ARTSTATIC
Open in Telegram
17yo 76kgb.w 173cm 🦾Callisthenics and gym athlete🦾 🏅МС по стритлифтингу🏅 Реклама - https://t.me/reklamasporta По всем вопросам писать в лс:@WorkkAS
Show more937
Subscribers
-124 hours
-27 days
-1630 days
Posts Archive
937
С калистеники до пауэрлифтинга разница в двух помещениях и час времени 💪🌟
Нихуевую сегодня свечку в сумо поставил, 180 в паузы без пояса на поганенького супер лайт залетели , в таких углищах то уж точно надо много тянуть))
Скоро🥹
937
🚀 7 ДНЕЙ ВПН БЕСПЛАТНО!
Ищете быстрый и стабильный VPN без лишних настроек?
✅ До 10 Гбит/с
✅ Безлимитный трафик
✅ Работает в РФ
✅ Подключение через Telegram за 1 минуту
🎁 Попробуйте 7 дней бесплатно и оцените сами.
👉 @CanonVpn_bot
937
⚠️ Давай честно, бро: Ты не покупаешь «тесто», потому что:
1. В качалке все сказали что это вредно, хотя сами отлучаются на 5 минут и приходят заряженные. 2. Блогер-жирный сказал «это анabolic, фу мля, вредно» (хотя сам жрёт чизбургеры). 3. Тебе ЛЕНЬ разобраться, что в это на самом деле.«Спортивное питание» это не магия. Это тупо добавка к твоей гречке, яйцам и нормальному сну (да, спать по 8 часов аналогово, мы в курсе) 💀 Большинство твоих друзей тратят деньги: — на банку прота с красивой этикеткой и пустотой внутри, — на креатин, который жир не жжёт, но жжет бабки, — на гейнеры, от которых вместо плеч растёт пузо. А надо просто подписаться на канал INFO_PHARM Он для тех, кто реально хочет результат, а не красивый шкафчик для банок. Хочешь качаться как взрослый, а не сливаться как тот позёр с протиком? Подпишись 👉 https://t.me/+As5H3FPmQ-Y1Mzcy
937
Сижу в ноут играю, резко свело бицепс бедра и я пизданулся с кресла.
Вывод: нахуй не делайте становую, ниче хорошего от нее не будет 👍
937
Вот так элемент мечты , из-за которого я начал воркаут , стал обыденностью и моей самой сильной стороной🫡
937
Открываю список всего пиздеца перед тягой 240х3
-Скинул до 74, в таком весе был последний раз в сентябре
-перед треней еле запихнул в себя банан с кофе
-статика перед залом
-4 часа дай бог поспал
Спина на дотяге не вывозила после воркаута , НО этот вес уже тянется без каких либо изъебов в подготовке, что говорит о прогрессе.
Очень скоро уже выйду на 270+, если так тянется чисто на характере, то при полной загрузке будет просто пиздец
