simple but perfect
Open in Telegram
канал о медленном велнессе, простых радостях и том, как заботиться о себе, своем мышлении и самочувствии без лишнего давления написать мне лично @ingaprovorova
Show more762
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+11
in 0 channels
Get PRO
July '26
+13
in 0 channels
Get PRO
June '26
+6
in 0 channels
Get PRO
May '26
+9
in 0 channels
Get PRO
April '26
+19
in 0 channels
Get PRO
March '26
+16
in 0 channels
Get PRO
February '26
+28
in 2 channels
Get PRO
January '26
+13
in 1 channels
Get PRO
December '25
+11
in 0 channels
Get PRO
November '25
+23
in 1 channels
Get PRO
October '25
+15
in 0 channels
Get PRO
September '25
+38
in 2 channels
Get PRO
August '25
+11
in 1 channels
Get PRO
July '25
+34
in 0 channels
Get PRO
June '25
+142
in 3 channels
Get PRO
May '25
+176
in 3 channels
Get PRO
April '25
+12
in 1 channels
Get PRO
March '25
+32
in 0 channels
Get PRO
February '25
+27
in 0 channels
Get PRO
January '25
+47
in 1 channels
Get PRO
December '24
+23
in 0 channels
Get PRO
November '24
+22
in 0 channels
Get PRO
October '24
+22
in 1 channels
Get PRO
September '24
+15
in 1 channels
Get PRO
August '24
+29
in 1 channels
Get PRO
July '24
+10
in 0 channels
Get PRO
June '24
+42
in 0 channels
Get PRO
May '24
+89
in 1 channels
Get PRO
April '24
+261
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 2 channels
Get PRO
February '240
in 1 channels
Get PRO
January '24
+150
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+1
закачать в kindle нашумевшую современную литературу и потянуться к полке и взять вместо этого Тургенева - это про меня )
«Отцы и дети» не помню от слова совсем, наверняка мы изучали еще в университете, но тогда мое внимание было на уроках зарубежной литературы, а не отечественной (и как сильно на это влияет преподаватель). в итоге прочла практически за выходные с большим интересом
#книги
| 2 |  «нам не нужно делать все, чтобы быть всем, потому что мы уже бесконечны. пока мы живы, мы всегда содержим в себе будущие многогранные возможности.
так давайте будем добрыми к людям в нашем собственном существовании. давайте порой смотреть вверх, ведь где бы мы ни стояли, небо над нами простирается бесконечно»
«ты должна помнить, что пешка – самая удивительная фигура. она может казаться маленькой и обычной, но это не так. потому что пешка – всегда не просто пешка. это будущий ферзь. и все, что тебе надо делать, – продолжать двигаться вперед. ход за ходом. и ты сможешь добраться до другого края и раскрыть свои способности»
цитаты из книги «Полночная библиотека» Мэтт Хейг, которую я прослушала в аудиоформате голосом Алены Долецкой
суть книги сводится к монологу героини на последних страницах. и я могла бы просто загрузить его сюда. но, если вы, как и я, на пути сомнений и вопросов «а как было бы, если…», то лучше будет прочитать/прослушать сначала, без перемотки на титры) | 147 |
| 3 |  +4самое лучшее, что можно сделать из слив на закате лета: варенье, крамбл или пирог
люблю эту магию, когда из простых понятных ингредиентов получается «как вкусно!»
сегодня делюсь рецептом сливового пирога
сливочное масло (ком. температуры) — 120г
сахар — 150 г (плюс 2 ч. л. для посыпки)
яйца (ком.температуры) — 2 шт.
мука — 120 г
разрыхлитель — 1 ч. л.
щепотка соли
словы — 6-7 шт
лимонный сок — 1–2 ч. л. (полить сливы)
молотая корица — 1 ч. л. (для посыпки)
1) духовку включить на 180 °C. в форме для выпечки сделать французскую рубашку (смазать маслом и присыпать мукой)
2) в глубокой миске взбить мягкое сливочное масло с 150 г сахара до получения кремовой текстуры (я взбивала венчиком, но можно миксером)
3) добавить яйца и щепотку соли, взбить до однородности
4) всыпать просеянную муку с разрыхлителем и аккуратно перемешать лопаткой или миксером на низкой скорости
5) переложить тесто в форму и разровнять поверхность
6) разрезать сливы пополам, удалить косточки. выложить половинки слив на тесто кожицей вверх(срезом вниз) близко друг к другу
7) сбрызнуть сливы лимонным соком, посыпать 2 чл сахара, смешанным с корицей.
8) выпекать в духовке 40–50 минут до красивой золотистой корочки и сухой зубочистки. перед подачей пирог остудить в форме
приятного аппетита :)
ps. когда пирог был на столе совершенно забыла о желании сфотографировать его красиво (знаете как бывает), но это еще одно доказательство того, как это вкусно | 236 |
| 4 |  +1все лето не везло с инжирами: то слишком дорого, то оказывались совершенно невкусными. с тоской вспоминала инжирное дерево, которое с девочками нашли в прошлом году, катаясь на велосипеде. это был самый «мясистный» инжир в жизни
но под конец лета все-таки сносные инжиры нашлись в супермаркете. поджарила хлеб, сверху взбитую с лимонной цедрой рикотту и, конечно, инжир 🤍 | 250 |
| 5 |  +7сегодняшнее | 334 |
| 6 |  +1an elegant mess
название говорящие, потому что встреча с этими тарелками растянулась на три года:) они были привезены из москвы в париж, я сама два раза была в париже и один раз с Ксюшей @poidemvdvoem были в походе (это коллаборация любимых девчонок: daje и Letters @letters_library), но все не срасталось
а тут перед обедом звонок от курьера и они! очень приятная, долгожданная посылка 🤍 | 373 |
| 7 |  +1we need protect the Peters of world
‘знакомьтесь, Питер, один из наших самых любимых поставщиков.
уже более 25 лет он балует нас самыми уникальными цветами и зеленью прямо со своего участка.
Питер человек старой школы, чтобы связаться с ним, вам понадобится его стационарный телефон. но как только вы это сделаете, вы поймете, что он настоящая энциклопедия цветочных сортов, всегда рад поговорить и поделиться своими знаниями и историями.
мы никогда точно не знаем, когда питер заглянет к нам, и именно поэтому каждый его визит становится прекрасным сюрпризом.’
случайно найдено среди коротких видео | 413 |
| 8 |  Video message | 263 |
| 9 |  Video message | 245 |
| 10 |  Video message | 1 |
| 11 |  Video message | 237 |
| 12 |  +6хочется оставаться всегда это беззаботной девчонкой с фотографии, которая радуется тому, что ее окружает, не думает о достигаторстве, не ругает себя и живет свою жизнь ) | 246 |
| 13 |  nudeproject лучшие
не знаю сколько ребят меня читают из креативной индустрии, но это настолько смешно, что не могла не поделиться )
i just think in english now | 294 |
| 14 |  +2«Июльский дождь», 1966
(как хорошее завершение этого месяца)
девушка идет по улице, попадает под дождь, знакомится по телефону с незнакомцем. переосмысление жизни на фоне Москвы, кухонных разговоров и красноречивого молчания
то самое ускользающее чувство лета, когда понимаешь, что оно вот-вот и закончится. а ты толком не заметил как
#киноипрочее | 300 |
| 15 |  время, когда жара начинает немного спадать | 377 |
| 16 |  про книжное
продолжаю погружаться в творчество Л.Н.Толстого и сейчас в процессе чтения «Детство. Отрочество. Юность». но, я не просто так завела канал «книжное фомо» (подозреваю, что у меня еще и книжное сдвг). Увидев рекомендацию книги «колыбельная для рейха», заинтересовалась и провалилась в чтение. но это тема для отдельного обсуждения
возвращаясь к Толстому, с двумя подружками определили, что у всех нас эра Льва Николаевича и нам нужно объединиться для обсуждения. в свою очередь мне очень нравится не просто читать книгу, а узнавать мотивы, источники, прототипы, что повлияло на автора. и вовремя сбора подобной информации для презентации девочкам, решила попробовать создать бота, посвященному творчеству Толстого: собирать цитаты, задавать наводящие вопросы и оперировать интересными фактами из жизни (очень загорелась этой идеей)
затестирую на девочках, получу обратную связь, если все будет успешно, с радостью поделюсь со всеми желающими) | 469 |
| 17 |  и пока я еще не решила стоит здесь писать про свои кризисы (заметку то стираю, то вновь пишу), скажу о своем новом хобби - математика (неожиданно, да?)
поняла, что будучи в индустрии, где ведущая роль у «вкусовщины» и маркетинга, меня очень успокаивает тот факт, что 5х5 всегда будет 25. у уравнения может быть несколько способов решения, но ответ один
и вспоминаю себя, которая училась в техническом классе, и чувство когда в уравнении с несколькими неизвестными, видела взаимосвязь и получался нужный ответ | 345 |
| 18 |  на днях гуляла с собаками в обеденное время и услышала, как соседи через балкон обменивались тем, что они собираются есть
- у вас что сегодня?
- равиоли
- о! и у нас! вы в эсселунге покупали?
- нет, мы взяли в pasta fresca, так которая в центре. очень вкусные
- ооо, надо в следующий раз и нам взять!
итальянцы просто везде говорят про еду :) | 314 |
| 19 | в последнее время я:
* то распадаюсь, то собираюсь
* то держу фокус, то нарочно отвлекаюсь на каждый шорох
* то полна энергии, то хочется просто лежать
* то хочу объять необьятное, но слышу чего хочу именно я
* то с интересом иду в новое, то не могу сдвинуться с точки
* то сомневаюсь в каждом слове, то уверена что заслуживаю всего загаданного
* то сильно чем то увлечена, то безразлична ко всему
* то хочется всем делиться, то не вижу в этом смысла
* то хочу открыться, то ухожу в тишину
говорят, что в тишине рождается истина. но перед этим это просто тишина без каких либо знаков. и велик соблазн в этом и остаться)
#мысливслух | 371 |
| 20 |  +1guilty pleasure или почему я советую подростковый ромком
где-то на подкорке живет мысль, что культурные люди, читающие толстого и любящие классическую музыку, обходят стороной ромкомы и выбирают исключительно интеллектуальное кино. пусть я буду той, кто назовет это снобизмом)
герой сериала, о котором я напишу ниже, это хоккеист, который разбирается в философии и любит классический рок. и это невероятно здорово, видеть как в подростковом сериале героев показывают с разных граней, говоря о том, что ты не должен стесняться своих разносторонних интересов
итак, сюжет сериала Off campus («Вне кампуса») на первый взгляд невыносимо банальный, тот который мы уже знаем: умная девушка Ханна и bad guy хоккеист, которые заключают соглашение и постепенно влюбляются друг в друга
где-то внутри, на автомате, ты ждешь токсичных отношений и плачевных событий. (сколько раз я ловила себя на мысли: «вот сейчас точно случится что-то плохое», «этот друг точно предаст»)
но я продолжала и продолжаю обманываться. вместо боли - поддержка, разговоры, путь к пониманию себя и мира
- что тебе нужно?» (= как я могу тебе помочь?)
- просто поехали домой
это не создает иллюзию розовых очков и не отменяет другой реальности, которую можно. увидеть, например, в сериале «13 причин почему». но наблюдать такие взаимоотношения, не только главных героев, но и второстепенных, невероятно приятно в наше разрушающее время
и отдельное попадание в мое сердце много хорошей музыки (с первых минут звучит billy idol - dancing with myself), отсылки к старым фильмам и танцы
#киноипрочее | 381 |
