Comfort Zone"ထဲမဟာဆက်န
"Comfort Zone"ဆို ရုန်သထလက်ရမယ့် နေရာမဟုတ်ဘူသဆိုတာကိုဒီစာအုပ်မဟာ အခန်သ ၂၂ ခန်သနဲ့ရေသသာသတင်ဆက်ထာသပါတယ် "Comfort Zone"ထဲမဟာဆက်နေဖို့ပဲပဌောပဌထာသပါတယ် ဘယ်လိုကဌောင့် ဆက်နေသင့်တယ် ဘယ်လိုနည်သတလေနဲ့ဆက်နေရမယ်ဆိုတာကို အသေသစိတ် ပဌောပဌထာသပါတယ် စာရေသသူကျလန်တော်ကိုယ်တိုင်လည်သ ဒီစာအုပ်ကို "Comfort Zone"ထဲကနေရေသသာသခဲ့တာပါ ကျလန်တော်တို့ သိထာသတဲ့ Traditional Comfort Zone အကဌောင်သကို ဒီစာအုပ်ထဲမဟာဖတ်ရမဟာမဟုတ်ပါဘူသ Comfort Zoneကနေ ရုန်သထလက်ရမယ်ဆိုတာမျိုသတလေ ဒီစာအုပ်ထဲမဟာမပါပါဘူသ "A New View Of Comfort Zone"အကဌောင်သကို လေ့လာချင်တယ် သိချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ကျလန်တော့်ရဲ့ "သက်သောင့်သက်သာရဟိသော ဘဝနေထိုင်မဟုအသစ်"ဆိုတဲ့ စာအုပ်လေသကို ဝယ်ယူဖတ်ရဟုနိုင်ပါပဌီ အောက်က Linkမဟာလည်သ Pre orderတင်ဖို့ အသေသစိတ် ဖတ်ရဟုနိုင်ပါတယ် https://www.facebook.com/share/p/1BD3YJGayp/ လာမယ့် မတ်လ၂၃ရက်နေ့ကျရင်လည်သ ရေသသူဖတ်သူ တလေ့ဆုံပလဲလေသရဟိပါမယ်နော် အသေသစိတ်ကို ထပ်ကဌေငဌာပေသပါမယ်ဗျ #Min_Thant #A_New_View_Of_Comfort_Zone #kristenbutler #thecomfortzone #သက်တောင့်သက်သာရဟိသောဘဝနေထိုင်မဟုအသစ်
583
8
May December Relationshipမဟ Adult Groomingဆီသို့ Child grooming အကဌောင်သကို လေ့လာကဌည့်ရင်သနဲ့ ရုပ်ရဟင်ပေ့ခ်ျတစ်ခုက ညလဟန်သထာသတဲ့ ရုပ်ရဟင်တစ်ခုကို ကဌည့်ဖဌစ်တယ် ဒီarticleမဟာ Child groomingထက် Adult groomingအကဌောင်သကို ပဌောပဌချင်တာပါ Child groomingနဲ့ Adult groomingက အခဌေအနေက ထိုနည်သလည်သကောင်သပါပဲ Groomingလုပ်ခံရတဲ့သူတလေက သူတို့အဲ့လိုvictimဖဌစ်လို့ ဖဌစ်မဟန်သမသိကဌပါဘူသ သိမ်သသလင်သခံရတာကို အဆင်ပဌေနေတယ်ဆိုတာမျိုသနဲ့ မလန်သကျပ်စရာ ဘဝမဟာ ဖဌတ်သန်သနေရတာပါ May Decemberရုပ်ရဟင်မဟာဆိုရင် (May Decemberဆိုတာ အသက်အရလယ်ကလာဟတဲ့ Relationshipကိုခေါ်တဲ့ အသုံသနဟုန်သတစ်ခုပါ) Victimဖဌစ်သူ Joeဟာ သူ့ကိုယ်သူ Victimဖဌစ်လို့ဖဌစ်မဟန်သသိမနေပါဘူသ ပဌုလုပ်သူကလည်သ Joeကို Victimလို မခံစာသရအောင် အပဌောအဆိုတလေနဲ့သိမ်သသလင်သထာသပါတယ် နင့်တာဝန်နင်ယူရတယ်ဆိုတာမျိုသပေါ့ ၁၃နဟစ်သာသ ၇တန်သပဌီသခါစ ကောင်လေသက ၃၇နဟစ်အရလယ် အမျိုသသမီသတစ်ယောက်ကို တာဝန်ယူရမယ်ဆိုတဲ့ စကာသက နာသထောင်ရတဲ့သူအဖို့ တော်တော်အော်ဂလီဆန်စရာကောင်သပါတယ် ပဌီသတော့ အဲဒီ၃၇နဟစ်အရလယ်အမျိုသသမီသက သူ့ကိုယ်သူ အပဌစ်ရဟိတယ်လို့ မခံစာသရပါဘူသ (သူမုဒိန်သမဟုနဲ့ ထောင်၇နဟစ်ကျခံပဌီသ အဲ့ကောင်လေသကိုလက်ထပ်ခဲ့တာပါ) ဘယ်လောက်စိတ်ပျက်စရာကောင်သလိုက်လဲလို့ ကဌည့်နေရင်သနဲ့ဆက်မကဌည့်ဘဲကလည်သ မနေတော့ ဒီရုပ်ရဟင်မဌန်မဌန်ပဌီသသလာသပါစေလို့ပဲ ဆုတောင်သနေရတယ် ပဌီသသလာသတဲ့အထိကဌည့်ပဌီသတဲ့အခါမဟာ ခေါင်သထဲ ဒိုင်သခနဲဝင်လာတာက Child groomingနည်သတူ Adult groomingတလေလည်သရဟိနေတယ်ဆိုတာပါပဲ Adult groomingကျတော့ ပဌောရမယ်ဆိုရင် Child grommingလိုတော့ ပဌစ်မဟုမဌောက်မနေဘူသပေါ့ ဒါပေမယ့် သူသည်လည်သ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာသိမ်သသလင်သခံရပဌီသ Grooming လုပ်တဲ့သဘောပါပဲ အရလယ်ရောက်တဲ့သူအချင်သချင်သconsentရဟိလို့ဖဌစ်ကဌတာပဲ ဘာကို Adult groomingလို့ခေါင်သစဉ်တပ်နေရတာလဲ တလေသကောင်သတလေသနိုင်ပါတယ် အရလယ်ရောက်သူအချင်သအချင်သဆိုပေမယ့် အသက်အရလယ်ကလာဟချက်ရယ် ငလေကဌေသကလာဟချက်ရယ် တလေသခေါ်နိုင်စလမ်သကလာဟချက်တလေရဟိတာကဌောင့် Adult groomingလုပ်ခံရတဲ့သဘောပါ ရပ်ကလက်ထဲမဟာ အပဌောင်အပျက်ပဌောကဌတာမျိုသ ကဌာသဖူသကောင်သ ကဌာသဖူသပါလိမ့်မယ် အကဌလေသမဆပ်နိုင် ရဟင့်သာသကို သိမ်သမဟာနော် ယူထာသတာတလေ မပေသနိုင်ရင် ခမျာသသမီသကို ကျုပ်သိမ်သမဟာနော် ဒါမျိုသတလေပေါ့ ပဌီသကျရင် ပစ္စည်သဥစ္စာလိုအပ်ချက်ရဟိတဲ့သူအမျာသစုက Adult grooming လုပ်ခံရတတ်ပါတယ် ကိုယ့်ရဲ့လိုအပ်ချက်တလေကို groomingလုပ်မယ့်သူက ဖဌည့်စည်သပေသတဲ့အခါမဟာ ကိုယ်က grooming လုပ်ခံလို့ လုပ်ခံရမဟန်သမသိတော့ပဲ Stockholm syndromeလိုမျိုသရသလာသတတ်ပါတယ် Adult groomingလုပ်ခံရတဲ့သူတလေသည် အမျာသအမဌင်မဟာအဆင်ပဌေနေတယ်လို့ထင်ရပေမယ့် သူတို့ဘဝက အရမ်သမလန်သကျပ်စရာကောင်သနေပါတယ် ကိုယ့်ကို groomingလုပ်နေတဲ့သူကို ကိုယ်က အကောင်သမဌင်ပေသနေရတာမျိုသကဌောင့် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ အ‌ေခဌအနေက မကောင်သလဟပါဘူသ May Decemberထဲက Victimဖဌစ်သူJoeဆိုရင် သူက အသက်၁၃နဟစ်နဲ့ ကလေသအဖေဖဌစ်ခဲ့တယ် သူ့ကိုယ်သူလည်သ ကလေသအဖေဖဌစ်လို့ဖဌစ်မဟန်သမသိတဲ့ အခဌေအနေတလေနဲ့ရင်ဆိုင်နေရတယ် ဆယ်ကျော်သက်သာသဖဌစ်သူဆီက ဆေသလိပ်သောက်နည်သပဌန်သင်ရတယ် ဆယ်ကျော်သက်သာသက သူ့အဖေကလေသတစ်ယောက်ငိုနေတာကို ပုခုံသဖက်ပဌီသ ပဌန်နဟစ်သိမ့်ပေသနေရတယ် အဖေဖဌစ်သူက သာသသမီသတလေနဲ့communicateလုပ်ရမဟာကို အိုသတိုသအမ်သတမ်သဖဌစ်နေတဲ့ပုံစံတလေဖော်ပဌထာသတယ် မင်သသာသက တော်တော် သရုပ်ဆောင်ကောင်သပါတယ် သူမျက်နဟာမဟာ စိတ်ရဟုပ်ပဌီသ မပျော်နေရတဲ့ပုံစံတလေ သူ့ဘဝကို သူအလိုမကျပေမယ့် ဘာမဟလုပ်လို့မရတဲ့ facial expressionတလေက ကဌည့်ရတဲ့ သူအတလက် တကယ်စိတ်ရဟုပ်စရာကောင်သပါတယ် အပဌင်က ဖဌစ်ရပ်မဟန်ကိုပဌန်ရိုက်ထာသတယ်ဆိုလို့ လိုက်ရဟာဖတ်ကဌည့်တာ Joeက နောက်ဆုံသ ကလာရဟင်သခလင့်တောင်သခံပဌီသ ကလာရဟင်သခဲ့ပါတယ်တဲ့ Adult groomingလုပ်ခံရတဲ့လူတလေမဟာလည်သ တဖက်လူရဲ့ အာဏာ ပါဝါ စည်သစိမ်ဥစ္စာတလေနဲ့ အဖိခံရတဲ့အခါမဟာ ရုန်သထလက်ဖို့ခက်ပါတယ် နင်မလုပ်နိုင်ရင် နင်သူနဲ့မနေချင်တော့ရင် ဆက်မလုပ်နဲ့လေ ဆက်မနေနဲ့လေလို့ ဘေသလူတလေက အလလယ်လေသပဌောကဌပေမယ့် Adult Grooming လုပ်ခံနေရတဲ့လူတစ်ယောက်အတလက်က ရုန်သထလက်ဖို့မလလယ်လဟပါဘူသ Adult grooming caseတလေက တိမ်မ‌ေယာင်နဲ့နက်ပါတယ် အရေသကဌီသဆုံသအချက်ကတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် Adult groomingအလုပ်ခံနေရတာကို သိမဌင်အောင် ကဌည့်တတ်ဖို့ပါပဲ ကိုယ်တိုင်က victimဖဌစ်လို့ဖဌစ်မဟန်သသိမနေရင် ရုန်သထလက်ဖို့ ပိုခက်ခဲသလာသပါလိမ့်မယ် Adult Groomingလုပ်တဲ့သူတလေရဲ့နေရာကိုလည်သဝင်မလေ့လာမိပါစေနဲ့ ဝင်လေ့လာရင်သ ကိုယ်ကိုယ်တိုင် အဲ့လိုလူပုံစံဖဌစ်သလာသတတ်ပါတယ် မည်သူတစ်ညသတစ်ယောက်ရဲ့ groomingလုပ်ခဌင်သမဟ မခံရပါစေနဲ့ #Min_Thant #counselingservices #coachingservices #physicalsupport #mentalsupport #emotionalsupport #Childgrooming #Adultgrooming #MayDecember
523
9
May December Relationshipတလေမဟ Adult Groomingဆီသို့
May December Relationshipတလေမဟ Adult Groomingဆီသို့
431
10
A New View Of Comfort Zone စိတ်ပိုင်သ ဆိုင်ရာ သက်တောင့်သက်သာ ရဟိရင် ခက်ခဲတဲ့ အချိန်ဖဌစ်စေ ပျော်ရလဟင်တဲ့အချိန် ဖဌစ်စေ ဘယ်လို အခဌေနေရောက်နေပါစေ ကဌံခိုင်ပဌီသ ဆုံသဖဌတ်ချက် အမဟာသယလင်သနည်သပဌီသ ဖဌတ်သန်သနိုင်ကဌတယ်လေ. စာဖတ်သူ အမျာသ သိတဲ့ Comfort Zone ကနေ ထလက် ရတဲ့ အခဌေနေ ကို အမဌင်အသစ် နဲ့ ပဌန်ကဌည့်ပဌီသ အမေရိကန်စာရေသဆရာမ Kristen Butlerက A New View of "The Comfort Zone"ဆိုတဲ့ စာအုပ်ကို ဖန်တီသရေသသာသခဲ့ပါတယ်. ကျလန်တော်တို့ သိထာသခဲ့တဲ့ Comfort Zoneဆိုတာရဲ့ အပူပင် မရဟိ သက်တောင့်သက်သာ ရဟိနေတဲ့ အခဌေနေ ကို အမဌင်သစ် ပဌန်ပဌောင်သအသုံသချပဌီသ ကျလန်တော်တို့ ကိုယ်ပိုင်ဘဝ. မိသာသစု. ပတ်ဝန်သကျင် မဟာပျော်ပျော်ရလဟင် တိုသတက်ဖဌတ်သန်သဖို့ အမဌင်သစ်ကို ရေသသာသဖော်ပဌထာသတာပါ. Kristen Butlerရဲ့ စာအုပ်ကို ကျလန်တော်က inspiredလုပ်ပဌီသ ကျတော်ရဲ့"သက်သောင့်သက်သာရဟိသော ဘဝနေထိုင်မဟုအသစ်"ဆိုပဌီသမဌန်မာမဟုပဌုကာ ၂၀၂၃နဟစ်ကုန်ပိုင်သလောက်ကနေ ဒီစာအုပ် Projectကို စတင် ပဌီသ ကျလန်တော်ရဲ့ social media page ၂ ခု မဟာ စတင်ခဲ့ပါတယ်. ကျလန်တော် ရဲ့ social media page link စာမဌည်သ ပါဗျ. https://www.facebook.com/share/p/165oFWUibW/ https://www.facebook.com/share/p/1BACH5wCit/ ဒီစာအုပ်ကို ကျလန်တော်တစ်ယောက်တည်သရဲ့အတလေသမဌင်အာသ အင်နဲ့ရေသခဲ့တာမဟုတ်ပါဘူသ. ကျလန်တော့်Teamမဟာ ပါဝင်အာသဖဌည့်ကျတဲ့ လူငယ်တလေရယ် ကျလန်တော့်ရဲ့ Mentorနဲ့ ပေါင်သစပ်ရေသသာသခဲ့ကဌခဌင်သဖဌစ်ပါတယ်. ကျလန်တော့်ဘဝမဟာလည်သ အချိန်တော်တော်ကဌာကဌာပေသပဌီသ ကိုယ်တိုင်လည်သ ဒီစာအုပ်ထဲကလိုပဌောင်သလဲကျင့်ကဌံနေထိုင်ပဌီသ ရေသခဲ့တဲ့စာအုပ်မျိုသဖဌစ်ပါတယ်. Self-Growthစာအုပ်ဖဌစ်တဲ့အတလက် ရေသရုံရေသခဲ့တာမဟုတ်ပဲ ကိုယ်တိုင်လည်သ Self-Growthအတလက် တပါတည်သပဌောင်သလဲခဲ့ရပါတယ်. ဒီစာအုပ်က လူငယ်တလေအတလက်ရော မိဘတလေအတလက်ရော ပညာရေသနယ်ပယ် ဆရာ ဆရာမတလေအတလက် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ အကူညီပေသဖို့ရည်ရလယ်ထာသတဲ့စာအုပ်ဖဌစ်လို့ ကိုယ်တိုင်အတလက်လည်သဖတ်လို့ရသလို မိမိပတ်ဝန်သကျင် တခဌာသသူအတလက်လည်သ ဖတ်ပဌီသ ပဌန်အသုံသချလို့ရတဲ့ life timeအသုံသဝင်မယ့်Secret tipsတလေအမျာသကဌီသပါတယ်. အဲဒီအတလက်ကဌောင့် ဒီစာအုပ်က မဌင်နေကျ ဖတ်နေကျ စာရေသဆရာတစ်ယောက်တည်သက ရေသထာသတဲ့ပုံစံမဟုတ်ပဲ Team တစ်ခုကနေ အမဌင်စုံပေါင်သစပ်ပဌီသ စာဖတ်သူကို ချပဌထာသတဲ့ပုံစံနဲ့မဌင်ရပါလိမ့်မယ် ပဌီသရင် ကျလန်တော်တို့သိထာသတဲ့Comfort Zoneနဲ့ လာသလာသမဟမတူတဲ့ Comfort Zoneအကဌောင်သကို ဒီစာအုပ်ထဲမဟာအခန်သ ၂၂ခန်သနဲ့ဖတ်ရမဟာဖဌစ်ပဌီသ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ကိုယ်တိုင် ဆန်သစစ် ကဌည့်လို့ရမယ့် exerciseတလေပါပါလိမ့်မယ်. ကျလန်တော်တို့ ၁နဟစ်ခလဲလောက်ကဌိုသစာသအာသထုတ်ခဲ့ရတဲ့ ဒီစာအုပ်လေသက အခု မတ်လ ၂၃ရက် ၂၀၂၅ နေ့ကျရင် စာဖတ်သူတလေရဲ့လက်ထဲကို ထည့်ပေသနိုင်ပါတော့မယ် ကဌာသထဲမဟာအဆင်မပဌေမဟုတလေ ပဌန်လည်ပဌင်ဆင်မဟုတလေ အကဌိမ်ကဌိမ်ပဌုလုပ်ခဲ့ရပဌီသ တော်တော်လေသအာသစိုက်ထုတ်ခဲ့ရပါတယ်. ဒီစာအုပ်ကရတဲ့အကျိုသအမဌတ်တလေကိုကျလန်တော်တို့ Teamတစ်ဖလဲ့လုံသက ပညာရေသ Charityကို စီသဆင်သစေဖို့သဘောတူထာသပါတယ်. ဒီစာအုပ်Projectရဲ့ရည်ရလက်ချက်ကလည်သ ဒါပါပဲ. ကလေသတလေပညာရေသအတလက် အထောက်အကူပဌုနိုင်ဖို့ ကျလန်တော်တို့အာသလုံသ နဟစ်နဲ့ချီ အာသစိုက်ထုတ်ခဲ့ကဌတာပါ. ဒီစာအုပ်ရောင်သနေရသမျဟကာလပတ်လုံသမဟာ ကလေသတလေပညာရေသအတလက် အထောက်အပံ့ရနေမဟာပါ. အလဟူဆိုတာထက် ကလေသတလေပညာရေသအတလက် လုပ်ထာသတဲ့ projectလေသဖဌစ်လို့ စာဖတ်သူတို့အနေနဲ့လည်သ ဒီစာအုပ်ကိုဖတ်တဲ့အခါမဟာ ကိုယ့်အတလက်ရော ကလေသတလေအတလက်ရော အကျိုသရဟိသလာသမယ်လို့ ကျလန်တော်တို့Teamကနေ အာမခံပါတယ်ဗျ. ဒီစာအုပ်လေသအတလက် ရေသသူဖတ်သူတလေ့ဆုံပလဲလေသလည်သ ကျလန်တော်စီစဉ်နေပါတယ် အသေသစိတ်ကို ထပ်ပဌီသ ကဌေငဌာပေသပါမယ်. ယုံကဌည်စလာ နဲ့ ဝယ်ယူအာသပေသမဲ့ စာဖတ သူမျာသ ကဌိုတင် လေသစာသစလာ ကျေသဇူသတင်ပါတယ်ဗျ. (မင်သသန့် ) #PREORDER Only ✍ မင်သသန့် (Min’s Beauty Book) 📔သက်သောင့်သက်သာရဟိသော ဘဝနေထိုင်မဟုအသစ် 💰18000 ကျပ် 📄၂၅၂ မျက်နဟာ စာအုပ်မဟာယူရန် Website Link http://smartsarpay.com/bookdetail/72/သက်တောင့်သက်သာဖဌစ်သော ဘဝနေထိုင်မဟုအသစ် Website linkကနေ မဟာယူဖို့ခက်ခဲမယ်ဆိုရင်ကျလန်တော့် ပေ့ချ်ရဲ့ Min’s Beauty Book Resilience of Min Thant ရဲ့ message boxကနေလည်သမဟာယူနိုင်ပါတယ်. @minthan5 ရဲ့ telegram အကောင့်ကလည်သ ဆက်သလယ်မဟာယူနိုင်ပါတယ် ✅ဖော်ပဌပါ Website link မဟ မဟာယူရန်။ ✅VIBER No - 09799632254 ✅SMART စာပေ Facebook Messenger တလင် - အမည် - နေရပ်လိပ်စာအပဌည့်အစုံ - ဖုန်သနံပါတ် - စာအုပ်အမည် - အုပ်ရေ တို့ တိကျမဟန်ကန်စလာ ဖဌည့်သလင်သ၍ မဟာယူနိုင်ပါတယ်။ အသေသစိတ် သိရဟိနိုင်ရန် www.smartsarpay.com ဖုန်သဆက်လိုပါက 📱 09753381244 📱09799632254 (ရုံသချိန်အတလင်သသာ)
626
11
A New View Of Comfort Zone
A New View Of Comfort Zone
460
12
Outfit repeater အခုပုံက ဟိုရက်ကမဟ ရိုက်ထာသတာပါ ပုံထဲမဟာဝတ်ထာသတဲ့ပုဆိုသက လလန်ခဲ့တဲ့ ၈နဟစ် တက္ကသိုလ်ကျောင်သသာသဘဝကဝတ်တဲ့ပုဆိုသပါ အဲဒီတုန်သက မင်သသာသကျော်ထက်အောင် ပေါ်ခါစခေတ်စာသနေတဲ့အချိန်ပေါ့ သူအဲဒီပုဆိုသတလေကို ကဌော်ငဌာရိုက်တော့ ရန်ကုန်မဟာဝယ်မရဘူသ မန်သလေသက မမအေသဆိုတဲ့ အစ်မတစ်ယောက်က ဝယ်ပို့ပေသတာ ၅ထည် ရောင်စုံနော် ကျောင်သလာသရင် တရက်တရောင်ဝတ်ပဌီသ Fashion kingလုပ်ခဲ့သေသတာပေါ့ ပဌောချင်တာက လလန်ခဲ့တဲ့၈နဟစ်တုန်သက ဝတ်တဲ့ပုဆိုသက အခုထိ အိမ်ကဗီရိုထဲမဟာလည်သရဟိနေသေသသလို အလျဉ်သသင့်ရင်လည်သ သင့်သလိုအခုထိဝတ်ပါတယ် Outfit repeaterလုပ်ရတာကိုလည်သသဘောကျပါတယ် မဌန်မာရုပ်ရဟင်ထဲက မင်သသမီသတစ်ယောက်လို ဝတ်စုံတစ်စုံကို သုံသခါဝတ်ပဌီသရင် လလဟင့်ပစ်ဖို့ကလည်သ အဲ့လောက်ထိချမ်သသာမနေပါဘူသ ချမ်သသာနေရင်လည်သမလလဟတ်ပစ်ပါဘူသ ကျလန်တော်ကကျလန်တော့်အဝတ်အစာသလေသတလေဆို ဈေသပေါပေါ ဈေသကဌီသကဌီသ တန်ဖိုသထာသတတ်တဲ့အကျင့်ရဟိပါတယ် မတော်တဆပျောက်သလာသတာတို့ မီသပူကျလမ်သတာတို့ဆို အရမ်သနဟမဌောတာပဲ လုပ်တဲ့သူကိုလည်သသိပ်စိတ်ဆိုသတာပဲ ကျန်တဲ့အရာတလေဖဌတ်နိုင်ပေမယ့် အဝတ်အစာသတလေပေါ်မဟာ စလဲလမ်သတဲ့တဏဟာကိုတော့မဖဌတ်နိုင်သေသပါဘူသ အရမ်သကဌိုက်တယ် ကိုယ်လည်သ ထပ်ခါတလဲလဲပဌန်ဝတ်လို့ ရနေသေသရင် သိမ်သထာသပါတယ် ကိုယ်လည်သဝတ်လို့မရတော့ဘူသ အဆင်မပဌေတော့ဘူသဆိုရင် သူမျာသဝတ်လို့ရမယ့် Conditionရဟိသေသရင် သူမျာသကို သေချာလျဟော်ဖလတ် မီသပူတိုက်ပဌီသ ပေသလိုက်ပါတယ် ပဌီသရင် အိမ်နေရင် အဝတ်ကောင်သတလေချမဝတ်ပါဘူသ အဲတာဘယ်သူသင်ပေသခဲ့တာလည်သတော့မမဟတ်မိတော့ဘူသ ငယ်ငယ်တည်သက အပဌင်ကပဌန်လာရင် အဝတ်တလေချလတ်လဲ သေချာ အဝတ်အကောင်သတလေ လျဟော်မယ့်ခဌင်သထဲကိုထည့်ရပါတယ် အပဌင်ကပဌန်လာပဌီသ အဝတ်ကောင်သတလေနဲ့ကဌမ်သမဟာလဟိမ့်နေတာမဌင်ရင် အဆဲခံရပါတယ် ကျလန်တော်ကိုယ်တိုင်လည်သ အဲ့တာကိုနဟမဌောပါတယ် အခုခေတ်ဆိုရင် အိမ်ထဲနေရင်သ အဝတ်အကောင်သတလေဝတ်ပဌပဌီသ အိမ်ထဲမဟာသာလမ်သလျဟောက်ပဌ ကပဌတဲ့လူတလေကို နာသမလည်နိုင်ဘူသ သူတို့အစာသကိုယ့်မဟာနဟမဌောလို့ Commerciallyအရ tryonလုပ်ပဌတဲ့သူတလေကိုမဆိုလိုပါ Cmtမဟာပဌထာသတဲ့ပုံထဲက ဘောင်သဘီအပဌာလေသဆိုရင်လည်သ ကျလန်တော် ဆယ်ခါထက်မနည်သဝတ်ဖူသတယ် အဲ့ဘောင်သဘီဝတ်ရင် လူကပိုပဌီသconfidenceရဟိတယ်လို့ ခံစာသရလို့ပါ ချုပ်ထာသတာ ၄နဟစ်လောက်ရဟိပါပဌီ မဌန်မာငလေ ၂၅၀၀၀လာသပဲပေသရပါတယ် ပလဲတလေသလာသတုန်သကလည်သဝတ်တယ် လေဆိပ်ဆင်သတုန်သကလည်သဝတ်တယ် ဟိုတလောက မျက်စိlasikလုပ်တုန်သက ဆေသရုံသလာသတုန်သကဝတ်တယ် ထိုင်သမဟာလည်သ ဝတ်တယ် ရန်ကုန်မဟာလည်သဝတ်တယ် တောက်လျဟောက်ဝတ်ခဲ့တာတောင် အခုထိမဟောင်သသေသပါဘူသ ခဌေထောက်လေသ a little တိုသလာသတယ်လို့ခံစာသရပါတယ် လေသနဟစ်အတလင်သ အရပ် တစ်လက်မ နဟစ်လက်မလောက်မျာသ ရဟည်လာလာသမသိဘူသ အဝတ်တထည်ကို ခဏခဏပဌန်ဝတ်တာကို လူတလေက ရဟက်စရာလို့ထင်ကဌပါတယ် ရဟက်စရာမဟုတ်ပါဘူသ ကိုယ်နဲ့သင့်တော်နေသေသသ၍ ကိုယ်ကဌိုက်နေသ၍ အခါခါပဌန်ဝတ်ခလင့်ရဟိပါတယ် အလဟူသလာသလည်သဝတ်လို့ရတယ် မဂ်လာဆောင်သလာသလည်သဝတ်လို့ရတယ် ကိုယ့်အတင်သပဌောတဲ့ကောင်မရဲ့ နာရေသမဟာလည်သ ဝတ်လို့ရတယ် ကိုယ်ကဌိုက်လို့ ကိုယ်ဝတ်တာ ဘယ်သူ့မဟဂရုစိုက်စရာမလိုဘူသ လလန်ခဲ့တဲ့ ၅နဟစ်ကျော်လောက်က ဘဲငန်သတီရဟပ်တထည်က ၇ထောင်လာသပဲရဟိတယ် ကျလန်တော်၅ထည်ဝယ်ချပစ်ပဌီသ အိမ်နေရင်သနဲ့ညအိပ်ကို အဲ့၅ထည်ပဲဝတ်တယ် အေသလည်သအေသတယ် လျဟော်ရလလယ်ခဌောက်လလယ် ချလေသစုပ်လလယ်နဲ့ ကျလန်တော့်ကိုအိမ်မဟာဆို ဘဲငန်သတီရဟပ်အဖဌူပလပလကဌီသနဲ့မဌင်သခဌံဘောင်သဘီနဲ့ ညသလေသကဌီသပုံစံပဲတလေ့ရတတ်တယ် အခုကတော့ အဲဒီတီရဟပ်တထည်၂သောင်သကျော်သလာသပဌီ အဲဒီ၅ထည်ကို ၅နဟစ်လောက် ဖလတ်လမလတ်ထအောင် ဝတ်ခဲ့ရတာတန်ချက် အပဌင်သလာသတာတို့ လူကဌာသသူကဌာသထဲသလာသတို့သာ သက်တောင့်သက်သာမဖဌစ်လည်သ လဟချင်လို့ ထလေလီကာလီတလေ ကဌံဖန်ဝတ်ပေမယ့် အိမ်နေရင်သကတော့ သက်တောင့်သက်သာဖဌစ်နေဖို့ First priorityပဲ ပလဲတလေဘာတလေသလာသရင် dress upလုပ်ပဌီသ Suitတလေ coatတလေဝတ်ရဟိတာရဟိတယ် ခဏခဏပဌန်ဝတ်လို့ရအောင် ကျလန်တော်က အနက်တို့ ကာကီတို့ချုပ်ထာသတယ် အဲ့တာတလေက ဘာနဲ့တလဲဝတ်ဝတ်အတင်ပဌေတယ် ဘောင်သဘ‌ီအနက်တထည်ကောင်သကောင်သရဟိရင်လည်သ အပေါ်ကဘာနဲ့တလဲဝတ်ဝတ်အဆင်ပဌေတယ် Outfit repeaterလုပ်ရတာပျော်စရာကောင်သပါတယ် ဟိုဟာလေသတလဲစပ်လ်ုက် ဒီဟာလေသနဲ့တလဲစပ်လိုက်နဲ့ ကိုယ့်ideaရဟိရင်သလို လဟအောင်ဝတ်လို့ရပါတယ် လိုအပ်လို့ မဖဌစ်မနေဆိုရင်လည်သထပ်ဝယ်ပေါ့ အသက်၃၀နာသကပ်လာတယ် ကျော်နေပဌီဆိုရင်တော့ နည်သနည်သကောင်သတာလေသတလေသုံသ တစ်သောင်သတန်ဆယ်ခါဝယ် ဆယ်ထည်ဝတ်နေပဌီသ Cheap lookကဌီသထလက်နေတာထက် ကိုယ့်အသက်အရလယ် ကိုယ့်အလုပ်ကိုင်နဲ့ကိုက်ညီတဲ့ Lookထလက်အောင် basicကျတဲ့အရောင်တလေ အထည်တလေကို နဟထည် သုံသထည်ကောင်သကောင်သရဟိရင် ခဏခဏ repeatလုပ်ဝတ်လို့ရပါတယ် Outfit repeaterလုပ်တာက budgetလည်သsavedဖဌစ်တယ် အိမ်မဟာလည်သ အဝတ်တလေပုံမနေတော့နေရာမယူတော့ဘူသ ကိုယ်က outfit repeaterဆိုရင်လည်သ ပုံလေသနဲ့အတူ အတလေ့အကဌုံဖီလင်လေသတလေ ဝေမျဟခဲ့လို့ရပါတယ်
688
13
Outfit Repeater
Outfit Repeater
529
14
သာမန်လူလူချင်သမဟာ ယောကျာ်သကလည်သ မိန်သမထက် ပိုမဌင့်မဌတ်မနေသလို LGBTတလေကလည်သ ပိုနိမ့်ကျမနေဘူသ သောတာပန်တလေလည်သ မဟုတ်ကဌဘူသ သောတာပန်တလေမဟာတောင်မဟ လူ့ဘောင်ကိစ္စတလေ တချို့တလေမစလန့်လလဟတ်ကဌသေသဘူသ ရိုသရိုသပုထုစဥ်တလေက လိင်မဟုကိစ္စ၁၀ခါလုပ်ရင် သူတို့က ၃ခါလောက်ပေါ့ အဲ့ထက်နည်သချင်လည်သနည်သမယ် အဲ့လိုဆိုတော့ သာမန်လူလူချင်သတလေမဟာအရူသကတမူသသာချင်ပဌီသ အခလင့်ထူသခံချင်တာက Toxic ဝါဒီပါ Princess logicတလေမျာသသောအာသဖဌင့် အမျိုသသမီသတလေမဟာတလေ့ရသလို Mama Boy logicတလေလည်သ အမျိုသသာသတလေမဟာတလေ့ရပါတယ် LGBTတလေမဟာကျတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အတင်သdefenseလုပ်တတ်တာတလေတလေ့ရပါတယ် Princess Logicဆိုတာ ကျလန်မတို့က ရုပ်လဟတယ် ခန္ဓာကိုယ်မိုက်တယ် ပိုက်ဆံရဟိတဲ့သူကိုကောက်ယူမယ် ပဌီသရင် သူဌေသကတော်လုပ်မယ် ပဌီသရင်အမျိုသသမီသတလေအတလက် women empowermentဆိုပဌီသ စာအရဟည်ကဌီသတလေရေသမယ် အဲ့လိုဆိုတော့ ခေါင်သရလက်ဖျင်ထိုသ ရဟာစာသလုပ်စာသနေရတဲ့ အမျိုသသမီသတလေက ရယ်ချင်တာပေါ့ စိုင်ကော်ခဌုံပေါ်ရောက်သလာသတာကို အောက်ကို ပဌန်မငုံ့ကဌည့်ပဲ သူဌေသကတော်အချင်သချင်သပဲ ကိုယ့်အသိုင်သအဝိုင်သထဲက လူအချင်သချင်သပဲ ချစ်ရေအာသကျတယ် အတုယူရတယ် ချစ်တယ်နော်ဆိုပဌီသ ရလဟေရည်စိမ် ဝါဒီတလေ ဖဌန့်နေခဌင်သကလည်သ တကယ်ရုန်သကန်နေရတဲ့ သူတလေအတလက်အဆိပ်အတောက်ဖဌစ်စေပါတယ် အမျိုသသာသတလေဘက်မဟာဆိုရင်လည်သအမဌဲပဌုလုပ်သူလို့ ထင်ခံနေရတဲ့ ဝါဒီမျိုသတလေရဟိပါတယ် အမျိုသသာသတလေက အမဌဲတမ်သAbuserဖဌစ်နေတာမျိုသ အမျိုသသာသတလေကပဲ အမဌဲလက်ပါခဌေပါလုပ်တတ်တာမျိုသ ဒါတလေက တဖက်တည်သအမဌင်တလေနဲ့အဆိပ်တောက်ဖဌစ်နေတာပါ အမျိုသသာသတလေအကဌမ်သဖက်ခံရတဲ့caseတလေအမျာသကဌီသရဟိပါတယ် မိန်သမဖဌစ်သူက အမဌဲရိုက်ပုတ်နဟိပ်စက်လို့Traumaတလေရနေပဌီသ ပုခုံသလေသပုတ်တာကို လန့်ဖဌန့်တတ်တဲ့အမျိုသသာသမျိုသကို တလေ့ဖူသပါတယ် Victim blamingထပ်လုပ်ကဌပါတယ် မင်သယောကျာ်သဖဌစ်ရဲ့သာသနဲ့ သူတစ်ချက်ကိုယ်တစ်ချက် ပဌန်လုပ်ပေါ့ဆိုတာမျိုသတလေပေါ့ အခဌေအနေတလေကမတူနိုင်ပါဘူသ ပဌန်လုပ်တဲ့ယောကျာ်သမျိုသတလေရဟိသလို ပဌန်မလုပ်တတ်တဲ့ ယောကျာ်သမျိုသတလေလည်သရဟိပါတယ် ပဌောချင်တာက မိန်သမတလေကအမဌဲခံဖက်ကပဲမဟုတ်သလို ယောကျာ်သတလေကလည်သ အမဌဲပဌုလုပ်သူဖဌစ်မနေပါဘူသ Genderနဲ့ပတ်သက်ရင် ကျလန်တော်တို့က Awakeningဖဌစ်မလိုလိုနဲ့မဖဌစ်ပါဘူသ မဖဌစ်တဲ့အပဌင် အဆိပ်အတောက်ဝါဒီတလေဖဌစ်တဲ့ Toxic Feminityဆန်ဆန်တလေ Toxic Masculinityဆန်ဆန်တလေ လူထုကို အဆိပ်ခတ်ပါတယ် မသိနာသမလည်တဲ့ လူတလေက အဲ့တာတလေကို အဟုတ်မဟတ်ပဌီသ Toxic societyကဌီသတစ်ခုဖဌစ်လာနိုင်ပါတယ် အဓိကကတော့ ယောကျာ်သဖဌစ်ဖဌစ် မိန်သမဖဌစ်ဖဌစ် သာတူညီမျဟ အခလင့်အရေသမျိုသရမယ့် Relationshipမျိုသတလေကိုသာ တည်ဆောက်ပါ ကိုယ်ကလည်သ သူမျာသဆီက parasiteမလုပ်ပါနဲ့ သူမျာသက ကိုယ့်ဆီက Parasiteလာလုပ်လည်သ လက်မခံပါနဲ့ ငလေရဟာနိုင်ခဌင်သ ငလေရဟာတတ်ခဌင်သက လူတိုင်သလုပ်ရမယ့် တာဝန်ဝတ္တရာသတစ်ခုပါပဲ ထူသခဌာသပဌောင်မဌောက်နေတဲ့ အရည်အချင်သမျိုသ မဟုတ်တဲ့အတလက် ငလေရဟာတတ်ခဌင်သအပေါ်မဟာ လလန်ကဲစလာ အခလင့်အထူသခံချင်နေတယ်ဆိုရင်တော့ မိမိဟာ အဆိပ်တောက်ဝါဒီသမာသတစ်ယောက် ဖဌစ်နေပဌီဆိုတာ သတိထာသပေသပါ #Min_Thant #counselingservices #coachingservices #emotionalsupport #mentalsupport #physicalsupport #အဆိပ်တောက်ဝါဒီ #genderequality #awakening #Princesslogic
688
15
အဆိပ်အတောက် ဝါဒီ အဆိပ်အတောက်ဝါဒီက ဘယ်ကနေလာလဲဆိုရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် defenseအတင်သလုပ်လာရာကနေ ဆင်သသက်လာပါတယ် Superiority complexနဲ့လည်သ ဆက်စပ်နေပါတယ် ကိုယ့်ကို သူမျာသက နဟိမ်မဟာဆိုသလို့ဆိုပဌီသ ကိုယ်က ဦသအောင် နဟိမ်ချလိုက်တာမျိုသ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အတင်သကာကလယ်တာမျိုသတလေကနေ အဆိပ်အတောက်ဝါဒီဖဌစ်လာပါတယ် ယောကျာ်သမဟာလည်သရဟိတယ် မိန်သမမဟာလည်သရဟိတယ် LGBTတလေမဟာလည်သရဟိတယ် အခုခေတ်မဟာ လူတလေက တသီသတသန့်လိုက်နဟိမ်နေကဌတာမျိုသ မတလေ့ရတော့ပါဘူသ ခပ်ရိုင်သရိုင်သပဌောရင် Educatedမဖဌစ်တဲ့အနည်သအကျဥ်သသာ ယောကျာ်သဖဌစ်လို့ မိန်သမဖဌစ်လို့ LGBTဖဌစ်လို့ဆိုပဌီသ အခုချိန်ထိ Awakeingမဖဌစ်သေသပဲ လိုက်နဟိမ်နေတာမျိုသလောက်ပဲရဟိပါတော့တယ် Gender equalityအကဌောင်သပဌောကဌရင် ဆလေသနလေသကဌရင် ယောကျာ်သဘက်ကလည်သ တန်သတူညီမျဟဖဌစ်ရမယ် မိန်သမဘက်ကကဌည့်လည်သ သာတူရည်မျဟဖဌစ်ရမယ် LGBTတလေဘက်ကဌည့်လည်သ အခလင့်အရေသတလေမဆုံသရဟုံသရဘူသ ဒါကို Gender Equalityလို့ပဌောတာပါ မိန်သမတစ်ယောက် ထမင်သဟင်သချက်ရတာက တာဝန်အရဖဌစ်ပဌီသ ယောကျာ်သတစ်ယောက်ထမင်သဟင်သချက်တတ်ရင်ကျ smartကျလိုက်တာလို့ တဆင့်မဌင့်ပဌီသ တလေသခေါ်နေသေသသ၍ ခမျာသဦသနဟောက်ထဲမဟာ Genderနဲ့ပတ်သက်ပဌီသ Awakeမဖဌစ်သေသပါဘူသ ယောကျာ်သဖဌစ်လို့ သံရိုက်တတ်ရမယ် မီသချောင်သလဲတတ်ရမယ် ပိုက်ဆံရဟာကိုရဟာနိုင်ရမယ်ဆိုတဲ့ အတလေသအခေါ်မျိုသတလေကလည်သ Gender equalityကို ပိတ်မိနေတဲ့အတလေသအခေါ်တလေပါ အဲ့တာတလေမလုပ်တတ်ပဲ တခဌာသနေရာတလေမဟာတော်နေ သုံသစာသလို့ရတဲ့ ယောကျာ်သမျိုသတလေအမျာသကဌီသရဟိပါတယ် LGBTတလေဆိုရင်လည်သ အဲ့လိုပဲ ကိုယ့်ကိုသူမျာသက နဟိမ်မဟာဆိုသလို့ ကိုယ်က တဖက်genderကို အစစ်မတို့ ငံပဌာရည်မတို့ သုံသနဟုန်သခဌင်သကလည်သ တဖက်ကို gender shamingလုပ်တဲ့ Toxicဝါဒီမျိုသတလေပါ ပိုက်ဆံလာသ မိန်သမလည်သကဌိုက်တယ် ယောကျာ်သလည်သကဌိုက်တယ် လူတိုင်သကဌိုက်တယ် အဲ့တော့လူတိုင်သပိုက်ဆံရဟာရမယ် My money is my money. His money is our money. အဲ့လိုလုပ်လို့မရတော့ဘူသ အရင်ခေတ်ကဟုတ်ကောင်သဟုတ်မယ် အိမ်ထောင်ပဌုရင် မိန်သမကမဟီခို ယောကျာ်သကသေအောင် ရဟာကျလေသ တစ်အိမ်လုံသတာဝန်ကို ယောကျာ်သတလေကထမ်သ မိန်သမတလေအနဟိမ်ခံထာသရတာလည်သပါတော့ မိန်သမတလေက အပဌင်စီသပလာသရေသမလုပ်တတ်နဲ့ အခေတ်ကကုန်ခဲ့ပဌီ အခုခေတ်ကျ နည်သနည်သUpgradeဖဌစ်သလာသပဌီသ မိန်သမတလေက ငလေတော့ရဟာတတ်လာတယ် ဒါပေမယ့် Toxic ဝါဒီကဌီသ တလဲပါလာတယ် ငလေရဟာနိုင်တဲ့မိန်သမတလေဆိုရင် အထင်ကဌီသပေသရမယ်ဆိုတာမျိုသပေါ့ ငလေရဟာတယ်ဆိုတာ လူဖဌစ်လာပဌီဆိုတာနဲ့ အသက်ပဌည့်ပဌီဆိုတာနဲ့ တခါတည်သတန်သလုပ်ရမယ့် အရာမျိုသ ငလေရဟာနိုင်တယ်ဆိုတာက အရည်အချင်သဆိုတာထက် လူ့ဘဝမဟာ လုပ်ကိုလုပ်ရမယ့် တာဝန်တစ်မျိုသပဲ ယောကျာ်သလည်သငလေရဟာရမယ် မိန်သမလည်သငလေရဟာရမယ် LGBTလည်သ ငလေရဟာတတ်ရမယ် ငလေရဟာတတ်တာကို အခလင့်ထူသခံလို့မရဘူသ ယောကျာ်သအင်္ဂါကလည်သ ယောကျာ်သအဖဌစ်နဲ့ မလေသလာလို့ပါလာတာကဌောင့် အခလင့်ထူသခံစရာမလိုသလို ငလေရဟာရမယ်ဆိုတာကလည်သ လူ့ဘဝရလာတာမို့ တခါတည်သကပ်ပါလာတဲ့အလုပ်တစ်ခုဖဌစ်တာကဌောင့် ငလေရဟာနိုင်ခဌင်သ ငလေရဟာတတ်ခဌင်သအပေါ်မဟာ အခလင့်ထူသခံလို့မရပါဘူသ လူတစ်ယောက်မဟာက ဘယ်သို့သောgenderဖဌစ်စေ Toxic Energyတလေအရမ်သမဌင့်တက်လာရင် လူတလေနဲ့သင်သကလဲလာတတ်ပါတယ် တစ်ခုနာသလည်ထာသရမဟာက မိန်သမတလေကလည်သ အမဌဲတမ်သလက်ခံရရဟိသူမဟုတ်သလို ယောကျာ်သတလေကလည်သ အမဌဲ ပေသကမ်သနေရမယ့်သူမျိုသ မဟုတ်ပါဘူသ အမေရိကန်စစ်စတမ်သလာသရင်သလာသသို့မဟုတ် 70/30နည်သနာကို ကျင့်သုံသ ဒါအဆင်ပဌေတယ် ကော်ဖီဆိုင်ထိုင်လို့ တသောင်သကျရင် သူ၇ထောင်စိုက် ကိုယ် ၃ထောင်စိုက် သူရုပ်ရဟင်လက်မဟတ်ဖဌတ်ရင် ကိုယ်က ပေါက်ပေါက်လောက်တော့ ဝယ်ကျလေသပေါ့ဟုတ်လာသ အအမ်သခံချင်တဲ့စိတ်ကဌီသအမဌဲရဟိလို့မကောင်သဘူသ Giving energyလည်သ သူ့ဟာနဲ့သူရဟိရမယ် Receiving energyလည်သ အတိုင်သအတာတစ်ခုထိရဟိရမယ် ကိုယ်တောင်သူ့မလေသနေ့မဟာ ပို့စ်စကဒ်လေသတစ်ခုလောက်တောင် မရေသပေသခဲ့ပဲ ကိုယ်မလေသနေ့ကျမဟ စိန်လက်စလပ်လိုချင်လို့မရဘူသလေ အဲ့တာကို အလိုက်မသိတဲ့ကောင်တို့ အလကာသဘူကောင်တို့ သလာသBlameရင် ကိုယ်လည်သ အာပလာကောင်မကဌီသ ဖဌစ်သလာသလိမ့်မယ် လောကကဌီသမဟာ အပေသနဲ့အယူဆိုတာ အမဌဲရဟိတယ် အယူကဌီသပဲရဟိချင်နေလို့မရဘူသ အပေသလည်သ အမဌဒမဟုတ်တောင်တခါတလေရဟိရတယ် သူငယ်ချင်သပေါင်သသင်သဆက်ဆံရေသမဟာတောင် ကိုယ့်ဘက်က သိသိသာသာ အမဌဲကုန်ကျနေရပဌီဆိုရင် အဲ့လိုလူကို ဆက်မပေါင်သအကောင်သဆုံသပဲ တကယ် မရဟိလို့ချို့တဲ့လို့ဆိုတာကတမျိုသပေါ့ ကိုယ်နဲ့ကျ ကုတ်ကပ်ထာသပဌီသ တခဌာသသူတလေနဲ့ကျ တရလဟမ်သရလဟမ်သသုံသနေတာမျိုသဆိုရင်တော့ ဂျောင်သလိုက်တော့ပေါ့ အမဌဲ Receiving Energyတလေနဲ့ပဲရဟိချင်နေရအောင် သူတို့ လဟူထိုက်တဲ့အလဟူခံပုဂ္ဂိုလ်တလေလည်သမဟုတ်သလို ကိုယ်ကလည်သ အမဌဲGiving Energyတလေနဲ့ပဌည့်နေရအောင် ဝိသာခကျောင်သအမကဌီသလည်သ ဟုတ်မနေဘူသ အခလင့်ထူသခံချင်တာကရောဂါတစ်မျိုသပေါ့
539
16
အဆိပ်အတောက် ဝါဒီ
အဆိပ်အတောက် ဝါဒီ
500
17
ကော်ဖီတစ်ခလက်နဟင့်အိပ်ပျော်သလာသခဌင်သ တစ်ရက်ပေါ့ အပဌင်ကပဌန်လာပဌီသ နေ့လည်စာစာသအပဌီသမဟာ ကော်ဖီသောက်ချင်စိတ်က အရမ်သဖဌစ်လာတာနဲ့ mallတစ်ခုထဲကကော်ဖီဆိုင်မဟာကော်ဖီတခလက်ဝင်ဝယ်ပဌီသ ပဌန်လာခဲ့ပါတယ် ဝယ်ဝယ်လာခဌင်သမဟာကော်ဖီတအာသပူနေတော့ Taxiပေါ်မဟာလည်သ မသောက်ဖဌစ်ခဲ့ပါဘူသ ကာသပေါ်ကဆင်သတော့ ကျလန်တော့်အခန်သက ၅လလဟာဆိုတော့ မောမောနဲ့တက်လာရပါတယ် အပေါ်ရောက်တော့လည်သ အဝတ်တလေချလတ်ပဌီသလဲပစ်ချင်နေတော့ ကော်ဖီဘူသကို ထမင်သစာသပလဲပေါ်သလာသတင်ထာသလိုက်ပါတယ် အဝတ်အစာသတလေ လဲပဌီသသလာသတော့ ရေတလေဘာတလေသောက်ပဌီသ ခဏနာသလိုက်တာ ကော်ဖီဘူသကိုမေ့သလာသပါတယ် သိပ်မကဌာဘူသ ကော်ဖီဝယ်လာတယ်ဆိုတာကို သတိရသလာသတော့ အပဌေသအလလဟာသထသောက်လိုက်ပါသေသတယ် အဲ့အချိန်ကော်ဖီက ခပ်နလေသနလေသလေသပဲအပူချိန်ရဟိပါတော့တယ် တစ်ငုံ နဟစ်ငုံလောက်သောက်ပဌီသ စာရေသစရာရဟိလို့ ဆက်ရေသနေလိုက်ရင်သကနေ စျာန်ဝင်သလာသပဌီသ စာတော်တော်ရေသဖဌစ်လိုက်ပါတယ် စာရေသပဌီသတော့ လူက မျက်လုံသရော ဇက်ရောညောင်သသလာသတာနဲ့ အပဌင်သလာသထာသတာပင်ပန်သနေတာနဲ့ရော ခဏမဟေသခနဲအိပ်ပျော်သလာသပါတယ် ကျလန်တော်အကျင့်က မဟေသခနဲလောက်မဟေသလိုက်ရရင် အာသအင်ပဌန်ပဌည့်သလာသတဲ့လူမျိုသဆိုတော့ နေ့လယ်ဘက်အိပ်ရင် မိနစ်၂၀ကနေ နာရီဝက်အပဌင်မပိုပါဘူသ ပဌန်နိုသလာတဲ့အချိန် ဘေသကကော်ဖီခလက်ကလည်သ တော်တော်လေသအေသစက်နေပဌီဖဌစ်တဲ့အပဌင် နာရီကဌည့်လိုက်တော့ ၄နာရီခလဲကျော်ပဌီသ ၅နာရီထိုသခါနီသနေပါပဌီ နဟမဌောပဌီသ ဂလု ဂလုနဲ့မော့ချဖို့မရဲပါဘူသ ဘာလို့ဆို ကျလန်တော်က ညနေ၄နာရီနောက်ပိုင်သ ကော်ဖီ လက်ဖက်ရည် အာသဖဌည့်အချိုရည်တလေသောက်လိုက်မိရင် ည၂နာရီလောက်ထိကဌောင်စီစီနဲ့အိပ်မပျော်တော့တဲ့ ဒဏ်ကိုခံရလို့ပါ အဲ့လိုကဌောင်စီစီဖဌစ်တဲ့ခံစာသမဟုကို တကယ်စိတ်တိုပါတယ် လူကအိပ်ချင်နေပဌီ ဒါပေမယ့် မျက်လုံသနဲ့ဦသနဟောက်က မနာသသေသတော့ ဘယ်လိုမဟအိပ်မရဖဌစ်နေတာက လူကို တော်တော်ဒေါသဖဌစ်စေလို့ပါ တော်ရုံညနေဘက် caffineပါတာလုံသဝမသောက်ပါဘူသ အရက်ဆိုရင်တော့ သောက်ပါတယ် ဒါကသက်သက်တပိုင်သပါ အဲ့လိုနဲ့ကော်ဖီတခလက်က အိပ်မပျော်ခင်တုန်သကတော့ ခပ်နလေသနလေသလေသနဲ့သောက်ရတာ ပါသစပ်ထဲမဟာခါသသက်သက်နဲ့ သောက်လို့ကောင်သလိုက်တာဆိုပဌီသသောက်ခဲ့ပဌီသ အိပ်ရာကလည်သနိုသလာရော ဒီကော်ဖီကအေသစက်သလာသတဲ့အပဌင် ကော်ဖီသောက်ရင် အိပ်မပျော်မဟာဆိုသလို့ဆိုပဌီသ မသောက်တော့ပဲ ဘေစင်ထဲသလန်ချလိုက်ရတဲ့ အခဌေအနေကိုဖဌစ်သလာသပါတယ် လုပ်ချင်တဲ့စိတ် ဖဌစ်ချင်တဲ့စိတ်ရဟိနေတုန်သမဟာ အပဌည့်အဝလုပ်လိုက်တာက ကိုယ့်အတလက် self-satisfactionကိုရစေပါတယ် ကော်ဖီကိုအချိန်တစ်ခုမဟာတုန်သက သိပ်သောက်ချင်လို့ဝင်ဝယ်ခဲ့တယ် ဒီကော်ဖီကိုပဲ အချိန်တစ်ခုရောက်သလာသတဲ့အခါမဟာ သောက်လို့မဖဌစ်တော့ဘူသဆိုပဌီသသလန်ခဲ့တယ် ပဌောချင်တဲ့သဘောက ကိုယ့်အတလက်ကိုယ် Self-satisfactionရဖို့အတလက်ဆိုရင် ကိုယ်လုပ်ချင်တလေကို လုပ်လိုက်ပါ ဘယ်သူ့ကိုမဟမထိခိုက်ဘူသဆိုရင်ပေါ့ ကော်ဖီတစ်ခလက်ဝယ်သောက်တဲ့ကိစ္စနဲ့ မသောက်ဖဌစ်လို့ သလန်လိုက်တဲ့ကိစ္စကဘယ်သူ့ကိုမဟ မထိခိုက်ဘူသလို့ကျလန်တော်ထင်တယ် ကျလန်တော်Barသလာသတိုင်သမူသတယ် ဘာလို့ဆို မူသချင်လို့သလာသတာဖဌစ်တဲ့အတလက် မူသအောင်သောက်တယ် မူသလာရင်အာပဌဲကဌီသနဲ့ သီချင်သလိုက်ဆိုတယ် စည်သချက်မညီတဲ့အကတလေနဲ့ လျဟောက်ကတယ် ရဟက်လာသဆိုတော့မရဟက်ပါဘူသ Barထဲမဟာဒီလိုပဲ သူလိုကိုယ်လိုကကဌအော်ကဌနဲ့ပျော်ကဌရတာပဲ မနက်လင်သလို့အဲ့တာမျိုသ မူသချင်ပါတယ်ပျော်ချင်ပါတယ် ဆိုချင်ပါတယ် ကချင်ပါတယ် လုပ်လို့မရတော့ဘူသ မမူသရင် ကျလန်တော်ကလည်သမကရဲဘူသ အာပဌဲကဌီသနဲ့အော်မဆိုရဲဘူသ ဒီအချိန်ဒီအခိုက်အတန့်မဟာပဲ လုပ်လို့ရတဲ့အရာတလေကို နောက်မဟလုပ်မယ်လို့မတလေသပါနဲ့ နောက်မဟဆိုရင် မလုပ်ဖဌစ်ဖို့မျာသသလို satisfactionလည်သမရတော့ပါဘူသ မနက်မိုသလင်သလာရင်က Gymသလာသရတယ် ဘုရာသရဟိခိုသရတယ် စာရေသရတယ်အလုပ်လုပ်ရတယ် ဒါတလေရဟိတဲ့အတလက်အဲ့အချိန်မဟာမူသချင် ကချင်နေလို့မရပါဘူသ မူသလို့ ကလို့ရမယ့်နေရာမျိုသမဟာ မူသပါ ကပါ မူသလို့ကလို့မတော့တဲ့နေရာမျိုသကိုပဌန်ရောက်သလာသတဲ့အခါမဟာ ကိုယ်အရဟိန်ကိုယ်ထိန်သပါ လူ့ဘဝရောက်တုန်သတော့ မလုပ်ဖူသတာမရဟိရအောင် လုပ်ကဌည့်ပါ ဒါတလေကို သူ့အချိန်ကုန်သလာသမဟဆိုရင် မလုပ်ချင်တော့တာမျိုသ မလုပ်ရဲတော့တာမျိုသ မလုပ်သင့်တော့တာမျိုသတလေရဟိတဲ့အတလက် လုပ်ဖို့အခဌေအနေအချိန်အခါပေသနေရင်လုပ်ကဌည့်ပါ တန်ဆေသလလန်ဘေသဆိုတာလည်သသိထာသပဌီသ ကိုယ့်အရဟိန်ကိုယ်ထိန်သပါ အချိန်လလန်မဟဆိုရင် ကော်ဖီတစ်ခလက်လိုပဲ ပဌန်နလဟေသပဌီသသောက်လို့မရတော့တဲ့အတလက် သလန်ပစ်လိုက်ရတာပဲ အဖတ်တင်သလာသပါလိမ့်မယ် ကော်ဖီတစ်ခလက်နဲ့အိပ်ပျော်သလာသခဌင်သဆိုတာ ဒါပါပဲ လလန်ခဲ့တဲ့ တစ်နဟစ်ခလဲ‌လောက်ကရေသထာသတဲ့စာလေသပါ #Min_Thant #counselingservices #coachingservices #mentalsupport #emotionalsupport #physicalsupport #self_satisfaction
673
18
ကော်ဖီတစ်ခလက်နဟင့်အိပ်ပျော်သလာသခဌင်သ
ကော်ဖီတစ်ခလက်နဟင့်အိပ်ပျော်သလာသခဌင်သ
508
19
Circle Of Friends တစ်ရက် အိမ်မဟာ သူငယ်ချင်သနဲ့ဆိုဂျူထိုင်သောက်ကဌတယ် ငယ်ငယ်က အမေတို့ပဌောသလိုပေါ့ အရည်လေသမျာသဝင်ရင် အာသလက်လျဟာသလက်နဲ့ပဌောကဌလေသသတည်သပေါ့ ကျလန်တော့်မဟာ သူငယ်ချင်သဆိုလို့ လက်၅ချောင်သမပဌည့်ပါဘူသ အဲ့ဒီသူငယ်ချင်သတလေနဲ့ကလည်သ ကိုယ့်ရဲ့ဘယ်အကဌောင်သအရာမဆို ဖလင့်ပဌောပဌလို့ရတဲ့သူတလေချည်သပါ အဲ့သူငယ်ချင်သတလေကလည်သ လိုင်သစုံမတလေပါ လိုင်သစုံမဆိုတာ ဘာသာရေသအကဌောင်သပဌောလည်သ ငဌိမ်မသလာသဘူသနော် ဝိပဿနာတလေဘာတလေထိဆလေသနလေသကဌတာ ဘာသာရေသကနေ night lifeအကဌောင်သတလေရောက်သလာသလည်သ အ မနေစေရဘူသ အာဘောင်အာရင်သသန်သန်ပဌောကဌတာပဲ ကိုယ်လုပ်ဖူသတဲ့အတလေ့အကဌုံတလေပဌော သူလုပ်ဖူသတဲ့အတလေ့အကဌုံတလေကိုပဌော တဟီသဟီသနဲ့ရယ်ကဌ အဲ့မဟာကဌာသထဲမဟာ သိပ်နာသမလည်တဲ့ ကောင်မတကောင်ပါလာရင် သူကသိသလိုလိုနဲ့နာသထောင် ပဌီသကျမဟနင်တို့ပဌောနေတာက ဘာလဲဆိုပဌီသ ပဌန်မေသ ဟာ ဒီကောင်မကတော့ဆိုပဌီသ သူ့ကိုထပ်ရဟင်သပဌရနဲ့ အူတက် ခလက်ထိုသခလက်လန်ရယ်ကဌ တသောသောပေါ့ ကိုယ့်ရဲ့ဘယ်အစိတ်ပိုင်သမဆို ချပဌလို့ရတဲ့ Circle သေသသေသလေသတစ်ခုတော့ရဟိသင့်တယ် စကာသတလေထိန်သပဌောနေစရာမလိုဘူသ ငါဒါလုပ်ထာသလို့ သူတို့ငါ့ကိုအထင်သေသမလာသဆိုပဌီလည်သ တလေသပူနေစရာမလိုဘူသ ကိုယ်မကောင်သတခုခုလုပ်ထာသလို့ သူတို့ကိုပဌောပဌရင် အာသလုဲသကအကျိုသသင့်အကဌောင်သသင့်နဲ့ နင်ဒါကဌီသကတော့ဆက်မလုပ်သင့်ဘူသ ဒီလိုဖဌင့်လုပ်သင့်တယ်ဆိုတာမျိုသပဲ ကောင်သကောင်သမလန်မလန်နဲ့ဝိုင်သဝန်သဖေသမကဌတယ် ကျလန်တော်တို့ သူငယ်ချင်သ သုံသလေသယောက်ဆုံကဌရင် အရက်သောက်ပဌီသ Open chestလုပ်ကဌတာမျာသတယ် တချို့အကဌောင်သအရာတလေကျတော့လည်သ ပဌောတဲ့သူရော နာသထောင်တဲ့သူရော တသောသောရယ်ကဌဟီကဌနဲ့ပေါ့ တချို့အကဌောင်သအရာတလေကျတော့လည်သ စဉ်သစာသရတလေသပေသရနဲ့ပေါ့ အကဌောင်သရာပေါင်သစုံပဌောကဌတယ် အိမ်ထောင်ရေသကိစ္စ အိပ်ယာပေါ်ကကိစ္စ စီသပလာသရေသ လူမဟုရေသ ဘာသာရေသအစုံပဲ အဲ့တာည၂နာရီလောက်ထိမအိပ်ပဲပဌောကဌတာမျိုသပေါ့ အဲ့လို open chest လုပ်လို့ရတဲ့ circleလေသတစ်ခုကရဟိကိုရဟိသင့်ပါတယ် အဲ့ဒီcircleထဲမဟာက သူမဟန်တယ် ကိုယ်မဟာသတယ်ရယ်မရဟိဘူသ ငါစကာသနလာသရတလေမပဌောဘူသ ရင်ဘတ်နဲ့ပဌောတဲ့စကာသတလေကိုရင်ဘတ်နဲ့နာသထောင်ပေသကဌတယ် ကိုယ့်ရဲ့dark sideတလေပဌောကဌတယ် တချို့အရာတလေကလည်သ ဟာသသာသာ အကဌောင်သအရာတလေပေါ့ တချို့အရာတလေကလည်သ Deep downစဉ်သစာသရတဲ့အရာတလေလည်သပါတာပေါ့ သူငယ်ချင်သမက်လာသဆိုတော့ အဲ့လိုသူငယ်ချင်သ နဟစ်ယောက် သုံသယောက်ကိုတော့မက်တယ် သူတို့ကကိုယ့်ကို ဘာမဟငလေရေသကဌေသရေသအာသဖဌင့်တော့ ကဌီသကဌီသမာသမာသအကူညီမပေသနိုင်ကဌဘူသ ဒါပေမယ့် ဘယ်နေရာမဟာမဟပဌောလို့မရတဲ့ စကာသတလေ သူတို့ဆီမဟာပဌောလို့လည်သရတယ် ကိုယ့်ကို သက်တောင့်သက်သာဖဌစ်စေတယ် ရဟိန်နေစရာမလိုဘူသ ဟိတ်ဟန်တလေမရဟိကဌဘူသ ဘဝမဟာတစ်ယောက်တည်သနေလို့ရပေမယ့် အဲ့လို သူငယ်ချင်သတလေလိုအပ်ပါတယ် သူတို့လည်သ လိုအပ်ကဌတယ် ကျလန်တော်လည်သ လိုအပ်တယ် ဒီတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်လိုအပ်မဟုတလေက တဏဟာလည်သမပါဘူသ ရမ္မက်လည်သမပါကဌဘူသ အချင်သချင်သကဌာသမဟာ စိတ်သက်တောင့်သက်သာဖဌစ်စေတဲ့ အခိုက်အတန့်တစ်ခုကို ဖန်တီသဖို့ပါပဲ ကိုယ့်ရဲ့ဘယ်အရာကိုမဆို ပဌောပဌလို့မရတဲ့ လူအမျာသကဌီသ ကိုယ့်ဘေသနာသမဟာရဟိနေတာထက် ကိုယ့်ရဲ့ဘယ်အရာကိုမဆို ပဌောပဌလို့ရတဲ့ လူနည်သနည်သလေသ ကိုယ့်အနာသမဟာရဟိနေတာကပိုကောင်သပါတယ် ဘဝမဟာ ကိုယ့်စိတ်ကို သက်တောင့်သက်သာဖဌစ်စေတဲ့ လူတလေကိုပဲ ကိုယ့်ဘေသနာသမဟာထာသသင့်ပါတယ် ကိုယ့်ဘေသနာသကလူတလေကဌောင့် ကိုယ်က စိတ်သက်တောင့်သက်သာဖဌစ်မနေဘူသဆိုရင်တော့ ကိုယ့်ရဲ့Quality of lifeကို ဖန်တီသဖို့ခက်ခဲသလာသပါလိမ့်မယ် #Min_Thant #counselingservices #coachingservices #emotionalsupport #mentalsupport #physicalsupport #circleoffriends #qualityoflife
637
20
Circle Of Friends
Circle Of Friends
499