Илья Медведев🐻
Open in Telegram
Чемпион NBC9 Classic Physique ➡️ Подготовка ➡️ Питание и тренировки ➡️ Спортивное питание и БАДы ➡️ Полезные аптечные препараты ➡️ Спортивная фармакология Много интересного👍 И не только для спортсменов😉
Show more442
Subscribers
+224 hours
+127 days
+2430 days
Posts Archive
5.8% жира показывает
Через неделю зрители на NBC увидят качество Олимпии💪
Порадуем публику качеством👌
Доводим до идеала, железобетон и наполненность делаем, а не просто сухость.
10 дней до выхода.
+1
Печёный картофель💪
Нарезаем кружками 1см.
В специях и соли мести, чуть масла (останется на пергаменте)
Запекаем 45-50 минут при 185 градусах.
Переворачивая каждые 15минут.
Процесс приобретает серьёзный оборот.
Моя рега, форму не палил😄
Как обещал увидите завтра на Инферно.
Выход примерно в 17-00
А инструкция как правильно делать гзт и что контролить в PRO канале.
Ставь + пришлю индивидуальную ссылку на приглашение.
